Slik bruker du de universelle prinsippene for dynamisk likevekt og jevn utveksling på din helse og liv

Menneskekroppen er i en konstant tilstand av endring og fluks, med celler som dør og erstattes med jevne mellomrom. For at dette skal skje, må kroppen opprettholde en tilstand av dynamisk likevekt, hvor det er en balanse mellom endringskreftene og stabilitetens krefter. Prinsippet om dynamisk likevekt er basert på loven om bevaring av energi, som sier at energi verken kan skapes eller ødelegges, men bare transformeres fra en form til en annen. Dette prinsippet kan brukes på menneskekroppen for å opprettholde helse og balanse. Kroppen blir konstant bombardert med ytre krefter som kan forstyrre likevekten, som giftstoffer, stress og traumer. Når disse kreftene er tilstede må kroppen jobbe hardere for å opprettholde balansen og dette kan føre til sykdom og sykdom. Kroppen er imidlertid også utstyrt med indre mekanismer som bidrar til å gjenopprette likevekt, som immunforsvaret og reparasjon og regenerering av celler. Ved å anvende prinsippet om dynamisk likevekt kan vi hjelpe kroppen til å fungere optimalt og forebygge sykdom og sykdom.

Tilfeldighet legger merkelige forhold i veien for alle.

Hvis vi bruker intelligens, tålmodighet og spesiell visjon, blir vi belønnet med nye kreative gjennombrudd.

– Walter B. Cannon, forfatter av The Wisdom of the Body

wearable blanket toddler

Menneskekroppen er klok og intelligent hinsides alminnelig forståelse.

Den streber alltid etter en dynamisk likevekt.

Denne balansen er ikke stillestående og ikke-bevegelig.

Tvert imot - det er alltid flytende og skiftende.

Denne prosessen er kjent som homeostase når den gjelder menneskekroppen.

Hvis vi forstår dette konseptet, kan vi bedre håndtere hva som helstutfordringer, tilbakeslag og sh*tstormer kommer vår vei – uansett hvilken form de presenterer seg selv i, enten det er helseproblemer, forholdsproblemer, økonomiske problemer, arbeidsproblemer eller til og med mentale problemer.

Det er blitt sagt at mennesker er et mikrokosmos av makrokosmos, som inkludererModer jord.

Det er visse mønstre og dynamikk tilstede i hele naturen, og to av dem er prinsippene for dynamisk likevekt og jevn utveksling ...

Å lære av naturen kan føre til et mer meningsfylt, tilfredsstillende og inspirerende liv:

(Kilde: Institute of Biomimicry, www.biomimicry.org)

Målet med livet er å få hjerterytmen til å matche universets takt, for å matche naturen din med naturen.

– Joseph Campbell

Biomimicry, eller biomimetikk, er studiet av hvordan naturen fungerer, slik at vi kan matche vår natur med hennes.

Det er en medfødt intelligens og visdom i alle levende ting.

Ironisk nok er vi som den smarteste arten på denne planeten de som har mistet kontakten med denne sannheten mest.

english men's names

Men hvis vi kan koble oss tilbake til naturen og finne oss selv i å leve livet i hennes flyt, vil vi helt sikkert oppleve livene våre og hvilke utfordringer og kurveballer vi møter annerledes.

Ved å studere og respektere naturens intelligente sykluser og mønstre kan vi oppgradere oss selv og vår verden.

Gjennom biomimicry lærer vi å manøvrere gjennom livet etter å etterligne naturen: å oppnå mental, emosjonell og fysisk effektivitet ved å skape maksimal effekt med minimal eller mest optimal bruk av ressurser.

Kroppene våre er like mye en del av naturen som trær, dammer og økosystemer.

Så jo mer vi forstår kroppens indre funksjoner, jo bedre vil vi være i stand til å navigere i det til tider humpete terrenget i sinnet vårt.

Som innenfor, så uten

Gamle yogier trodde at vårt indre miljø skaper og påvirker vårt ytre miljø.

For dem var det viktigere å observere indre forhold i stedet for å bli revet med av ytre forhold.

Dette er kjent som yogapraksisen tilPratyahara– trekke sansene vekk fra den ytre verden for å gå innover for å heve bevissthet og transformasjon.

Et stabilt indre miljø skaper et sterkt grunnlag for å kunne møte det som måtte komme i vår ytre verden.

Som vi har lært fra menneskelig fysiologi (studiet av hvordan kroppen fungerer), er kroppen kablet for å kunne tåle en liten mengde kortvarig stress.

Det er kablet for å kunne gjenopprette ogsprette tilbakefra kortvarig stress.

Problemet og ubalansene i sinn og kropp oppstår imidlertid når det kortsiktige blir kronisk, uhåndtert og langsiktig.

De fleste av oss er vant til å håndtere kronisk stress,kronisk utmattelse, kronisk sykdom og kronisk angst dag ut og dag inn.

Dette skaper ytterligere kaos og ustabilitet i vår ytre verden – starter med vår egen kropp.

Prinsippet om dynamisk likevekt sier at alt i naturen er i konstant flytende bevegelse for å opprettholde en balanse som fører til vekst.

Vi kan se hvordan dette prinsippet gjelder for vårt egetkropper.

I likhet med termostaten til klimaanlegget og oppvarmingen i hjemmet, har kroppen spesifikke settpunkter og en rekke slingringsmonn (dynamisk rekkevidde) for å oppnå det søte stedet der alle organsystemer fungerer optimalt for å vokse og trives.

Hjertet ditt pumper alltid og blodtrykket varierer litt.

Blodsukkernivået (også kjent som blodsukkernivået) stiger og faller som svar på hva du mater kroppen din.

Hvis du er kvinne, er du sannsynligvis veldig klar over hvor mye kroppsvæsker som svinger på bare en måned.

Ser videre inn i homeostatiske prosesser

Kroppen og sinnet ditt søker alltid denne dynamiske likevekten via homeostatiske mekanismer.

Kroppen din er klok og vet hva den skal gjøre for å korrigere seg selv og sette i ganghelbredelse.

Problemet ligger ofte i at vi ikke vet hvordan vi skal la denne korreksjonen finne sted; vi vet ikke hvordan vi skal komme oss ut av veien.

Konseptet homeostase tar sikte på å korrigere både overskudd eller mangler for å oppnå balanse og likevekt i kroppen.

Det er et negativt tilbakemeldingssystem, som betyr at en reaksjon forårsaket en reduksjon i funksjon som en respons på en slags stimulus.

Det fører til at produksjonen av et system reduseres i et forsøk på å stabilisere hele systemet (kroppen)

Et eksempel på en kroppslig negativ tilbakemeldingsmekanisme har å gjøre med kroppstemperaturen din.

essential oils for bedbugs

Denne prosessen kalles termoregulering og starter når det er en drastisk endring i kjernekroppstemperaturen for å gjenopprette tilbake til normale nivåer.

Denervesystemetspiller også en viktig rolle for å holde kroppen balansert.

Sentralnervesystemet, som består av hjernen og ryggmargen din, fungerer som et kontrollsenter som arbeider med andre systemer som:

• immunsystemet
• luftveiene, spesielt når høye karbondioksidnivåer oppdager mekanismer som slår inn for å øke oksygeneringen.

Kan du se akkurat hvor mange forbløffende kroppslige prosesser som skjer til enhver tid i ditt indre miljø?

Kroppen din jobber døgnet rundt for å sørge for at du fungerer slik at du ikke bevisst må.

Har du noen gang måttet bevisst sørge for at hjerteslagene dine slår?

Nei.

Kroppens homeostatiske kontroller (balansesikrer negative tilbakemeldingssløyfer dekker det).

cute nicknames for names

Prinsippet om jevn-utveksling

Dette prinsippet sier at for at vekst og harmoni skal skje må jevn utveksling finne sted først.

Jevn utveksling betyr en balanse mellom å ta og gi.

Vi kan se prinsippet om jevn utveksling i forholdsdynamikk.

Hvis begge personene i forholdet føler seg sett, verdsatt, forstått og ivaretatt, blir forholdet dypere og blomstrer, og det er vekst.

Hvis den ene eller begge personene i forholdet føler seg neglisjert, ikke sett, ikke forstått, ikke tatt vare på av den andre, oppstår harme og tar seg til før energiutvekslingen mellom begge parter til slutt blir så ujevn at ting imploderer eller eksploderer og forholdet forfaller og dør. .

Du og kroppen din er i en intim,hellig forhold– for hele livet.

Hvis du er koblet fra det, forlater det, tar det for gitt, eller mishandler det på noen måte, spesielt over en lengre periode, vil du være ute av jevn utveksling og ubalanse vil bølge over hvert lag av kroppen din og å være.

Når du er ute av jevn utveksling med kroppen din, gir hun deg beskjed.

Det er lurt av deg å lytte til meldingene, oppfordringene og tilbakemeldingene.

Som med alle sterke, likeverdige forhold og partnerskap, er det viktig for enhetens velvære å bli kjent med den andre parten – bli kjent med hva de verdsetter, hva de reagerer godt på, stille dem spørsmål, observere deres reaksjoner...

Jo mer du gjør dette med din egen kropp, jo mer innsikt vil du ha om hva den spesifikt trenger for å opprettholde homeostase og vitalitet for livet.

Eksempler på jevn utveksling inkluderer å ta vare på den ved å mate den med den riktige blandingen av mikro- og makronæringsstoffer den trenger for å trives, få nok søvn slik at hun kan regenerere seg, hydrere nok slik at kroppen din har drivstoff til å drive ut giftstoffer og andre skadelige stoffer og bevege kroppen dinoppmerksomtog regelmessig.

Eksempler på ujevn utveksling inkluderer røyking av sigaretter, overdrive rusmidler, drikke i overkant og regelmessig, ikke hydrere eller fylle på etter å ha drukket, ha en vanlig diett med bearbeidet mat, stekt mat, bearbeidet sukker og karbohydrater, ikke sove nok og ha en stillesittende livsstil.

Del Med Vennene Dine: