Parterapi mot ekteskapsrådgivning: forskjell i pris og stil

Priscilla du Preez / Unsplash

female names fantasy

Det er ikke uvanlig for en forhold å treffe en grov lapp (eller flere). Faktisk ville det vært litt rart hvis alt alltid var jevnt seilende mellom deg og partneren din, uten støt i veien eller usikkerhet i forholdet popper opp. Ikke la noe sammensatt eventyrfantasi-tull overbevise deg om at for at et forhold skal være sunt, må du alltid komme overens og perfekt utfylle hverandre hele tiden. Du har sannsynligvis funnet ut av dette på egen hånd, men det gjentar fortsatt at det virkelige livet ikke fungerer slik. På samme måte er det også denne ideen om at hvis et par har et argument eller blir alvorlig uenig, er det et tydelig tegn på at forholdet er på klippene. Igjen, det er ikke tilfelle i det hele tatt. Faktisk kan situasjoner som disse være muligheter for å gjøre forholdet ditt enda sterkere ved hjelp av parterapi eller ekteskapsrådgivning . Å jobbe med en upartisk tredjepart kan gjøre hele forskjellen og gi deg og partneren dine verktøyene du trenger for å ha produktive uenigheter som til slutt kan forbedre forholdet ditt . Flott! Men hva er forskjellen mellom pareterapi og ekteskapsrådgivning? Er de egentlig det samme? Er det bare å gjøre pareterapi før du er gift, og deretter ekteskapsrådgivning etter det? Er det forskjeller i pris og stil? Her er hva du trenger å vite om pareterapi vs ekteskapsrådgivning.

Hva er forskjellen mellom pareterapi og ekteskapsrådgivning?

Selv om begrepene parterapi og ekteskapsrådgivning ofte brukes om hverandre (selv av noen i terapi / rådgivningsyrket), er de faktisk to forskjellige tjenester. Mens begge involverer å sette seg ned med en utdannet fagperson til tider når forholdet ditt er under stress, gjør stilene og tilnærmingene dem to forskjellige alternativer . Kort sagt, parterapi graver tilbake i forholdet ditt å se på Hvorfor visse problemer har kommet opp, mens ekteskapsrådgivning handler om å jobbe gjennom dine nåværende forholdsproblemer i her og nå. La oss komme inn på noen mer detaljer.

Parterapi

Poenget med pareterapi er å spore forholdsproblemene dine tilbake til roten, ifølge en artikkel på Marriage.com . Og hvis det høres vanskelig ut, er det fordi det definitivt er det. Vanligvis kan dette skje gjennom to forskjellige tilnærminger, eller en kombinasjon av begge. For det første, for å finne ut hvor problemene startet, kan en terapeut spør deg og partneren din å gå gjennom noen eksempler på dine tidligere kamper og argumenter. Vil det være smertefullt å gjenoppleve disse utfordrende øyeblikkene? Sannsynligvis. Men det er også et viktig skritt for å kunne finne ut hvor et bestemt problem begynte. Utover det kan pareterapi også involvere begge partnere som reflekterer over sin egen bakgrunn og personlige problemer-inkludert de som startet før ditt nåværende forhold-som en måte å prøve å få en bedre forståelse av deres atferd som er spesifikk for dette forholdet. I prosessen med å se tilbake på hver partners egen personlighet og bakgrunn, samt årsakene til noen av argumentene dine, bør terapeuten kunne hjelpe deg med å identifisere områdene du trenger å jobbe med som et par.

Ekteskapsrådgivning

Ekteskapsrådgivning fokuserer derimot på nåtiden; erkjenner at du og partneren din har problemer, og prøver å komme med løsninger for å håndtere dem effektivt. I dette scenariet, rådgivere skaffer paret med råd og / eller ferdigheter de trenger for å utvikle egne rasjonelle teknikker for håndtering av konflikter når de oppstår. Ikke overraskende spiller kompromiss en stor rolle i ekteskapsrådgivning, der hver partner legger ut hva de mener er de viktigste komponentene i et bestemt problem (mens den andre lytter), og deretter finner ut hvordan de skal håndtere det på en måte som tar begge deler preferanser i betraktning. Til slutt handler ekteskapsrådgivning om å forbedre kommunikasjonen med partneren din, noe som til slutt kan føre til å gjenvinne tilliten til hverandre.

Hva er forskjellen i kostnad mellom pareterapi og ekteskapsrådgivning?

Som med alle typer mentalt velværekontorbesøk hos en profesjonell, avhenger kostnadene for pareterapi og ekteskapsrådgivning av en rekke faktorer, inkludert de generelle levekostnadene i ditt område og ekspertisen til klinikeren din (for eksempel om de har en PhD eller LMFT). I følge Marriage.com varierer den gjennomsnittlige kostnaden for hver 45 til 50 minutters pareterapi-økt fra $ 70 til $ 200, mens den gjennomsnittlige kostnaden for ekteskapsrådgivning er $ 45 til $ 200 for hver 45-60 minutters økt. Husk at noen terapeuter og rådgivere tilbyr telehelseøkter online- en ordning som blir stadig mer vanlig under og etter COVID-19-pandemien. Mens noen klinikere kan tilby rabatt på virtuelle økter, blir det mindre vanlig da det blir sett på som et levedyktig alternativ til personlige avtaler. Noen rådgivere og terapeuter tilbyr glidende priser (noe som betyr at det du betaler er basert på hva du har råd), så hvis du er interessert i å jobbe med en, men ikke tror du kan svinge det økonomisk, ring kontoret å spørre om betalingsalternativer.

Dekker forsikring parterapi og / eller ekteskapsrådgivning?

Dessverre dekkes verken pareterapi eller ekteskapsrådgivning under de fleste helseforsikringsplaner. Årsaken til dette, ifølge God terapi , er at for at terapi skal dekkes av helseforsikring, behandles psykiske helsemessige forhold som en medisinsk diagnose. Men når det kommer til pareterapi eller ekteskapsrådgivning, anses ikke et forhold i nød å være en medisinsk diagnose, så det er vanligvis ikke dekket av helseforsikring. Når det er sagt, er det verdt å ta en titt på retningslinjene dine i tilfelle dette er en tjeneste det dekker.

Innsiktsfulle sitater om forhold

Ekteskap er ikke en konkurranse. Ekteskap er fullføring av to sjeler. - Abhijit Naskar, Wise Parring: En avhandling om monogami Forhold er mye som hus: uten et godt grunnlag vil de smuldre. Når en lyspære slukker, kjøper du ikke et nytt hus, du bytter pære. Når kranen drypper, begynner du ikke å moppe gulvet før du fikser lekkasjen. Med andre ord, uansett hvor mye graving det tar, er det viktig å komme til roten til et problem. - Christina Lauren, The Honey-Don't List Det er mange typer ekteskapsforhold, og alle kan fungere, men ingen er tristere enn den som ikke representerer fred i hjertet ditt.
- Shannon L. Alder For oss to er ikke hjemmet et sted. Det er en person. Og vi er endelig hjemme. - Stephanie Perkins, Anna og det franske kysset Du elsker ikke noen fordi de er perfekte, du elsker dem til tross for at de ikke er det. - Jodi Picoult, My Sister’s Keeper Kjærlighet er en utemmet kraft. Når vi prøver å kontrollere det, ødelegger det oss. Når vi prøver å fengsle det, slaver det oss. Når vi prøver å forstå det, etterlater det oss å føle oss tapt og forvirret. - Paulo Coelho En sjelevenn sin hensikt er å riste deg opp, rive egoet ditt litt, vise deg hindringene og avhengighet, bryte hjertet ditt åpent slik at nytt lys kan komme inn, gjøre deg så desperat og ute av kontroll som du har for å forandre livet ditt, og deretter introdusere deg for din åndelige mester. - Elizabeth Gilbert, Spis, be, kjærlighet

Del Med Vennene Dine: