Baby-ledet avvenning ved åtte måneder: Hva du bør vite og prøve fôringsplan med måltidsideer

Når det gjelder å avvenne den lille, er det noen forskjellige tilnærminger du kan ta. Noen foreldre velger tradisjonell avvenning, introduserer gradvis fast føde og faser til slutt ut morsmelk eller morsmelkerstatning. Andre velger å gjøre babyledet avvenning, der barnet er ansvarlig for hvor mye fast føde de spiser og når de er klare til å begynne. Hvis du vurderer baby-ledet avvenning ved åtte måneder, er det et par ting du bør vite. For det første er det viktig å sørge for at barnet er utviklingsmessig klar for fast føde. De skal kunne sitte opp uten hjelp og ha god hodekontroll. De bør også vise interesse for mat og strekke seg etter det du spiser. Når du har funnet ut at barnet ditt er klart, er det på tide å begynne å planlegge måltider. Babyledet avvenning handler om å gi barnet muligheten til å utforske ulike matvarer og teksturer. Tilby en rekke fingermat til hvert måltid, og la dem bestemme hvor mye de vil spise. En god tommelfingerregel er å tilby én ny mat om gangen, og vente noen dager mellom å introdusere nye varer. Hvis du leter etter noen måltidsideer, her er et eksempel på fôringsplan og noen ideer for å komme i gang. Frokost: - Havregrøt med moset banan - Eggerøre med revet ost - Yoghurt med frukt i terninger Lunsj: - Grillede kyllingstrimler - Stekt søtpotetskiver - Agurk- og gulrotstaver Middag: - Biff- og grønnsaksrøre - Bakt laks - Pasta med tomatsaus

Hva er BLW og hva er fordelene?

Baby-Led Weaning (BLW) er en metode der babyen din hopper over de typiske babymatpuréene og hopper rett til fingermat i passende størrelse. I stedet for å mate med skje, lar BLW babyen din selvmate og ta kontroll over hva og hvor mye mat de vil spise.

girl russian names

BLW gagner ikke bare den lille, men også resten av familien: (1)(2)

• Utvikler hånd-øye-koordinasjon og finmotorikk
• Mindre stressende måltider siden babyen din blir med på familiemåltider
• Lærer seg sosiale ferdigheter etter hvert som babyen din blir knyttet til hele familien

Utviklingsmessige milepæler ved 8 måneder

Utviklingsmilepæler er ment å veilede babyens vekst og utvikling. Her er noen milepæler du kan forvente: (3)

• Kan komme i sittende stilling
• Holder egen flaske
• Kan krype
• Svarer på å komme hit
• Mindre kneblerefleks

Fôring

Følgende er bare tilnærmelser. Som vi har nevnt, er hver baby forskjellig og har forskjellige behov. Vær også oppmerksom på at mengder vil variere basert på vekt.

• Morsmelk eller formel:Spis tre til fem matinger per dag eller 30 til 32 gram per dag. (4)
• Tørr spedbarnskorn med jern: Spis fem til åtte spiseskjeer med korn blandet med formel. (4)
• frukt & Grønnsaker :Spis to til tre spiseskjeer per dag. (4)

Sover

• Sover mellom 12-16 timer per dag. (5)
• Nattesøvnen kan strekke seg mellom ni til 12 timer. (5)
• Dagslur kan variere fra 30 minutter til to timer to ganger om dagen. (5)

Helse

Her er den gjennomsnittlige veksten for babyer på syv til ni måneder: (6)

• Vekt: 1 pund hver måned
• Gutter er omtrent ½ kilo tyngre enn jenter.
• Doble fødselsvekten med fire til fem måneder
• Høyde: ½ tomme hver måned
• Hodestørrelse: ¼ tomme hver måned

Kan jeg starte avvenning ved 8 måneder?

Det er aldri for sent å introdusere BLW til den lille. Hvis du startet babyen din på fast føde vedintroduserer puréer, kan du fortsatt bytte til BLW ved åtte måneders alder.

oils for ear pain

Er det fordeler eller ulemper ved å starte sent med baby-ledet avvenning?

Gill Rapley,den generelt anerkjente pioneren innen BLW, forklarer at foreldre kan velge eller bytte til BLW hvis de tror at fôringsmetoden fungerer best for dem. (7)

Men hvis babyen din allerede har begynt på purert mat, kan de ikke merkes som fullstendig BLW. For mer informasjon om hvorfor dette er viktig, oppsummerte vi dette i artikkelen vår om å starte BLW etter syv måneder.

Hvordan starter du avvenning på 8 måneder?

Du trenger ikke mye for å starte BLW, men du trenger noen få verktøy for å sikre babyens sikkerhet. Her er noen:

• Komfortabelhøy stol
• Trygt lagetbabyredskaper(skjeer,boller, og babykopper)
• BLWsmekker
• Rotete matte eller brett
• BLW kokebøker

Du trenger åkutt mat i henhold til babyens alderfor å redusere risikoen for kvelning.Lær om de vanlige kvelningsfarenefor eksempel ukuttede runde frukter som druer, slik at du kan forberede dem trygt for babyen din.

Vi har en omfattende artikkel omDos and Don'ts av BLW.

Hvilke fingermat-ideer kan jeg gi til min 8 måneder gamle baby?

Noen babyer kan allerede ha utviklet tanggrep, evnen til å holde gjenstander ved hjelp av tommelen og pekefingeren. Du kan nå servere babyen din små stykker mat ellerfingermat.

Fortennene begynner også å utvikle seg i denne alderen, slik at du kan bli eventyrlysten med matteksturer som forskjellige typer kjøtt.

similac pro sensitive discontinued

Det gjenstår imidlertid seige og store kjøttbiterkvelningsfare, så hold dem fuktige og myke å tygge.

Bortsett fra den vanlige myke maten somavokadoogsøtpotet, kan du tilby en rekke matvarer med forskjellige teksturer og smaker som:

• Jernrik mat somkjøttboller,kylling, og annenkjøtt oppskrifter
• Blåbærkuttet i to
• Grønne bønner
• Linser
• Squash
• Skålermed peanøttsmør eller nøttesmør

Vi har en artikkel omBLW matvarer per alderfor mer informasjon om babyledet avvenningsmat.

Hvis du har en historie med matallergier, søk råd fra babyens barnelege eller registrerte ernæringsfysiolog før du introduserer allergifremkallende matvarer someggerøre.

Som regel introduserer du nye matvarer en om gangen og venter i en til tre dager for å se etter eventuelle allergiske reaksjoner.

Hvordan vet jeg om min 8 måneder gamle baby får i seg nok næringsstoffer i BLW?

• Forskning viser ingen signifikant forskjell i næringsinntaket til babyer på BLW som spiser fingermat og spedbarn med skje som spiser purert mat. (8)
• Bortsett fra å spise faste stoffer, bør babyen fortsette å amme eller gi morsmelkerstatning i løpet av det første leveåret.

Hvordan kutte mat til en 8 måneder gammel baby i henhold til BLW

For å redusere risikoen for kvelning, kutt maten i skiver eller spyd på størrelse med to voksne fingre.

Matsikkerhet for BLW ved 8 måneder

• Når det er mulig, la babyen din spise økologisk og/eller ikke-GMO-mat for å holde dem unna plantevernmidler eller skadelige giftstoffer.
• Hold maten ren og gjennomstekt.

For å vite mer om usikre matvarer, allergier ogmer mattrygghet, vi har et stykke som svarer på dine bekymringer.

Er min 8 måneder gamle baby nå klar for salt og sukker?

Akkurat som babyens første mat, er det fortsatt ikke anbefalt å ha for mye salt eller sukker. AAP (American Academy of Pediatrics) foreslår følgende sukker- og saltinntak for babyer under to år:

• Sukker: Mindre enn 25 gram (ca. seks teskjeer) per dag (9)
• Salt for babyer på syv til 12 måneder: 370 mg per dag (10)

Eksempel på fôringsplan og måltidsideer

Hver baby er unik og kan trenge mer eller mindre enn det som er foreslått nedenfor. Her er et eksempel på fôringsplan: (11)

Frokost

• Egg- og spinatkopper
• To til tre spiseskjeer gresk yoghurt med mostblåbær.
• Gi fire til seks unser morsmelk eller formel.

Formiddagen

• Hummus med agurk på fullkornsristet brød.
• Fem til seks unser formel eller morsmelk.

Lunsj

• En til tre spiseskjeer kjøtt somkjøttboller.
• To til fire spiseskjeer grønnsaker som asparges eller zucchini.
• Mangofirkanter eller strimler
• Tre til fire unser morsmelk eller formel.

Snacks midt på ettermiddagen

• To til fire spiseskjeer frukt likerbananbelagt med hampfrø eller malte peanøtter.
• Fire til seks unser formel eller morsmelk.

Middag

• En til to spiseskjeer strimletkyllingeller svinekjøtt.
• To spiseskjeer kokt pasta eller nudler.
• To til fire spiseskjeer grønnsaker likerspinateller gulrøtter.
• Tre til fire unser morsmelk eller formel.

Før sengetid

• Fem til seks unser morsmelk eller morsmelkerstatning.

Vi har også flere babyledede avvenningsoppskrifter:

essential oil for vagina

• Sunne og velsmakende kjøttboller
• Frokost ideer
• Toast ideer
• Pasta oppskrifter
• Sunn mat ideer

Del Med Vennene Dine: