En oversikt over nervesystemet ditt: Kroppens hovedkontroller

Nervesystemet er kroppens hovedkontroller. Den er ansvarlig for å koordinere alle kroppens aktiviteter, fra de enkleste refleksene til de mest komplekse tankene. Nervesystemet består av to deler: sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet. Sentralnervesystemet består av hjernen og ryggmargen. Det perifere nervesystemet består av alle nervene som forgrener seg fra hjernen og ryggmargen. Nervesystemet er konstant aktivt, selv når vi sover. Den sender og mottar konstant informasjon. Denne informasjonen sendes i form av elektriske impulser. Disse elektriske impulsene går langs nervene til hjernen. Hjernen tolker så informasjonen og sender tilbake instruksjoner til kroppen. Nervesystemet er svært komplekst og er i konstant endring og tilpasser seg kroppens behov. Det er viktig å holde nervesystemet sunt og fungere skikkelig.

Oppdatert 7. mai 2020 5 minutt lesing

Det store med all utdanning er altså å gjøre nervesystemet vårt til vår allierte i stedet for vår fiende.

– William James, banebrytende psykolog og filosof

Menneskekroppen er klok og intelligent.

Hver eneste av trillionene av celler som skaper kroppen din er hellig. ⁣

Det er en klok intelligens som flytter vital energi og livskraft gjennom hele kroppen din. ⁣

Cellene dine vet intuitivt hvordan de grupperer seg sammen for å lage vev. ⁣

Vevene dine vet hva de skal gjøre for å danne organer. ⁣

Organene dine vet hvordan de skal jobbe sammen for å skape de ulike systemene i kroppen din. ⁣

Du er et guddommelig kunstverk og universell intelligens flyter gjennom hver vene, nevron, nerve og kjertel. ⁣

⁣

Du ble født for å oppfylle et unikt formål som bare er spesifikt for deg. ⁣

Det er noe du er her for å gjøre som bare du kan lage. ⁣

Det er viktig å forstå din egen kropp og mer spesifikt hvordan nervesystemet ditt fungerer fordi det spiller en viktig rolle i å støtte deg til å skape din egen virkelighet og nå dine mål og visjoner.

Tenk på hele kroppen din som en informasjonsbehandlings- og kommunikasjonsmaskin.

I sentrum av denne maskinen er nervesystemet ditt.

Tenk på det som hovedkontrolleren.

Nervesystemet ditt behandler en forbløffende mengde data hele tiden, non-stop.

Det er portvakten og meningsskaperen som tar informasjon fra omverdenen og skaper endringer i din indre verden.

essential oils scar

La oss ta en nærmere titt...

En oversikt over nervesystemet ditt:

Nervesystemet består av ulike undersystemer og grener.

De to hovedgrenene er:

1- Sentralnervesystemet (CNS)

2- Det perifere nervesystemet (PNS)

Hovedfunksjoner i nervesystemet:

• Kommunikasjon – sender og mottar informasjonsbiter fra forskjellige deler av kroppen.
• Oppdager og reagerer på miljøsignaler.
• Skaper nye forbindelser.
• Informasjonsprosessor og dekoder
• Skaper mening – kategoriserer signalene den mottar.

Nervesystemet består av svært konsentrerte nevronknutepunkter, som kommuniserer med andre deler av kroppen via celler og molekyler og kroppskjemikalier.

CNS - Sentralnervesystemet

Den menneskelige hjernen har 100 milliarder nevroner, hver nevron koblet til 10 000 andre nevroner.

Å sitte på skuldrene er det mest kompliserte objektet i det kjente universet.

– Michio Kaku, teoretisk fysiker og fremtidsforsker

Et nevron er en elektrisk eksiterbar nervecelle som kommuniserer (sender og mottar informasjon gjennom kjemiske og elektriske signaler.)

old black male names

Nevroner er den grunnleggende funksjonelle enheten i nervesystemet ditt.

Deler av et nevron:

dendritter

akson

cellekroppen

myelin – et isolerende lag som består av fett og protein som omgir nervene. Den lar elektriske impulser overføres raskt gjennom nerveceller.

Hvordan sender og mottar nevroner informasjon?

Dendrittene får informasjon fra sensoriske reseptorer til andre nevroner, og deretter sendes denne informasjonen ned til cellekroppen og går deretter ned til aksonet.

Når informasjonen når aksonet, beveger den seg nedover aksonet som et elektrisk signal kjent som et aksjonspotensial.

Typer nevroner:

Motoriske nevroner:

Disse nervecellene er lokalisert i en del av hjernen som kalles den motoriske cortex, hjernestammen og ryggmargen.

De er ansvarlige for å sende impulser fra hjernen/ryggmargen til en muskel eller kjertel.

Sensoriske nevroner:

Disse nervefibrene konverterer ytre stimuli og sensoriske input fra miljøet til indre elektriske impulser.

Noen sensoriske nerver reagerer på taktile stimuli og kan aktivere motoriske nevroner.

For eksempel umiddelbar muskelsammentrekning etter berøring av en varm komfyr.

Den mest konsentrerte nevronhuben i hele kroppen din er lokalisert i hjernen din, som sammen med ryggmargen og netthinnen danner CNS.

Hvis ditt generelle nervesystem er hovedkontrolleren, er CNS Head Command Center, som formidler alle innkommende og utgående signaler som mottas og kringkastes.

Your Head Brain er en 3-kilos superdatamaskin som inneholder mellom 86 milliarder – 100 milliarder nevroner.

20 % til 25 % av vårt totale energibudsjett går med til å drive hjernen vår. (1)

Gliaceller er den mest tallrike celletypen i CNS.

De gir støtte og isolasjon mellom nevroner.

Hodehjernen din består av forskjellige deler og synkront skaper de hjerneaktivitet.

Disse delene av hjernen jobber unisont med resten av kroppen for å behandle sensorisk informasjon for å fungere ordentlig.

Her er det noe:

Cerebral cortex - Det ytterste laget av hjernen. Den er dekket av grå substans (meninges).

Grå materie - Bunter av nervecellelegemer.

Hvit materie - er vevet som informasjon passerer til forskjellige steder for grå substans.

Basalganglia - Strukturer som finnes dypt inne i sentrum av hjernen som utgjør en del av det limbiske systemet - hjernens emosjonelle senter.

exotic short boy names

Kraniale nerver – Koble hjernen til forskjellige deler av hodet, nakken og midtpartiet.

ANS – det autonome nervesystemet

(Kilde: Biological Science, utgitt av: Pearson, Prentice Hall, Inc.)

Siden maksimal vekst og utvikling skjer på grensen til støtte og utfordring, er det å ha en balansert funksjon av det autonome nervesystemet nøkkelen til å ha en maksimal tilpasning til et miljø i stadig endring.

– Dr. John Demartini, forsker, forfatter og pedagog

Inngår i det perifere nervesystemet.

ANS kobler CNS til:

• Hjerte
• Lungene
• Mage
• Tarmer
• Blære
• Kjønnsorganer

ANS er kjent som det automatiske systemet.

Det er først og fremst involvert i å regulere grunnleggende viscerale prosesser og organfunksjon for å opprettholde homeostase (kroppsbalanse).

ANS opererer under vårt bevisste nivå av bevissthet og uavhengig av frivillig kontroll.

Angst, stressende følelser, frykt, seksuell opphisselse og endringer i søvnsykluser påvirker ANS-aktivitet. (2)

Du kan bevisst påvirke ANS-aktiviteten ved å trene/programmere deg selv for å opprettholde en balanse mellom de 2 ANS-delsystemene:

1) Det sympatiske nervesystemet (SNS):

best dockatot dupe

• Kjemp eller flyktrespons
• Energimobilisering
• Fungerer som en gasspedal
• Assosiert med stresshormoner
• Det hemmer fordøyelsesprosessen ved å stenge mage- og tarmaktiviteten.
• Øker hastigheten på hjerteslag og senkerpulsvariasjon(en markør for emosjonell motstandskraft og fysisk helse)
• Øker blodtrykket
• Strekker sammen blodårene
• Stimulerer binyrene
• Aktiverer pupillutvidelse

2) Det parasympatiske nervesystemet (PSNS):

• Hvile og fordøye respons
• Energibesparende
• Fungerer som en bremsepedal
• Assosiert med regenerative hormoner
• Aktiverer fordøyelsesprosessen ved å stimulere mage og tarm.
• Reduserer pulshastigheten og øker pulsvariasjonen (en markør foremosjonell motstandskraftog fysisk helse)
• Senker blodtrykket
• Forbedrer fordøyelsen

Disse to delsystemene fungerer på en invers, komplementær motsatt måte, igjen, lik Yin-yang-dynamikken i kinesisk filosofi.

Hvis det er mer av det ene, er det mindre av det andre.

Når vi er engstelige, spesielt kronisk, er vår SNS slått PÅ for lenge.

Det blir overaktivt og det betyr at vår PNS er underaktiv.

ANS handler om balanse (selvfølgelig, ettersom den regulerer kroppslig homeostase!) så ... å ha SNS slått på for lenge eller for mye er ikke ideelt.

Viengsteligman må huske på at for oss handler det om å roe ned SNS og aktivere PNS.

Vi må huske at en balansert ANS hjelper oss med å håndtere endringer ogfrykt.

ENS – enterisk nervesystem

Du har en hjerne i magen.

Det kalles det enteriske nervesystemet (ENS).

Denne tarmhjernen består av omtrent 200–600 millioner nevroner* plassert innenfor veggen av mage-tarmkanalen din. (3)

ENS fungerer som en superdatamaskin som mottar og sender signaler opp til hovedhjernens sentralnervesystem (CNS), som er som den sentrale kommandostasjonen for kroppen din.

Disseto hjerner'snakke' og kommunisere med hverandre.

Samtalen deres består av en slags 'push and pull' som ligner yin-yang-filosofien i kinesisk medisin.

Når en hjerne er ute av spill, går varslingsmeldinger til den andre hjernen og forstyrrer den kollektive flyten.

Del Med Vennene Dine: