60+ søvnpriser som vil gjøre at du vil ta deg en lur

Lulamej / Getty

Søvn er viktigere enn folk flest tror. Ved siden av trening det er den største spillveksleren. Å få nok ZZZ’er kan bokstavelig talt endre livet ditt. For eksempel kan det øke immunforsvaret og hjertehelsen. Den har makten til å gi deg et bedre humør, så du kan til og med bli til en morgenperson ! Det kan også hindre deg i å pakke på noen ekstra kilo, og forbedre hukommelsen.

Det er ikke slik at du trenger en unnskyldning ta en lur eller drive bort til slummerland . Tross alt, med 40 prosent av amerikanerne får mindre enn de anbefalte ni til syv timene om natten, bør vi få all søvn vi kan. Siden ingenting er bedre enn en god natts slumring, avrundet vi de beste sitatene om søvn som vil inspirere deg til å fange de sårt tiltrengte ZZZ-ene. Søte drømmer!

Leter du etter mer søvnrelatert innhold? Vi har historier på graviditet soveposisjoner , søvngående barn , og natteskrekk vs mareritt.

1. Du vet at du er forelsket når du ikke kan sovne fordi virkeligheten endelig er bedre enn drømmene dine. - Dr. Seuss
2. Jeg elsker søvn. Livet mitt har en tendens til å falle fra hverandre når jeg er våken, vet du? - Ernest Hemingway
3. Det var aldri et barn så nydelig, men moren var glad for å få ham til å sove. - Ralph Waldo Emerson
4. Ha mot til livets store sorger og tålmodighet for de små; og når du møysommelig har utført din daglige oppgave, skal du sove i fred. - Victor Hugo
5. Aldri gå til sengs gal. Hold deg oppe og slåss. - Phyllis Diller
6. Du savner 100% av lurene du ikke tar. - Ukjent
7. Barndommen er fornuftens søvn. - Jean-Jacques Rousseau
8. Da jeg våknet i morges spurte kjæresten min meg: ‘Har du sovet bra?’ Jeg sa ‘Nei, jeg gjorde noen feil. ' - Steven Wright
9. Jeg kan ikke være våken for ingenting ser ut for meg som før, ellers er jeg våken for første gang, og alt før har vært en middelsøvn. - Walt Whitman
10. Le og verden ler med deg, snorker og du sover alene. - Anthony Burgess
11. Hver natt, når jeg legger meg, dør jeg. Og neste morgen, når jeg våkner, blir jeg gjenfødt. - Mahatma Gandhi
12. Avhengig av aktivitetene mine, sover jeg mellom fem og ti timer hver natt. Jeg sover i en ekstra bred enkeltseng, og jeg bruker bare en tung dyne over meg, sommer eller vinter. Jeg har aldri klart å bruke pyjamas eller skumle nattkjoler; de forstyrrer søvnen min. - Marilyn Monroe
13. Søvn, de små dødsskivene - hvordan jeg avskyr dem. - Edgar Allan Poe
14. Natten er den vanskeligste tiden å være i live og klokken 4 kjenner alle hemmelighetene mine. Poppy Z. Brite
15. Jeg reiser meg vanligvis klokka 3 AM. Jeg trenger ikke mye søvn, og hvis jeg blir sliten, tar jeg en strømslur om dagen. - Dolly Parton

    

    rev

16. Jeg lurer på hvorfor jeg ikke legger meg og legger meg. Men så ville det være i morgen, så jeg bestemmer meg for at uansett hvor sliten, uansett hvor usammenhengende jeg er, kan jeg hoppe over en times søvn og leve. - Sylvia Plath
17. For en mann som har utført sin naturlige plikt, er døden like naturlig som søvn. - George Santayana
18. La oss starte med å ta en liten lur eller to ... - Winnie the Pooh
19. Stillhet er søvnen som gir næring til visdom. - Francis bacon
20. En mann kan bare gjøre det han kan. Men hvis han gjør det hver dag, kan han sove om natten og gjøre det igjen neste dag. - Albert Schweitzer
21. Søvn er kjæresten min nå, min glemme, min opiat, min glemsel. - Audrey Niffenegger
22. Søvn handler om å komme seg. Så hvis du ikke sover, blir du ikke frisk. Og hvis du skal bryte ned kroppen din mye, må du bedre finne måter å bygge den opp igjen. Og den eneste måten å gjøre det på er å få mye søvn. Så for meg legger jeg meg klokka 8:30, 9:00. Så snart jeg legger barna mine i seng. Fordi jeg er oppe klokka 17.30 neste dag. - Tom Brady
23. At vi ikke er mye sykere og mye galere enn vi er, skyldes utelukkende den mest velsignede og velsignelsen av alle naturlige nåde, søvn. - Aldous Huxley
24. Hvis du ikke kan sove, så stå opp og gjør noe i stedet for å ligge der og bekymre deg. Det er bekymringen som får deg, ikke mangel på søvn. - Dale Carnegie
25. Det er ingen soloppgang som er så vakker at det er verdt å vekke meg for å se den. - Mindy Kaling
26. Jeg føler meg ikke gammel. Jeg føler ikke noe før middagstid. Det er da det er tid for lur. - Bob Hope
27. Menneskens verden drømmer, den har blitt gal i søvne, og en slange kveler den, men den kan ikke våkne. Lawrence
28. En god mann er aldri den første som sovner om natten eller den siste som våkner om morgenen. - Honore de Balzac
29. Søvn er for firkanter. - Henry Rollins
30. Jeg har ikke sovet på over ett år. Derfor legger jeg meg tidlig. Man trenger mer hvile hvis man ikke sover. - Evelyn Waugh
31. Lær av i går, lev for i dag, se til i morgen, hvile i ettermiddag. - Charles M. Schulz
    Relatert: 55+ Buzzy kaffe vitser og puns som gir deg latte latter
32. De som har sammenlignet livet vårt med en drøm, hadde rett ... vi sov våken og våknet søvn. - Michel de Montaigne
33. Noen snakker i søvne. Forelesere snakker mens andre sover - Albert Camus
34. Ikke gi opp drømmene dine. Fortsett å sove. - Ukjent
35. Vi introduserer separate rom med dobbeltsenger i alle flyene våre, slik at folk faktisk kan gå med partneren og få en ordentlig natts søvn. - Richard Branson
36. Jeg gjør mitt beste for å tenke om natten når alle andre sover. Ingen avbrudd. Ingen lyd. Jeg liker følelsen av å være våken når ingen andre er det. - Jennifer Niven
37. Selv om søvn kalles vår beste venn, er det en venn som ofte lar oss vente! - Jules Verne
38. Søvn er nydelig, døden er bedre fremdeles, å ikke ha blitt født er selvfølgelig miraklet. - Heinrich Heine
39. Jeg føler at det alltid er noe som prøver å trekke oss i søvn, at det er denne typen forførende kvalitet i alle hedonistiske gleder som trekker på oss. - Bell Hooks
40. Søvn er Gud. Gå tilbe. - Jim Butcher
41. Det er en tid for mange ord, og det er også en tid for søvn. - Homer
42. Det er tøft å sove om natten, og jeg våkner etter fem timer fordi jeg føler at jeg kaster bort tid. Jeg sitter bare opp om natten og tenker på hva jeg kan gjøre videre. - Dave Grohl
43. Jeg tror søvnløshet er et tegn på at en person er interessant. - Avery Sawyer
44. Da jeg var yngre, hadde jeg dette eventyret om at du kan få de åtte timene med søvn og være en sunn, balansert person og likevel oppnå dine mål. Virkeligheten er at det ikke alltid har vært tilfelle. - Lilly Singh
45. Døden, såkalt, er en ting som får menn til å gråte, og likevel går en tredjedel av livet i søvn. - Lord George Gordon Byron

    

    Giphy

46. Søvn er veldig viktig. - Noah Centineo
47. Når det blir tøft, tar de tøffe en lur. - Tom Hodgkinson
48. Hvorfor kan jeg aldri legge meg igjen? Hvem ringer stemmen i hodet mitt? Hvor er meningen i disse desperate drømmene? Hvorfor skal jeg våkne når jeg er halv to død? - Emilie Autumn
49. Sov min venn, og du vil se at drømmen er min virkelighet. - James Hetfield
50. Jeg tror folk ønsker veldig mye å forenkle livene sine nok til at de kan kontrollere tingene som gjør det mulig å sove om natten. - Twyla Tharp
51. Mennesket er et geni når han drømmer. - Akira Kurosawa
52. Det var den slags søvn du våkner hver time og tenker for deg selv at du ikke har sovet i det hele tatt; du kan huske drømmer som er som refleksjoner, og tenker på dagtid litt skjevt. - Kim Stanley Robinson
53. I søvn er du trygg fra den opprørende mekanikken til å leve og være et bytte til opprørende formue. - Taylor Caldwell
54. Søvn på dagtid er som kjøttets synd; jo mer du har jo mer du vil, og likevel føler du deg ulykkelig, mettet og mettet samtidig. - Umberto Eco
55. Søvn har ikke gode forhold med knuste hjerter. Det vil ikke ha noe med dem å gjøre. - Christopher Pike
56. Kroppen min er rar. Jeg våkner når solen kommer opp, og det er vanskelig for meg å sove. Tankene mine tar bare over. - Rihanna
57. Jeg bekymrer meg aldri for at jeg skal dø i søvne, for jeg sover aldri! - Billy Crystal
58. Livet er noe som skjer når du ikke kan sove. - Fran Lebowitz
59. søvn er den mest uskyldige skapningen som finnes og en søvnløs mann den mest skyldige. - Franz Kafka
60. God latter og lang søvn er de to beste botemidlene for hva som helst. - Irsk ordtak
61. Søvn er den beste meditasjonen. - Dalai Lama
62. Den beste broen mellom fortvilelse og håp er en god natts søvn. - E. Joseph Cossman
63. Det er en vanlig opplevelse at et problem som er vanskelig om natten løses om morgenen etter at søvnkomiteen har jobbet med det. - John Steinbeck
64. Og om i kveld kan sjelen min få fred
    i søvn og synke i glemsomhet,
    og om morgenen våkne som en nyåpnet blomst
    da er jeg blitt dyppet igjen i Gud, og nyskapt.
    - D.H. Lawrence
65. Søvn som strikker opp den ravede slaven av omsorg
    Døden i hver dags liv, vondt arbeidets bad
    Balsam av såret sinn, flott naturens andre kurs,
    Hovednæringsmiddel i livsfesten.
    - William Shakespeare, Macbeth
66. Å leve er en sykdom som søvn gir lindring hver 16. time. Det er en palliativ. Midlet er døden. - Nicolas Chamfort
67. Jeg kunne også endelig sove. Og dette var den virkelige gaven, for når du ikke kan sove, kan du ikke komme deg ut av grøfta - det er ingen sjanse. - Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love
68. Mange ting - som å elske, gå i dvale eller oppføre seg upåvirket - gjøres verst når vi prøver hardest å gjøre det. - C. S. Lewis, studier i middelalder- og renessanselitteratur

Relatert: 100+ selvforsynte sitater for å berolige ditt sinn, kropp og sjel

Del Med Vennene Dine: