7-måneders søvnregresjon hos babyer: tips for super-søvnige foreldre

Hanny Haibaho / Unsplash

En dag holder du på det nyfødte, og etter det som føles som to dager, har du en baby som er mer enn seks måneder gammel. Etter omtrent syv måneder er babyen din sannsynligvis ler og babler , rullende rundt , og får tak i objektets varighet . Og sammen med disse milepælene, kan du også legge merke til at din syv måneder gammel baby sover ikke så godt som før. Hvis det er tilfelle, kan babyen din være midt i en syv måneders søvnregresjon. Du får kanskje ikke sove på et par uker, men det er ingenting du ikke er kjent med. Så ikke bekymre deg: Dette er helt normalt og noe mange babyer opplever. Her er hva du skal vite om syv måneders søvnregresjon, og hvordan foreldre kan komme seg til den andre siden.

cute lightskin names

Baby går gjennom søvnproblemer? Sjekk ut hele vår søvnregresjonspakke for babyens første år fra og med tre måneders regresjon , fire måneders regresjon , seks måneders regresjon , åtte måneders regresjon , ni måneders regresjon , og 12 måneders søvnregresjon .

Hva er søvnregresjon?

Generelt sett innebærer søvnregresjon tidsperioder (vanligvis mellom to og seks uker), når en baby eller småbarn som tidligere hadde sovet på en (semi) vanlig tidsplan, er skurk. Dette kan innebære å våkne ofte om natten (og ha problemer med å få dem i dvale), samt ta mye kortere lur enn vanlig, eller å flat ut nekte å lure. Med andre ord er det ekstremt frustrerende for utmattede foreldre som trodde at de endelig ville komme tilbake på en slags normal søvnplan selv.

Fra 1940-tallet har ideen om babyer som opplever søvnregresjon blitt studert av de som jobber med utviklingspsykologi. Men etter over 70 år, selv om forskere vet at søvnregresjon skjer, vet de fortsatt ikke hvorfor eller nøyaktig når det skjer, rapporterer New York Times . Og til tross for mangelen på harde data som peker på en nøyaktig tidslinje for søvnregresjon, er det ingen mangel på bøker og nettsteder som presenterer spesifikke stadier av søvnregresjon som etablerte milepæler som de fleste (om ikke alle) spedbarn opplever.

På den ene siden kan dette være veldig nyttig for foreldre som opplever disse stadiene med sitt eget barn - og forsikrer dem om at barnets søvnregresjon ikke er uvanlig. Men på den annen side kan det også gi foreldre noe annet å bekymre seg for, om barnet deres utvikler seg normalt eller ikke. Til slutt bør foreldrene forstå at søvnregresjon og utvikling ser annerledes ut hos hver baby, så hvis din ikke følger tidslinjen nøyaktig (eller i det hele tatt), er det vanligvis ikke grunn til bekymring. Og som alltid, spør barnelege om du har spørsmål om dette.

Hvor mange ganger skal en 7 måneder gammel våkne om natten?

Hvis babyen din går gjennom søvnregresjon, kan antall ganger babyen våkner føles som en million. Så hvis du prøver å finne ut om søvnplanen til babyen din er av, bør syv måneder gamle få omtrent 14 til 16 timers søvn om dagen. Det er vanlig at de tar en til tre lur om dagen og deretter får omtrent ni til 11 timers søvn om natten. Selv om det kan være stressende, er det normalt at babyer våkner midt på natten, men hvis disse forstyrrelsene kutter inn i den lille hvilen til den lille, kan ting være av.

Hva skjer under babyens 7 måneders søvnregresjon?

Når babyen din er sju måneder gammel, er sjansen stor for at du allerede har gått gjennom minst en periode med søvnregresjon. Selv om du oftere vil finne informasjon om seks og åtte måneders søvnregresjoner, er det fullt mulig for en å skje på syv måneder. Dette er fordi det ikke er noen faste tidslinjer for babyens søvnprogressjoner og regresjoner, og som de fleste andre deler av deres utvikling, kan det variere fra barn til barn.

Tegnene på en syv måneders søvnregresjon er lik de babyen din opplevde i forrige regresjonsperiode:

• Å være kranglete enn vanlig.
• Å våkne oftere om natten, og ta lenger tid å sove igjen.
• Endringer i appetitt.
• Tar færre lur enn vanlig, eller katastrofehviler (som er mindre enn 45 minutter).

Hva gjør du under babyens 7 måneders søvnregresjon?

Selv om det kan være lett å bli frustrert når babyen slutter å sove etter sin normale tidsplan, er det viktig å huske at dette er midlertidig, og at det er ting du kan gjøre for å hjelpe. Og når babyen din begynner å vise noen av tegnene vi nevnte ovenfor, er det også lurt å sjekke temperaturen eller for andre tegn på at de kan være syke - noe som også kan påvirke søvnplanen. Hvis de har feber eller ser ut til å være uvel, kan du ringe barnelege for instruksjoner om hva du skal gjøre videre.

black boys name

Her er det noe av andre måter å klare seg på babyens syv måneders søvnregresjon:

• Gi babyen ekstra komfort og beroligelse.
• Våk dem til samme tid hver morgen.
• Prøv hyppigere matinger - spesielt hvis de går gjennom en vekstspurt
• Hold deg til lureplanen og legg dem ned tidligere hvis du merker at de er masete om kveldene.

Bare husk at så utmattende som denne grove lappen kan være, vil den ikke vare evig, og du - og babyen - vil sove igjen.

Hvordan ser en 7 måneder gammel søvnplan ut?

Babyer trenger struktur, og en fin måte å bekjempe søvnregresjon på er å sette dem på en søvnplan. Ta en titt på vår lureplan nedenfor, men husk at hver baby er forskjellig. Så ikke vær redd for å gjøre det til ditt eget.

young living anti inflammatory

07:15 Våkn opp

8:15 Frokost

09:15 10:15 Nap

11:15 snack

00:45 lunsj

13:15 til 15:15 Lur

15:15 Lett lunsj

17.45 Middag

18:30 til 19:00 Begynn en leggetid

20:15 Sengetid

Del Med Vennene Dine:

black boy name