Kiwi & Baby Led Avvenning: Alt du trenger å vite
Kiwi og baby ledet avvenning er to populære metoder for å introdusere fast føde til babyen din. Her er alt du trenger å vite om hver tilnærming. Kiwi: Kiwi er en fruktbasert tilnærming til å introdusere fast føde til babyen din. Denne metoden innebærer å purere eller mose fersk frukt og grønnsaker, og deretter mate babyen med en skje. Baby Led avvenning: Baby ledet avvenning er en tilnærming som innebærer å la babyen din forsyne seg med fingermat helt fra begynnelsen. Denne metoden antas å fremme selvmating og uavhengighet. Begge metodene har sine fordeler og ulemper, så det er viktig å gjøre undersøkelser og bestemme hvilken tilnærming som er riktig for deg og din familie.
Oppdatert 4. januar 2023 4 minutt lesing
Oversikt
Morsomt faktum: Visste du at de høye nivåene avvitamin Cikiwikan redusere astmasymptomer hos barn? (1)
Hvis du synes det er ganske kult, vel, her er mer morokiwifakta til deg:
Kiwi, oftere referert til somkiwi, er en av de beste matvarene med minst plantevernmiddelrester. (2)
På toppen av det,kiwier svært næringsrike og inneholder høye nivåer av vitamin K, kalium og fiber. Den inneholder også null kolesterol og har lave nivåer av fett og kalorier. (3)
I denne artikkelen vil vi diskutere måter å trygt introduserekiwitilbabyledet avvenning, snakke omkiwiernæringsverdi og helsemessige fordeler, matsikkerhetsrisikoer, kjøps- og oppbevaringstips, og noen få kjempegodekiwioppskrifter babyen din oghele familienvil nyte.
Hva erBLW?
BLW(babyledet avvenning)er enselvmatingtilnærming der babyen din tar ledelsen ved måltidene. Dr. Gill Rapley,BLWpioner, talsmenn deltefamiliemåltidersom en del av denne fôringsmetoden. (4)
Når kanBabyer spiserKiwi?
AAP (The American Academy of Pediatrics) sier detfast fødekan introduseres til babyer fra seksmåneders aldersom et supplement tilmorsmelkeller morsmelkerstatning. (5)
Topp grunner til å tjeneKiwiIBLW
Den er svært næringsrik
En kopp eller 180 gram frisk grønnkiwiinneholder: (3)
Kalorier: 104
Fett: 0,8 g (1 % av den daglige verdien)
Karbohydrater: 25 g (9 % av DV)
famous black female names
Fiber: 5,4 g (19 % av DV)
Protein: 1,9 g (4 % av DV)
Kalsium : 63 mg (5 % av DV)
oregano oil ear infection
Kalium : 356 mg (8 % av DV)
Folat : 46,8 mcg (12 % av DV)
Vitamin C : 134,5 mg (149 % av DV)
Vitamin K: 72,5 mcg (60 % av DV)
Kobber: 0,24 mg (27 % av DV)
Den er full av helsefordeler
Kiwiinneholder også jern, vitamin E, ogvitamin A, ingen kolesterol, og har lite fett og kalorier.
Ferske kiwier høye ivitamin C, som fungerer som enantioksidanti kroppen for å beskytte mot celleskader.Vitamin Cer også viktig for å økeimmunforsvarog bedre jernopptak. (6)
I tillegg er vitamin K rik påkiwier viktig for blodpropp og sunnere bein, mens kobber er avgjørende for hjernens utvikling. (7) (8)
Kiwier også høy i kostfiber, som er viktig for å opprettholde en sunn tarm og forebygge forstoppelse. (9)
Matsikkerhet medKiwi
ErKiwiENKvelningsfare?
Kiwikan værekvelningsfarepå grunn av deres faste og glatte kjøtt. Tilredusere kvelningsrisiko , sørg for å serveremodne kiwi, som er mykere, og sørg for at den blir serverti henhold til babyens alder .
Viktig: Bruk aldri en melonballscooper når du serverer frukt til babyer, da dette utgjør en høy kvelningsrisiko. (10)
ErKiwiEn vanligAllergen?
Kiwiallergi blir sakte vanlig. Mildkiwiallergisymptomer inkluderer sår munn og hevelse i leppene, mens alvorlige allergisymptomer inkluderer hvesing, blå lepper og kollaps, som har vist seg å forekomme mer sannsynlig hos små barn enn personer over 15 år. (11)
essential oils wasp sting
I tillegg,kiwiallergi har vist seg å være en ny manifestasjon av bjørkepollenallergi ved kryssreagerende antigener ikiwi frukt. (12)
Som alltid, ved introduksjonny matforførste gang, start med å servere en liten mengde for enkelt å observere evtallergiske reaksjoner.
Er det OK å spiseKiwiHud?
Kiwihuden kan være for tøff for babyer å håndtere, så det er best å serverekiwimed skallet av. For å fjerne skinnet, skjær bare i skiverkiwi, øs ut kjøttet og kutt deretter på en aldersegnet måte før du servererliten en.
GjørKiwiGjøre babyer akterdekk?
Ja. De høye nivåene av kostfiber ikiwibidra til å regulere avføringen. (9)
AreKiwiFrø dårlige for babyer?
Kiwifrø er spiselige og er for små til å værekvelningsfare.
Hvordan kutter du AKiwiTilBaby Led avvenning?
6-8 måneder gammel:
Skjær i to eller fire, og server deretter skrelt.
8-10 måneder gammel:
I denne alderen er babyen dintang grepvil utvikle seg, noe som gjør dem i stand til å gripesmå biterav mat ved å bruke tommelen og pekefingeren. Hvis ikke, kan du fortsette å serverebaby kiwikuttet i kvarte.
10-12+ måneder gammel:
Du kan prøve å servere småbiter somfingermateller med en forhåndslastet gaffel.
AnnenKiwiVanlige spørsmål
Kan jeg giKiwiTil min 6 måneder gamle baby?
Ja. Du kan legge tilkiwiinn i dinbabyens kostholdi form avpuré eller ved å skjære den i biter som er enkle å ta tak i.
Hvordan gir jeg min 7 måneder gamleKiwi?
Kiwikan inkluderes i babyensførste matipuréform eller ved å skjære den i to eller fire.
ErKiwiBra for 8 måneder baby?
Absolutt!Kiwier fullpakket med essensielle næringsstoffer din voksende baby trenger.
Kan babyer under 1 år haKiwi?
Ja. De fleste babyer kan spise kjøtt,grønnsaker, og frukt somkiwifra seksmåneders aldereller når de er detutviklingsmessig klar for faste stoffer . (5)
Andre matvarer å blande medKiwi
Kiwisomjordbær kan legges til smoothies sammen med andre frukter somblåbær ,bringebær,papaya, ogbananer . Desurhetavkiwipasser også godt med yoghurt og kokos.
Hvordan velge og lagreKiwi
Velge kiwisom er litt fast når de klemmes forsiktig, og huden må være ru og uklar.
butikk kiwipå flere måter. Du kan skrelle, terninger og deretter fryse individuelt på en bakeplate kledd med bakepapir. Frossenkiwikan vare opptil tre måneder.Kiwikan også lagres som syltetøy eller til og med tørkes. (13) (14)
2 EnkeltBabymatoppskrifterMedKiwi
Kiwi,Spinat og eplesmoothie
I en blender, sleng i en halv kopp kokosnøttyoghurt, ¼ kopp vann, en kopp koktspinat (la avkjøle før du legger til), enmoden kiwi, ½ eple, ¼ ts kanelpulver, bland deretter til en jevn blanding.
KiwiHavregrøt
Kok en halv koppgluten-fri havre i vann eller melk (morsmelk, formel, melkefri melk, etc.) i fem minutter. Rør hele tiden til den er tykk. Fjern fra brannen, og avkjøl. Mos ¼ koppkiwiog bland med havregrynene. Kutt ytterligere ¼ koppkiwii alderstilpassede størrelser, server deretter separat eller som topping.
Annet nyttigBLWVerktøy for måltid
essential oils add
Del Med Vennene Dine:
