Bør du bruke eteriske oljer for astma?

Hvis du vurderer å bruke eteriske oljer for astma, er det et par ting du bør vite. For det første er essensielle oljer ikke en kur mot astma. De kan imidlertid bidra til å håndtere symptomer og gjøre livet med astma lettere. Det er noen forskjellige måter å bruke essensielle oljer for astma. Den ene er å inhalere dem. Dette kan gjøres enten ved å bruke en essensiell oljediffusor eller ved å legge noen dråper olje på en klut eller et vev og inhalere dypt. En annen måte å bruke essensielle oljer for astma er å påføre dem lokalt. Du kan gjøre dette ved å fortynne oljen i en bærerolje og massere den inn i brystet og ryggen. Hvis du tenker på å bruke eteriske oljer for astma, sørg for å snakke med legen din først. De kan hjelpe deg med å finne ut om de passer for deg og hvordan du kan bruke dem trygt.

Oversikt

Astma er en inflammatorisk luftveistilstand som resulterer i innsnevring av luftveiene og noen ganger også assosiert med tilstedeværelse av slim.

Astmasymptomer kan inkludere pustevansker, hvesing, brystsmerter og hoste.

Astmatiske inhalatorer eller andre astmamedisiner som orale steroider brukes før, under og etter et astmaanfall for å redusere luftveisbetennelse.

Allergiske reaksjoner kan også være astmautløsere.

Allergener kan omfatte mugg, støv, dander fra dyr og pollen.

I følge CDC (Center for Disease Control) har omtrent 19,2 millioner amerikanske voksne astma og 5,5 millioner barn under 18 år. (1)

Det kan påvirke mennesker i ulik grad.

For noen er det en liten irritasjon, og for noen er det en daglig kamp.

Astmabehandling inkluderer redningsinhalatorer for å behandle angrep og symptomer i det øyeblikket de oppstår, og kontrollinhalatorer for å forhindre at symptomer og oppblussing oppstår.

Rådfør deg med legen din om riktig behandlingsforløp hvis du opplever pustevansker eller tetthet i brystet.

Fordi stress og angst ofte utløser astmasymptomer, er det også en god idé å lære nyttigverktøy for stressmestringog praksis som f.ekspusteøvelserog meditasjon.

Eteriske oljer kan også være en nyttig måte å håndtere symptomer på når de brukes trygt og riktig.

Eteriske oljer som en naturlig behandling

Eteriske oljer (EO) er høykonsentrerte planteekstrakter som kan fremme helse og velvære når de brukes riktig.

De inneholder mange aktive forbindelser som støtter kroppens helbredende mekanismer.

Forskning viser at EO-er kan være i stand til:

• Forsterkning av immunitet
• Lindre smerte og ubehag
• Beroligendeeksemog andre hudsykdommer
• Behandlerforkjølelse,hoster,bihulebetennelse, ogsåre halser
• Bekjempe allergisymptomer
• Beroligende hodepine og migrene
• Støttevekttap
• Behandling av vorter
• Helbredende insektbitt
• Behandling av hemoroider
• Beroligende leddgikt symptomer
• Hjelpersolbrenthetoghudforbrenninger
• Girlindring av forstoppelse
• Forbedring av humør ogmental Helse

Aromaterapi, en form for komplementær og alternativ medisin, innebærer bruk av essensielle oljer til terapeutiske formål.

Noen mennesker som lever med astma velger å bruke EO som en del av en forebyggende omsorgsplan.

Mange EO-er haranti-inflammatoriske egenskapersom kan bidra til å støtte luftveiene.

De kan også hjelpehåndtere stress og angstsamtidig somforbedre søvnen.

Begge deler kan bidra til å holde symptomene under kontroll.

members mark wipes recall

Selv om dette kan bidra til å lindre noen symptomer hos noen mennesker, er det viktig å vite at EO-er ikke kurerer og bør aldri brukes til å erstatte konvensjonell astmabehandling.

Snakk med legen din før du bruker EOs for astma.

De 4 beste essensielle oljene for astmalindring

Eukalyptus olje(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Eukalyptusolje er betennelsesdempende, immunstimulerende og smertestillende.

En studie fra 2010 publisert i Alternative Medicine Review fant at en av de primære aktive komponentene i eukalyptusolje, 1,8-cineole, kan gi lindring fra inflammatoriske luftveisproblemer som astma, bronkitt, rhinosinusitt og KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). (2)

Det kan også redusere slimsekresjonen, som noen ganger er assosiert med astmasymptomer. (3)

Merk: Eucalyptus bør ikke brukes med barn.

Lavendel olje(Lavendel angustifolia)

Eterisk lavendelolje er en anti-inflammatorisk smertestillende middel som også virker beroligende.

Det bidrar til å stimulere luftveiene.

En dyrestudie fra 2014 publisert i Life Sciences fant at diffusjon og inhalering av lavendelolje kan redusere bronkial astma allergisk betennelse.

Imidlertid er det nødvendig med menneskelige studier for å bestemme den nøyaktige effekten på menneskelige lunger. (4)

Kamille (En edel hymne)

Kamilleolje er kjent for sin anti-inflammatoriske effekt.

En sammenlignende studie fra 2012 fant at kamilleolje hjelper til med å slappe av bronkiene hos bronkial astmapasienter. (5)

Peppermynteolje(peppermynte)

Eterisk peppermynteolje er en anti-inflammatorisk og krampeløsende som kan hjelpe til med å slappe av muskler.

Den er rik på mentol, som kan bidra til å gi en avkjølende og beroligende følelse ved innånding.

Sikkerhetsbekymringer

Selv om sikker og oppmerksom bruk av EO-er vanligvis gir lite eller ingen bivirkninger, bør du fortsette med forsiktighet angående luftveissykdommer som astma.

Bruk av eterisk oljediffusor kan forårsake ytterligere irritasjon av astmasymptomer.

Denne enheten fordamper og sprer millioner av aromatiske flyktige organiske forbindelser (VOC), slik som terpener, i miljøet.

Disse VOC-ene kan virke irriterende på luftveiene og lungene, og i ekstreme tilfeller kan de forverre astmasymptomer.

Du bør også bare bruke sertifiserte organiske, terapeutiske EO-er av høyeste kvalitet for å høste de fulle medisinske og terapeutiske fordelene de tilbyr.

FDA (U.S. Food and Drug Administration) regulerer ikke EO-er, så det er ingen enhetlige kvalitetskontrollstandarder.

Dessverre er de fleste EO-produkter på markedet enten fortynnet eller forurenset med potensielt skadelige kjemikalier, plantevernmidler og løsemidler som kan forårsake mer luftveisirritasjon.

Det sikreste er å først konsultere legen din eller helsepersonell før du bruker EO-er for astmakontroll.

Som nevnt før, er ikke EO-er en kur og bør ikke brukes som en erstatning for astmamedisinsk behandling.

Hvordan bruke EO-er for astma

Aktuell applikasjon– Hvis du skal bruke EO-er direkte på huden, sørg for å alltid fortynne dem med en bærerolje som kokosolje eller olivenolje.

Innånding– Hvis du skal bruke en oljediffusor, sørg for at du kun bruker sertifiserte økologiske produkter fra et anerkjent og pålitelig selskap for å sikre at innendørs luftkvalitet forblir så irriterende som mulig. Hold deg unna kommersielle luftfriskere da disse også kan være irriterende.

Del Med Vennene Dine: