Hovne lenker og andre indigniteter av graviditet forårsaket av din nye venn, ødem

Pexels

Ødem, eller hevelse, under graviditet er ofte et normalt symptom som mange kvinner opplever. For noen kan hevelse være mildt, men det kan heller ikke være mildt, spesielt hvis du ikke kan skyve skoene eller ringene dine lenger, og det tvinger deg til å ta flip-flops på jobb og du ikke tør å bruke ringer på fordi de sannsynligvis må kuttes på slutten av dagen. I noen tilfeller kan hevelse imidlertid indikere et alvorlig problem som trenger øyeblikkelig legehjelp. Her er hva som er normalt, og hva som kan være grunn til bekymring.

Hva forårsaker hevelse eller ødem?

Takket være de ekstra behovene til livmoren din og din kommende hovedrolle i fødestuen, har du mye mer væske om bord enn du vanligvis gjør. Ifølge American Graviditetsforening (APA), produserer du rundt 50 prosent mer blod og annen væske under graviditeten. Det er ganske greit, men når graviditeten utvikler seg, kan det føre til væskeretensjon, som kan dukke opp i hender, ansikt, ankler, føtter og ben.

chakra for fertility

Dette skjer ikke bare for helvete av det - ekstra væsker kan bidra til å forberede bekkenledd og vev for fødsel og kan hjelpe kroppen din, vel, utvide seg, noe som uansett er en del av hele graviditetsprosessen.

Denne typen hevelse kalles fysiologisk ødem , og din voksende baby og livmor kan også redusere blodstrømmen fra bena til hjertet ditt (takk, kiddo). Også hevelse har en tendens til å bli verre når graviditeten din utvikler seg.

Hvordan føles ødem?

Hevelse er ikke alltid vondt, spesielt hvis det er mildt, men det kan være ubehagelig. All den ekstra væsken strekker huden din og gjør deler av kroppen din større enn de egentlig burde være. Det kan være ubehagelig når du for eksempel bruker sokker, eller hvis du er mye på beina. Det kan også gjøre bevegelsesområdet ditt litt mindre bra, bare fordi den ekstra væsken ofte er plassert rundt leddene, for eksempel fingrene eller anklene.

Hevelse kan også være verre i varmt vær, noe som er veldig gøy når du er varm og allerede føler deg som søppel.

Hva kan du gjøre for hevelse under graviditeten?

Det er noen strategier som kan bidra til å forhindre ødem, eller i det minste gjøre det litt lettere å håndtere. I følge APA, hold deg innendørs hvis mulig når det er varmt, unngå å stå i lange perioder, og hold føttene oppe så mye som mulig mens du sitter. Komfortable, praktiske sko er et must, og ikke bruk klær som er for stramme, spesielt i anklene (selv om du sannsynligvis ikke vil gjøre det uansett).

Du kan også kaste vann som om det ikke er morgen i morgen (selv om det vil få deg til å tisse mye mer) fordi det kan hjelpe deg med å redusere hevelsen. Husk også at mens salt mat kan være velsmakende, så prøv å konsumere mindre natrium fordi det kan få deg til å svelle enda mer.

names that mean rainbow

Ødem advarselsskilt du må passe på.

Mest hevelse og oppblåsthet under graviditet er normalt (selv om det ikke er gøy i det hele tatt). Imidlertid kan en graviditetsrelatert tilstand kalt svangerskapsforgiftning også være hevelse og kan være alvorlig og til og med livstruende.

Hvis du har en plutselig og alvorlig økning i hevelse i hender og ansikt, er det viktig å kontakte helsepersonell ASAP. Det er enda viktigere hvis dette er ledsaget av hodepine, kvalme, oppkast, tåkesyn, pustevansker eller magesmerter.

Legen din vil overvåke deg ved ditt månedlige eller ukentlige besøk for å få hint om at svangerskapsforgiftning kan være i horisonten ved å sjekke urinen din for protein og se på blodtrykket ditt, og hvis du har proteinuri eller forhøyet blodtrykk, vil de fortelle deg tegn til se etter at du kan oppleve et mer alvorlig problem.

Imidlertid, i alle fall, hvis du er bekymret eller urolig for hvordan du ser ut eller føler deg, ring leverandøren din - det er det de er der for.

Skrevet av Monica Beyer.

Del Med Vennene Dine: