Ammestillinger for en mating - Pluss tips, fordi ammekampen er ekte
Wes Hicks / Unsplash
Vil du vite mer om amming? Sjekk ut pakken vår på babyrotningsrefleks , hvordan du blokkerer melkekanaler , hvordan man behandler ømme brystvorter , koffein og amming , hvordan øke melketilførselen , og mer.
Så du er mamma. Er det ikke fantastisk? Og utmattende? Uansett hvor du er på ammereisen, kjenner du allerede moderskapets triumfer og trengsler. Selv om du bare er gravid, er du sannsynligvis så syk, hoven , og trett at du begynner å forstå forandringene i kroppen din som bærer et barn. Når du bestemmer deg for å begynne å pleie, kan det oppstå et helt nytt sett med utfordringer - fra å få den mye omtalte perfekte låsen til å plutselig endre kostholdet ditt fordi babyen ender allergisk mot noe du er spiser . Kampen er reell, og den kan være tøff. Heldigvis kan effektive ammestillinger hjelpe.
Hvis det føles som om du tilbringer halvparten av sykepleieøktene dine kjeftete for å komme deg, er du i godt selskap. Et av ammeproblemene som mange mødre sliter med, er å finne riktig posisjon. Ikke bare må du være komfortabel, men babyen din gjør det også. Og du kan potensielt være i den posisjonen i nesten en time (kanskje lenger hvis søtbiten din sovner på fanget). Så hvordan blir du komfortabel mens du ammer? Nøkkelen kan være i en av de mange populære stillingene ... eller å finne din egen. Det hjelper også å endre det. Mens babyer trives i rutinen, trenger de også mamas som ikke har utblåste rygg, ømme skuldre og cricks i nakken. Å rotere gjennom et par forskjellige posisjoner gjennom den lille barns mange måltider hver dag, vil komme langt for å få deg til å elske å amme.
De offisielle ammestillingene
Fotball Hold
Du vet hvorfor fotballspillere stikker ballen under armen når de løper? Det er en utrolig sikker posisjon. Det samme gjelder når du holder på eller mater den nye babyen din. Hold babyen oppreist, med kroppen gjemt under armen for en trygg og komfortabel ammeposisjon. Når de er ferdige, snur du dem i armen og holder dem i samme posisjon mens du klapper på ryggen og bukker dem.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Milk Booster | Amming (@themilkbooster_)
essential oil for cramps
Vuggen
Vuggen vil ofte føles som den naturlige første posisjonen å prøve. Som barn lærer vi å vugge dukkene, søsknene og kusinene våre under armlengden og mot kroppen. Vi er varme og trygge, noe som også får babyen til å føle seg varm og trygg.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink)
Cross Cradle
Hva er forskjellen mellom holderen og kryssposisjonen? Ved første øyekast er de i utgangspunktet de samme. Legg imidlertid merke til at babyen holdes i armen din på motsatt side av kroppen der den mates i kryssposisjonen. Med andre ord, når din søte baby er låst til høyre, vil du støtte dem med venstre arm.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Molly BSN RN CLC (She / Her) (@ breastmilk.academy)
Legge ned: Sideleie og legge seg tilbake
Amming er mindre sprint og mer maraton. Du kommer til å mate mye i de første ukene, og du vil bli utmattet. Føler ikke at du trenger å sitte oppreist hele tiden. Prøv å legge deg på siden din, med babyen din koset sammen ved siden av deg eller på ryggen med spedbarnet ditt som hviler magen mot din. Bare vær oppmerksom når du bruker denne ammeposisjonen for å forsikre deg om at det ikke er overflødige puter eller tepper i nærheten av babyen som kan utgjøre en kvelningsrisiko.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)
Se dette innlegget på Instagram
Tandemsykepleie
Har tvillinger? Det er dobbelt velsignelse, men dobbelt arbeid. Å mate de sultne, sultne babyene trenger ikke å ta dobbelt så lang tid. Gitt, tandemsykepleie er kanskje ikke for alle - det er helt ok hvis bare tanken på dette virker mye til deg. Men hvis du kan mestre fotballrommet med begge hender, er du i en førsteklasses posisjon for å gjøre tandemsykepleie.
Se dette innlegget på Instagram
En annen titt
Trenger du en annen vinkel? Disse enkle tegneseriene kan hjelpe bedre med å illustrere hver posisjon.
baby lounger for sleeping
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Kate Lewis | Mom in Progress (@ mom.in.progress.dxb)
Mindre vanlige ammestillinger
Her er tingen: Fed er best, ikke sant? Selv om stillingene ovenfor kan være de vanligste, er de absolutt ikke de eneste alternativene. Du har sannsynligvis allerede lært dette, men en stor del av å være mamma er å være kreativ og tilpasningsdyktig. Hvis ingen av de ovennevnte stillingene fungerer med din nåværende situasjon, fortsett å prøve. Rot rundt noen. La babyen vrikke på plass. Samle og prøv forskjellige stoler, puter og sittepinner. Fortsett å tilpasse deg til du finner noe som fungerer (samtidig som du også prioriterer babyens sikkerhet).
Vi elsker spesielt disse tilpasningsdyktige mammas stillinger.
WFH
Hev hånden din hvis du hadde en baby under COVID-19-pandemien! Du sliter kanskje med å tilpasse deg - til nytt moderskap, å jobbe hjemmefra med en nyfødt og muligens å bli satt i karantene borte fra den hjelpen du trodde du hadde. Hvis det får deg til å føle deg bedre, er du ikke alene. UNICEF anslår at 116 millioner babyer vil bli født under denne pandemien. Denne mammaen får WFH og amming til å fungere for henne.
Se dette innlegget på Instagram
Scoop
Babyer er wiggly skapninger, spesielt når de begynner å lære å sitte opp. Hvis den lille biten din har vanskelig for å legge seg tilbake i disse dager, kan det være triks å mate i en mer oppreist stilling. I tillegg kan det lette ubehag hvis de lider av et spesielt plagsomt tilfelle av refluks hos spedbarn. Se også: Bare fordi de sitter oppe, betyr ikke det at du må.
Se dette innlegget på Instagram
Yogiene
Når babyen din blir eldre, blir de enda mer squirmy. Etter hvert må du justere igjen. Stillinger. Forventninger. Alt . Er det et mer relatert utseende enn dette?
Se dette innlegget på Instagram
Den pumpende gudinnen
Er pumping mens du bruker Versace realistisk for de fleste av oss? Nei, nei. Men her er hvorfor vi fortsatt elsker Rachel McAdams 'bilde. Fordi bruk av Versace er en del av livet hennes. Å jobbe postpartum er en del av livet hennes. Pumping er en del av livet hennes. Enten du og babyen din aldri finner en god sperre eller arbeidsplanen din bare gjør det lettere å pumpe utelukkende, spiller det ingen rolle. Du fødte et menneske. Du holder det menneskelige matet. God jobb, mamma.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Claire Rothstein Photographer (@clairerothstein)
Oppreist amming
Dette er også kjent som koalahold. Dette er når du setter babyen din opp på lårene slik at de strekker seg over deg (omtrent som hvordan koala-babyer stikker over mødrene sine). Forsikre deg om at babyens ryggrad og hode er rette og oppreist. Ikke glem å holde hodet - når de er eldre, trenger du ikke gjøre dette så mye.
Dette er en ideell posisjon for babyer som har refluksproblemer eller øreinfeksjoner, og som ikke nødvendigvis elsker å være på siden eller legge seg. Det er også en flott tunge og lav muskelmasse for de små kroppene deres. Og ikke at du har noe å skjule (fordi amming offentlig er helt normalt), men mange mødre vitner også om personvernet til stillingen (bare i tilfelle du foretrekker å mate babyen din på lav-lav).
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av La Leche League Intimates (@lalecheleagueintimates)
Se dette innlegget på Instagram
Stolen
Vi ønsket å gi deg et mer seriøst nyttig bilde. På et eller annet tidspunkt vil du finne deg selv å mate din villling mens du er ute og reiser. Mens mange steder begynner å tilby komfortable pleierom eller bøtter for vår bekvemmelighet, er det ikke alltid tilfelle. Når du befinner deg i et av Starbucks ’notorisk ubehagelige seter med en baby som maser om mat, må du huske tipsene nedenfor. Merk: Et sammenpakket babyteppe eller kåpe kan fungere for puten. For føttene dine? Bruk trinnet på en annen stol eller kurven på barnevognen. Skyt, til og med bleieposen din vil fungere. Du kan vaske den senere!
aromatherapy for sinus infectionSe dette innlegget på Instagram
Hva du kan gjøre hvis du ikke kan bli komfortabel
La oss si at du løper gjennom alle ammestillinger her - og noen du selv har gjort opp på egenhånd - og ingenting føles som riktig passform. Eller, verre, alt du prøver fører til smertefulle sprukne brystvorter. Hvis du også allerede har prøvd alt det prøvde og sant måter å behandle ømme brystvorter på , kan det være på tide å konsultere legen din eller en ammingspesialist. De vil kunne hjelpe deg med å finne riktig posisjon og / eller riktig sperre for å få ammesituasjonen din på rett spor.
Realiteten er at å få en skikkelig lås mellom babyens munn og brystet er avgjørende for komforten din (for ikke å nevne effektiviteten av fôringen). For å sikre at du har en ordentlig lås, begynn med å kile babyens leppe med brystvorten. Dette skal sparke inn refleksene deres, så de åpner den lille munnen. Ta babyen med munnen på brystet og la babyen ta inn brystvorten, og pass på at de dekker både brystvorten og i det minste en del av areolaen.
Del Med Vennene Dine:
