Trimurti: Det yogiske prinsippet som lærer oss hvordan vi kan transformere tilknytning og frykt for tap

Trimurti er et kraftig yogisk prinsipp som kan hjelpe oss å transformere vår tilknytning og frykt for tap. Dette prinsippet lærer oss at det er tre aspekter ved hver opplevelse: kroppen, sinnet og ånden. Ved å forstå og jobbe med disse tre aspektene kan vi lære å gi slipp på vår tilknytning til ting og mennesker, og å leve i det nåværende øyeblikket. Trimurti kan hjelpe oss å finne indre fred og å være mer medfølende og kjærlige mot oss selv og andre.

Oppdatert 13. oktober 2021 7 minutt lesing

Alle betingede ting er forgjengelige.

Når man ser dette med visdom, vender man seg bort fra lidelse.

– Buddha

Du har kanskje hørt at endring er den eneste konstante, og likevel sliter så mange av oss med endring.

Vi sliter med å gi slipp.

Vi sliter med å akseptere.

Vi sliter med å tilpasse oss.

Noen ganger klamrer vi oss til folk og holder på relasjoner og dynamikk, selv om vi innerst inne vet at det er på tide å gi slipp.

Eller vi motstår å gå videre eller gå videre og ta fatt på nye kapitler.

Eller vi kan hardnakket holde fast på gamle ideer og forventninger, og som en trekantpinne i et firkantet hull prøver vi å få den til å passe.

Og så ender vi opp utslitt, utbrent, sliten, beseiret, irritert og skuffet...

For i stedet for å flyte med livets sykluser kjemper vi og gjør motstand.

I stedet for å ebbe og renne fornekter vi det som er fordi vi har et bilde i tankene av hvordan vi tror det burde være.

DeYogisk veilærer oss at vi skaper vår egen lidelse og vi kan også transformere det .

Ved å utdype vår yogapraksis kan vi heve oss over frustrasjonen, irritasjonen, trettheten og skuffelsen.

elecare jr recall numbers

Å utdype vår praksis betyr å ta yoga fra matten og utover positurene og inn i den indre verden, hvor ekte yoga begynner.

For å bli en sannYogisk krigerog sette i gang ( sadhaka ) vi må først være villige til å gå innover og undersøke våre oppfatninger og gi slipp på det som begrenser vårt indre syn.

I yogatradisjonen er en Sadhaka en student som følger en bestemt sadhana (praksis, livsstil) som er laget for å hjelpe degdyrke kvaliteten på rolig balanseog aklart ogintuitivsinn.

Stillingene og stillingene ofte referert til som yoga er bare toppen av isfjellet.

Som innviet ( sadhaka ), må du gå lenger enn stillingene og praktisere yoga i det virkelige liv med dyptfølt intensjon, dypt indre fokus, dømmekraft, intelligens og balansert oppfatning.

Et kraftig verktøy som kan hjelpe deg med å oppnå mer dømmekraft og balansert oppfatning er et konsept kalt The Trimurti...

Trimurti: Den yogiske og hinduistiske treenigheten

I yogisk filosofi og hinduistisk mytologi er Trimurti et treenighetsbegrep som brukes for å illustrere de naturlige (og kosmiske) livssyklusfunksjonene til:

• Opprettelse(vekst, ekspansjon)
• Bevaring(balansere)
• Ødeleggelse(forfall, sammentrekning)

Trimurti* betyrtre formerpå sanskrit og er kulminasjonen av tre hinduistiske guder:

• Brahmalivets skaper
• Vishnulivsbevareren/vedlikeholderen/opprettholderen
• Shivalivets ødelegger (aka Siva)

Denne triaden av guder samlet som en representerer den øverste guden/guddommelige kraften i kosmos.

Opprett – vedlikehold – ødelegge sykluser i kroppen din:

Vi kan etterleve dette prinsippet ved å forstå at livene våre hele tiden beveger seg gjennom disse tre fasene.

I et gitt øyeblikk skapes noe, noe dør (forvandles), og noe blir bevart.

Når ødeleggelse skjer, begynner skapelsen igjen.

Dette er en endeløs, uendelig syklus.

Hvis vi er klar over de tre fasene, vil det bli lettere å se hvor vi er i en gitt syklus.

Dette kan gi trøst og aksept og hjelpe oss å slippe og løsne.

Hver død av noe fører til fødselen av en annen ting.

Vi kan se dette prinsippet i aksjon med larven, som går inn i sin egen ødeleggelsesprosess inne i kokongen, hvoretter den gjenoppstår som et nytt vesen,sommerfugl.

Vi kan se disse syklusene også i vår egen biologi og våre egne kropper.

Hver dag dør cellene dine ut og resirkulerer seg selv i prosesser kjent som apoptose og autofagi.

Hver dag skaper kroppen din nye celler, nytt vev.

Etter 7 år er du bokstavelig talt ikke lenger den samme personen fordi så mange av dine organer og vev har blitt gjenfødt.

Kroppen din er klok og intelligent og har visse mekanismer på plass for å sikre at en dynamisk likevekt opprettholdes og bevares for at du skal trives.

Dette er kjent somhomeostasei biologi.

I følge Science Museum UK:

Kroppen din erstatter stadig gamle celler med nye med en hastighet på millioner per sekund.

Når du er ferdig med å lese denne setningen, vil 50 millioner av cellene dine ha dødd og blitt erstattet av andre.

Noen går tapt gjennom «slitasje», noen når bare slutten av livet, og andre bevisst ødelegger seg selv.

Livssyklusen til hver celle er nøye kontrollert, så du bør alltid ha akkurat det riktige antallet av hver celletype. (1)

I følge HowStuffWorks utgjør hudceller omtrent 16 % av kroppsvekten vår. (2)

Av milliarder av hudceller faller mellom 30 000 – 40 000 av dem av kroppen vår hvert 60. minutt.

Du mister nesten 1 million hudceller hver 24. time. (3)

Hvis cellene våre stadig blir skapt, vedlikeholdt og ødelagt for å bli skapt igjen, kan vi bruke Trimurti-konseptet til å huske at når vi står overfor en bestemt diagnose eller bekreftelse av noen form forsykdom.

Livet er og vil alltid flyte i henhold til disse tre fasene.

Du kan ikke skape noe uten at noe dør; du kan ikke ha ødeleggelsen av noe uten å skape en annen ting.

Opprett – vedlikehold – ødelegg syklusene i relasjonsdynamikken din:

Dette prinsippet kan også sees iforhold.

Du kan være i ødeleggelsesfasen, og du kan motstå denne endringen og klamre deg til det som var.

Dette skaper mye friksjon og lidelse.

Hvis vi observerer konseptet med Trimurti, kan vi finne trøst i det faktum at selv om forholdsdynamikk med elskere, familie og venner kan endre seg, er det en del av en naturlig syklus av evolusjon.

Etter hvert forsvinner bryllupsreisen.

På et tidspunkt vil du sannsynligvis måtte gi slipp på visse vennskap og dynamikk.

Det gjør vondt, det er ubehagelig, og det kan være trist.

Og alt dette er en del av den menneskelige opplevelsen.

Trimurti minner oss om at ødeleggelse er lik transformasjon og at for hver ting, person eller opplevelse som blir ødelagt, vil noe nytt komme til å ta sin plass.

Har du noen gang hørt om uttrykket 'naturen avskyr et vakuum'?

Det kommer av at tomme tomrom og ufylte rom strider mot naturlovene og fysikken.

Tomme tomrom fylles etter hvert opp med nye kreasjoner i forskjellige former.

Dette gjelder forhold, livskapitler, karrierer osv.

doterra oil for diarrhea

Du må kanskje virkelig stoppe opp og se og finne ut hva den nye formen er fordi vi ofte sitter så fast i hvordan den ser ut nå at vi savner den nye formen.

(Tips: Jeg vet at når jeg har avsluttet forhold tidligere, har det klare nye forholdet som har oppstått vært det med meg selv. Etter hvert brudd oppdager jeg en ny, dypere form for forhold til meg selv.)

unique girls names 2022

Hvordan yoga hjelper oss med å forvandle tilknytning og frykt for tap:

I løsrivelse ligger usikkerhetens visdom.

I usikkerhetens visdom ligger friheten fra vår fortid, fra det kjente, som er fortidens konditionerings fengsel.

Og i vår vilje til å gå inn i det ukjente, alle muligheters felt, overgir vi oss til det kreative sinnet som orkestrerer universets dans.

– Deepak Chopra

Å etterleve prinsippet til Trimurti bidrar til å lette vårt engstelige grep om livet; det hjelper oss å innse hvordan og hvor vi er knyttet og redd for tap.

Tilknytning og redsel for tap skaper spenninger og ubalanse i kropp og sinn.

Når vi klamrer oss til noen eller noe, trekker vi sammen vårt vesen og vår fysiske kropp.

Vi opererer fra vårt lavere sinn som er fryktbasert og ensidig.

Tilknytning hindrer oss fra å stige opp yogaens 8 lemmer.

Kulminasjonen av den yogiske reisen (aka 8 lemmet sti) kallesSamadhi.

Samadhi er en tilstand av rolig balanse, lykke, dyptfølttakknemlighetog takknemlighet, og dyp indre kunnskap.

Du kan også tenke på Samadhi som å omfavne hver av fasene i livssyklusen Skap-vedlikehold-ødelegg.

Når du parer overholdelse av Trimurti med yogapraksisAparigrahadu kan begynne å forvandle din klamring og frykt for tap.

Aparigraha betyr ikke-tilknytning.

Det er motgiften mot tilknytning og klamring som i yoga kalles Raga.

Raga (klining) er en viktig årsak til unødvendig lidelse.

Raga er en del av 5Kleshas(plager) eller 5 hindringer for å nå Samadhi:

1- Avidya (uvitenhet)

2- Asmita (egoisme)

3- Raga (vedlegg)

4- Dvesa (aversjon eller hat)

5- Abinivesah (klamre seg til livet og frykt for døden)

Å praktisere løsrivelse er ikke en lett oppgave for egoet vårt, da det liker å kontrollere så mye det kan.

Men ved å ta små skritt for å praktisere radikal aksept, kan vi sakte trene løsrivelsesmuskelen vår over tid.

Bare husk at å hedre Trimurti-syklusene i livet ditt og praktisere ikke-tilknytning daglig kan åpne opp dine oppfatninger, bevissthet og bevissthet som den tusen kronbladslotusblomsten som så vakkert symboliserer Samadhi og selvrealisering iYoga.

Lotusblomsten vokser i mørket – under vann med røttene forankret i gjørme.

Tilknytning, motstand og klamring er gjørmen som holder deg fast i mørket.

Trimurti og aparigraha er kreftene som hjelper deg å bevege deg oppover for til slutt å stige over vannet for å bade i bevissthetens sollys.

Hvordan bruke hinduistiske guder som avatarer for et mer meningsfylt liv:

Hinduismen og den yogiske tradisjonen er rik på mytologiske guder som representerer konsepter, metaforer og ideer.

male names meaning

Vi kan bruke disse mytene til å hjelpe ossreiseved å påkalle og legemliggjøre egenskapene som disse mytiske avatarene representerer.

Devaer begrepet som brukes for å referere til maskulin guddomsenergi (gud) ogDevirefererer til den feminine guddomsenergien (gudinnen).

Både Devi og Deva betyr himmelsk, guddommelig, utstrålende fortreffelighet.

Følgende er en liste over populære guddommer som du kan bruke som avatarer i livet ditt:

Krishna –

Betraktet som den mest potente inkarnasjonen av Vishnu opprettholderen, blir Krishna også sett på som medfølelsens Herre.

Be ham om næring, styrke og ømhet.

Ganesha –

Kjent som fjerneren av hindringer og Herren over beskyttelse og makt.

Ring ham når du føler deg utfordret,engstelig, redd og sitter fast.

Shakti –

Kjent som det kvinnelige komplementet til Shiva, den maskuline transformatoren og ødeleggeren.

Sammen danner de den guddommelige foreningen av bevissthet.

Hun representerer feminin skaperkraft.

Hun blir noen ganger referert til som den guddommelige mor.

Ring henne når du ønsker å vekke din egen kreative ogintuitive krefter.

Eller når du vil tilkalle den indre moren og pleieren i deg.

Tid -

Mest kjent som gudinnens ødelegger av onde krefter, regnes Kali som den mektigste formen for Shakti.

Hun er gudinnen for død og ødeleggelse, samtidig som hun blir betraktet som en sterk morsenergi og et symbol på voldsom morskjærlighet.

På grunn av dette blir hun sett på som universets mor og beskytter.

Ring henne når du vil påkalle din egen voldsomme feminine energi.

Eller når du sliter med å omfavne og akseptere ødeleggelsesfasen i et hvilket som helst område av livet ditt.

Saraswati –

Hun er gudinnen for visdom, læring, tale og kunst.

Ring henne når du ønsker å påkalle intuisjon, visdom, dømmekraft og mer effektiv kommunikasjon.

Lakshmi –

Hun er gudinnen for overflod, velstand, rikdom og formue.

Ring henne når du ønsker å styrke din magnetisme til overflod, velstand, lykke, velsignelser og rikdom av enhver form.

Parvati –

Parvati er gudinnen for kjærlighet, fruktbarhet og hengivenhet.

Be henne styrke relasjonene dine eller forbedre fruktbarheten og unnfangelsen, ikke bare av faktiske babyer, men av andre kreasjoner som ideer, virksomheter og prosjekter.

*Begrepet Trimurti i seg selv har blitt nevnt i Vedaene og andre eldgamle tekster om vedisk kunnskap som Puranas, Upanishadene og Mahabharata.

Guddommene blir referert til som Lord Brahma, Lord Vishnu og Lord Shiva.

Del Med Vennene Dine: