Uventet og fortellende tegn på at ekteskapet ditt kan være i trøbbel

Forhold

Matthew Henry / Unsplash

Hvert ekteskap er annerledes - du gikk inn for å vite det. Men hvordan vet du om du opplever de vanlige støtene i veien, eller om du og din ektefelle har alvorlige problemer? Det er ikke så greit som om partneren din er det eller ikke fysisk eller følelsesmessig voldelig : Det er langt mer vanlige og subtile indikasjoner på at et ekteskap er på steinene. Og det kommer ikke nødvendigvis til misbruk - det er en rekke årsaker til at et ekteskap kanskje ikke fungerer.

Når du er i et ekteskap, kan det noen ganger være vanskelig å oppdage problemer, for uansett hva det bare virker normalt på dette punktet. Så hvordan kan du vite om ekteskapet ditt faktisk er i alvorlige problemer, eller om det du opplever er normalt ekteskapelig konflikt ? Her er tegn på at ekteskapet ditt har problemer, inkludert hva du kan lære av kroppsspråk.

Tegn på at ekteskapet ditt er i trøbbel

Selv om det ikke er noen endelig sjekkliste for å vite når ekteskapet ditt er over - eller i det minste i en blindgate - er det noen vanlige tegn på at ting ikke er spesielt bra. I en artikkel for VeryWellMind, identifiserer Sheri Stritof følgende tegn på at et ekteskap kan være i trøbbel:

Dere to krangler veldig mye.
Det er indikasjoner på kroppsspråket ditt (mer om dette i neste avsnitt).
Du kjemper ikke rettferdig.
Dere opplever at dere har de samme argumentene om de samme tingene igjen og igjen.
Kampene dine eskalerer utenfor kontroll eller til skrikende fyrstikker.
Det ser ut til å være en følelse av likegyldighet mellom dere begge.
En eller begge av dere har begynt å løsne følelsesmessig.
Du kjemper ofte foran barna dine.
Det skjer mye nitpicking.
Du nyter ikke lenger tiden din sammen. Ektefellen din foretrekker å bruke fritid borte fra deg med jevne mellomrom.
Dere har ikke noe hyggelig å si til hverandre.
Du snakker ikke med hverandre om problemene eller følelsene dine.
Dere respekterer ikke hverandre eller nager hverandre.
Det er ulikhet mellom dere begge når det gjelder kjønnsroller eller beslutningstaking.
Du ser ikke ut til å være enige om mål og verdier.
Du stoler ikke på hverandre og føler deg mistenksom.
Nivået på seksuell intimitet i ekteskapet ditt er lavt eller ikke-eksisterende.
Nivået av følelsesmessig intimitet er lavt eller ikke-eksisterende.
Erting har blitt sårende.
Den ene partneren liker å skade den andre følelsesmessig.
Partneren din holder hemmeligheter.
Du tror du blir syk eller har fysiske klager på grunn av ekteskapelig stress.
Dere tar ikke tid til hverandre og til nye opplevelser sammen.
Ektefellen din ser ut til å ha samtaler med tekstmeldinger som holdes private.
Ektefellen din er i hyppig kontakt med gamle kjærester eller kjærester via sosiale medier.
Ektefellen din prøver å isolere deg fra familie og venner.
Du oppdager at ektefellen din lyver om penger, er mer sparsom enn vanlig, skjuler penger eller kontrollerer deg med penger.
Du er lykkeligere når ektefellen din er borte fra hjemmet en ettermiddag, et møte eller en forretningsreise.
Du innser at det er emosjonelt og / eller fysisk overgrep i ekteskapet ditt.
En eller begge av dere har vurdert å jukse eller har jukset - i det virkelige liv eller online, fysisk eller følelsesmessig.
En av dere begge truer kontinuerlig med å forlate ekteskapet som en måte å kontrollere eller skremme det andre på.

Kroppsspråket til ulykkelige par

En måte å bidra til å avgjøre om et ekteskap er i trøbbel, er å se på parenes kroppsspråk i forhold til hverandre. Gir de fysiske indikasjoner på at de er et team, eller er det hver partner for seg selv? Amanda Garrity snakket med to kroppsspråkeksperter for en artikkel for Good Housekeeping , og ga disse eksemplene på kroppsspråk for ulykkelige par:

De går ikke synkronisert.
Den ene eller begge partnere trekker seg fysisk fra den andre.
Når en partner klapper den andre på ryggen i stedet for en intim omfavnelse.
En eller begge partnere berører nakken deres mye (det er en måte å trøste oss selv på).
En eller begge partnere har konstant furede bryn.
De bruker hakkete håndbevegelser når de kommuniserer med hverandre (noe som kan indikere manglende vilje til å samarbeide).
Ansiktsuttrykkene deres stemmer ikke overens (som hvis partneren din føler seg stresset, bør ansiktsuttrykket matche deres av bekymring).
En eller begge partnere står med hendene på hoftene (det kan være en måte å søke kontroll over en annen person).
De krysser armene mye.
En eller begge partnere ruller stadig øynene.

Hva er forakt i ekteskapet?

Av alle de potensielle tegnene på at et ekteskap er i trøbbel, kan forakt være den mest alvorlige. Faktisk, Dr. John Gottman , en psykologisk forsker og kliniker og grunnlegger av Gottman Institute , har sagt at forakt er den viktigste prediktoren for skilsmisse. Men hva er egentlig forakt i ekteskapet? Gottman Institute gir denne beskrivelsen : Forakt drives av langvarige negative tanker om ens partner, og den oppstår i form av et angrep på noens selvfølelse. Uunngåelig fører forakt til mer konflikt - spesielt farlige og destruktive former for konflikt - snarere enn til forsoning. Det er praktisk talt umulig å løse et problem når partneren din får beskjeden om at du er avsky for dem og at du er nedlatende og opptrer som deres overordnede.

Med andre ord, du vil virkelig ikke komme til dette punktet. Og hvis du gjør det, er det definitivt på tide å søke profesjonell hjelp i form av ekteskapsrådgivning eller c parbehandling . Avhengig av problemene som har dukket opp i forholdet ditt, vil du kanskje foretrekke hverandre. Mens ekteskapsrådgivning takler de aktuelle konfliktene i forholdet ditt, tar parterapi et tilbakeblikk på tiden din sammen og evaluerer til og med hver partners tidligere forhold for å bestemme hvordan og når konflikten faktisk startet, og hva som kan gjøres for å jobbe gjennom dem sammen.

En ekteskapsrådgiver kan ofte fungere som megler mellom par som har mistet evnen til å kommunisere effektivt. Det er viktig at begge partnere vil oppsøke en sammen for å lære hvordan man kan løse konflikter i fellesskap. Mens passiv aggressivitet og burkritikk kan være navnet på spillet mellom et par som viser tegn på forakt, er rå ærlighet den eneste måten å identifisere problemene i et forhold på et terapeut- eller rådgiverkontor.

Inspirerende sitater om ekteskap

Kjærlighet består ikke i å se på hverandre, men å se utover i samme retning. ― Antoine de Saint-Exupery

Folk blir alltid forelsket i de mest perfekte aspektene av hverandres personligheter. Hvem ville ikke? Hvem som helst kan elske de mest fantastiske delene av en annen person. Men det er ikke det smarte trikset. Det virkelig smarte trikset er dette: Kan du godta feilene? Kan du se på partnerens feil ærlig og si: ‘Jeg kan omgå det. Jeg kan lage noe av det. ’? Fordi de gode tingene alltid kommer til å være der, og det vil alltid være pent og glitrende, men dritten under kan ødelegge deg. - Elizabeth Gilbert

Ekteskap er de to tusen skillene som ikke kan skilles, pratet over to tusen ikke-skillebare frokoster, der intimiteten blir som et sakte hjul. Hvordan måler du verdien av å bli kjent for noen - så kjent og så grundig til stede at du blir en nesten usynlig nødvendighet, som luft? - Elizabeth Gilbert

To mennesker kan bare leve som en når hver er forberedt på å gi og motta tillit og forståelse. Over det ligger respekt. Uten respekt for hvordan den andre har det, er ingen ekteskap verdt. ― Helen Hollick

Del Med Vennene Dine: