Er du en 'gummibjørnemamma'? Jeg er, tilsynelatende. Her er hva det betyr.

Barna mine forlater dagligvarebutikken med økologiske agurker – og den største boksen med chipsposer og ispinner.

is gentlease formula recalled

du har hørt om kostholdsbesatt mandelmødre , men hva er det motsatte av det? I følge TikTok er det en 'gummy bear-mamma' - og tilsynelatende er jeg en av dem. Hvis du lurer på hvordan det ser ut, vel, vi har all snacks . Vi er ikke redde for å servere litt sukker ved siden av sunn mat . Og vi er ikke stresset over at et barn av og til prøver å kjøpe et godteri i kassen.

'Gummy bear moms' er en trend som tar av på TikTok, og ærlig talt, jeg er glad. Jeg føler at det fjerner presset for å finne litt mer balanse, i stedet for å sørge for at hvert enkelt element er 'rent' å spise, ifølge 'mandelmødrene.' Denne typen foreldreskap normaliserer alle typer matvarer og liker å spille verten med et velfylt pantry.

Jeg krediterer min gravitasjon mot å være en gummibjørnemor til en splittet barndom på grunn av skilsmisse. Hjemme hos en av foreldrene var det få snacks bortsett fra de enorme, for sprø pretzelene og noen sprø marshmallows. Hjemme hos den andre forelderen, selv om vi ikke hadde massevis av penger, hadde vi frokostblandinger vennene mine likte, Oreos og massevis av frukt og grønnsaker rundt. Jeg la merke til forskjellene i ung alder, og at i det mindre snacky huset ønsket jeg mer snacks … sannsynligvis fordi jeg ikke kunne ha dem.

Alt dette har dannet mine egne foreldrefilosofier for barna mine. Noen av dem vil velge økologisk paprika, agurk og epler som snacks. Andre må jeg lirke bort fra Hot Cheetos-gangen med en seriøs innsats. Så, mens jeg oppdrar mine fem barn under 9 år, kalibrerer jeg hele tiden mine tendenser til gummy kontra mandelmor. Her er hva det betyr for familien vår, og hva eksperter sier om trenden også.

Barna mine er besatt av sprø grønnsaker.

En av mine fem barn har sensoriske problemer som strekker seg til spising, og jo mer knase, jo bedre. Så vi gjør det til et oppdrag å finne hver eneste knasende grønnsak i butikken. Dette betyr at 'barneskuffen' i kjøleskapet har en mengde gripbare agurker, paprika, gulrøtter, selleri og andre.

De er også chip-kjennere.

Og favorittsjetongene deres er fulle av Red Dye 40... jammen! Noen ganger kjøper vi dem uansett fordi jeg ikke vil at de skal reise hjem til venner og rane pantryene deres konstant på leting etter «ekte chips» – men noen ganger kjøper vi «sunnere» chips eller lager dem.

Chips er gøy. Jeg skjønner det. Det samme er noen andre matvarer som ikke er supersunne. Men noen ganger, hjemme hos oss, er mat også for moro skyld. 'Morsom mat, som strø på en smultring, legger til nytelse og noe ekstra, men er ikke hovedsaken. Du kan til og med la dem velge den morsomme maten sin og legge dem i sin egen snacksboks som de kan gå i når de vil for uke,' sier registrert kostholdsekspert Amanda Sauceda .

Det handler om å gjenkjenne hvordan kroppen din egentlig føles.

Selv barn kan kjenne igjen når de har hatt for mye søppel. Jeg bruker reise – når hurtigmat noen ganger er det eneste alternativet – for å hjelpe dem å legge merke til hvordan de føler seg litt annerledes. Kanskje litt surere, eller mer sliten. Det har ført til noen gode samtaler om hvordan hurtigmat ikke er dårlig; det gjør bare ikke alltid at du føler deg like bra eller har nok energi.

Eksperter anbefaler tillater all mat med måte for å hjelpe til med å undervise i selvregulering. De deler også at opplæring rundt porsjonsstørrelse kan hjelpe barna å innse hva som er en rimelig mengde mat og hva som sannsynligvis vil få dem til å føle seg ikke så bra.

good female middle names

Jeg fokuserer på å legge til, ikke ta bort.

Har du noen gang vært i en kamp med en trenager? jeg har. Og de kommer garantert ikke til å gi opp før du lar dem spise de jævla Skittles. Men hvis du legger til mat, er det en mye lettere kamp. Spise en Skittle og et stykke kylling har reddet mang en hektisk måltid.

names meaning bad luck

'Lag vekt på mat du ønsker å legge til kostholdet deres kontra mat du ikke vil at de skal spise. Ved å ta denne tilnærmingen, setter du barna dine opp for et mer positivt forhold til mat. En stor ting som kan være nyttig er å fostre deres naturlige nysgjerrighet Du kan gjøre dette ved å la dem velge hvilken frukt eller grønnsak de vil ha for uken, la dem hjelpe til på kjøkkenet, til og med starte en containerhage, sier Sauceda.

Barna mine lærer at godteri ikke er 'bra' eller 'dårlig'.

Jennifer Anderson, den registrerte kostholdseksperten bak det populære 'Kids Eat in Color'-merket som lærer foreldre om å mate barna våre, gir eksplisitte eksempler på hvordan man snakker med barn , etter alder, om 'god' versus 'dårlig' mat ... starter med det faktum at den ikke er god eller dårlig. Hun differensierer til og med etter filosofi slik at foreldre kan bestemme om de bare skal dele de positive fakta om mat, for eksempel 'Godteri er gøy og gir oss rask energi,' eller et lengre eksempel med flere fordeler og ulemper. Det tok meg lang tid å lære hvor mottakelige barn er for faktaundervisning rundt ernæring uten å dømme.

Vi har lært kunsten å pare.

Moren min mestret kunsten å koble sammen med det vi kalte 'Eple, gulrot, overraskelse.' Dette la rammen for min egen barndom for å ha tre matgrupper i mellommåltid eller måltid, og det er noe jeg gir videre til barna mine som til og med smårollingene kan lage selv. Så når de lager frokost til seg selv, vil de si ting som: 'Se, mamma, jeg har en frukt, grønnsak og et protein.'

Vil du ha litt sjokolade? Jada, få en peanøttsmørtoast med den. Korn? Ja, med melk og frukt. Vil du ha en håndfull gummibjørner? Ta også tak i mandlene (forstå?!).

Del Med Vennene Dine: