Hva er magekartlegging, og hvordan gjør du det? Finn ut hvor den lille peanøtten din er

Getty

Når du er gravid , det er lett å overbevise deg selv om at du må være forventer trillinger (selv om du vet annerledes) - eller, som en blekksprut. De virker som de eneste mulige forklaringene på at babyen din føler at den er overalt i magen. Fordi de beveger seg overalt, kan du ikke fortelle deres bittesmå tush fra tærne. Og det sier seg selv at du gjerne vil vite babyens posisjon i livmoren ... om ikke av noen annen grunn enn å gi deg selv en bedre sjanse til å forutse bekkensmerter som kommer med babyens skarpe spark til din trange blære . Vel, det er på tide for deg å møte magekartlegging.

Det høres kanskje litt New Age-y ut, men dette teknikk har eksistert siden i hvert fall ‘70-årene. I tillegg har det mye praktisk verdi, siden fosterposisjonering i stor grad kan påvirke mors mors komfortnivå i både graviditet og fødsel. Så, la oss se nærmere på hva magekartlegging er og alt annet å vite om det.

Hva er magekartlegging?

Vi vil gi deg et godt avrundet svar på det spørsmålet mot slutten av denne artikkelen. Men i utgangspunktet hjelper mage kartlegging deg med å bestemme babyens posisjon i utero. Betydning hvis du har lurt på hvordan du skal fortelle hvilken posisjon baby er i eller hvordan du kan få baby i riktig posisjon for fødsel kom du til rett sted.

Jordmor Gail Tully, grunnlegger av SpinningBabies.com , får æren for å lage ordet magekartlegging. I følge nettstedet hennes er det definert som en tretrinnsprosess for å identifisere babyens posisjon i de siste månedene av svangerskapet.

female one syllable names

Når kan du starte magekartlegging?

Selv om hver kvinne og hver graviditet er annerledes, er den generelle tommelfingerregelen at den beste tiden å gjøre mavekartlegging er etter 30 uker (eller syv til åtte måneder gravid ).

Hva er spinning babyer?

Spinning babyer er en teknikk som brukes til å sette babyen din i posisjon for best levering. Denne teknikken brukes til å sette babyen i riktig fosterstilling for en trygg fødsel. Det er mange spinningøvelser du kan bruke for å få babyen dit du trenger dem. Det slår også å gjøre en invasiv prosedyre for å snu babyen.

Du kan få babyen din i riktig posisjon ved å gjøre øvelsene nedenfor. Forsikre deg om at du får OK fra legen din før du deltar i disse aktivitetene:

• Gå raskt en til tre miles om dagen.
• Gjør hofteåpende yoga og strekk.
• Gjør broen. Det er også nyttig å gjøre andre fremoverlente inversjonsøvelser, som ser ut som å legge knærne på sofaen og hvile armene og hodet på gulvet. Dette styrker leddbåndene og livmorhalsen, noe som gjør at babyens hode lett kan passe gjennom fødselskanalen. Du kan også gjøre magen din til en hengekøye for babyen din. Bare vær sikker på at du er trygg og bruker solide underlag som en sofa, tung stol eller partneren din. Å holde korsryggen fremover mens du står eller går, er også bra for å snurre babyen din.
• Mens du sitter i en stol, klemmer du en ball mellom knærne og deretter lårene. Pust dypt under hver bryter og klem.
• Å spise riktig vil også hjelpe deg med å få en lettere levering, så sørg for at du drikker omtrent to liter vann om dagen, holder tritt med proteinet og følger med på saltinntaket. Friske bladgrønnsaker er også et must og bør være en del av kostholdet ditt.
• Hvis du ønsker å spinne babyen din i søvne, kan det hjelpe å holde seg til en sovende stilling. Å sove på siden din er også nyttig. Forsikre deg om at du har en pute mellom beina, og prøv å få hele beinet på puten. Å gjøre dette vil bidra til å løfte babyen ut av bekkenet slik at de kan snu.

Hvilke stillinger kan babyen være i?

Det er tre hovedposisjoner en baby tar i utero (som også er kjent som fosterpresentasjon): cephalic, breech og transversal. Men avhengig av nøyaktig hvordan babyen befinner seg, er det seks vanlige fosterstillinger:

• Cephalic - occipito-anterior: Dette er liksom den gyldne standarden når det gjelder fosterpresentasjon. Det er det mest ideelle for fødsel ! I utgangspunktet er babyen opp ned mot ryggen din, slik at de kan stikke haken i brystet.
• Cephalic - occipito-posterior: I denne fosterpresentasjonen er babyen opp ned, men vendt fremover med ryggen mot din. Du har sannsynligvis hørt dette referert til som solsiden opp. Siden babyen ikke kan stikke hodet i haken i denne stillingen, gir det en mindre sømløs overgang nedover bekkenet. For å unngå dette, kan helsepersonell prøve å rotere babyen manuelt under fødselen.
• Breech - frank: Hvis din baby er breech , betyr det at hodet deres vender opp (i motsetning til det optimale, ned). Med ærlig sete peker babyens ben opp og rumpa er nærmest fødselskanalen.
• Stikkfot: Med denne presentasjonen pekes den ene eller begge føttene nedover, noe som gjør dem nærmest fødselskanalen.
• Sele - komplett: Her er babyens rumpe nærmest fødselskanalen, men knærne er bøyd. Det er nesten som om de sitter på kryss og tvers eplesaus.
• Tverrgående: Hvis babyens fosterpresentasjon er tverrgående, betyr det at de ligger horisontalt eller sidelengs i livmoren din. Her er det mest sannsynlig at skulderen deres kommer ut først, selv om det er sjelden babyer forblir i denne stillingen til fødselen.

  Tegn babyens hode er nede

• Du kan føle babyens rumpe eller bena over navlen.
• Du kan også føle deg lavt i magen.
• Du vil vite at beina til den lille er høyere enn brystet hvis du kan høre hjerterytmen deres mot nedre del av magen. Du kan sjekke ut dette ved hjelp av et fetoskop.
• Du kan føle babyens bunn eller ben i ribbeinet.
• Du kan føle mindre bevegelser dypt i bekkenet. Dette er vanligvis babyens hender eller albuer.

Hvordan gjøres magekartlegging?

Vil du vite fostrets presentasjon av den lille kyllingklumpen din? Her er hva du må gjøre hvis du vil gi magekartlegging et skudd:

• Få rekvisita : Du trenger en behagelig, men relativt fast flat overflate å ligge på, som sengen eller sofaen. Du trenger også et ark og noe å tegne med. Eller du kan bruke maling eller giftfri markør og doodle rett på magen.
• Finn babyens hode : Liggende flatt på ryggen eller delvis tilbakelent, og trykk veldig forsiktig på det øvre bekkenområdet. Føler du noe hardt og rundt? Du har sannsynligvis funnet babyens hode. Alternativt, hvis du presser på noe rundt og fast (det vil ikke være så hardt som hodet) som kan være en teeny baby tushie. Hvis babyen beveger seg, vær oppmerksom på hvordan den føles. Føler du at du får sterke spark mot blæren? De små bena er sannsynligvis nede. Hvis bevegelsene føles mer flagrende, føler du sannsynligvis babyens hender eller fingre der nede.
• Finn babyens rygg : Når du har funnet babyhodet, flytt hendene oppover fra det. Føler du en jevn, fast masse? Det er babyens rygg! Hvis du ikke føler noe som samsvarer med beskrivelsen, er babyen sannsynligvis i bakre stilling (aka med ryggen mot ryggen), noe som gjør det vanskelig for deg å føle ryggen.
• Merk stillingen : Når du har funnet babyens hode og har en følelse av hvor ryggen deres er, kan du tegne en stor sirkel delt inn i fire kvadranter på papiret eller magen. Merk hvor du tror både hodet og ryggen er. Hvis du har en babydukke praktisk, kan du bruke den til å visualisere fra hodet og ryggen hvor babyens armer og ben kan være. Så kan du tegne dem også.

Kan babyens stilling i livmoren endres?

Ikke bare kan det endres, det vil sannsynligvis ofte - spesielt i løpet av de to første trimestrene. Å vente til etter uke 30 gir deg en bedre sjanse for magekartlegging når babyen blir krøllet inn mer, selv om de fremdeles også kan bytte posisjon på det tidspunktet. Hvis du har spørsmål om resultatene av magekartleggingen din, kan du spør OB for å bekrefte (eller motbevise, kanskje) funnene dine ved din neste avtale.

Hva er babyhikke i livmoren?

Mens vi har temaet babyaktivitet i magen, la oss snakke om hikke. Som å sparke, kan du føle babyens hikke inni deg. Fosterhikke føles mye som rykninger eller muskelspasmer. Du kan forvente dem rundt andre eller tredje trimester. Noen leger mener at det er et tegn på lungeutvikling hos babyen din. Mens noen babyer hikker noen ganger om dagen, kan det hende at andre ikke gjør det. Etter uke 32 er det vanligvis uvanlig å føle føtale hikke, så hvis du gjør det, ring legen din for å forsikre deg om at alt er i orden.

Del Med Vennene Dine: