Den overraskende måten å stole på igjen etter et forhold

mediaphotos / Getty

Når mannen min tilsto saken , alt virket tapt, ødelagt, plettet og ødelagt. Selv om jeg var ødelagt, var min uforklarlige tilbøyelighet til å bli i vårt ekteskap selv om jeg ikke hadde peiling på hvordan jeg skulle bli. Den største veisperringen på den bratte, steinete stien for å bli, var at min tillit til mannen min var blitt utslettet på et øyeblikk, og jeg var sikker på at jeg aldri ville stole på ham igjen.

Jeg bekymret meg ikke for at han hadde gjort det jukse igjen når som helst snart. Jeg visste at han hadde 100 prosent anger og ga hvert unse av seg selv for å redde ekteskapet vårt. Jeg visste at han hadde ødelagt seg like mye som han hadde ødelagt meg, og at han var helt forpliktet til å hjelpe meg å helbrede. Jeg bekymret meg for miles nedover veien. Hva om vi vokser fra hverandre igjen? Hva om han nekter å jobbe med problemene våre igjen? Hva om jeg gir opp igjen og trekker meg? Hva om hans svar er å jukse igjen?

Hva om ... er et vanskelig spill å spille, og det er sjelden en vinner.

Tidslinjer er viktige i etterkant av ekteskapsbrudd, fordi det generelt tar par som er forpliktet til å jobbe utroskap i gjennomsnitt to år for å komme til den andre siden av det. Da vi satt overfor rådgiveren vår for første gang, slo hun oss med den forsiktige statistikken, og jeg vinket synlig og følte trangen til å kaste et raserianfall; et ytre uttrykk for min frustrerte, jævla-alt-til-helvete sinnstilstand.

To år med uregelmessig pust og kroppsbrytende hulk? To år med å såre, å fjerne alle disse harde følelsene og angrene? Det var et nøkternt øyeblikk for meg, og jeg nådde nesten.

Seks måneder etter den møysommelige prosessen med å komme meg fra utroskap fortsatte jeg å slite med lære å stole på en gang til. Mannen min hadde vist meg hva han er i stand til, og jeg kunne ikke lære den kunnskapen. Hvordan kunne jeg noen gang stole på at han ikke gjorde det igjen? Rådgiveren vår forsikret meg om at tillit kunne oppnås igjen over tid. Men jeg følte at jeg bare kunne gi tilliten min en gang. Det beste jeg til slutt kunne gjøre var å erstatte tillit med håp. Jeg kunne håpe at han aldri mer ville ta valget om å være utro.

Et år inn i den langsiktige jobben med å reparere et ødelagt ekteskap er, ble vi utdannet fra rådgivning. Vår rådgiver sa at arbeidet hennes var gjort, at vi hadde alle verktøyene som trengs for å fortsette å bygge om på egen hånd. Vi visste at det å gå inn i økten var klar til å pensjonere henne, og å høre at vi var på samme side var en annen indikator på hvor langt vi hadde kommet. Men selv på det tidspunktet var tillit fremdeles utenfor bordet for meg.

Halvannet år etter vår nærmeste implosjon innså jeg at selv om jeg ennå ikke hadde det jeg vil kalle tillit til mannen min, var mangel på det ikke en veisperring lenger. Jeg hadde kommet til et nytt perspektiv på å stole på igjen. Hvis det er tidlige dager for deg på den svartsvarte, ensomme veien tilbake fra utroskap, vil du sannsynligvis slå deg gjennom en suppetåke og ikke se to centimeter foran ansiktet ditt. Du kan føle deg svak når du velger å bli, eller å dra, selv om det bare er sterk styrke og mot i begge avgjørelsene. Jeg er ikke klar over at en enkel knapp er tilgjengelig for begge valg. Men dette perspektivet kan skinne et lys like langt nok fremover og akkurat lyst nok til å gjøre det helt hjem.

Jeg så en gammel videoklipp av Oprah som intervjuer Dr. Phil , den ultimate si-det-som-det-er-fyren, og den manglende delen av tillitsoppgaven falt på plass for meg. Han understreker disse viktige trinnene for alle som lærer å stole på igjen etter å ha blitt forrådt:

1. Innse tillit kommer av å vite at du kan håndtere det ektefellen din gjør, ikke i å kunne forutsi hva han skal gjøre.
2. Innse hvor mye du kan stole på igjen, avhenger av hvor sterk du er og å vite at du kan håndtere partnerens ufullkommenheter.

Deretter refererer han til hva om spill vi spiller når tillit brytes. Dr. Phil sier: Spill spillet, men svar faktisk på spørsmålet. Hva om han sårer meg igjen? Svaret er: Jeg vil ha det bra, jeg har fått det gjennom før, og jeg kommer gjennom det igjen. Jeg tror på meg og satser på meg denne gangen, ikke på ham.

Nesten to år etter forholdet, i spot-on timing ifølge statistikk, kan jeg stole på igjen. Jeg stoler på at jeg kan takle det som kommer. Min manns handlinger er så langt utenfor min kontroll at jeg ikke bruker tid på noe mer. I dette øyeblikket er jeg sikker på hans smertefulle anger for å skade meg, hans dype kjærlighet til meg og hans sterke engasjement for oss. Dette øyeblikket er alt det er.

Når du gjenoppretter fra utroskapets traumer, enten du velger å bli eller gå, la deg god tid til å komme til det punktet hvor du vil innse at det å gjenvinne tillit handler om å utvikle tillit til deg selv. Tiden er sjefen, hovednøkkelen til å låse opp døren, men når du har lært å stole på deg selv å krysse skremmende, umappede veier, vil du slutte å prøve å gjenoppbygge tilliten til noen som brøt den. Du vil innse at det er deres jobb, ikke din. Og du har spilt din siste hånd i hva om spillet.

Dette innlegget ble opprinnelig publisert på utsikten hennes hjemmefra .

Del Med Vennene Dine: