Mannen min er avhengig av telefonen sin og ødelegger ekteskapet vårt

PeopleImages / Getty

lmnt electrolyte review

Jeg har aldri vært fan av vinteren. Jeg liker ikke snøen. Det er en plage. En plage. De pulverformige hvite flakene er vondt i rumpa mi. Jeg liker ikke mørket. Dagene er for korte. Humøret mitt er for lavt, og jeg liker ikke kulden, spesielt den konstante kulden som forbruker ansiktet og brystet og slanger meg nedover ryggen. Men ingenting er like kaldt som ekteskapet mitt. I hvert fall ikke nå. Ikke i dag. Hvorfor? Fordi mannen min er det avhengig av telefonen sin og det ødelegger forholdet vårt.

Jeg kjemper for hans oppmerksomhet på Facebook.

Vår intimitet er på Instagram.

Nå vet jeg hva du tenker: Jeg må overdrive. Det er ikke så ille. Han kan ikke være så ille, men det er det - og det er han. Når mannen min våkner, vender han seg mot telefonen sin: ikke til sønnen, datteren eller meg. Aldri meg. Han forbruker IG Stories med kaffen sin, fanger opp snaps og filtrerte bilder, ikke sin kone eller det virkelige liv. Han tilbringer ettermiddagene sine bla gjennom Facebook i stedet for å snakke. I stedet for å kose eller kile eller leke med barna våre. Og om natten ser han video etter dritvideo.

Han kommuniserer med meg ikke gjennom ord, men gjennom tekster, koder og memer.

Men avhengigheten hans slutter ikke der: Min mann er på telefonen sin for jobb, noe som både er foreslått og (i denne nåværende tid) kreves. Han svarer på e-post til enhver tid. Det er ingen stenging av ting eller slutten av dagen. Han bruker timer på å lese statusoppdateringer om vennene sine i stedet for å snakke med dem.I stedet for å være sammen med dem. Og det er ikke bare meg som er berørt. Datteren min kjemper for oppmerksomheten hans. Sønnen min sier dada et dusin ganger før han blinker. Før han til og med ser opp. Og mens vi har vært gjennom mye i løpet av de siste 18 årene - har vi tålt fire trekk i tre stater; vi har møtt kronisk sykdom og psykisk sykdom; vi har kjempet mot avhengighet og overlevde selvmord - Jeg er ikke sikker på at vi klarer det.

Jeg er ikke sikker på at vi kan muskler gjennom denne kampen.

Når det er sagt, er historien min ikke unik. Mens man ikke offisielt kan diagnostiseres som en narkoman eller en mobiltelefonavhengig, gjenspeiler tvangsmessig atferd av andre avhengigheter. (Mobiltelefonavhengighet) vil falle inn under den generelle kategorien av en atferdsavhengighet: en handling som gjentas tvangsmessig på grunn av at den skaper en slags behagelig følelse, eller fjerner en negativ, Dr. Aaron Weiner - forteller en styre-sertifisert psykolog og avhengighetsbehandlingsspesialist Skummel mamma . Og denne typen avhengighet er vanlig. Millioner av amerikanere blir diagnostisert med avhengighetsrelaterte lidelser hvert år. Hva mer er, en nylig studie av Anmeldelser avslørte 75% av alle folk tror de er avhengige av telefonene sine , og 65% innrømmer at de sover med telefonen sin - slik mannen min gjør. Den jævla sorte boksen forlater aldri siden hans. Likevel tror han ikke at han har et problem.

Han tror jeg er dramatisk. Jeg blåser situasjonen ut av proporsjoner. Han mener jeg er irrasjonell og emosjonell. Min oppfatning er gal. Jeg tar rett og slett feil. Han forsvarer også bruken av sosiale medier. Det er ikke hans feil at han holder kontakten. Det er ikke min feil at han har venner. Men vennskapene hans ødelegger forholdet vårt.

Telefonen hans ødelegger livet vårt.

Selvfølgelig har jeg prøvd å finne ut hvorfor. Årsaken til hans besettelse. Og mens det er mange årsaker, forteller Weiner Skummel mamma de den viktigste årsaken til telefonavhengighet er sosiale medier . Årsaken til at folk blir avhengige av telefonene er på grunn av sosiale medier og mobilspill, sier Weiner. De forårsaker en umiddelbar behagelig følelse og kan også hjelpe noen å rømme fra negative følelser. Frykt for å gå glipp kan også være en pådriver, selv om denne oppførselen er mer vanlig hos tenåringer (spesielt på videregående) enn eldre.

Så hva kan jeg gjøre? Hva kan vi gjøre? Vel, min mannen og jeg er i rådgivning for å forbedre kommunikasjonen . Vi ser en terapeut hver uke for å lære å snakke med hverandre og se hverandre i øynene. Mannen min praktiserer oppmerksomhet. Han har begynt å gjøre yoga og meditasjon og tar seg tid til å være og puste. Vi har teknologifri tid. Det er ingen telefoner ved bordet, og visse hendelser, som historietid og familiens spillkveld, er ikke enhets- og Facebookfrie, og jeg ringer ham ut på tull.

Jeg tar bilder av ham på telefonen hans mens livet skjer rundt ham - for å vise ham hva han mangler. Så han ser hvordan avhengigheten hans påvirker familien hans.

Vil innsatsen min endre ting? Vil vår felles innsats fungere? Jeg vet ikke. Jeg vet virkelig ikke. Men jeg vil ikke at kjærligheten vår falmer som en historie. Jeg vil ikke at forholdet vårt skal forsvinne som et Snap, og jeg vil ikke at vi skal være Facebook-minne. Så jeg går videre, prøver jeg, og jeg kjemper.

Del Med Vennene Dine: