Afrodisiakum essensielle oljer: 7 måter aromaterapi kan bidra til å øke libido

Eteriske oljer fra afrodisiakum er oljer som kan brukes til å øke libido. Det er mange måter aromaterapi kan bidra til å øke libido, og disse essensielle oljene kan være en fin måte å hjelpe på. Her er syv måter essensielle oljer kan bidra til å øke libido: 1. De kan bidra til å øke sirkulasjonen. 2. De kan bidra til å slappe av kropp og sinn. 3. De kan bidra til å redusere stress og angst. 4. De kan bidra til å forbedre humør og energinivåer. 5. De kan bidra til å øke libido-forsterkende hormoner. 6. De kan bidra til å stimulere sansene. 7. De kan bidra til å fremme generell velvære. Eteriske oljer kan brukes på mange forskjellige måter for å øke libido. De kan brukes i diffusorer, legges til massasjeoljer eller brukes i bad. Hvis du leter etter en naturlig måte å bidra til å øke libidoen din, kan essensielle oljer være et godt alternativ for deg.

Oversikt

Seksuelle lystsvingninger skjer; de er normale.

Men hvordan vet du når lav libido har blitt kronisk?

Hva kan du gjøre for å øke det og piffe opp sexlivet ditt på nytt?

Redusert seksuell appetitt hos kvinner (og ja, menn også) er ofte et resultat av en eller flere fysiske, mentale/emosjonelle eller forholdsfaktorer:(1)

• Tretthet og mangel på søvn
• Kroniske sykdommer som autoimmune tilstander, høyt blodtrykk, diabetes, kreft, ubalanse i skjoldbruskkjertelen og nevrologiske lidelser.
• Hormonubalansereller endringer som oppstår på grunn av fødsel, amming og overgangsalder.
• Overforbruk av alkohol kan hjelpe deg med å komme i humør et øyeblikk, men det kan dempe lysten på lang sikt.
• Røyking reduserer blodstrømmen, noe som kan gjøre opphisselse og kvinnelig stimulering mer utfordrende å oppnå.
• Bivirkninger avdepresjonog angstmedisiner er kjent for å inkludere redusert libido og erektil dysfunksjon.
• Kronisk ukontrollert stress, depresjon og angst kan redusere sexlysten.
• Negativt kroppsbilde og lav selvtillit påvirker din evne til å uttrykke din seksuelle kraft.
• Uløst spenning eller uuttrykt harme mot partneren din.

Så hva kan du gjøre for å forbedre libido naturlig?

Her er noen ideer for å starte:

• Bruk aromaterapi og essensielle oljer for støtte. (Mer om dette nedenfor.)
• Sørg for at du får nokkvalitet hvile og søvn.
• Fokuser på din helse og helbredelse, spesielt hvis du har å gjøre med en kronisk tilstand.
• Vedta vaner og praksis som støtter hormonbalansen.
• Spis som en yogifor økt energi, utholdenhet og bedre hormonbalanse.
• Hold deg hydrerthver dag. (Denne er viktigere enn du er klar over.)
• Reduser eller eliminer alkoholforbruket og slutt å røyke.
• Fokuser på din mentale helse og velvære.
• Adopterestressmestringteknikker for å regulere følelsene dine og økestressresiliens.
• Håndter angstsymptomer gjennom praksis sompustearbeid(pranayama),tankefullhet, ogmeditasjon.
• Styrk dinemosjonell intelligens og selvbevissthetmuskler.
• Dyrk selvmedfølelseog lær å bli din egen beste venn.
• Undersøk dine tanker og tro medyogisk praksis med selvstudium.
• Hedre dinkroppens intelligensogstol på din indre visdom.
• Arbeid med partneren din for åøke sammenhengenmellom dere to.

7 måter essensielle oljer kan hjelpe til med å støtte libidoen din

Eteriske oljer (EO) er høykonsentrerte planteekstrakter som inneholder flere aktive kjemikalier kjent for å støtte fysisk og mental helse og velvære.

Forskning støtter sikker bruk av EO for å adressere flere mulige underliggende årsaker til lav libido.

Her er syv måter EO-er kan bidra til å forbedre din seksuelle opplevelse:

1. Noen essensielle oljer som ylang ylang, rose, sandeltre, salvie og lavendel antas å inneholde afrodisiakum.
2. Eteriske oljer kan hjelpe degfå en bedre natts søvn, og hvis du er mer uthvilt og uthvilt, er det mer sannsynlig at du er i humør.
3. Forskning viser at essensielle oljer kan støttesunt blodtrykkogblodsukkernivåetogredusere betennelsei kroppen. Alle disse faktorene kan påvirke libido.
4. Visse essensielle oljer kan bidra til å balansere hormoner og adresseresymptomer assosiert med overgangsalder.
5. Noen essensielle oljer som bergamott kan ha en positiv innvirkningangst,depresjonog generell mental helse.
6. Eteriske oljer kan også være detgunstig for skjoldbruskkjertelens helse, som kan påvirke libido.
7. Eteriske oljer kan hjelpebalansere nervesystemetog hjelpe deg å bytte fra stressmodus til avspenningsmodus (og opphisselse).

Selv om det ikke er noen avgjørende vitenskapelige bevis som støtter effekten av essensielle oljer som en kur mot seksuell dysfunksjon og lav libido, antyder anekdotiske tilbakemeldinger at disse oljene også kan bidra til å støtte sunn sexlyst:

• Jasmine
• Geranium
• Vetiver
• Neroli
• Patchouli
• Peppermynte

Husk at ikke alle opplever de samme effektene med de samme essensielle oljene.

Det som fungerer for å vekke deg, fungerer kanskje ikke for meg og omvendt.

Bruk av essensielle oljer er en veldig personlig ting, og alles biokjemiske sammensetning er forskjellig.

Du vil virkelig ikke vite om en EO fungerer for deg før du prøver den.

Sikkerhetsbekymringer

Eteriske oljer er mest effektive når de brukes som en del av en helhetlig tilnærming for å behandle libidoproblemer.

best probiotics for baby

Sammenkoble dem med andre livsstilsendringer og praksiser for å forbedre deres effektivitet i livet ditt.

Når de brukes trygt og med omhu, gir EO-er vanligvis få eller ingen bivirkninger, selv om de noen ganger oppstår.

Vanlige bivirkninger er hudirritasjon, allergiske reaksjoner, pusteproblemer og økt følsomhet for sollys etter lokal eksponering.

Vær også oppmerksom på at EO-er, enten fortynnet eller ikke, aldri skal påføres kjønnsorganene.

yumi baby food review

Utfør en lappetest før du bruker oljer lokalt og vent 24-48 timer i tilfelle en reaksjon.

Hvis du opplever ubehag eller bivirkninger, må du slutte å bruke oljen umiddelbart.

Undersøk kontraindikasjonene til hver eterisk olje du skal bruke, siden noen oljer ikke er egnet for babyer, små barn, gravide kvinner, ammende mødre eller personer med underliggende tilstander som høyt blodtrykk eller epilepsi.

Eteriske oljer er ikke regulert av FDA (Food and Drug Administration), så det er ikke noe reelt kvalitetskontrollsystem.

Mange av produktene på markedet er enten fortynnet eller forurenset med løsemidler og andre kjemikalier.

Velg alltid høykvalitets, sertifisert organisk, terapeutisk karakter EO-er for å sikre maksimale medisinske fordeler.

4 måter å bruke essensielle oljer for å øke libido

Oljespreder på soverommet

Tilsett 12-15 dråper EO i diffusoren og fyll den med vann. Dette er den beste måten å få en konstant dose av de aromatiske forbindelsene mens du er opptatt.

Sengespray

Tilsett 15-20 dråper EO og bland med 1 ts etylalkohol eller trollhassel. Legg blandingen i en liten mørk glassflaske med spraytopp og fyll den med vann. Bruk den når du trenger litt henting, så vel som om morgenen når du reder opp sengen eller om kvelden når du skal gjøre ting.

Sensuell massasjeolje

Lag massasjeoljen din ved å fortynne 2-3 dråper EO per 1 ts bærerolje som fraksjonert kokosolje. (Du kan også bruke vår DIY essensielle oljeblanding nedenfor.) Bytt på å massere partnerens pulspunkter og kropp før du blir intim eller hvis du flyr solo, gi deg selv en god ol’Ayurvedisk selvmassasjefor å hjelpe kroppen til å roe seg ned og forberede seg på nytelse

Bløtlegging av bad

Tilsett 9 dråper EO, ​​1 kopp Epsom-salter, ½ kopp grovt havsalt og 2 ss. av natron for en avslappende bløtlegging.

En DIY essensiell oljeblanding for sensuell massasje

• 10 dråper ylang ylang eterisk olje
• 10 dråper sjasmin eterisk olje
• 10 dråper eterisk sandeltreolje
• 10 dråper clary salvie eterisk olje
• 10 dråper lavendel eterisk olje
• 6 ss fraksjonert kokosolje

Del Med Vennene Dine: