Hvorfor i helvete snakker alle om feddvann på TikTok?
Vekttap, fruktbarhet, økt 'stramhet' (tuller ikke). Er noe av dette faktisk mulig med en liten urt?
Hva om du kunne kjøpe et enkelt krydder fra midtgangen i den lokale matbutikken din, steike det over natten, og ha en vekttap posjon , fruktbarhetsfremmende drikk , og tilsynelatende en aktuell vaginal foryngelse alt i ett? Hvis man skal tro TikTok, er disse fordelene med å drikke nellikvann, som lages ved å legge hele nellik i destillert vann i kjøleskapet i en lengre periode.
Hvis alle holistiske helseinteresserte sverger til dette, og det er et naturlig stoff uansett, hvorfor ikke prøve det... ikke sant? Vi snakket med en lege som bekreftet noen potensielle fordeler med nellikvann, men som advarer om at hoveddelen av det som blir delt om det på nettet ikke er støttet av vitenskap.
Fordeler med nellikvann kontra sosiale medier-myter
Når det gjelder fordelene med å drikke feddvann, i motsetning til så mange helse-'hacks' på TikTok, er det faktisk er noen undersøkelser som viser at det er fordeler med å delta, sier Dr. Case Tedder, styresertifisert familiemedisinsk lege med Orlando Health Physician Associates. Han sier feddvann har blitt brukt opp gjennom historien til hjelpe med fordøyelseshelsen , og at det antas å ha antioksidantegenskaper. Fordelene er ikke mye klarere enn det - for eksempel om det reduserer GI-betennelse eller hjelper tarmmikrobiomet ditt - men det kommer opp i akademiske studier. Og det er ... omtrent hvor listen over påviste fordeler slutter.
'Det jeg virkelig ikke kunne få bekreftelse på, og jeg vil oppfordre folk til å være forsiktige med ting som dette, er vekttap og reproduktiv helse,' sier han. Så i utgangspunktet har vi ingen data som støtter påstandene om fordelene med nellikvann fra skaperne på TikTok. Du kan likevel bestemme deg for å prøve det, og fordi det er helt naturlig, hva er skaden?
tommee tippee formula dispenser
Risikoer ved å drikke feddvann
Det som bekymrer Tedder er at folk som legger ut nellikvannoppskrifter på nettet, brygger en mye sterkere blanding enn noen som har blitt studert før. Mens U.S. Food and Drug Administration klassifiserer nellik og nellikolje som generelt trygt til forbruk, har det vært dokumenterte saker av små barn inntak av for mye nellikolje og lider av alvorlige bivirkninger, som begge krever sykehusinnleggelse. Det er generelt sett en god tommelfingerregel å ikke gi barna urter eller kosttilskudd som barnelegen ikke har godkjent på forhånd, og det samme ser ut til å gjelde for nellikvann.
Det vil også lønne seg å være oppmerksom på hvor konsentrert det hjemmelagde feddvannet ditt kan være og å sjekke med din egen lege før du tar noe selv. 'Det største jeg vil advare folk til å være forsiktige med, er bare å sørge for at du kjenner dens innvirkning på andre medisiner,' sier Tedder. 'Nellik kan ha en innvirkning på blodsukkeret og blodkoagulasjonsevnen. Du må være forsiktig når du vurderer å bruke disse alternative stoffene.'
Når du ser en lovende ny helsefiks på nettet
Hvis du i det hele tatt har brukt mye tid på sosiale medier, har noen på nettet prøvd å selge deg videre noen enkle helse hack som vil forandre livet ditt - legg rosmarinolje på hodebunnen for å vokse hår, eller gni hvitløk på akne for å få den til å forsvinne. Det er viktig å huske at bare fordi et stoff er naturlig, er det ikke nødvendigvis ufarlig, og det er heller ikke garantert å være nyttig.
'Å diskutere det med noen du stoler på, som er i helsemiljøet, tror jeg er et gunstig første skritt. Å bruke bekreftede kilder som har forskning eller lenker til fagfellevurderte artikler, som PubMed eller Google Scholar, kan være svært nyttig for å veilede oss i riktig retning når det gjelder hva som er ekte og faktisk nyttig, sier Tedder.
Det er lett å se hvorfor disse trendene tar av på nettet - det er så mye enklere (og billigere) å hente noen nellik i butikken og steike dem over natten enn å avtale med legen din, vente på at den kommer, og sannsynligvis bli stokket til andre tilbydere for oppfølging, hvor du kanskje ikke får et klart svar uansett. Tedder oppfordrer pasientene sine til å ta med disse ideene til sine avtaler eller ringe og stille spørsmål om dem. De fleste leger ønsker å snakke om denne typen ting.
'Bring dem til en helsepersonells oppmerksomhet. Din bør i det minste være interessert i å slå den opp for å se om den gjelder. Med nellikvann har jeg ikke sett det brukt, men det er interessant for meg at det er omtale av fordøyelse [i medisinsk litteratur] og at det kan hjelpe i den prosessen. [Leger bør] være åpne for det faktum at en anti-inflammatorisk effekt av noe som kan være lett tilgjengelig også kan være til nytte for deg.»
Så feddvann kan virkelig være nyttig i noen aspekter av helsen din, men det er sannsynligvis ikke den kuren som TikTok foreslår det å være. Og før du begynner å legge den til din daglige rutine, er det best å kjøre den forbi primærlegen din, bare for sikkerhets skyld.
Del Med Vennene Dine:
