Hold deg rolig og fortsett med dette ekspertrådet om hårtap etter fødselen

Emilija Manevska / Getty Images

Du klarte det gjennom de rare, små idiosynkrasiene i graviditeten (hei, slimplugg ) og klarte å lykkes med å føde et helt menneske. Gratulerer er definitivt i orden. Nå er det andre hormonrelaterte særegenheter å kjempe med, skjønt, og en av dem er postpartum hårtap . Ah, graviditet - det er gaven som fortsetter å gi!

Etter fødselen har oppmerksomheten din sannsynligvis skiftet til å holde det lille mennesket i live, som det burde være. Men det betyr også at du kan ha blindere på det faktum at kroppen din har noen flere graviditetsrelaterte triks i ermet. Så når hjernen din ikke snurrer i tolv forskjellige retninger om den nye babyen din, kan du stoppe og lure på, Hvorfor blir håret tynt? Eller siden hormonene dine fremdeles raser og du kanskje føler deg litt alarmistisk mellom det og dine nye mamma-nerver, Blir jeg skallet ?!

Ro deg ned, mamma. Vi pratet med Beverly Hills-basert brett-sertifisert medisinsk og kosmetisk hudlege Dr. Ohara Aivaz for å gi deg en viss forsikring om at det du går gjennom er helt naturlig. Her tar hun tak i dette fenomenet etter graviditet.

Når starter postpartum hårtap vanligvis?

Denne utgytingen av hår begynner hvor som helst mellom en og fem måneder etter fødselen og påvirker omtrent 50 prosent av kvinnene, ifølge Dr. Aivaz.

Hvorfor faller håret ut etter graviditet?

Forbered deg på å få vitenskapenerden din på, fordi årsaken til at håret ditt faller ut etter graviditet, har en fascinerende biologisk bakgrunn. For å forstå hvorfor dette skjer, er det nyttig å gjennomgå den normale syklusen av hårvekst. Hårsekkene våre går gjennom tre stadier: anagenfase (dette er veksten av hår), etterfulgt av catagenfasen (hvilefase), og til slutt telogen (shedding-fasen). Når hårene går gjennom denne syklusen, byttes hvert hår i hodebunnen ut hvert tredje til femte år, forklarte Dr. Aivaz.

Hun fortsatte og koblet prikkene til hårtap etter fødselen: Under graviditet skifter nivået av høyt prolaktin, østrogen og progesteron hormonet alle hårene våre i vekstfasen (anagenfasen). Dette forklarer hvorfor gravide kvinner har tykt, voluminøst hår - fordi de ikke kaster hår under graviditeten! Fordi ingen hår er i telogenfase under graviditet, blir det ikke kastet hår under graviditeten. Etter at graviditeten, når hormonnivåene normaliserer seg, flyttes mange av de hårene som hadde skiftet til den aktive fasen nå, inn i telogenfasen, noe som gjør at håret kan kaste seg og gå tilbake til sin normale syklus. Det normale hårtapet som ble stoppet under svangerskapet, skjer samtidig, noe som resulterer i den enorme felling som noen kvinner opplever.

Derfor er tilstanden formelt kjent som telogen effluvium - telogen for hårsyklusfasen og effluvium, som betyr en usynlig utstråling.

Er det noe du kan gjøre for å begrense hårtap etter fødselen?

Vel, et viktig første poeng å gjøre er at telogen effluvium ikke er teknisk hårtap; det er hårfjerning. I motsetning til permanente forhold som alopecia areata, er hårtap etter fødsel midlertidig. Mens det å se håret ditt kaste så mye kan være skummelt, er den gode nyheten at det forventes full gjenvekst av håret! beroliget Dr. Aivaz. Hvis du har langt eller naturlig tykt hår, bør denne nyheten være trøstende - selv om det ser ut som en liten kattunge tetter avløpet etter hver dusj.

Et sunt, godt balansert kosthold og et mildt til moderat treningsregiment kan også bidra til å minimere effekten av hårtap etter fødselen ved å oppmuntre til generell utvinning.

Hva kan du gjøre for å kamuflere det faktum at håret ditt tynner?

Du har kanskje nettopp trukket håret ditt til en rotete bolle for det meste av graviditeten, men du må kanskje logge mer på hårvedlikehold nå. For å kamuflere hårtap, bruk volumiserende sjampo og unngå tunge balsam som tynger håret, anbefaler Dr. Aivaz. Be frisøren din hjelpe deg med å velge et kutt som får håret til å se fullt ut.

Men det kan også være på tide å vurdere vitaminer for å hjelpe med hårtap etter fødselen. Dr. Aivaz sitt forslag? Snakk med legen din om kosttilskudd som vitamin D, vitamin B, jern, sink og biotin som kan hjelpe med hårtap etter fødsel ved å stimulere vekst. Hun bemerket, Det er også hårspesifikke vitaminer som Viviscal Professional og Nutrafol, som kan være nyttige under telogen effluvium. Ta kontakt med legen din før du starter disse, spesielt hvis du ammer.

Hvor lenge varer hårtap etter fødsel?

Heldigvis slutter denne rare bivirkningen. Kaste løser seg vanligvis av seg selv etter seks til åtte måneder, og du kan forvente et normalt hårhår ved den første fødselsdagen til den lille, sa Dr. Aivaz .

heart has a brain

Når bør du søke hjelp etter hårtap?

Selvfølgelig er det menneskets natur (og spesielt ny mamma-natur) å lure på når det kan være på tide å bekymre seg. Hvis du viser alvorlig hårtap etter fødselen, kan du kontakte en helsepersonell. Ingen behandling er nødvendig for postogen telogen effluvium, da det er kroppens naturlige respons på hormonsvingninger, og det løser seg selv, forklarte Dr. Aivaz og bemerket en advarsel. Hvis hårtapet varer utover ett år, er et besøk hos hudlege en god idé å utelukke andre årsaker til hårtap.

Skrevet av Julie Sprankles.

Les mer:

Sex etter fødselen: Ins og outs for å få det til etter babyen

Vi mister håret vårt etter fødselen, men disse behandlingene kan virkelig hjelpe

Del Med Vennene Dine: