Bruk disse antialdrende essensielle oljene hver dag for å skru klokken tilbake

Når vi blir eldre, begynner huden vår å vise tegn på slitasje. Fine linjer og rynker vises, og huden vår mister sin elastisitet. Men det finnes måter å kjempe tilbake mot aldringsprosessen. En av de beste måtene å holde huden din ung og sunn på er å bruke eteriske oljer. Eteriske oljer er fullpakket med antioksidanter og andre næringsstoffer som kan bidra til å beskytte huden din mot skade og holde den på best mulig måte. Det er noen få essensielle oljer som er spesielt effektive til å bekjempe aldringstegn. Nypeolje er en av de beste, siden den er rik på vitamin C og andre antioksidanter. Det kan bidra til å lysne huden din og redusere forekomsten av fine linjer og rynker. Et annet flott alternativ er røkelsesolje. Denne oljen har kraftige anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere forekomsten av rynker og andre aldersrelaterte hudproblemer. Vurder til slutt å bruke myrraolje. Denne oljen har blitt brukt i århundrer for sine medisinske egenskaper. Den er rik på antioksidanter og kan bidra til å forbedre hudens utseende. For å bruke disse oljene, tilsett bare noen få dråper til din favoritt fuktighetskrem eller ansiktsolje og påfør på huden din. Du kan også legge til noen dråper i badekaret for en avslappende, anti-aldringsbløtlegging.

Eteriske oljer (EO) er høykonsentrerte planteekstrakter som tilbyr flere medisinske og velværefordeler.

EO-er og planteterapi har blitt brukt i tusenvis av år av ulike kulturer rundt om i verden på grunn av deres unike egenskaper og effekter på helse, helbredelse og hudpleie.

I dag blir deres terapeutiske anvendelse referert til som aromaterapi.

Skjønnhetsindustrien inkorporerer forskjellige former for planteekstrakter i mange produkter på markedet, og du kan også bruke individuelle oljer og blandinger for å øke effektiviteten til ditt nåværende ungdomsforbedrende regime.

Etterspørselen etter naturlige hudpleieprodukter øker, og det er mange kostnadseffektive DIY-skjønnhetshack du kan lage hjemme uten å måtte utsette deg selv for de skadelige og giftige kjemikaliene som vanligvis finnes i produkter.

Hvordan EOer jobber for å forbedre aldringsprosessen

Selv om EO-er er svært effektive til å behandle ulike tilstander og problemer, er de ikke en trylledrikk eller en kur.

Aldring er en naturlig prosess i livet, og etter hvert som tiden går, eldes vi alle med ulik hastighet.

Fine linjer og rynker vises på grunn av normal slitasje og tap av elastisitet.

Selv om det ikke er realistisk å tro at du kan stoppe aldring helt, kan du ta visse skritt for å bremse prosessen, minimere de synlige tegnene og forbedre hudhelsen.

Et viktig skritt er å inkludere EO-er i hudpleierutinen din hvis du ikke allerede har gjort det.

Hvorfor?

baby led weaning muffins

Fordi visse EO-er tilbyr spesifikke fordeler som er kjent for å øke hudkvaliteten og utseendet uansett din hudtype :

• Antioksidanter –Mange oljer er rike på antioksidanter som bidrar til å forhindre oksidasjon av huden (slitasje) forårsaket av frie radikaler som kan skade hudceller.
• Anti-inflammatoriske egenskaper –Skader på frie radikaler resulterer i betennelse som er en kjent bidragsyter til akselerert hudaldring.
• Antibakterielle egenskaper -Ungdomsfull, glødende hud er ren hud og mange EO-er har kraftige evner til å drepe mange bakterier. Visste du at du har hundrevis av millioner bakterier på huden din? Bakterielle infeksjoner og ubalanser skaper ytterligere betennelse.
• Antiseptiske effekter -Igjen, en stor hemmelighet for god hud er ren hud. Utbrudd og urenheter kan få huden til å virke eldre.
• Til og med hudtone –En måte å minimere tegn på aldring er å balansere tørr hud, ujevn hudtone og redusere aldersflekker, solflekker forårsaket av solskader og hyperpigmentering.
• Øk kollagenproduksjonen -Kollagen er det som gjør huden elastisk og spenstig. Du vil at dette skal skje i ansiktet ditt.
• Fremme celleomsetning –En måte å øke ungdommelig hud på er å kvitte seg med gamle, døde hudceller slik at de skinnende nye kan gløde gjennom!

De beste essensielle oljene for anti-aldringseffekter

De beste antialdrings-EO-ene vil ha en, flere eller alle de spesifikke fordelene som er oppført ovenfor.

Lavendel olje

Denne oljen har flere fordeler som å være anti-inflammatorisk, antioksidantrik og fremme hudheling. Det hjelper deg også å slappe av, noe som er bra for huden din fordi kronisk, ukontrollert stress er en stor bidragsyter til aldring!

En studie fra 2013 fant at lavendeloljes kraftige antioksidantegenskaper bidro til å beskytte oksidativt stress i hjernen, og den samme mekanismen bidrar til å redusere oksidativt stress på huden.⁽¹⁾

Jo høyere oksidativt stress på huden er, desto fort eldes den, så denne beskyttende effekten kan også bidra til å redusere rynker over tid.

Frankincense olje

Forskning indikerer at Frankincense kan bidra til å redusere mørke flekker, redusere arrsynlighet, forbedre hudfarge og kan støtte celleomsetning.⁽²⁾

Alt dette bidrar til å redusere forekomsten av rynker.

Sandeltre olje

puree vs blw

Sandeltre er en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk som til og med kan hjelpe med hudsykdommer som utslett og elveblest.

Den hjelper til med å hydrere huden din og holder den fuktig ved å holde på vann i hudlagene dine.

Når huden din er hydrert blir den mer fyldig og fyldigere, og fine linjer kan virke mer utfylte.

Som et snerpende middel hjelper det å krympe porene og kan stramme huden samtidig som det fremmer celleomsetning.

I Ayurveda brukes rød sandeltre som en anti-akne behandling.⁽³⁾

Rosmarin olje

Denne oljen er en potent antibakteriell, antimikrobiell, antiseptisk, anti-inflammatorisk og antioksidant.⁽⁴⁾

Ylang Ylang olje

Studier viser at Ylang ylang er rik på antioksidanter som hjelper huden med å regenerere og til og med kan reparere skadet hud.⁽⁵⁾

Dette kan bidra til å minimere forekomsten av rynker.

Det kan også fremme sårheling og redusere arr.

Granatepleolje

En gjennomgangsrapport fra 2014 publisert i Advanced Biomedical Research fant at granatepleolje har sterke antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere betennelse samt redusere solflekker og hudkreft.⁽⁶⁾

Andre kjente anti-aldringsoljer:

• Salvieolje
• Gulrotfrøolje
• Helichrysum olje
• Geranium olje
• Nype olje

Hvordan fortynne ansikts EOs

Husk at EOer aldri skal påføres direkte eller pent på huden, spesielt ansiktet!

Velg en av disse bæreroljene for å fortynne og påføre:

• Kokosolje
• Vitamin E olje
• Argan olje
• Jojoba olje
• Mandel olje

Argan olje er spesielt anti-aldring.

Forskning tyder på at kontinuerlig bruk av arganolje kan bidra til å gjenopprette en viss elastisitet til huden.⁽⁷⁾

Hver av disse oljene gir en nærende og fuktighetsgivende effekt på huden din samtidig som den gir anti-inflammatorisk støtte.

Du kan også legge til 1-2 dråper EOs til din nåværende daglige fuktighetskrem, ansiktsolje eller lotion.

En merknad om sikker bruk

EO-er er svært konsentrerte og potente.

gerber graduates puffs recall

Litt går langt.

Fortynn dem alltid før de påføres direkte på huden din.

Påfør kun 1 dråpe av en bestemt olje i ansiktet ditt om gangen.

Vær oppmerksom på fototoksiske oljer som sitron, grapefrukt og appelsin.

Bruk dem med forsiktighet og forsiktighet.

Du kan oppleve en allergisk reaksjon eller irritasjon hvis du blir utsatt for solen.

Hvis du opplever en bivirkning, avbryt bruken umiddelbart.

For å være på den sikre siden, utfør en lapptest på armen før du påfører oljene i ansiktet.

Hvis du ikke har noen reaksjon etter 24 timer, fortsett.

8 ekstra anti-aldring, ungdomsforbedrende hacks:

1. Hold deg hydrert hver dag. (Drikk mer vann enn du tror du trenger.)
2. Spis et antiinflammatorisk kosthold som er rikt på antioksidanter 80 % av tiden.
3. Få skjønnhetssøvnen din og tren yoga nidra (yogisk søvn).
4. Gjør yogapusting (pranayama) til en daglig del av livet ditt.
5. Beveg kroppen din bevisst med yoga asana.
6. Mediter daglig.
7. Få regelmessig solskinn, men ikke for mye fordi det kan fremskynde aldring av huden.
8. Slutt med alkohol og avstå fra røyking.

DIY Anti-aging kull detox maske

Klikk herfor å få tak i oppskriften på denne seriøst luksuriøse skjønnhetsmasken.

REFERANSER

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Del Med Vennene Dine: