Disse essensielle oljene kan lindre bronkittsymptomer

Hvis du leter etter en naturlig måte å lindre bronkittsymptomene på, kan det være lurt å prøve å bruke essensielle oljer. Eteriske oljer er konsentrerte planteekstrakter som kan brukes på en rekke måter, inkludert aromaterapi, lokal påføring og massasje. Det finnes en rekke essensielle oljer som antas å være nyttige for bronkitt, inkludert eukalyptus, peppermynte og rosmarin. Når de brukes i aromaterapi, kan disse oljene bidra til å åpne opp luftveiene og gjøre pusten lettere. Du kan også påføre dem lokalt på bryst- og halsområdet for å lindre overbelastning. Hvis du er interessert i å prøve essensielle oljer for bronkitt, sørg for å snakke med legen din først. Noen oljer kan forårsake hudirritasjon, så det er viktig å teste dem på et lite hudområde før du bruker dem mer bredt. Når du har funnet en olje som fungerer for deg, sørg for å bruke den som anvist for å få mest mulig nytte.

Oversikt

Bronkitt er betennelse i slimhinnen i bronkiene (luftveiene).

Akutt bronkitt, også kjent som brystforkjølelse, er vanligvis forårsaket av en viral luftveisinfeksjon.

Irritasjon av luftveiene kan vare i to uker eller noen ganger flere uker.

Kronisk bronkitt er konstant betennelse og irritasjon i luftveiene.

Symptomer på bronkitt inkluderer hoste opp slim, tungpustethet og kortpustethet.

Hvis en virusinfeksjon forårsaker din bronkitt, er behandlingsforløpet vanligvis reseptfrie midler som influensasirup og hostedråper.

Du kan også prøve naturlige rettsmidler som essensielle oljer for å lindre symptomene.

Eteriske oljer som et naturlig middel mot luftveisproblemer

Eteriske oljer (EO) er svært konsentrerte planteessenser som inneholder mange helbredende og medisinske egenskaper.

bible female names

EO-er kan utvinnes fra trebark og harpiks, røtter, blader, stengler, frukt, nøtter, frø og blomster.

Bruken av essensielle oljer er populær i mange helbredende disipliner som tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda.

I Vesten kalles den terapeutiske bruken av EO aromaterapi.

Forskning viser at visse essensielle oljer kan hjelpe mot luftveisproblemer:

• Forsterkning av immunforsvaret
• Reduserende betennelse
• Behandling avforkjølelseoghoster
• Sinusinfeksjoner
• Såre halser
• Forkjølelsessår

Hvis du ønsker å bruke eteriske oljer for bronkitt, vil du bruke oljer som har følgende egenskaper:

• slimløsende– Å løsne slim for å hoste det ut.
• Hostestillende– Demper hosterefleksen.
• Avsvellende– for å redusere tetthet/slim i øvre luftveier.
• Anti-inflammatorisk – For å berolige luftveiene.
• Antibakteriell– For å forhindre bakterievekst eller infeksjon (spesielt luftveisinfeksjoner)
• Antiviral –For å forhindre virusvekst eller infeksjon (spesielt luftveisinfeksjoner)
• Smertelindring – Dette kan lindre sår hals og smerter.

De beste essensielle oljene for bronkitt

Peppermynteolje(peppermynte)

Mentol, det viktigste aktive kjemikaliet i peppermynteessensiell olje er kjent for å redusere hoste. (1)

Mentol gir peppermynteolje sin avkjølende følelse, som kan bidra til å lindre sårhet fra kronisk hoste.

Peppermynteolje kan roe bronkialmuskelsammentrekninger, noe som kan redusere hoste. (2)

Eukalyptus olje(Eucalyptus globulus, radiata)

Eucalyptus essensiell olje er en velkjent hostedempende takket være det høye innholdet av et kjemikalie kalt cineole. (1)

Eucalyptus har også en beroligende, avkjølende følelse som lindrer sårhet og ubehag.

Denne oljens damp åpner sinus- og nesegangene, noe som kandypere pusten, spesielt hos de som opplever bihulebetennelse.

Rosmarinolje(Rosemarinus officinalis)

Eterisk olje av rosmarin inneholder også cineol, som gjør den til en utmerket slimløsende og avsvellende.

En klinisk studie fra 2013 fant at cineole var et nyttig alternativ i behandling av akutt bronkitt fordi det reduserte hoste betydelig etter bare fire dager. (3)

Te tre olje(Melaleuca alternifolia)

Tea tree eterisk olje har blitt brukt medisinsk av Australias aboriginere i hundrevis av år.

Aboriginerne knuser tea tree-blader og inhalerte dem for å behandle luftveier, forkjølelse og hoste.

I dag regnes tea tree som et aktivt antimikrobielt middel som kan beskytte mot virus-, sopp- og bakterieinfeksjoner. (4)

I likhet med eukalyptus åpner tea tree-oljens damp bihulene og nesegangene, og reduserer luftveisproblemer.

Andre som også kan være nyttige:

• Kamfer eterisk olje
• Eterisk kanel olje
• Frankincense olje
• Geranium olje
• Sandeltre olje
• Cedarwood olje
• Bergamottolje
• Fedd olje

Sikkerhetsbekymringer

Selv om sikker og oppmerksom bruk av EO-er vanligvis gir få eller ingen bivirkninger, er det best å fortsette med forsiktighet, spesielt for luftveissykdommer som bronkitt.

Bruk av eterisk oljediffusor kan noen ganger irritere luftveiene.

Bruk kun sertifiserte organiske, terapeutiske EO-er av høyeste kvalitet for å få de fulle medisinske fordelene.

Dessverre er de fleste oljeprodukter på markedet enten fortynnet eller forurenset med giftige kjemikalier, plantevernmidler og løsemidler som kan gjøre symptomene verre.

Rådfør deg med helsepersonell før du bruker oljer for bronkitt.

Det er også lurt å vite kontraindikasjonene for hver olje du skal bruke, da mange EO-er ikke er egnet for babyer, små barn, gravide kvinner og personer med tilstander somhøyt blodtrykkog epilepsi.

Hvordan bruke EOs for bronkitt

Du kan bruke EO-er lokalt ved å påføre dem på bryst- og nakkeområdet.

Fortynn alltid EOer med en bærerolje som kokosolje eller jojobaolje.

Bruk som en generell regel 2-3 dråper EO per 1 teskje bæreolje.

Du kan også bruke EO-er for dampinnånding.

Bruk retningslinjene nedenfor.

DIY essensielle oljeblandinger for luftveistilstander

Brystgnidning

Blanding:

• ¼ kopp kakaosmør (bæreolje)
• ¼ kopp kokosolje (bæreolje)
• 15 dråper Eucalyptus eterisk olje
• 15 dråper eterisk peppermynteolje
• 10 dråper Tea tree olje
• 10 dråper rosmarinolje
• 5 dråper Frankincense

Bruksanvisning:

• Smelt kakaosmør og kokosolje litt i en liten kjele.
• Tilsett alle EO-er og rør godt.
• Overfør blandingen til små glass eller en lufttett beholder med lokk.
• La den kjøle seg helt ned før den påføres lokalt på brystet og ryggen etter behov.
• Merk:Ikke påfør på nesebor eller andre områder med slimhinner.
• Proff-tips:For en mindre problemfri påføring på farten kan du legge blandingen til tomme leppepomadebeholdere og påføre direkte.

Innånding av damp:

Et annet alternativ er å bruke dampinhalasjonsterapi for å få oljens damp dypt inn i nesegangene, halsen, brystet og øvre luftveier.

Blanding:

• 2 dråper Eucalyptus
• 2 dråper Tea tree
• 2 dråper peppermynte
• 2 dråper rosmarin

Bruksanvisning:

• Fyll en stor bolle eller gryte med kokende vann. (Varmt vann er også greit, bare sørg for at det er dampende.)
• Tilsett de essensielle oljene som er oppført ovenfor.
• Legg et håndkle eller teppe over deg for å holde dampen.
• Ta dype, sakte inhalasjoner.

Del Med Vennene Dine: