celebs-networth.com

Kone, Ektemann, Familie, Status, Wikipedia

De 10 beste essensielle oljene for å støtte familiens immunsystem

Essensielle Oljer

Hvis du leter etter måter å støtte familiens immunsystem på, kan du ikke gå galt med essensielle oljer. Her er 10 av de beste essensielle oljene for å holde dine kjære sunne og sterke. 1. Lavendelolje er flott for avslapning og kan også bidra til å redusere stressnivået, noe som kan påvirke immuniteten. 2. Peppermynteolje er oppkvikkende og kan også bidra til å fjerne overbelastning. 3. Eukalyptusolje er forfriskende og kan også bidra til å lindre luftveisproblemer. 4. Rosmarinolje er stimulerende og kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen. 5. Tea tree olje er antibakteriell og kan også bidra til å bekjempe infeksjon. 6. Kamilleolje er beroligende og kan også bidra til å lindre magesyke. 7. Geraniumolje er balanserende og kan også bidra til å fremme sunn hud. 8. Sitronolje er rensende og kan også bidra til å øke energinivået. 9. Feddolje varmer og kan også bidra til å lindre smerte. 10. Frankincense olje er jording og kan også bidra til å forbedre fokus. Dette er bare noen av de beste essensielle oljene for å støtte familiens immunsystem. Med så mange å velge mellom, vil du garantert finne den perfekte oljen (eller kombinasjonen av oljer) for å møte dine behov.

Oppdatert 16. november 2021 1. 3 minutt lesing

De 10 beste essensielle oljene for immunitet

1 – Eukalyptus essensiell olje(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Øker immuniteten ved å bekjempe infeksjoner.

Terapeutiske egenskaper inkluderer: antibakteriell, soppdrepende, betennelsesdempende, antiseptisk, behandler hoste (ekspectorant), og fjerner slim (slimhinne).

MC toppvalg

MC Score 93 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (på stedet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for babyer og barn under 6 år
  • Ikke trygt for gravide og ammende mødre
  • Hvis du harhøyt blodtrykk
  • Hvis du har epilepsi
  • Hvis du lider av hyppig hodepine eller migrene
2 – Ingefær eterisk olje (Zingiber officinalis)

Den støtter immunfunksjonen og er svært antiinflammatorisk.

Andre terapeutiske egenskaper er: redusere kvalme, smertelindring (bedøvelse), støtter blodsirkulasjonen (anti-koagulant), fordøyelseshjelpemiddel, behandle hoste (eksspektorant), og redusere luftveisinfeksjoner.

most black names

MC toppvalg

MC Score 93 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (på stedet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Brukes på barn 2+ år, ikke yngre.
  • Unngå sollys 12 timer etter bruk.
  • Kan forårsake hudirritasjon.

3 – Eterisk sitronolje (Sitrus limon)

Den gir immunstøtte ved å stimulere lymfedrenasje.

Det er antibakterielt, soppdrepende, antimikrobielt, antiseptisk, anti-inflammatorisk, lindrer muskelspasmer (krampeløsende), og kan hjelpe fordøyelsen.

MC toppvalg

MC Score 99 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (kontakt selskapet)
Sikkerhet og forsiktighet
  • Kaldpresset sitronolje er fototoksisk; dampdestillert sitronolje er det ikke.
  • Hvis du bruker kaldpresset sitronolje, unngå sollys 12 timer etter bruk.
  • Lokal bruk kan irritere sensitiv hud. Utfør en lappetest.
  • Bruk innen seks måneder etter kjøp.
4 – Timian eterisk olje (Thymus vulgaris)

Øker immuniteten ved å bekjempe infeksjoner og stimulere immunsystemet.

Det er også antibakterielt, soppdrepende, antiviralt, antiseptisk, lindrer hoste (eksspektorerende), og gir smertelindring (analgetisk).

MC toppvalg

MC Score 99 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (kontakt selskapet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke egnet for barn under 2 år.
  • Unngå hvis du har høyt blodtrykk.
5 – Eterisk olje fra røkelse (Boswellia carterii)

Støtter immunforsvaret ditt ved å øke aktiviteten av hvite blodlegemer slik at kroppen din bekjemper infeksjoner bedre.

Det er også en soppdrepende, anti-inflammatorisk, antiseptisk, antioksidant, gir smertelindring (analgetisk), lindrer hoste (oppløftende middel), hjelper fordøyelsen og beroliger nervesystemet (beroligende).

MC toppvalg

MC Score 99 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (kontakt selskapet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke egnet for barn under 2 år.
6 – Eterisk olje av nellikknopp (syzygium aromaticum)

Regnes som et potent middel mot virusinfeksjoner.

Svært antiinflammatorisk fordi den har den høyeste antioksidantpoengsummen blant urter og krydder.

Det er også antibakterielt, antimikrobielt og soppdrepende.

Det fremmer tannkjøtthelsen,god fordøyelse, og bidrar til å lindre smerte.

MC toppvalg

MC Score 95 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (på stedet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for gravide eller ammende mødre.
  • Ikke trygt for babyer og barn under 2 år.
  • Unngå langvarig bruk.
  • Ikke påfør ufortynnet på huden.
  • Kan forårsake hudirritasjon; utføre en lappetest.
7 – Eterisk olje av rosmarin (Rosemarinus officinalis)

Støtter immunitet ved å være antibakteriell, anti-sopp og antioksidant.

Det er også antiseptisk, antiartritisk, avsvellende og lindrer hoste (ekspectorant).

MC toppvalg

MC Score 93 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (på stedet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for babyer og barn under 6 år
  • Ikke trygt for gravide og ammende mødre
  • Hvis du har høyt blodtrykk
  • Hvis du har epilepsi
  • Giftig ved inntak (kun lokal bruk)
8 – Oregano eterisk olje (oregano vulgare)

Ofte referert til som naturens antibiotika, har Oregano sterke antibakterielle, anti-sopp- og antivirale egenskaper.

Dens aktive ingredienser bidrar til å støtte bådeimmunforsvarog luftveiene.

Terapeutisk bruk inkluderer virusinfeksjoner, bakterielle infeksjoner og luftveisinfeksjoner.

MC toppvalg

MC Score 95 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (på stedet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for babyer og barn under 2 år
  • Ikke trygt for gravide og ammende mødre
  • Unngå hvis du tar flere medisiner
  • Kan forårsake hudirritasjon; utføre en lappetest.
9 – Tea tree eterisk olje (Melaleuca alternifolia)

Stimulerer immunsystemet og er en kraftig antibakteriell, anti-sopp, antiviral og antimikrobiell.

Som et kraftig dekongestant brukes det først og fremst til å lindreforkjølelseog luftveisinfeksjoner, bronkitt, rhinitt, bihulebetennelse og laryngitt.

MC toppvalg

MC Score 99 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (kontakt selskapet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for babyer under 6 måneder
  • Giftig ved inntak (kun lokal bruk)
  • Kan forårsake hudirritasjon (utfør en lappetest)
  • Unngå kontakt med øyne og slimhinner
10 – Eterisk peppermynteolje (peppermynte)

Lindrer luftveisinfeksjoner ved å fremme luftveisrensing.

Bekjemper virus- og soppinfeksjoner fordi den også er antibakteriell, antiviral, antiinflammatorisk og antiparasittisk.

MC toppvalg

MC Score 99 %
Terapeutisk karakter? Ja
Økologisk eller viltlaget? Ja (ikke-sertifisert)
Kjemikaliefri? Ja
Testing tilgjengelig? Ja (kontakt selskapet)
Sikkerhet og forsiktighet:
  • Ikke trygt for babyer og barn under 6 år
  • Ikke trygt for gravide og ammende mødre
  • Hvis du harhøyt blodtrykk
  • Kan forårsake hudirritasjon (utfør en lappetest)
  • Unngå kontakt med øyne og slimhinner

Hvorfor folk henvender seg til essensielle oljer for immunstøtte

Eteriske oljer (EO) er høyt konsentrerte aromatiske forbindelser ekstrahert fra tre- eller plantemateriale som bark, blader, blomster, røtter, harpiks, frukt eller nøtter.

De regnes som en form for urtemedisin oghelhetlig helbredelse, og deres terapeutiske anvendelse blir ofte referert til som aromaterapi.

I løpet av det siste tiåret har det vært økt oppmerksomhet på EO-er som effektive måter å forbedre helse og velvære på.

Det har også vært en økende mengde laboratorieforskningsdata som viser effekten av EO-er som helbredende midler på grunn av deres antibakterielle, antifungale, antivirale, immunforsterkende, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper.

De ti kraftige essensielle oljene nevnt ovenfor er spesielt nyttige under forkjølelses- og influensasesongen.

Gitt den nåværende globale koronaviruspandemien (COVID-19), er det viktigere enn noen gang for familien din å opprettholde ensunt immunsystem.

For å forstå hvordan EO-er kan styrke immuniteten, er det viktig å ha en generell ide om hvordan immunfunksjonen fungerer.

Tenk på immunsystemet ditt som din egen personlige forsvarshær hvis eneste formål er å beskytte deg mot trusler som skadelige bakterier, virus, parasitter og sopp (aka patogener).

Denne forsvarshæren er et komplekst nettverk av forskjellige organer, kjertler, vev og forskjellige typer celler.

Omtrent 70 % av immunsystemet ditt er lokalisert i foldene i tarmen, noe som gjørtarmhelseen viktig del av den generelle immunhelsen.(1)

Tenk på hver immuncelle som en soldat i denne hæren, og hovedspillerne er hvite blodceller (aka leukocytter).

Disse soldatene sirkulerer gjennom blodårene og lymfekanalene dine og er på konstant patrulje – alltid på utkikk etter potensielle inntrengere.

(kilde: giphy via reddit)

Hvite blodlegemer (WBC) lagres i:

  • lymfesystemet og lymfeknuter
  • beinmarg
  • thymuskjertelen
  • milt

Det er to typer hvite blodlegemer:

1 - Fagocytter

Disse soldatene oppsluker og ødelegger inntrengere ved å bokstavelig talt spise dem opp.

Det finnes forskjellige typer: makrofager, nøytrofiler, mastceller og monocytter.

2 – Lymfocytter

Skille mellom inntrengere og utvis en spesiell evne til å gjenkjenne og huske spesifikke patogener i tilfelle de vender tilbake for å angripe igjen.

Ulike typer er T-celler, B-celler og naturlige drepeceller (NK).

Hvordan EO-er jobber for å øke immuniteten:

Eucalyptus:

Eukalyptusolje har vist seg å stimulere aktiviteten til visse immunceller.

En studie publisert iBMC immunologifant at eukalyptus økte antallet menneskelige makrofagceller og cellenes evne til å oppsluke og ødelegge invaderende patogener etter bare 24 timer. (2)

Når den påføres lokalt, har eukalyptus vist seg å effektivt fjerne MRSA (Methicillin-resistent Staphylococcus aureus) bakteriell infeksjon hos mennesker i løpet av noen dager til uker uten antibiotikaintervensjon. (3)

Når den inhaleres eller tas oralt, kan den viktigste aktive komponenten i eukalyptus, 1,8-cineole, gi lindring for inflammatoriske luftveisproblemer som bronkitt, rhinosinusitt, astma og KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). (4)

anime diaper bag

Det kan også redusere infeksjonsindusert slimsekresjon. (5)

Ingefær:

Ingefærolje kan hjelpe et svekket immunsystem ved å forbedre antistoffets immunrespons ifølge en studie på mus med svekket immunitet. (6)

En studie på pasienter med tykktarmskreft fant at sammenkobling av aromaterapi med ingefærolje med tre 45-minutters økter med thaimassasje kunne øke antallet lymfocytter (hvite blodlegemer) med 11 %. (7)

Ingefær er antiseptisk, betennelsesdempende og antibakterielt, noe som gjør det eksepsjonelt nyttig for å bekjempe et bredt spekter av infeksjoner – spesielt luftveisinfeksjoner.

Sitron:

Sitronolje er effektivt for å stimulere lymfesystemet, som som vi har sett er en viktig del av immunsystemet fordi det lagrer og transporterer hvite blodceller gjennom hele kroppen via lymfevæske.

Jo mer lymfen er i stand til å bevege seg fritt i hele kroppen din, jo større er sjansene dine for å bekjempe infeksjoner ogsykdom.

Fordi sitron også er en potent antibakteriell, soppdrepende og antimikrobiell, viser forskning at den kan drepe ulike muggstammer (8) og kan til og med beskytte menneskekroppen mot skadelige bakterier som E.coli og Salmonella. (9)

En av de viktigste terapeutiske forbindelsene i sitronolje, d-limonen, har vist seg å være en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk.

En studie publisert i Journal of Oleo Science fant at d-limonen også utøver kreftbekjempende egenskaper mot forskjellige svulster i dyrestudier. (10)

Timian:

Timian har blitt brukt i tusenvis av år på grunn av dens potente medisinske egenskaper.

Da forskere undersøkte 120 bakteriestammer, fant de ut at timian viste sterk aktivitet igjen alle 120 kliniske stammer,inkludert antibiotikaresistente stammer. (elleve)

Timian kan bidra til å bekjempe soppinfeksjoner fordi det har vist seg å støtte menneskelige immunceller i å drepe soppstammen Candida albicans. (12)

I en studie på slaktekylling fra husdyr, ble timianolje funnet å øke antistoffkonsentrasjonen samtidig som den stimulerer immuncellenes evne til å oppsluke og ødelegge patogener. (1. 3)

Frankincense:

Frankincense regnes som en 'gammel olje', og takket være laboratorieforskning er den nå bekreftet som en kraftig immunitetshjelpemiddel på grunn av dens evne til å ødelegge patogener som bakterier, sopp, virus og til og med kreft.

Det kan stimulere immunsystemet ved å styrke immuncelleaktiviteten, og en studie fant at det øker lymfocyttaktiviteten (hvite blodceller) med 90 %. (14)

Takket være dens anti-tumor egenskaper, ser det ut til at røkelsesolje induserer kreftcelledød i noen studier. (15)

Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper, har det også vist positive resultater for visseinflammatorisksykdommer som bronkial astma, revmatoid artritt, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. (16)

Det er et så kraftig antimikrobielt middel at sammenlignet med antibiotikumet Ciprofloxacin, ble røkelsesolje funnet å være like effektivt som antibiotikumet for å bekjempe visse bakterielle infeksjoner. (17)

Rosmarin:

Rosmarin er et annet antimikrobielt kraftverk som hjelper immunsystemet ved å drepe bakterier, virus, sopp, etc.

I fagfellevurdert tidsskriftAlternative terapier innen helse og medisin,de aktive ingrediensene i rosmarinolje, som 1,8-cineole og linalool, ble funnet å være effektive mot mange skadelige bakterier og sopp, inkludert E.coli og medikamentresistente mutanter av Candida albicans. (18)

Andre studier bemerker at rosmarin også kan beskytte mot skadelig bakteriell overvekst som Staphylococcus. (19)

fedd:

I likhet med Rosemary og mange av de andre EO som er nevnt her, er nellik en snikende dreper av parasitter, virus, sopp og bakterier.

Den kan også bekjempe E.coli, staph-infeksjoner og Candida albicans. (18)

Nellikolje har også vist seg å øke totalt antall leukocytter (hvite blodlegemer) samtidig som den gjenoppretter antistoffimmunitet hos mus hvis immunsystem var kompromittert. (20)

I en studie publisert på BMC Complementary & Alternative Medicine, ble det funnet at en EO-blanding som inneholder nellik beskytter mot influensaviruset ved å redusere antall infiserte celler med 90 %. (21)

Oregano:

Flere studier viser at de aktive forbindelsene i oregano - carvacrol og tymol - gjør at oljen er en av naturens mest potente antibiotika.

Disse studiene bekrefter at oreganooljens antibakterielle egenskaper forbedrer helingsprosessen ved bakterielle infeksjoner, inkludert antibiotikaresistente bakterier som E.coli. (22)

Da de ble testet mot 11 stammer av multiresistente bakterier, konkluderte forskerne med at oreganoolje var et potensielt alternativ til antibiotika for sårinfeksjoner. (23)

En studie fra 2014 publisert iJournal of Applied Microbiologyfunnet at oreganoolje har kraftige antivirale egenskaper mot murint norovirus etter en times eksponering. (24)

Tetre:

Denne kraftige oljen har blitt brukt medisinsk av Australias aboriginere i tusenvis av år.

Dens antiseptiske egenskaper gjør den effektiv til å behandle sår og akselerere tilheling.

Som et antiviralt middel har lave konsentrasjoner av tea tree-olje vist seg å hemme herpes simplex-virus (HSV) i dyrkede celler. (25)

Studier indikerer også at det har en beskyttende effekt mot influensavirus. (26)

Som et antibakterielt middel er det bevist effektivt mot E.coli, Staph-infeksjoner, Klebsiella, Prevotella, Streptococcus pyogenes og mange andre patogener. (27)

Som et soppdrepende middel kan tea tree hjelpe til med å behandle Candida-infeksjoner ved å bryte ned soppcellenes membraner. (28)

Den viktigste aktive ingrediensen i tea tree – Terpinen-4-ol – har også vist seg å ødelegge og hemme veksten av melanomceller (en type hudkreft). (29)

Peppermynte:

Peppermynte er en potent antimikrobiell, antiviral og antioksidant.

Den kan beskytte mot patogener som E.coli og Klebsiella. (30)

Det har vist seg å regulere immunsystemet i dyreforsøk. (31) (13)

good witches names

De aktive ingrediensene i peppermynte – mentol og menthon – kan berolige luftveiene, og som et naturlig avsvellende middel kan det gi lindring fra bihulestopp. (32)

Fordeler og ulemper ved å bruke EO-er for immunitet

Proffene:
  • EO-er er potente – litt går langt. Visste du for eksempel at en liten flaske på 15 ml kan inneholde omtrent 75-45 sitroner? Bare én dråpe tilbyr flere aktive forbindelser som påvirker helsen din i løpet av få øyeblikk.
  • EO-er av høy kvalitet skal være 100 % naturlige. Dette betyr at du har direkte tilgang til naturens apotek og helbredende plantevisdom.
  • De er komplekse stoffer som vi forstår mer og mer i detalj. Over 3000 forbindelser har blitt funnet i EO så langt. (33)
  • Hvis du bruker EO-er med omhu og bruker dem med forsiktighet, vil du sannsynligvis oppleve få eller ingen bivirkninger. (I motsetning til de fleste legemidler.)
  • Tenk på EOer som forebyggende helsehjelp som er relativt rimelig og tilgjengelig. Og i motsetning til legemidler, kan du blande flere oljer for å maksimere eller forbedre deres effektivitet.
  • Når du bruker dem trygt, kan EO-er være et effektivt hjemmemiddel for mange barnrelaterte forhold. Du kan bruke dem som et første-trinns forsvar med babyene dine før du går over til tøffere medisiner.
Ulemper:
  • EO-er er potente – unødvendig høye konsentrasjoner kan føre til at de blir irriterende og kan til og med forstyrre kroppens funksjon.
  • Dessverre er det mange forfalskede EO-produkter på markedet som har villedende påstander og etiketter. Det er anslått at mer enn 75 % av all EO på markedet enten er fortynnet eller forurenset med syntetisk materiale. (34)
  • Selv om EO-er kan være til nytte for ditt liv, sinn og helse på mange måter, er de ikke kurer. (Hvis du har å gjøre med en alvorlig tilstand, ta kontakt med legen din eller medisinsk leverandør før du bruker dem.)
  • Det er kontraindikasjoner å være oppmerksom på for bruk av EO. For eksempel - eukalyptus, nellik, timian, peppermynte, rosmarin og oregano skal alle unngås under graviditet. Eukalyptus og rosmarin bør ikke brukes hvis du har epilepsi ellerhøyt blodtrykk.
  • Mesteparten av forskningen på EO er hovedsakelig basert på dyrestudier. Selv om studier virker lovende, er det nødvendig med mer forskning for å utforske EO-fordelene ytterligere, spesielt hos mennesker.
  • Sørg for å undersøke hver essensielle olje før du bruker den på deg selv eller barna dine - mange essensielle oljer er vurdertutrygt for gravide og ammende mødre, i tillegg tilutrygt for babyer og små barn.

Bruk av EO-er med andre naturlige alternative behandlinger for immunstøtte

Som vi har sett, har EO-er kraften til å støtte immuncellene dine i å bekjempe potensielle infeksjoner.

Brukt på riktig måte kan de bidra til å bringe balanse i immunsystemet ditt for å forbedre helbredelsen.

På grunn av dette er de et utmerket tillegg til en flerstrenget tilnærming for sterkere immunitet og bedre helse.

Den mest effektive måten å få mest mulig ut av oljene dine er å bruke dem sammen med følgende:

1 – Tilskudd for å øke immuniteten

Gi næring til kroppen din og immunceller med vitamin C, B og D.

Echinacea, olivenblad, shilajit, gurkemeie, sink, hyllebær og Andrographis har også immunforsterkende egenskaper.

Husk også at mesteparten av immunsystemet ditt finnes i tarmen.

Probiotika av høy kvalitet bør også utgjøre en del av ditt immunforsterkende arsenal fordi de vil bidra til å holde slimhinnen i tarmkanalen din sterk og intakt.

2 – Ernæring

Vedta entarm-helse fokusert diettøker automatisk immuniteten.

Øk forbruket av tarmhelbredende matvarer som beinbuljong, kollagen, gelatin, MCT-olje og prebiotisk rik mat som asparges, purre, hvitløk, løk og epler.

Minimer forbruket av gluten, sukker, alkohol, raffinerte karbohydrater og bearbeidet mat.

Spis økologisk, frittgående, burfritt, viltfanget og gressmatet når det er mulig.

3 – Yogisk pustearbeid (Pranayama) for immunitet

(kilde: giphy via @dmitterhofer)

Tro det eller ei, pusten din spiller en stor rolle i å påvirke immuniteten din av ulike årsaker.

Yogier har lenge visst at kvaliteten på pusten vår bestemmer kvaliteten på helsen vår.

Å ta i bruk en daglig pusteøvelse kan bidra til å senke stressnivået,redusere betennelse, forbedre tarmhelsen, og selvfølgelig immunitet.

Bare noen få minutter to ganger om dagen går langt.

Når du kobler pustearbeid med EO-er, multipliserer du de gunstige effektene.

Vurder å legge til de immunforsterkende oljene som er nevnt her til dinpraksis med pranayama.

Ta med oppmerksomhet til hver inhalering og legg merke til effekten av dissekvalitetsdufterpå kroppen din.

Hvordan velge riktig høykvalitets EO-er for immunstøtte

Som nevnt er omtrent 75 % av oljene på markedet forfalskede eller urene.

Ikke alle EO-er er skapt like, og dessverre er det lite regulering for å håndheve enhetlige industrikvalitetsstandarder.

Markedsførere kan feilrepresentere eller feilmerke produkter, og forbrukerne er ikke desto klokere.

Produkter av lav kvalitet kan være tilsmusset med tilsetningsstoffer, fyllstoffer eller andre kjemikalier som kan være skadelige forHelse.

Derfor er det viktig å vite hvordan man velger produkter av høy kvalitet for å høste de fulle terapeutiske og medisinske fordelene.

Her er 7 idiotsikre tips for å hjelpe deg:

1 – Se etter sertifiserte organiske terapeutiske essensielle oljer.

Sertifiserte økologiske oljer er den høyeste karakteren av essensielle oljer med maksimalt helbredende potensial.

Syntetiske oljer er den laveste graden av oljetyper.

Oljer merket som naturlige og rene er ett trinn over syntetiske, men har en tendens til å være så altfor behandlet at de mister sin terapeutiske kraft.

Terapeutiske oljer er mindre bearbeidet enn naturlige oljer, men kan komme fra urter og planter som inneholder plantevernmidler og kjemikalier.

2 – Sjekk at testing er utført.

Du kan be om selskapets testresultater.

Ethvert anerkjent selskap vil frigi dem til deg på forespørsel hvis de ikke har avslørt resultatene som en del av markedsføringen.

Den mest effektive testen kalles GC/MS (gasskromatografi og massespektrometri).

GC/MS-testing kan oppdage tilsetningsstoffer, blandede oljer, løsemidler og andre kjemikalier.

Den gir også en målt og detaljert beskrivelse av en oljes kjemiske bestanddeler.

3 – Undersøk selskapet.

Er dette selskapet anerkjent?

Avslører de testresultater?

Opplyser de hvor oljen er hentet?

Blir plantene og urtene høstet på optimale tidspunkter for å maksimere kvalitet og effektivitet?

4 – Sjekk etiketten.

Er det 'sertifisert økologisk'-stempel på den?

Står det latinske navnet på den sammen med det vanlige navnet?

Står det om det er for terapeutiske formål?

Angir etiketten om den kan brukes til interne formål eller om den er til aktuell eller aromatisk bruk?

Er det en utløpsdato?

En produsert dato?

5 – Sjekk prisen.

Er prisen lik andre produkter av samme størrelse på markedet?

En merkbart lav pris er ofte et varseltegn på at oljen er av lav kvalitet eller forfalsket.

Du vil ikke spare eller gå billig på EO-er.

Oljer av høyere kvalitet kan kreve en førsteklasses pris, noe som er verdt det hvis du er ute etter den høyeste kvaliteten og den medisinske styrken.

6 – Sjekk det latinske navnet.

Det er ofte slik at en plantetype kan ha samme eller lignende vanlige navn, men forskjellige varianter.

Ulike varianter tilbyr ofte ulike kjemiske forbindelser og ulike fordeler.

For eksempel har eukalyptus (vanlig navn) flere varianter:

  • Eucalyptus globulus
  • Eukalyptus sitron
  • Eukalyptus peppermynte
  • Eucalyptus radiata

Hver av disse variantene har et annet latinsk navn som skiller dem:

  • Eucalyptus globulus
  • Eucalyptus citriodora
  • Eukalyptusdykk
  • Eucalyptus radiata

De latinske navnene på EO er kjent som deres vitenskapelige navn.

Latinske navn har en tendens til å være i kursiv.

Sørg for at det er inkludert på etiketten.

7 – Sjekk inn med deg selv.

Lær å være din egen dommer og bruk sansene dine til å vurdere oljen.

Lukt oljen – jo skarpere aromaen er, desto større er sjansen for at det er en ren olje.

Ta på oljen – etterlater den rester?

Rene EO-er har en tendens til å fordampe uten å etterlate rester.

Trekker den inn på huden din og tørker raskt?

Hvis du opplever en 'av'-reaksjon på lukten eller oljen ikke absorberer på huden din, bør du vurdere det som et rødt flagg.

Vær oppmerksom på hvordan kroppen din reagerer på oljen.

Bruk din intuisjonog stol på det når du får tilbakemelding.

Merk– folk kan ha forskjellige reaksjoner på oljer.

Bare fordi en EO er kjent for en viss effekt, betyr det ikke at hver person vil oppleve den samme effekten.

Vi er alle sammen forskjellig og har vår egen unike biokjemi som samhandler med oljene.

Hvordan bruke EOer for immunitet

Du kan bruke EO-er på to måter: i ditt ytre miljø og på din fysiske kropp.

Miljø:

Spreder– Diffusering fordamper EO-ene i luften

Sprøyte– Bland EO med vann og alkohol og spray for å friske opp luften i et rom eller på en overflate.

Kropp:

Direkte innånding– Bare å puste EO-aromaen gjennom nesen. Dette kan gjøres ved å duppe en dråpe eller to på håndflatene og gni dem sammen og puste, eller gjennom en inhalator. Dampinnånding er spesielt nyttig for luftveisinfeksjoner.

Aktuelt– EO absorberes i huden via kroppsspray, kroppsolje, badeinfusjon eller en rulle.(Merk: Med mindre det er en dråpe eller to på håndflatene, påfør ikke EO-er direkte på huden. Bruk alltid en bærerolje som jojobaolje eller fraksjonert kokosolje.)

En DIY immunforsterkende blanding:

En av fordelene med essensielle oljer er at du kan blande dem for å maksimere potens ogimmunforsterkende kraft.

Følgende er to oppskrifter for en bredspektret antimikrobiell eterisk oljeblanding.

Begrepet 'bredt spektrum' refererer til enhver mikrobe - bakterier og virus inkludert.

Bredspektret antimikrobielt alternativ 1 – sprayform:

7 dråper sitronolje

7 dråper timianolje

7 dråper eukalyptusolje

4 dråper nellikknopsolje

Fyll en mørk glassflaske med vann og 1 teskje med over 70 % etylalkohol.

Spray etter behov.

Bredspektret antimikrobielt alternativ 2 – diffusorblanding:

Tilsett 200 ml vann:

3 dråper sitronolje

3 dråper ingefærolje

3 dråper Tea tree olje

princess cartoon name

3 dråper timian

RÅDGIVENDE MERKNAD:

Det er foreløpig ingen forskning som tyder på at noe kosttilskudd eller eterisk olje kan gi beskyttelse mot coronavirus COVID-19.

Ingen endringer i livsstil eller kosthold vil forhindre denne sykdommen bortsett fra sosial distansering og strenge personlige hygienevaner.

Del Med Vennene Dine: