Hvorfor vår periode er en forestilling (bokstavelig talt)

DrGrounds / Getty Images

Jeg skal bare kutte til jakten: Tarmene mine styres ganske mye av menstruasjonssyklusen min, og det er et jævla rot.

Noen uker er fine i bajonavdelingen. Jeg slapp en løs om morgenen etter frokost, og så seiler jeg gjennom dagen med nary a toot. Men andre uker vakler jeg mellom å være abysmalt forstoppet og oppblåst , eller drite fire ganger om dagen som en freaking firehose. Og jeg kan ta tid når dette skjer basert på hvor jeg er i syklusen min.

Å være kvinne er ikke sant, ikke sant?

pacifiers for breastfed babies

Jeg vet at jeg ikke er alene her. Nesten alle jeg kjenner får periodisk diaré (eller fordøyelsesproblemer relatert til menstruasjonen) i det minste noen ganger. Jeg kaster omtrent 40 ganger dagen før mensen kommer - slik vet jeg at den kommer. Kjæresten min kaster noen ganger til og med opp den første dagen av syklusen hennes.

nanny tax services

Hvorfor snakker ikke noen om den bokstavelige dritten (og kaster) stormen som følger med PMS og menstruasjonssmerter?

Eggløsning er ingen piknik for oss kvinner heller. Jeg har en annen venn som barfs hver gang hun har eggløsning (superhjelpsom da hun prøvde å bli gravid: hun visste det nøyaktig da hun var fruktbar). Når jeg har eggløsning, blåser jeg opp så dårlig at jeg ser ut som om jeg er seks måneder gravid - og alt jeg gjør er å gi ut et freaking egg.

WTF er oppe med hormonene våre, damer? Hvorfor må de gå og ødelegge tarmene våre hver eneste måned? Og hvorfor snakker ingen om dette?

Når det gjelder periodisk diaré, ser det ut til at vi kan skylde på noe som kalles prostaglandiner. Prostaglandiner frigjøres for å hjelpe livmoren til å trekke seg sammen og frigjøre menstruasjonsstrømmen. Det eneste problemet er at de pleier å komme inn i tarmene våre også. Og du vet hva som skjer når tarmene begynner å trekke seg litt for intenst ...

essential oils for chakras

Jepp, du blir lenket til toalettet i overskuelig fremtid.

Prostaglandiner har en effekt på glatt muskulatur, og tarmen er faktisk en glatt muskulatur, forklarer Jennifer Gunter, MD, i et intervju med Kvinners helse . Løsere avføring enn normalt, å måtte gå på do oftere, og føle at det haster - som jeg må gå nå - er alle veldig vanlige bivirkninger av en kraftig økning i prostaglandiner.

Ikke alle kvinner har denne intense opplevelsen med de irriterende prostaglandinene, sier Gunter, og det er sannsynlig fordi kvinner produserer varierende mengder av dem. Det er klart at noen kvinner bare produserer en hel helvete av dem (som meg - ja!).

Gunter tilbyr noen løsninger for oss overprodusenter av prostaglandin. Vi kan endre diettene våre rett før periodene våre, spise færre stekt mat eller fiberrik mat (egentlig alt som får oss til å gå oftere). I tillegg kan det å holde stressnivået lavt (umm, lettere sagt enn gjort når vi har rasende PMS), fordi stress påvirker tarmene.

Til slutt, sier Gunter, hvis du opplever store tarmproblemer under PMS, kan du vurdere hormonell prevensjon for å utjevne ting. Et annet alternativ er å ta ibuprofen 24 timer før mensen begynner, fordi det forbyr frigjøring av prostaglandiner. Interessant, ikke sant? Aldri hørt om den før.

Når det gjelder fordøyelsesrelaterte problemer som mange av oss opplever under eggløsning, er det virkelig ikke mye der ute i tillegg til anekdotisk bevis på dette fenomenet. Google oppblåsthet under eggløsning, eller forstoppelse under eggløsning, for eksempel, og hvert oppslagstavle på Internett vil dukke opp med historie etter historie om kvinner som opplever det.

Det eneste magerelaterte eggløsningssymptomet som legene har anerkjent, er Mittelschmerz (tysk for middel smerter), som refererer til magesmerter under eggløsning, vanligvis på den ene siden av kroppen. Mittelschmerz selv gjør vondt som en mofo , men mange av oss opplever oppblåsthet og forstoppelse sammen med det også. Noen av oss er velsignet med kvalme og pukking da også (vel, hvis du er min kjære kjæreste, i det minste).

low risk choking foods

For de fleste av oss er ikke alt fordøyelseskak (beklager, måtte) assosiert med menstruasjonene våre, for forferdelig eller ødeleggende (hvis det er det, så spør legen din om det - du fortjener å føle deg bedre). Vi er kvinner. Vi er sterke AF, og vi takler bare det som kommer opp.

Men dritt, kroppene våre (og alle de fantastiske tingene de kan gjøre) kan også være en freaking smerte-i-rumpa noen ganger. Bokstavelig . Og vi har all rett til å tispe og klage på det så mye som vi jævla vil.

Del Med Vennene Dine: