Hva hekker under graviditet, AKA Hvorfor skrubber jeg taket på badet ... igjen?

Pexels

essential oils for clarity

Vi trenger sannsynligvis ikke å fortelle deg at du vil gjennomgå mange endringer under graviditeten - noen morsommere enn andre. Men en du kanskje ikke er så kjent med, er også etter vår mening en av de morsomste. Eller i det minste en av mest produktive . Jepp, vi snakker om hekking!

Hvis du i dette øyeblikket er fristet til å brette det ufødte barnets tenårige små sokker for 100. gang, er du sannsynligvis allerede i det tykke. Hvis du ikke er helt der, gjør deg klar. Før du vet ordet av det, kan du uforklarlig bli tvunget til å rengjøre og organisere (eller omorganisere så å si) alle kroker og kroker av babyen din kan komme i kontakt med.

Så, under forberedelse, la oss utforske dette unike morsfenomenet.

Hva er hekking?

De American Graviditetsforening beskriver hekking som det overveldende ønsket om å gjøre hjemmet ditt klart for den nye babyen din. Selv om graviditet har det tappet hvert unse ekstra energi fra kroppen din, kan reiringen faktisk gi deg ny styrke. Hvis du en morgen våkner og føler deg oppslukt og klar til å snu huset ditt på hodet i babyens navn, er det sannsynligvis deg. Hvordan hekkingen vil se ut for deg, kan se helt annerledes ut for en annen mamma. Men du vet det når det treffer. I sin kjerne er det en kjørefølelse at du trenger å fjære reiret ditt før babyens ankomst.

Selvfølgelig hekker ikke alle kvinner fordi hun har en overveldende trang til, noen ganger må mamas bare få dritt gjort slik at de forbereder hjemmet og babyens fremtidige miljø så godt de kan. Alt dette kan være lettere hvis det ikke er din første baby, da du vet nøyaktig hva en nyfødt virkelig trenger i stedet for hva målrettede annonser på sosiale medier forteller deg at du trenger (vi ser på deg, oppvarmede babyservietter)!

Når begynner kvinner å hekke?

Hekkende kan slå til når som helst, i henhold til American Pregnancy Association. Hvis du er gravid når våren ruller rundt, kan trangen til å være ren vår sparke nestingen din i høyt gir. Hvis du var en veldig ryddig person før graviditet, kan hekking være en del av hele graviditeten.

Du har kanskje aldri lyst til å hekke, og det er også greit. Akkurat som hver baby er forskjellig, er hver mammas reise til baby også annerledes. Å hekke er ganske enkelt ikke noe du opplever. Eller du kan føle den samme følelsen av haster, men delegere selve sprucken til partneren din. Det er graviditeten din, og du hekker (eller ikke) hvis du vil.

Betyr hekking arbeidskraft er nær?

Hvis du bruker litt tid på å lese online graviditetsfora (og, la oss være ekte, hva forventet mamma ikke gjør?), Vil du legge merke til at mange kvinner pleier å rapportere at hekkende treff under hjemmestrekningen. Dette er faktisk en veldig vanlig tid for kvinner å oppleve hekking i svangerskapet. Det er imidlertid fullt mulig for deg å oppleve det tidligere. Uansett vil det mer sannsynlig enn ikke toppe seg i løpet av tredje trimester når leveringsdatoen nærmer seg.

Hvorfor hekker kvinner i svangerskapet?

Det er mange teorier om dette morsfenomenet. Noen spekulerer i at hekking er født av kjedsomhet og frustrasjon - travelt arbeid for å distrahere deg fra det faktum at du har vært gravid en zillion år . Andre antar at hekking er forankret i kontrollen. Det er så mye du ikke kan kontrollere under graviditet at du ubevisst er desperat etter å ta ansvaret for noe.

essential oils for study

Men kanskje den mest populære konsensusen er at hekkende i svangerskapet er et urinstinkt som går tusenvis av år tilbake. Våre forfedre mamas visste instinktivt at det å gi et trygt og komfortabelt miljø bidro til tilknytning mellom mor og spedbarn. Trenger du mer bevis på at hekking er naturlig og instinktdrevet? Se på naturen. Dyr hekker på omtrent samme måte.

Hekker i den andre, tredje ... graviditeten

Tenk at nesting bare er for førstegangsmødre? Nei! Nesting kan forekomme i ethvert svangerskap og kan være så enkelt som å forberede en plass til den nye babyen, gå gjennom hånd-ned-nedturer fra de eldre barna, rydde ut den gamle bassinet og kanskje kjøpe noen nye. Uansett hvordan det manifesterer seg, mamas (og pappaer!) Hekker sikkert utover den første graviditeten.

Er det noen ting hekkende mamas bør unngå?

Du må huske å gi deg selv en liten nåde, mamma. Vil alt være 100 prosent perfekt når babyen kommer? Nei. Og vet du hva? Det er passende siden foreldre er en studie i nydelig kaos. Dessuten gir det lille mennesket du forbereder alt på, ikke noe å si om gardinene i barnehagen samsvarer med sengetøyet eller om de er sammenfoldet. De vil være for opptatt med å spise, sove, kutte og stjele hjertet ditt til å legge merke til noe annet.

Vær oppmerksom på det. Ikke la hekkingsinstinktet ditt få deg til å gjøre noe hensynsløs, som å prøve å flytte en kommode over rommet eller klatre opp en høy stige for å rense takrennene til huset ditt ... igjen. Gjør reiringen din, ja. Men sørg også for at du hviler litt. Du trenger litt av den ekstra energien når den lille peanøtten din endelig kommer.

Hvis du begynner å hekke i andre trimester, ikke la all den ekstra energien lure deg til å gjøre for mye. Ofte kalt bryllupsreiseperioden i svangerskapet (symptomene i første trimester har ofte forsvunnet nå, og smerter og smerter i tredje trimester er uker unna), rapporterer mange forventende mødre at de føler seg et boost av energi i andre trimester. Men bare fordi du føler at du kan vende madrasser, gjøre mye bøying for å pakke bort nye babyklær, burde du virkelig ikke. Hemoroider, smerter i korsryggen og ømme muskler vil ikke være langt etter hvis du overanstrenger deg, og det sier seg selv at du ikke skal løfte noe tungt.

Hvordan håndtere hekkende angst

I løpet av hekkeperioden din, kan du føle deg litt uovervinnelig eller at du kan hoppe over bygninger i en enkelt grense. Og selv om du kanskje føler deg utrolig energisk og dyktig i løpet av denne tiden, betyr det ikke at den gravide kroppen din kan følge med. For å bedre håndtere energien og nesteangsten, lene deg på venner og familie for å være dine armer og ben. Betydning - hvis du vil se hvordan krybben ser ut i tre forskjellige rom, må partneren skyve den på plass. Du kan fortsatt gjøre alt du vil gjøre, bare delegere de mer anstrengende oppgavene slik at du ikke overarbeider deg selv.

Det er også viktig å forbrenne noe av hekkende energi. Hvis du begynner å føle deg rastløs eller ser etter nye måter å hekke på, ta en spasertur eller trene noen minutter. Det trenger ikke være en CrossFit-trening, men bare noe for å få deg i bevegelse og trekke tankene dine bort fra alle oppgaver du har overveid. Selvfølgelig bør du alltid konsultere legen din før du begynner på ny fysisk aktivitet mens du er gravid.

essential oils athlete's foot

Vi vet at det siste du kanskje vil høre er å slappe av. Men hvis du blir ryddet av legen din, kan du gjøre yoga eller meditere for å rydde hodet og lette det summende inni deg. Kroppen din og babyen din vil takke deg.

Del Med Vennene Dine: