De 4 beste essensielle oljene for bihulebetennelse og tetthet (og en barnesikker DIY-inhalatoroppskrift)

Hvis du sliter med en bihulebetennelse eller overbelastning, er du ikke alene. Ifølge American Academy of Otolaryngology er bihulebetennelse en av de vanligste tilstandene i USA. Og selv om det finnes en rekke reseptfrie og reseptbelagte behandlinger tilgjengelig, er det mange som leter etter mer naturlige alternativer. En av de mest populære naturlige behandlingene for bihulebetennelse og overbelastning er essensielle oljer. Eteriske oljer er konsentrerte planteekstrakter som har blitt brukt i århundrer for sine helbredende egenskaper. Det finnes en rekke forskjellige essensielle oljer som kan brukes til å behandle bihulebetennelser og overbelastning, men de fire mest effektive er eukalyptus, peppermynte, tea tree og lavendel. Eukalyptusolje er en av de mest effektive essensielle oljene for bihulebetennelse og lunger. Det er kjent for sin evne til å åpne opp bihulene og rydde ut overbelastning. Peppermynteolje er et annet utmerket alternativ for behandling av bihulebetennelse og lunger. Den har en kjølende, forfriskende effekt som kan bidra til å tømme bihulene og lette overbelastning. Tea tree olje er et annet godt valg for behandling av bihulebetennelse og lunger. Den har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å fjerne bihulene og redusere lunger. Lavendelolje er også effektiv for å behandle bihulebetennelser og lunger. Den har en beroligende effekt som kan bidra til å lette overbelastning og redusere betennelse. Hvis du leter etter en naturlig måte å behandle bihulebetennelse eller overbelastning på, er essensielle oljer et godt alternativ. De fire essensielle oljene som er oppført ovenfor er de mest effektive for behandling av bihulebetennelse og lunger.

Oppdatert 22. februar 2022 6 minutt lesing

Hvorfor folk henvender seg til essensielle oljer for bihuleinfeksjoner og overbelastning

Sinusproblemer kan være forårsaket avforkjølelse, influensa, bihulebetennelse, ellerallergier.

Bihulebetennelse oppstår når bihulene blir betente og tette.

Denne betennelsen forårsaker økt slimproduksjon som ikke er i stand til å renne ut på grunn av de innsnevrede bihulegangene som resulterer i bihuletrykk og ubehag.

Bakterier i slimet kan skape ytterligere betennelse og forårsake infeksjon.

(kilde: Google)

Vanlige symptomer på bihulebetennelse er:

• Hodepineog ansiktspress
• Rennende nese
• Tett nese
• Sår hals
• Hoste
• Lavgradig feber
• Utmattelse

Heldigvis er det flere naturlige midler tilgjengelig som kan gi bihulelindring uten de ekstra bivirkningene av reseptbelagte eller reseptfrie medisiner og antibiotika.

Disse medisinene forårsaker ofte døsighet, høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens og hodepine.

På grunn av deres medisinske egenskaper og immunforsterkende effekter , kan bruk av essensielle oljer være en relativt lavrisiko, naturlig og effektiv måte å behandle bihulebetennelser og lunger på.

lmnt electrolyte reviews

Eteriske oljer (EO) er høyt konsentrerte aromatiske forbindelser som er utvunnet fra tre- eller plantemateriale som bark, blader, blomster, røtter, harpiks, frukt eller nøtter.

De er en form for urtemedisin og deres terapeutiske anvendelse blir referert til som aromaterapi.

Fordelene med essensielle oljer er ofte økt helse og velvære.

Topp MC-blandinger

	Vibrant Blue Oils Sinus Support Essential Oil Blend	Amrita Sinus Hodepine Reliever Essential Oil Blend	Aurelia Respiratory System Essential Oil Blend	Rocky Mountain Oils puster letthet essensiell oljeblanding
MC Score	99 %	95 %	85 %	90 %
Terapeutisk karakter?	Ja	Ja	Ja	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (ikke-sertifisert)	Ja (sertifisert)	Ja (ikke-sertifisert)	Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri	Ja	Ja	Ja	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (kontakt selskapet)	Ja (kontakt selskapet)	Ja (kontakt selskapet)	Ja (på stedet)

Topp MC essensielle oljer for bihuleinfeksjoner og tetthet

	Levende blå oljer Peppermynte essensiell olje	Aromafloria Essensiell olje av rosmarin	Levende blå oljer Tea Tree essensiell olje	Amrita Eucalyptus essensiell olje
MC Score	99 %	93 %	99 %	95 %
Terapeutisk karakter?	Ja	Ja	Ja	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (ikke-sertifisert)	Ja (sertifisert)	Ja (ikke-sertifisert)	Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri	Ja	Ja	Ja	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (kontakt selskapet)	Ja (på stedet)	Ja (kontakt selskapet)	Ja (på stedet)

Hvordan EO-er fungerer for å gi lindring av bihuler og lunger

Det er viktig å velge de riktige EO-ene for lindring av bihuler og lunger fordi ikke hvilken som helst EO vil gjøre det.

For å maksimere deres helsemessige fordeler og helbredende potensiale, bør du se etter oljer som har følgende medisinske og terapeutiske egenskaper:

• Smertestillende -smertelindring fra sinushodepine og trykk
• Antibakteriell– å drepe og forhindre at bakterier vokser til en infeksjon
• Antiviral– å drepe og forhindre virus i å forårsake infeksjoner i nesegangene
• Antifungal– å drepe og hindre sopp i å vokse
• Antiseptisk middel– for å hemme veksten av mikrober og holde bihulene rene
• Anti-inflammatorisk egenskaper– for å lindre betente sinusganger
Antioksidant– for å bekjempe betennelser og frie radikaler
• Avsvellende– for å lindre bihulestopp og fjerne overflødig slim
• Febrifuge– for å håndtere eventuell lavgradig feber som kan være til stede
• Immunsystemstøtte– for å hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjoner
• Støtte for luftveiene– for å hjelpe til med avlastning og pustevansker

De 4 beste essensielle oljene for bihuleinfeksjoner og tetthet

all disney princess names

Peppermynteolje(peppermynte)

• Smertestillende
• Antibakteriell
• Antiviral
• Antiseptisk middel
• Anti-inflammatorisk
• Avsvellende
• Febrifuge

Mentol, den aktive forbindelsen i eterisk peppermynteolje, er en sinussmokker takket være dens kjølende effekt som til og med kan fungere som et mildt bedøvelsesmiddel.

Terapeutisk bruk inkluderer bihulebetennelse, bihulebetennelse, hodepinelindring, migrene, mental og fysisk utmattelse og spenningslindring.

MC toppvalg

MC Score	99 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri?	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (kontakt selskapet)

Sikkerhet og forsiktighet:

• Babyer og barn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du harhøyt blodtrykk
• Kan forårsake hudirritasjon (utfør en lappetest)
• Unngå kontakt med øyne og slimhinner

Eukalyptus olje(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Smertestillende
• Antibakteriell
• Antiviral (luftveier)
• Antifungal
• Antiseptisk middel
• Anti-inflammatorisk
• Avsvellende
• Febrifuge
• Immunsystemstøtte
• Støtte for luftveiene

Ved innånding kan den viktigste aktive komponenten i eterisk eukalyptusolje, 1,8-cineole, gi lindring for inflammatoriske luftveisproblemer som rhinosinusitt og bronkitt. (1)

Det kan også redusere infeksjonsindusert slimsekresjon. (2)

MC toppvalg

MC Score	95 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri?	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (på stedet)

Sikkerhet og forsiktighet:

• Babyer og barn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du harhøyt blodtrykk
• Hvis du har epilepsi
• Hvis du lider av hyppig hodepine eller migrene

Te tre olje(Melaleuca alternifolia)

• Smertestillende
• Antibakteriell
• Antiviral (luftveier)
• Antifungal
• Antiseptisk middel
• Anti-inflammatorisk
• Avsvellende
• Immunsystemstøtte
• Støtte for luftveiene

Dampene i tea tree olje er effektive til å åpne opp bihulegangene og puste luftveiene samtidig som de lindrer tett nese.

Terapeutisk bruk inkluderer bihulebetennelse, luftveisinfeksjoner, rhinitt, laryngitt og bronkitt.

MC toppvalg

MC Score	99 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri?	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (kontakt selskapet)

Sikkerhet og forsiktighet:

• Babyer under 6 måneder
• Giftig ved inntak (kun lokal bruk)
• Kan forårsake hudirritasjon (utfør en lappetest)
• Unngå kontakt med øyne og slimhinner

Rosmarinolje(Rosmarinus officinalis)

• Smertestillende
• Antibakteriell
• Antiviral
• Antifungal
• Antiseptisk middel
• Avsvellende
• Immunsystemstøtte
• Støtte for luftveiene

JournalenAlternative terapier innen helse og medisinnevner forbindelsene 1,8-cineole og linalool – de aktive ingrediensene i eterisk olje av rosmarin – som å ha kraftige antimikrobielle egenskaper som så ut til å være effektive mot mange skadelige og medikamentresistente bakterier og sopp. (3)

Dampene i rosmarinolje kan åpne sinusbanene for å hjelpe deg å puste bedre og lindre bihulestopp.

MC toppvalg

beautiful female names

MC Score	93 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller viltlaget?	Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri?	Ja
Testing tilgjengelig?	Ja (på stedet)

Sikkerhet og forsiktighet:

• Babyer og barn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du har høyt blodtrykk
• Hvis du har epilepsi
• Giftig ved inntak (kun lokal bruk)

Andre oljer som kan være nyttige:

• Oregano olje
• Lavendel eterisk olje
• Sitron essensiell olje
• Frankincense olje
• Fedd olje
• Cedarwood olje

Fordeler og ulemper med EO-er for sinus og overbelastning

Proffene:

• Oljene er potente – litt kommer langt. Bare noen få dråper eterisk olje kan tilby flere aktive forbindelser som utløser en rekke helbredende, beskyttende og regenererende effekter på bihulebanene og kroppen din.
• Du har direkte tilgang til naturens apotek til en relativt rimelig pris, selv om oljer bør være 100 % naturlige, ufortynnede og sertifisert økologiske.
Hvis det brukes med forsiktighet ogtankefullhet EO-er er relativt lavrisiko og gir få eller ingen bivirkninger sammenlignet med de fleste konvensjonelle reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. (Men vær oppmerksom på kontraindikasjonene for hver olje du bruker!)
• Du kan lage dine egne blandinger for å forbedre og maksimere deres helbredende effekt på bihulene og eventuelle infeksjoner.
• Når du bruker dem trygt, kan EO-er være et effektivt hjemmemiddel for mange barnrelaterte forhold. Du kan bruke dem som et første-trinns forsvar med babyene dine før du går over til tøffere medisiner.

Ulemper:

• Oljene er potente – misbruk eller unødvendig høye konsentrasjoner kan forårsake irritasjon og kan til og med gjøre symptomene verre.
• Dessverre er det mange forfalskede EO-produkter på markedet som har villedende påstander og etiketter.Det er anslått at mer enn 75 % av all EO på markedet enten er fortynnet eller forurenset med syntetisk materiale.(4)
• EO-er er ikke kurer, spesielt hvis du opplever alvorlig eller tilbakevendende bihulebetennelse eller overbelastning.(Hvis du har å gjøre med vedvarende eller uvanlig smertefull bihulebetennelse, ta kontakt med legen din eller medisinsk leverandør før du bruker dem.)
• Mesteparten av forskningen som er gjort på EO-er er hovedsakelig basert på dyrestudier eller dyrkede celler. Selv om studier virker lovende, er det nødvendig med mer forskning for å utforske mekanismene og potensialet til disse oljene.
• Sørg for å undersøke hver essensielle olje før du bruker den på deg selv eller barna dine - mange essensielle oljer er vurdertutrygt for gravide og ammende mødre, i tillegg tilutrygt for babyer og små barn.

Hvordan velge riktig høykvalitets EO-er for bihuler og overbelastning

Hvis du bruker EO-er til medisinske formål, er det viktig å velge høykvalitetsoljer som er ufortynnet og 100 % rene.

Dette vil sikre at du får maksimal effektivitet og helbredende kraft.

Å kun bruke høykvalitets EO-er for de små er avgjørende siden de er mer følsomme og utsatt for sterke kjemikalier.

Her er syv faktorer du bør vurdere når du kjøper EO-er for lindring av bihuler og lunger:

Velg alltid sertifisert økologisk og terapeutisk karakter Sjekk kvalitetssikring via testing Se på selskapet – er de anerkjente? Sjekk etiketten. Ikke snål eller billig ut. Sørg for at oljens latinske navn er på etiketten. Observer kroppens tilbakemeldinger ogstol på intuisjonen din.

Merk: Bare fordi en EO er kjent for å ha en viss effekt, betyr det ikke at hver person vil oppleve den samme effekten.

Vi er alle sammen forskjellig og har vår egen unike biokjemi som samhandler med oljene.

Derfor er det veldig viktig å lytte til din egen kropp.

Sinus Rx: 4 DIY essensielle oljeoppskrifter for å lette overbelastning og lindre en bihuleinfeksjon

Nå som du er kjent med EO-er som effektive hjemmemedisiner, er det tid for bruk.

Du kan bruke følgende eteriske oljeblandinger på tre måter:

1 – Dampinnånding

Dampinhalasjonsterapi er den mest direkte måten å få oljedampene dypt inn i bihulene, nesegangene og luftveiene.

Sinus Rx Blend:

• 2 dråper Eucalyptus
• 2 dråper rosmarin
• 2 dråper Tea tree
• 1 dråpe peppermynte

Bruksanvisning:

• Fyll en stor bolle eller gryte med kokende vann.(Veldig varmt vann vil også gjøre.)
• Tilsett essensielle oljer.
• Legg et håndkle eller teppe over deg for å holde dampen.
• Ta dype, sakte inhalasjoner.

2 – Diffusor

Ved å bruke en diffusor for essensielle oljer hjelper det til å fordampe og spre millioner av aromatiske mikropartikler inn i rommet du diffunderer i.

Sinus Rx Blend:

• 3 dråper Eucalyptus
• 3 dråper rosmarin
• 3 dråper Tea tree
• 2 dråper peppermynte

Bruksanvisning:

Tilsett 200 ml vann i diffusoren

3 – Vapor Rub

Denne hjemmelagde brystgnisten er den beste måten å påføre denne blandingen lokalt.

Denne oppskriften er et giftfritt alternativ til den gode gammeldagse Vicks rub.

Dessverre inneholder Vicks mindre gunstige ingredienser, inkludert syntetiske kjemikalier og til og med petroleum. (Ugh.)

Blanding:

• ¼ kopp kakaosmør (bæreolje)
• ¼ kopp jojoba- eller kokosolje (bæreolje)
• 15 dråper eukalyptusolje
• 15 dråper rosmarin eterisk olje
• 10 dråper Tea tree olje
• 10 dråper peppermynteolje
• 5 dråper lavendelolje

Bruksanvisning:

• Smelt kakaosmør og kokosolje litt i en liten kjele.
• Tilsett alle EO og rør godt.
• Overfør blandingen til små glass eller en lufttett beholder med lokk.
• La den kjøle seg helt ned før den påføres lokalt på brystet og ryggen etter behov.
• Merk:Ikke påfør på nesebor eller andre områder med slimhinner.
• Proff-tips:For en mindre problemfri påføring på farten kan du legge blandingen til tomme leppepomadebeholdere og påføre direkte.

4 – Barnesikker inhalator

Denne inhalatoroppskriften er skånsom nok for babyer 6+ måneder og eldre.

Inhalatorer er en fin måte å hjelpe til med å lindre overbelastningen til barnet ditt, siden de er sølfrie og bærbare.

Blanding:

nuna rava vs revv

6-24 måneder:

• 5 dråper tea tree olje
• 2 dråper sitronolje
• 3 dråper grannålolje

2-6 år:

• 10 dråper tea tree olje
• 5 dråper sitronolje
• 5 dråper grannålsolje

Bruksanvisning:

• Legg alle EO-er på toppen av bomullsinhalatorveken og la blandingen absorberes helt før du plasserer veken i en ikke-BPA-plastinhalatorbeholder.

Del Med Vennene Dine: