Jeg spurte 50 mammavenner om hva som gjorde vennskapet deres. Her er 5 store takeaways.

Fordi vi alle fortjener en krets av mammabest.

Hvis du syntes det var vanskelig å finne en bestevenn på ungdomsskolen, prøv å gjøre det som mor . Når du blir en forelder , ditt sosiale liv endres, og det er plutselig 10 ganger vanskeligere å gjøre det opprettholde vennskap .

Vurder nyfødtstadiet. Da mitt første barn ble født, anbefalte sykehuspersonalet å unngå offentlige rom, begrense besøkende og be alle som gikk inn i huset mitt om å vaske hendene sine. Jeg lærte raskt at dette ikke akkurat var et godt råd for å holde venner.

Dette lærte meg også at morsrollen kan være isolerende, men den beste måten å overvinne den følelsen på er å dra ut med barna dine og bygge opp en vennekrets. Morvenner er en spesiell rase. Disse kvinnene vil ikke dømme den spyttet-flekkede skjorten din eller din smuledekkede bil fordi de også håndterer spytt og smuler hver dag.

Vi fortjener alle mamma-elskere, men å finne dem er ikke en lett prosess . For å finne ut av det spurte jeg 50 mødre hvordan de låste sin beste venn. Her er det jeg lærte.

Gå utenfor.

OK, dette kan virke åpenbart, men du kan ikke få venner mens du sitter på sofaen og ser på Kjennetegnende filmer (det er god tid til det med vennene dine når du får dem).

Mange av de 50 mødrene jeg snakket med hadde knyttet nære vennskap med naboer. For å opprette forbindelsen, bruk mer tid på å gå turer eller sitte i hagen din. Det var slik Kristen Byrnes, tobarnsmor, møtte bestien sin.

gerber puffs recall 2017

'Foreldrene mine var på besøk og tilbrakte mye tid ute sammen med 2-åringen min og raket løv,' forklarer Byrnes. 'Det viste seg at faren min hele tiden så en familie som gikk rundt blokken vår som han mente jeg burde møte. Jeg inviterte [moren] over på en leke-date neste uke, og det ble starten på et vakkert vennskap.'

Hvis du ikke har unge familier som bor i nærheten av huset ditt, kan du prøve å besøke parken eller melde deg på en aktivitet som mamma-og-meg-yoga. Nøkkelen er å komme seg ut, finne folk og satse på å henge ut regelmessig.

Ja, innsats kreves.

Så du har funnet potensielle mammavenner. Blir dere øyeblikkelige BFFs? Sannsynligvis ikke. Du må kanskje planlegge flere lekedatoer eller andre sosiale aktiviteter.

Heldigvis finnes det en app for det! Faktisk er det tonnevis av apper for det. Facebook er fullpakket med hyperlokale mammagrupper. Bumble for Friends hjelper folk med å komme i kontakt, eller hvis du ikke er superteknologisk, fungerer en grunnleggende tekstgruppe også.

Facebook-grupper hjalp Tiffini Sharp med å finne mammavennene sine, og hun gjorde en ekstra innsats for å virkelig bygge landsbyen sin.

'Jeg hadde deltatt på noen lekemøter og møtt et par kule mødre med barn som er nær min alder gjennom Facebook og andre grupper. En dag kastet jeg dem alle i en gruppechat og sa: 'Hiiiii, alle som vil gjøre en gigantisk 2-åring lekedate?''

Etter hvert var mer enn 40 personer på Sharps gruppetekst. Mens noen har drevet og andre har forgrenet seg til sine egne vennskap, føler Sharp at alle fant det de trengte: støtte og fellesskap.

Lag «vennskapsritualer».

Det kan bli slitsomt å hele tiden organisere lekedatoer eller være vertskap for familier hjemme, så vennskapsekspert Danielle Baynard Jackson anbefaler å starte tradisjoner eller ritualer.

'Vennskapsritualer hjelper til med å fjerne det konstante mentale arbeidet med å koordinere tidsplaner og planlegge utflukter,' sier Jackson. 'Jeg vet om en spesiell vennegruppe som har forpliktet seg til å slippe ett bilde om dagen i gruppechatten - bildetekst er ikke nødvendig! Dette er enkle måter å holde kontakten med hverandre på.'

essential oils for focus

Av de 50 mødrene jeg snakket med, hadde flere rutiner som Jackson beskriver. En kvinne fortalte meg at hun dannet stammen sin gjennom en månedlig bokklubb (aka vinklubb), og en annen arrangerte en ukentlig utendørs joggetur med naboene. Dette gjør planlegging uanstrengt, pluss at det er morsommere enn en vanlig tur til lekeplassen eller kaffebaren.

Se etter felles interesser.

Å knytte vennskap basert på hobbyer er en total vinn-vinn. Du kan tilbringe tid med vennene dine mens du nyter favorittaktivitetene dine. Finn måter å dele interessene dine med andre mødre, og du kan finne noen med samme lidenskapsnivå.

Som mor til en gutt og elsker av ferier, fant LeAnne Shaler sin beste venn på en Halloween-fest i barnehagen. Shaler var kledd i et fullt kostyme, komplett med parykk og lilla sminke.

'Jeg kom dit først, og foreldre begynte å komme - og ingen av dem var utkledd! Jeg begynte å bli fortvilet da en annen mor gikk i kostyme og kom rett bort til meg som: 'Takk og lov at noen andre kledde seg ut.' Øyeblikkelig vennskap,' sier Shaler.

Bare gå for det!

Hvis målet ditt er å få nye venner, forlat hemningene dine og gjør deg klar til å åpne deg for nye mennesker. Jeg fikk det rådet fra Jess Gleason, en mor og militær ektefelle.

best baby nest lounger

Militære koner har vanligvis erfaring med å få nye venner siden de har en tendens til å flytte ofte. Gleason oppdaget at mange mødre er veldig ivrige etter å snakke - noen trenger bare å bryte isen.

'Jeg tror min beste tilnærming er å sette deg selv der ute,' sier Gleason. 'Inse at de fleste mødre du ser på lekeplassen eller andre 'leke-date-steder' ser og håper på forbindelse. Det er sjelden jeg ikke møter et vennlig ansikt når jeg åpner opp kommunikasjonslinjene.'

Med andre ord, kom deg ut og skaff deg de mammavennene!

Del Med Vennene Dine: