Hva er koherens? Slik blir du mer magnetisk

Hva er sammenheng? Kort sagt, det er evnen til å koble til og kommunisere effektivt med andre. Det er limet som holder relasjoner sammen og lar oss nå målene våre. koherens blir ofte beskrevet som den 'hemmelige sausen' som lar folk koble seg sammen og kommunisere effektivt. Det er X-faktoren som gjør noen mennesker mer magnetiske og innflytelsesrike enn andre. sammenheng handler ikke bare om hva du sier, men hvordan du sier det. Det er evnen til å være klar, konsis og artikulert i kommunikasjonen din. Det handler også om å ha en dyp forståelse av menneskene du snakker med og å kunne koble til dem på et dypere nivå. koherens er en ferdighet som kan læres og utvikles. Hvis du ønsker å bli mer magnetisk og innflytelsesrik, start med å jobbe med sammenhengen din.

Når vi skaper psykofysisk sammenheng i oss selv (ofte forkortet til ganske enkelt koherens), blir vi mer følsomme for informasjonen fra andre mennesker og verden rundt oss.

Og kanskje viktigst av alt, vi blir mer følsomme for informasjonen i oss selv. Spesielt styrker vi oss selv til å skape dype intuisjonstilstander på forespørsel, når vi vil, når vi velger det.

– Gregg Braden, Resilience From the Heart

Å forstå begrepet sammenheng kan gjøre en stor forskjell i din livskvalitet og mentale helse.

Det kan hjelpe deg med å håndtere hverdagens stress og krav bedre.

Det er et av disse konseptene som kan være vanskelig å forstå i begynnelsen fordi det er mange måter å definere ordet 'sammenheng'.

Og likevel, når du først har fått det, blir det en av de ideene som holder seg til deg fordi du på en håndgripelig måte føler og kan måle dens innvirkning på kropp og sinn.

Ved å lære hvordan du kan øke din egen personlige sammenheng kan du drastisk endre din mentale og følelsesmessige tilstand nesten umiddelbart, uten noen gang å strekke deg etter noe utenfor deg selv.

Du vil begynne å føle deg i kontroll og være i stand til å styre deg selv bedre igjen.

Høres det ut som en god deal?

La oss utforske videre...

Hvis du ser nøye etter, vil du kunne se forskjellige uttrykk for sammenheng rundt deg...

SAMMENHENGING = SAMMENKOBLING

Har du for eksempel noen gang sett opp og sett en sverm av fugler som flyr unisont og rytmisk som en?

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_v7872343.mov

Eller har du noen gang sett en fiskestim bevege seg i harmoni som om den glir i kø på samme tid?

Dette er eksempler på sammenheng.

Koherens kan også betraktes som en 'harmonisk frekvens' eller en 'resonant vibrasjonstilstand':

På det mest grunnleggende nivået kan vi tenke på koherens som handlingen av å smelte sammen med livets flyt og tilpasse naturen vår til naturen.

'Naturens natur'kan også kalles'Universell livskraft,’ eller'Universal Prana.’

Denne levende kraften er rytmisk vibrerende og oscillerende.

Hvis fysikere har rett og denne universelle kraften gjennomsyrer alt i det kjente kosmos, så står det til at vi, som er en del av dette kosmos, har kapasiteten til å matche vår egen personlige frekvens med frekvensen til denne universelle kraften.

Vi er vibrerende vesener, så vi sender ut frekvenser som deretter samhandler med andre frekvenser rundt oss. Vi fanger også opp frekvenser via sansene våre.

Tenk på det:

Akkurat nå pumper hjertet ditt og sender ut et spesifikt slag.

Med hvert slag skaper hjertet ditt et sterkt elektromagnetisk felt som strekker seg flere meter unna kroppen din og påvirker andre kroppssystemer.

Blodet ditt pulserer også gjennom kroppen din, og gir bokstavelig talt opphav til pulsen din – selve tegnet på å være i live.

Hvis vi skulle måle hjernens elektriske aktivitet, ville vi se vibrasjonen skapt av millioner av nevroner som sender og mottar signaler samtidig, lyse opp som blinkende julelys.

Selv cellene våre vibrerer.Dr. Gimzewskis arbeid med sonocytologi handler om å studere vibrasjonene til celler, slik vi så i begynnelsen av denne delen.

Sjekk denne for å høre på sangen en levende celle lager, med tillatelse fra Dr. Gimzewski:https://www.youtube.com/watch?v=P3cTxdGj2zI

Vi er også vibrasjonssensorer fordi vi fanger opp miljøinformasjon i form av vibrasjoner som deretter blir behandlet via sanseportalene våre.

For eksempel:

Lys er en form for vibrasjon som spiller av skygger og blir formen til tingene vi ser rundt oss takket være synet vårt.

Lyd, som vi kan se takket være Dr. Gimzewskis cellevibrasjonsopptak er også en form for vibrasjon som ørene våre behandler og dechiffrerer.

En annen måte å se på sammenheng er som en magnetisk kraft som trekker andre gjenstander mot seg:

Når koherens økes i et system som er koblet til andre systemer, kan det trekke de andre systemene inn i økt synkronisering og mer effektiv funksjon.

– Heartmath Institute, Science of the Heart

Inkoherens er da det motsatte, noe som gjør det til en kraft som frastøter eller skyver andre gjenstander bort fra den:

Grunnlaget for sammenheng:

1.) Universell livskraft gjennomsyrer alt i det kjente kosmos.

2.) Universal Life Force vibrerer og svinger rytmisk.

3.) Vi er vibrerende vesener og vår livskraft er knyttet til denne universelle livskraften.

4.) Når vår personlige vibrasjon eller frekvens samsvarer med naturens (Universal Life Force) går vi inn i ensammenhengende tilstand. (Angst kan ikke overleve i en sammenhengende kropp og sinn.)

5.) Mental, emosjonell og fysisk helse er knyttet til en sammenhengende tilstand.(Koherens hjelper til med å oppveie kroppslig slitasje forårsaket av angst.)

Gode ​​ting skjer når vi vibrerer sammen med naturen:

blueberries cut in half

• Nervesystemet rekalibrerer og ekvilibrerer i en sammenhengende kropp og sinn.
• Kroppssystemene våre optimerer og fungerer mer effektivt fordi vi ikke lenger bare mobiliserer energi. (Ved å øke sammenhengen øker vi energireservene våre.)
• Et sammenhengende sinn, hjerte og tarm gjør det lettere for den statiske støyen av angst å roe seg ned.
• Nyere studier peker på noen viktige fordeler ved å øke psykologisk og kroppslig sammenheng: styrket immunforsvar og hormonbalanse.

Universet begynner innenfor.

Gamle vediske vismenn og yogier trodde at vi er i universet og at universet er i oss:

Vi er medskapere med denne livskraften, og vi har evnen til å bevirke endring i vår ytre verden ved å bevirke endring i vår indre verden.

Faktisk er den ytre verden en refleksjon av tilstanden til vår indre verden.

Vår virkelighet slik vi kjenner den begynner og slutter i oss.

Koherens oppstår også innenfra og kruser deretter utover:

Så hvordan begynner du å øke din egen personlige sammenheng?

Her er tre trinn:

1- Øv på holdningen tiltakknemlighetdaglig.

2-Pustesakte, med vilje og med nedre del av magen daglig. (Følg emblemet nedenfor – pust inn for fem og pust ut for fem)

3- Vedta en dagligmeditasjonspraksis, selv om det bare er fem minutter om dagen:

https://soundcloud.com/calmwithyoga/5-minute-breath-meditation

Del Med Vennene Dine: