Kan en 5-måneder gammel avvenne baby? Her er alt du trenger å vite

Babyernæring

Når det gjelder avvenning, er det to hovedmetoder: babyledet avvenning og tradisjonell avvenning. Babyledet avvenning er når babyen har kontroll over hvor mye og hva de spiser, og tradisjonell avvenning er når forelderen kontrollerer hva og hvor mye babyen spiser. Så, kan en 5 måneder gammel avvenning ledet av en baby? Svaret er ja! Babyledet avvenning kan startes så tidlig som 6 måneder gammel, men noen babyer er kanskje ikke klare før de er litt eldre. Det viktige er at babyen er i stand til å sitte opp uten hjelp og har god hodekontroll. Hvis babyen din oppfyller disse kriteriene, er de klare til å starte babyledet avvenning! Det er et par ting du må huske på når du starter babystyrt avvenning. Først, begynn med mat som er lett å spise, som kokte grønnsaker, frukt og mykt tilberedt kjøtt. Unngå hard mat som kan være en kvelningsfare, og kutt maten i små biter. Det er også viktig å la babyen din spise i sitt eget tempo og ikke tvinge dem til å spise mer enn de vil. Babyledet avvenning kan være en fin måte å starte fast føde på, og det er en morsom og rotete opplevelse for både baby og foreldre!

Oppdatert 26. januar 2023 8 minutt lesing

Oversikt

Ikke sikker på om din 5 måneder gamle baby er klar for sin første bit fast føde?

Vi forstår at babyens introduksjon til faste stoffer er en spennende, men også nervepirrende opplevelse. Det blir enda mer interessant hvis du planlegger å hoppe over puréer og begynne med babyledet avvenning.

Hvis du lurer på om det er trygt å introdusere faste stoffer etter fem måneder og ønsker å lære hvordan du gjør det trygt, fortsett å lese fordi vi skal dele det opp for deg, mamma.

Introduksjonen av faste stoffer er en viktig milepæl ettersom det åpner for en ny verden av muligheter for babyen din til å utforske nye smaker og teksturer. Det er også en fin tid å trene på viktige motoriske ferdigheter som kreves for å spise.

Tidspunktet og kvaliteten på maten du gir babyen din, kan påvirke helsen deres hele livet.

Å tilby mat for tidlig kan føre til høyere risiko for fedme eller diabetes senere i livet. I mellomtiden kan tidlig introduksjon av allergifremkallende mat redusere risikoen for å utvikle allergier. (1)(2)

Hva er BLW?

Babyledet avvenning (BLW)er en metode der den lille hopper over tradisjonell purémating og lærer seg selvmating med fingermat i passende størrelse. BLW fremmer uavhengighet ved å gi babyen din mer kontroll over hva og hvor mye de spiser.

Hva er fordelene med BLW?

BLW har vært knyttet til flere fordeler, inkludert lavere risiko for å utvikle overvekt eller overvekt senere i livet. Vi diskuterer noen flere fordeler nedenfor og har en mer omfattende diskusjon om dem ivår BLW-guide.(3)

Anbefaler eksperter babyledet avvenning?

Eksperter og helsepersonells meninger varierer om BLW. Selv om det er støtte, er mange enige om at det ikke finnes en tilnærming til spedbarnsmating som passer alle.

Ohio-baserte barnelege Kimberly Churbock, MD, innser at det er mange måter babyer lærer å mate seg selv på.

Hun forklarer at fordelene med babyledet avvenning ikke bare er begrenset til babyen din, men også resten av familien.

Her er noen fordeler med BLW: (4)

Babyen din lærer sosiale ferdigheter fordi de får dele familiemåltider.
Siden du ikke trenger å tilberede purert mat, kan det spare deg for penger og tid.
Babyen din lærer å ha bedre appetittkontroll enn babyer som mates med skje.

Dr. Churbock foreslår at foreldre undersøker eller diskuterer matemetoden deres med babyens barnelegeså tidlig som fire måneder gammel.

Hva er den anbefalte alderen for babyer å starte med faste stoffer?

AAP (American Academy of Pediatrics) anbefaler å starte faste stoffer ved seks måneder. Imidlertid gir mange barneleger også grønt lys ved fire måneder hvis babyen din viser tegn på beredskap. Mer om dette nedenfor. (5)

For en utdypende diskusjon har vi en artikkel ombabyens første faste føde.

Fordeler med å vente til 6 måneder med å introdusere faste stoffer

Babyen din kan kun amme eller gi morsmelkerstatning i seks måneder.
Morsmelk eller morsmelkerstatning er en viktig kilde til babyens ernæring, spesielt i det første leveåret. (6)
Senker deres risiko foranemi(7)
Babyens fordøyelsessystem er modent nok for faste stoffer. (8)
Måltider kan være lettere siden babyens motoriske ferdigheter er mer utviklet.

Kan babyer begynne å spise ved 5 måneder?

Ekspertenes anbefalinger varierer mellom fire og seks måneder. Du kan sjekke babyens tegn på beredskap ved å stille spørsmålene vi listet opp nedenfor.

Fordeler, farer og ulemper ved å gi fast mat for tidlig

Hvis du bestemmer deg for å introdusere babyen din for fast føde tidlig, er det fordeler og ulemper.

fordeler

Her er noen fordeler med å starte faste stoffer før de er seks måneder gamle:

Kan bidra til å fremme bedre søvn ((Eksperter debatterer fortsatt om dette siden det finnes motstridende studier om det.) Mer om dette nedenfor.
AAP anbefaler tidlig introduksjon av allergener for å redusere risikoen for å utvikle matallergi senere i livet. (2)
Mer vilje til å utforske nye smaker og teksturer (9)
Senker risikoen for matproblemer senere i livet (9)

Farer og ulemper

Det kan føre til en høyere risiko for fedme eller diabetes senere i livet (denne påstanden er fortsatt diskutabel da det er motstridende studier om den.) (1)
Kan føre til overfôring og at babyen din blir overvektig (1)
Studier viser at kun ammende eller morsmelkerstatningsbarn i seks måneder har lavere risiko for å utvikle anemi. (10)

For mer detaljert informasjon har vi en artikkel omstarter BLW ved fire måneder.

Topp tegn på beredskap

Du kan stille følgende spørsmål for å finne ut om babyen din er klar for fast føde: (11)

Kan babyen min holde hodet i oppreist stilling?

essential oil ant killer

Kan babyen min sitte uten støtte?

Kan babyen min plukke opp mat og putte den i munnen?

Kan babyen min svelge mat?

Vanlige tegn vanligvis feilaktig som beredskap

Dette er normal oppførsel og ikke tegn på beredskap: (12)

Hyppige nattevåkner når de allerede har lært å sove gjennom natten
Ber om mer melkefôring
Tygger nevene

Premature babyer og tidlig avvenning

Anbefalingen om å introdusere førstemat er rundt fem til syv måneder av deres faktiske alder. (1. 3)
Men siden hver baby er unik, kan det være best å sjekke tegnene på beredskap. (1. 3)
Få alltid det klart fra barnelegen din før du introduserer faste stoffer.

Hvis du starter den premature babyen din på faste stoffer tidligere enn fire måneder av deres faktiske alder eller før den korrigerte alderen på tre måneder, kan de stå overfor risiko eller farer. Noen av dem er følgende: (13)

De fleste babyer i denne alderen har fortsatt en sterk tungestøt-refleks, det å skyve mat ut av munnen.
Babyens tarm er kanskje ikke moden nok til å håndtere fast føde.
De fleste babyer har fortsatt ikke utviklet de nødvendige ferdighetene til å svelge mat på riktig måte.

Utviklingsmilepæler ved 5 måneder gammel

Mens hver baby utvikler seg i sitt eget tempo, veileder utviklingsmilepæler oss om hva vi kan forvente når de vokser. Her er noen av dem: (14)

Forbedring av hånd-øye-koordinasjon og motoriske ferdigheter
Følger banen til en rullende ball
Ser forskjellige farger
Ser eller fokuserer på hendene deres
Begynner å plukke opp ord
Babler og kurrer
Viser interesse for å se på objekter
Svarer når du snakker

Din 5-måneders viktigste utvikling

Sover

Sover rundt 8-10 timer om natten med tre til fire lur på dagtid (15)(16)
Kan begynne å oppleve separasjonsangst og vil ikke sove uten en forelder i nærheten. (15)

Fôring

Forbruker seks til syv unser formel per fôring (17)
Gir morsmelk eller morsmelkerstatning fem til seks ganger om dagen (17)
Hvis babyen din er klar for faste stoffer, prøv å gi en teskje mat først.
Introduser ny mat en om gangen og vent i tre til fem dager for å se eventuelle allergiske reaksjoner.
Det er best å rådføre seg med barnelegen eller registrert kostholdsekspert før du introduserer allergifremkallende matvarer som f.eks.egg, spesielt hvis du har en historie med matallergier.

Hvordan starter du avvenning etter 5 måneder?

Så snart babyen din begynner med fast føde, kan den starte babystyrt avvenning. Du trenger ikke mye for å starte BLW, men det er viktige verktøy for å sikre babyens sikkerhet:

Trygt lagetbabyredskaper(skjeer,boller, og babykopper)
Komfortabelhøy stol
BLW klut eller silikonsmekker
Rotete matte eller brett

Forberedelse er nøkkelen til å sikre babyens sikkerhet under BLW. Du kan redusere risikoen for kvelning ved å kutte ogtilberede biter av mat på riktig måte. Mer om dette nedenfor.

Vil tidlig begynnelse av faste stoffer bidra til å få min 5 måneder gamle baby til å sove bedre?

Som en generell regel hjelper tidlig introduksjon av faste stoffer ikke babyen din til å sove bedre. (12)
En studie fra 2018 viste imidlertid at babyer som ble introdusert for fast føde tidligere enn seks måneder, sov betydelig bedre og lenger enn de som begynte i anbefalt alder. (17)
Den konkluderte også med at babyer som ble avvent tidlig, opplevde mindre søvnproblemer som irritabilitet eller oppvåkning om natten. (17)

Kan jeg gi fingermat til min 5 måneder gamle baby?

Hvis babyen din viser tegn på klarhet for faste stoffer, kan de alleredebegynne på fingermatsom er kuttet riktig. Vi diskuterer nedenfor hvordan du kan kutte maten riktig for å hjelpeforhindre at det blir kvelningsfare.

Eksperter sier at det ikke er noen strenge retningslinjer for mat for de fleste babyer. Imidlertid er det best å tilby en rekke sunne matvarer for et balansert kosthold.

Her er noen forskjellige matvarer du kan prøve: (5)

Jernrik mat somkjøttog egg
Grønnsaker likerspinat, butternut squash, grønne bønner, brokkolibuketter og mer.
Sunt fett som nøttesmør,avokado, og ghee.
Antioksidantrike frukter likerblåbærogjordbær

Introduser som regel nye matvarer en om gangen og vent i en til tre dager på eventuelle allergiske reaksjoner. Oppsøk babyens barnelege eller registrerte ernæringsfysiolog før du introduserer allergifremkallende matvarer.

Hvor ofte og hvor mye bør din 5 måneder gamle baby spise?

Tilby fast føde i små porsjoner. Begynn med å gi en teskje mat først og øke sakte til en spiseskje. (18)
Få babyen din komfortabel med fast føde først ved å begynne sakte med ett måltid om dagen. Du kan gradvis øke frekvensen etter hvert som du merker at babyen din er klar for mer. (18)
I denne alderen er det å spise faste stoffer hovedsakelig for den sensoriske opplevelsen. Morsmelk eller morsmelkerstatning er fortsatt babyens viktigste ernæringskilde.

Hvordan vet jeg om min 5 måneder gamle baby er full?

I BLW, la babyen din bestemme hvor mye mat de vil ha. Her er noen tegn på at babyen din allerede har hatt nok mat: (19)

Skyver mat unna
Bruker håndbevegelser for å vise at de ikke vil lenger
Vender hodet bort fra maten
Lukker munnen når de tilbys mat
Viser nød eller gråter når de tilbys mat

Hvordan kutte mat til en 5 måneder gammel baby i henhold til BLW

I denne alderen bør babyens mat passe perfekt i hendene med en del som stikker ut. Dette gjør at de har et godt grep om maten, og reduserer risikoen for kvelning.

Når babyen din utvikler tanggrepet, evnen til å holde gjenstander mellom tommelen og pekefingeren, kan de begynne å plukke opp små matbiter.

Som en generell regel kan enhver mat være en kvelningsfare. For å redusere risikoen for kvelning, må babymat tilberedes og kuttes på riktig måte.

Her er noen tips:

Hard mat som gulrøtter og søtpoteter må dampes eller kokes til gaffelen er mør.
Kutt rundformede matvarer som blåbær i små biter som ikke er større enn ½ tomme.
Skjær maten i små biter.
Sylindriske matvarer som pølse må kuttes i strimler.
Fjern groper og skall av frukt og grønnsaker.

Her er en omfattende artikkel omBLW fôringsguide per alderå vite mer.

Matsikkerhet for BLW ved fem måneder

Kvelning vs. Knebling

Babyens gag-refleks forhindrer dem i å kvele seg på gjenstander de putter i munnen. Dette reduseres etter hvert som babyen din vokser og blir komfortabel med å spise mat.

german name for girl

Hvis babyen din kaster opp eller spytter melk eller mat etter å ha spist, kalles dette refluks. Dette er også normalt, og babyen din vil etter hvert vokse ut av det som kneblet.

I mellomtiden er kvelning en livstruende hendelse der det er en blokkering i babyens luftveier. Det er avgjørende å kjenne til de tidlige tegnene på kvelning. Her er det noe:

Ingen pusting
Blek eller blåaktig hudfarge
Kan ikke gråte eller lage lyder
Svak hoste
Myk av høy lyd mens du puster
Tap av bevissthet

For flere kvelningsforebyggende tips har vi en artikkel omBLW & kvelning.

Fôringstips

Utvid babyens gane ved å tilby en rekke matvarer.
Rådfør deg med babyens barnelege eller registrerte ernæringsfysiolog før du introduserer vanlige allergifremkallende matvarer som kumelk, peanøttsmør, egg, brød og mer.
Unngå tilsatt sukker og konserveringsmidler.
Når det er mulig, gå for organisk ikke-GMO eller alternativer som er minimalt behandlet, raffinert eller inneholder tilsetningsstoffer.
Velg hel mat som frukt eller grønnsaker som avokado rundt 80 % av tiden.

Er det verdt det å vente til seks måneder med å introdusere faste stoffer?

Babyens signaler er viktige faktorer for å avgjøre om du skal vente til seks måneder gammel med å introdusere faste stoffer. En annen faktor å vurdere er intensjonen din. Å introdusere fast føde tidlig har sine fordeler og ulemper.

Babyen din kan dra nytte av tidlig introduksjon av allergifremkallende mat, da det reduserer risikoen for allergi senere i livet. Men hvis du hovedsakelig er interessert i ernæring, er morsmelk eller morsmelkerstatning nok til du er seks måneder gammel.

Gill Rapley, forfatteren av Baby-ledet avvenning : The Essential Guide to Introduction Fast mat -og hjelpe babyen din til å vokse opp som en glad og selvsikker spiser,deler sin ekspertuttalelse.

Ifølge henne, hvis babyen din er utviklingsmessig klar, bør du gå for det. Hun bekrefter at tegnene på beredskap er nok til å avgjøre om babyen din kan spise faste stoffer. Hun la til at fordøyelsesmarkørene bare ville følge etter.

Hun forklarer: (20)

Imidlertid er min faktiske posisjon, basert på min forskning og min kliniske erfaring, at uansett hva en individuell baby er klar til å gjøre er sannsynligvis det som er riktig for den babyen.

Det er god grunn til å tro at de utviklingsevnene som er synlige for oss (sittende oppreist osv.) er en pålitelig indikator på modenheten til babyens (indre) fordøyelsessystem – naturen gjør svært sjelden feil.

Så hvis en fullbåren, sunn baby (genuint) kan sitte oppreist, gripe maten og få den til munnen UHJELP, så er han sannsynligvis klar til å gjøre nettopp det. Hvis han også er klar til å tygge det – og kanskje til og med svelge det – er det greit, men det er mer sannsynlig at disse ferdighetene vil følge etter hvert.

Del Med Vennene Dine: