De beste essensielle oljene for å lindre influensasymptomer

Hvis du leter etter de beste essensielle oljene for å lindre influensasymptomer, har du kommet til rett sted. Her vil vi gi deg en oversikt over de beste oljene for å lindre symptomene dine og få deg på bena igjen på kort tid. Peppermynteolje er en av de mest populære og effektive essensielle oljene for å lindre influensasymptomer. Dens kjølende og forfriskende egenskaper kan bidra til å lindre sår hals, mens mentolinnholdet kan bidra til å fjerne tetthet. Eukalyptusolje er et annet utmerket valg for å lindre influensasymptomer. Dens kraftige antibakterielle egenskaper kan bidra til å bekjempe infeksjoner, mens dens evne til å fjerne tetthet gjør den ideell for å lette en tett nese. Lavendelolje er en allsidig olje som kan brukes til en rekke formål, inkludert lindring av influensasymptomer. Dens beroligende og beroligende egenskaper kan bidra til å lindre sår hals, mens dens evne til å fremme avslappende søvn gjør den ideell for de som sliter med å få en god natts søvn på grunn av sykdommen. Tea tree olje er en annen utmerket eterisk olje for å lindre influensasymptomer. Dens kraftige antibakterielle og antivirale egenskaper gjør den ideell for å bekjempe infeksjon, mens dens evne til å lette tetthet gjør den ideell for de med tett nese. Hvis du leter etter de beste essensielle oljene for å lindre influensasymptomer, er disse fire oljene et flott sted å starte.

Oversikt

Influensaviruset (aka influensa) er en virusinfeksjon som forårsaker symptomer som høy feber, sår hals, ømme ledd og muskler, rennende nese, hodepine, hoste og tretthet.

Det kan være dødelig blant risikogrupper og de med eksisterende forhold.

Standardbehandling for en virusinfeksjon som influensa involverer sengeleie og rikelig med væske for å støtte kroppens forsvar i kampen mot viruset på egen hånd.

Influensa gir verre symptomer ennforkjølelse, og det bør behandles med forsiktighet.

Eteriske oljer er nyttige verktøy for å holde medisinskapet hjemme i denne influensasesongen, fordi de kan hjelpe deg med å håndtere mange influensasymptomer direkte.

Eteriske oljer som naturlige rettsmidler

Eteriske oljer (EO) er høykonsentrerte planteekstrakter som inneholder aktive kjemikalier med medisinske egenskaper som kan hjelpe til med å behandle influensasymptomer.

infant constipation medicine

Aromaterapi er en alternativ medisin og holistisk helbredende behandling som bruker EOs til terapeutiske formål.

Når du bruker essensielle oljer for influensavirussymptomer, velg alternativer som har følgende egenskaper:

• Styrk immunforsvaret
• Antivirale egenskaper
• Anti-inflammatorisk
• Smertelindring(for å lindre sårmusklerogledd)
• Avsvellende (for å beroligehosterog klare neseganger)
• Sår halslettelse
• Expectorant (for å fjerne slim ogbihulestopp)
• Søvnhjelp

De beste essensielle oljene for influensasymptomer

Tea tree olje (Melaleuca alternifolia)

Tea tree er en kraftig immunstimulerende, antifungal, antibakteriell og anti-inflammatorisk.

Studier indikerer også at eterisk olje fra tea har en beskyttende effekt mot influensaviruset (antiviral aktivitet). (1)

Det brukes også for luftveisinfeksjoner, bihulebetennelse, rhinitt, laryngitt og bronkitt.

Kontraindikasjoner:Giftig ved inntak, kan forårsake irritasjon (utfør en lappetest før)

Eukalyptus olje(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Når den inhaleres eller tas oralt, kan den viktigste aktive komponenten i eterisk eukalyptusolje, 1,8-cineole, gi lindring for inflammatoriske luftveisproblemer som bronkitt, rhinosinusitt, astma og KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). (2)

Det kan også redusere infeksjonsindusert slimsekresjon. (3)

Andre terapeutiske bruksområder inkluderte luftveisinfeksjoner, forkjølelse, influensa, feber, smerter, hodepine og tretthet.

Kontraindikasjoner:De med høyt blodtrykk, epilepsi, gravide og ammende kvinner, barn under 6 år

Sitronolje(Sitrus limon)

Eterisk sitronolje er effektivt til å stimulere lymfesystemet, som er en viktig del av immunsystemet fordi den lagrer og transporterer hvite blodlegemer gjennom hele kroppen via lymfevæske.

Jo mer lymfen er i stand til å bevege seg fritt i hele kroppen, desto større er sjansene dine for å forhindre infeksjoner, forkjølelse ogsykdom.

medela breast pumps comparison

Kontraindikasjoner: Ikke-destillert sitronolje er fototoksisk – unngå direkte eksponering for sollys minst 12 timer etter påføring lokalt, kan forårsake hudirritasjon (utfør en lappetest)

Peppermynteolje(peppermynte)

Mentol, den aktive forbindelsen i eterisk peppermynteolje, er en sopp- og hostedemper for sår hals, og det er grunnen til at den er inkludert i så mange hostedråpeformler. (4)

Andre terapeutiske bruksområder inkluderer hodepine, migrene, bihulebetennelse, bihulebetennelse, mental og fysisk utmattelse og spenningsavlastning.

Kontraindikasjoner: barn under 6 år, høyt blodtrykk, gravide og ammende kvinner

Frankincense olje(Boswellia carterii)

Frankincense sine terapeutiske bruksområder inkluderer luftveislidelser, hoste, forkjølelse, bronkitt og mental tretthet.

Dens damp åpner nesegangene.

Frankincense kan stimulere immunsystemet ved å stimulere immuncelleaktivitet, og en studie fant at den øker lymfocyttaktiviteten (hvite blodceller) med 90 %. (5)

Kontraindikasjoner: ingen er kjent

Andre essensielle oljer som har antivirale egenskaper eller kan bidra til å lindre influensasymptomer er:

• Oregano
• Bergamott
• Sitrongress
• Kamille
• Kanelbark
• Feddknopp

Sikkerhetsbekymringer

• Når de brukes trygt og med omhu, gir EO-er vanligvis få eller ingen bivirkninger.
• Når det brukes lokalt, må EO alltid fortynnes i en bærerolje som kokosolje for å forhindre hudirritasjon og reaksjoner. (Spesielt hvis du har sensitiv hud.)
• Det er tilrådelig å utføre en lappetest på et ikke-påvirket område av huden og vente 24 timer for å bekrefte at det ikke er noen allergisk reaksjon.
• Hvis du opplever noen uønskede reaksjoner på olje, må du slutte å bruke den umiddelbart og kontakte helsepersonell for å søke medisinsk råd.
• Noen oljer er ikke egnet for babyer, små barn, gravide/ammende kvinner og personer med tilstander som høyt blodtrykk og epilepsi. Undersøk kontraindikasjonene for hver olje du bruker før du påfører dem.
• EO-er er ikke regulert av FDA (Food & Drug Administration), så det er nødvendig å gjøre undersøkelser før du kjøper produkter for å sikre at de ikke er fortynnet eller forurenset.
• Velg alltid høykvalitets, sertifiserte økologiske og terapeutiske produkter for å sikre at du opplever de fulle medisinske fordelene.
• Å lage dine egne eteriske oljeblandinger som i oppskriftene som er delt nedenfor, kan bidra til å forbedre og forsterke de medisinske effektene til hver olje.

Hvordan bruke essensielle oljer for forkjølelse og influensa

Steam inhalasjonsterapi: Cold Rescue Blend

Puster inn EOs med damp er en effektiv måte ikke bare å lindre sår hals, men også for å åpne opp luftveiene.

Dette er perfekt for nesetetthet, sår hals, hoste eller andre luftveis- eller lungeproblemer.

Alt du trenger er litt kokende vann og en bolle.

Blanding:

• 2 dråper eukalyptusolje
• 2 dråper tea tree olje
• 2 dråper rosmarinolje
• 1 dråpe nellikolje
• 1 dråpe røkelsesolje

Bruksanvisning:

Fyll en stor bolle eller gryte med kokende vann, tilsett de essensielle oljene og legg et håndkle eller teppe over deg for å holde dampen. Ta dype, sakte inhalasjoner.

Forkjølelses- og influensediffuserblanding

Diffusorer for essensielle oljer fungerer ved å aerosolisere de aktive forbindelsene i luften.

Ved å bruke følgende oljer med kraftige antivirale og antibakterielle egenskaper hjelper du til med å rense luften rundt deg.

Ikke bare fungerer diffusorer som miljøantiseptika, mens du inhalerer de aromatiske forbindelsene, renser du også luftveiene, som er der forkjølelse og virus begynner.

Blanding:

essential oil scar treatment

• 3 dråper Eucalyptus
• 3 dråper rosmarin
• 3 dråper Frankincense
• 2 dråper sitron

Bruksanvisning:

• Tilsett 200 ml vann i diffusoren.

Del Med Vennene Dine: