Sex etter fødselen: Ins og outs for å få det til etter babyen

Witthaya Prasongsin / Getty Images

Ikke for å bli for grafisk - for det vil du finne ut snart nok - men det skjer mye sør for marinen din etter deg få barn . Enten du har et keisersnitt eller en vaginal fødsel, vil kroppen din komme seg etter den oppsiktsvekkende trolldommen som er fødsel. Så det er helt forståelig hvis det siste du tenker på er sex etter fødselen av babyen din. Eller hei, kanskje du ikke kan vente på den søte utgivelsen av følsomme endorfiner og alt det andre gode sexet har å tilby.

Det er ingen feil måte å føle på sex etter fødselen. Men det betyr ikke at det ikke er forholdsregler etter levering før du treffer arkene med noen. Hvor snart er det for tidlig? Hva om det gjør vondt? Her er feltguiden din til utukt A.C. (etter barn, obvs).

infant baby toys

Kroppen din etter fødselen

For å gjøre deg rolig, skjeden din (hvis du leverer vaginalt) vil gå tilbake til normal funksjonskapasitet igjen. Dette er slags det hun var bestemt til å gjøre. Så, sikkert, hun kan se ut eller til og med føle seg litt annerledes, men stol på at skjeden din er både veldig elastisk og svært elastisk. Det vil begynne å gro nesten umiddelbart etter fødselen. Mens musklene kanskje ikke kommer tilbake til sin opprinnelige tetthet, trenger du ikke å stresse for å være for løs etter fødselen.

En mer realistisk bekymring? Hormoner etter levering kan føre til at skjedevevet blir tynnere og mer følsomt, noe som betyr at enhver aktivitet der nede kan være ubehagelig i ukene og til og med månedene etter fødselen. Du kan også begynne å lure på hvor lenge du vil blø etter fødselen - siden livmoren og livmorhalsen må sprette tilbake til normal størrelse før graviditet, er blødning etter fødsel vanlig i fire til seks uker etter fødselen.

Så er det amming å vurdere. Bortsett fra å føle deg veldig øm og oppslukt, kan brystene dine lekke. Ikke overraskende kan amming redusere libido. Det kan også føre til økt tørrhet i skjeden, da det fører til at østrogen (som gir naturlig vaginal smøring) synker under nivået før graviditet.

jhorrocks / Getty Images

Hvor lenge skal du vente med å ha sex etter fødselen?

Kort sagt, det varierer. Det er mange faktorer som spiller en rolle i å oppdage hvordan og når du begynner å våge deg tilbake til å ha sex postpartum, Dr. Rose slapp , bekkenbunnsfysioterapeut og kvinnelig trener for seksuell helse, fortalte Scary Mommy. Seks uker etter fødselen er en generell tommelfingerregel basert på vevsheling, men når du kommer tilbake til samleie er det en veldig personlig beslutning.

Seks ukers markering samsvarer også vanligvis med kontrollen din etter fødselen, så det er en logisk tid å ta utgangspunkt i om du er fysisk klar til å ha sex eller ta opp eventuelle bekymringer. Mange kvinner føler seg ikke spesielt inspirert til å bli frisk før det punktet uansett på grunn av et naturlig fall i hormoner og kravene til å ta vare på en nyfødt. Men hvis du begynner å tenke på å ha sex to uker etter fødselen, mer kraft til deg, mamma! Bare vurder å gi helsepersonell en rask samtale for å få grønt lys. Per Mayo Clinic, risikoen for komplikasjoner etter fødselen er høyest de første to ukene etter levering.

Kan sex etter fødsel gjøre deg gravid?

Jepp! Med mindre du prøver å lage et søsken superraskt for ditt nyfødte, vil du ønske å komme tilbake på prevensjon. I følge American College of Obstetricians and Gynecologists, mange prevensjonsmetoder kan startes rett etter fødselen - for eksempel kan OB-GYN sette inn en intrauterin enhet umiddelbart etter en vaginal fødsel eller c-seksjon. Noen metoder krever at du holder ut i noen uker.

Alle er trygge å bruke mens du ammer, selv om noen få ikke anbefales, da de kan redusere melkeforsyningen. Enkelte metoder som svamp og livmorhals er mindre effektive når en kvinne har født.

Hva skal jeg vite om sex etter C-seksjon?

Før fødsel kan du tro at du er trygg på å begynne å ha sex raskere enn kvinner som leverer vaginalt. Men etter å ha hatt en C-seksjon, vil du sannsynligvis ha et annet perspektiv. Tross alt, det er større magekirurgi. Men siden en av fire kvinner vil gjennomgå denne prosedyren, er spørsmål om hvor snart du kan ha sex etter en C-seksjon forståelig.

Som det er tilfelle med vaginale fødsler, er det ingen påkrevd ventetid før du kan ha sex igjen. Når det er sagt, er den generelle tommelfingerregelen for postpartum sex etter en C-seksjon seks uker. Det burde gi snittstedet ditt tid til å gro. Likevel er hver kvinnes opplevelse - og tempoet for utvinning - annerledes. Mens mange kvinner opplever sårhet, tretthet og vaginal blødning, kan du oppdage at disse symptomene avtar raskt. Hvis du gjenoppretter godt og begynner å bli kjærlig før den seks ukers postpartumkontrollen, fortsett med forsiktighet.

Ta det sakte, og ring din helsepersonell hvis du opplever noe av følgende: alvorlige smerter i underlivet, ekstrem vaginal blødning (dvs. bløtlegging av en maxi pad på en time), store blodpropper i vaginal blødning, lekkende urin, illeluktende utslipp som kommer fra snittet, blødning fra snittet, smerter under vannlating, hevelse og / eller smerter i underbena, uforklarlig angst eller depresjon, en intens og urokkelig hodepine, oppkast og kvalme, diaré og influensalignende symptomer, inkludert feber over 100,4 grader.

Hva skal jeg vite om sex etter en episiotomi?

Under noen vaginale fødsler kan en lege eller jordmor bestemme at det er nødvendig å gjøre et kirurgisk kutt i området mellom skjeden og anusen, kjent som perineum. Begrepet for denne prosedyren er episiotomi , og de pleide å være rutinemessige. Selv om de nå er anbefalt langt mindre, blir de fremdeles noen ganger ansett som nyttige for å la en baby komme gjennom skjedeåpningen.

Hvis du må få en episiotomi, vil helsepersonell vanligvis sy deg innen timer etter at babyen er født. Etter tar det vanligvis omtrent en måned før stingene gro. Men for å være tydelig (ta det fra noen som vet på et dypt, personlig nivå), er den slags traumer til vadgen din smertefull. Enten du har episiotomi eller rives naturlig, vil du sannsynligvis være ekstremt sår i ukene etter fødselen. Du må sannsynligvis bruke en avføringsmykner. Isbleier - ja, isbleier - blir din nye BFF.

Smerten skal bare vare i to til tre uker, men da vil du kanskje begynne å ha sex igjen. Bare vet at det er vanlig at sex etter en episiotomi er smertefullt de første månedene. I henhold til National Health Service viser studier at 9 av 10 kvinner som hadde episiotomi rapporterte sex etter inngrepet var veldig smertefullt, men forbedret over tid.

Når du bestemmer deg for å ta steget, må du holde øye med tegn på infeksjon, som rød hud, hevelse, utslipp fra kuttet, uvanlig lukt eller vedvarende smerte.

Hva skal jeg vite om sex etter hysterektomi?

I sjeldne tilfeller kan det være medisinsk nødvendig etter en fødsel at en kvinne har det en hysterektomi . Nødproblemer som uterusruptur, postpartum blødning eller tilstedeværelse av kreft kan føre til at denne ellers siste utvei kirurgi finner sted, og føre til at en kvinne lurer på hvordan livet vil være annerledes uten livmorhalsen. Følgelig har kvinner som opplever dette en tendens til å være nysgjerrige på sex etter hysterektomi .

Den gode nyheten er at utvinning ikke er mye forskjellig fra typisk fødsel, og hindrer komplikasjoner. Den anbefalte tidslinjen for å gå tilbake til din normale soveromsoppførsel er fire til seks uker, men den regelen er ikke vanskelig og rask. Det er sannsynligvis best å vente til arrene dine leges og blødning fra skjeden stopper. Du gjør deg, skjønt! Et ord med forsiktighet: Noen rapporterte bivirkninger av en hysterektomi er nedsatt libido og tørrhet i skjeden. Før du setter i gang, ta litt smør og be partneren din om å nyte litt ekstra forspill.

Hva skal jeg vite om analsex etter fødselen?

Hvis det er noe du mener, tenker du sannsynligvis at fødselsperioden er det perfekte tidspunktet for å gjøre noe bakdør. Skjeden din kan være ute av drift etter å ha ført en baby frem til denne verden, men tushen din er klar til å gå, ikke sant? Vel, ja og nei. Hele seks ukers moratorium for sex som anbefales av helsepersonell etter fødsel, gjelder også analsex etter fødselen. Og det er ikke den eneste grunnen til at du kanskje vil beholde støvlene dine på benken i stedet for å sette den i spill for å klemme.

I henhold til den amerikanske graviditetsforeningen, analsex innebærer visse forhøyede risikoer . Det kan øke sjansen for å få en STD; øke risikoen for eksponering for hepatitt A, B og C; irritere eller til og med sprekke eksisterende hemoroider (som noen ganger er en bivirkning av å presse under fødselen); og øke risikoen for å få fordøyelsesinfeksjoner fra bakterier, parasitter og amøber.

Hvis du tror du er klar til å prøve, uansett, kan du spørre legen din om du først har helbredet nok. Når du har fått klarsignal, må du sørge for at du har rikelig med smøremiddel for hånden og ta ting sakte (ikke sikker på hvordan? Vi satte opp en omfattende guide om hvordan du bruker smøre , vi har deg, mamma!). Fortell partneren din om du trenger å stoppe, og vær på utkikk etter røde flagg som blødning eller alvorlig smerte.

Hva skal jeg vite om onani etter fødselen?

Klar for noen gode nyheter? Selv om samleie ikke blir oppmuntret før det er fire til seks uker etter fødselsområdet, er utkjøring rettferdig spill så snart du føler deg opp til det. Hva er outercourse, spør du? Enkelt - det er enhver ekstern stimulering som brukes i et forsøk på klimaks. Så hvis du ikke er helt klar for å ha full sex ennå, men hormonene dine sparker i gang, kan du stole på onani (solo eller gjensidig) for å få deg gjennom. Eller i dette tilfellet, gå deg av.

Klitorisstimulering er trygg og sunn , noe som betyr at du kan bli så vill du vil. Du kan til og med bryte ut sexleketøyene, så lenge du er oppmerksom på å holde dem rene og bakteriefrie. Det eneste du virkelig må være oppmerksom på, er å være forsiktig rundt følsomme områder som et snitt i C-seksjonen eller episiotomi.

Hva skal jeg vite om oralsex etter fødselen?

Heldigvis faller oralsex under samme paraply som onani: utkjøring. Og den slags ekstern stimulering etter fødselen regnes vanligvis som en helt trygg måte å være seksuell og bygge intimitet med partneren din etter fødselen. Det er imidlertid en advarsel - fordi risikoen for infeksjon er høyest de første ukene etter fødselen, er det best å holde tungen utenfor skjeden. Inntil legen din lyser opp noen form for samleie, kan partneren glede deg gjennom oral stimulering av klitoris. Høres ut som en akseptabel måte å forsvinne tiden på, ikke sant?

Hva skal jeg vite om romantikk og intimitet etter fødselen?

Husker du de første månedene av svangerskapet da du var kåt AF? Med hormoner som østrogen og progesteron som topp, var gravid du sannsynligvis en umettelig sexgudinne. Men når babyen blir født og disse hormonnivåene blir normale, kan du merke at libido forsvinner. Dette er normalt og løser seg vanligvis av seg selv ettersom kroppen din fortsetter å gro.

essential oil ant killer

Imidlertid er det kanskje ikke den eneste hindringen i sexlivet ditt etter fødselen. Kroppen din har vært på en nesten ti måneder lang fysisk og følelsesmessig berg-og dalbane. Du har sannsynligvis noen flere vaklende biter enn du gjorde før. Huden kan drapere annerledes. Strekkmerker kan spre seg over magen, brystene og rumpa. Det kan med andre ord ta tid for deg å føle deg komfortabel i kroppen din igjen - og det kan ta enda lenger tid å føle deg sexy igjen. Du kan være bekymret for hvordan du skal tilfredsstille partneren din etter å ha fått en baby.

Når du gjør det, gå sakte, bruk mye smøremiddel og ta deg tid til å gjenoppdage det som føles bra. Husk at intimitet ikke bare er fysisk berøring, rådet Dr. Schlaff. Skriv en liste over hvordan partneren din slår deg på, og gi dem den. Berør, masser eller kyss forskjellige kroppsdeler for å finne det som føles best. Fokuser på å skape et rom som er behagelig for dere begge, og la kysse fra bordet for nå. Kommuniser tydelig om hva som føles bra og hva som ikke gir deg glede. Når du holder dette i bakhodet, kan du sammen bryte ned barrierer på en gjennomtenkt og kjærlig måte.

Skrevet av Julie Sprankles.

Les mer:

Toppgodkjente smøremidler slik at dine våte drømmer kan være en realitet

RC vibrerende truser er hvor travle kvinner blir bedre

Del Med Vennene Dine: