Hvordan sette grenser når det voksne barnet ditt bor hjemme

Enten de holder fester i kjelleren din eller forstyrrer den velfortjente private tiden din, kan det være på tide med en prat.

Kanskje din voksent barn flyttet hjem igjen etter endt utdanning, eller kanskje de bor hos deg for å spare penger før de flykter fra reiret. Enten det er en midlertidig ting eller du er en flergenerasjonshusholdning på lang sikt, bor sammen med ditt voksne barn kan være like deler givende og frustrerende som f*ck , så hvordan kan du fredelig sameksistere uten stress, drama eller harme?

Uansett situasjon er det forståelig hvis du bare bor med den voksne gutten din føles annerledes enn livet med den søte lille du har pleiet og oppdratt til voksen alder. De er voksne nå, og du legger kanskje merke til at de er mer som en irriterende romkamerat som gjør søl og aldri bidrar i stedet for det respektfulle, omsorgsfulle barnet du håpet de skulle bli.

Det er helt normalt hvis denne nye dynamikken får deg til å klø deg i hodet, sier Ernesto Lira de la Rosa, psykolog og Hope for Depression Research Foundation medierådgiver. Han sier at noen utfordringer du kan møte inkluderer ulike forventninger til husholdningsoppgaver, håndtering av argumenter og frustrasjoner og tilpasning til personlig/privat rom.

lactose free infant formulas

'Foreldre og unge voksne barn kan oppleve utfordringer med å finne ut hvordan de skal håndtere husholdningsoppgaver som rengjøring, matinnkjøp, samt bidrag til regninger og husleie,' sier han. 'I tillegg er det normalt for foreldre og barn å krangle om disse temaene, og måten de både håndterer og løser argumenter på er avgjørende for å håndtere et fredelig bomiljø. Det er også potensiale for utfordringer med å håndtere og håndtere det hver person trenger med når det gjelder personlig plass.'

Det kan florere vanskelige situasjoner, fra barnet ditt har fester eller tar romantiske partnere tilbake til dem og invaderer din egen intime tid . Dette betyr at du må ha noen samtaler der du tydelig artikulerer grensene du planlegger å sette, enten det er en økonomisk avtale, en plan for husarbeid og oppgaver, et sosialt opplegg som får alle parter til å føle seg komfortable, eller en kombinasjon. av de tre.

Hvor du skal begynne

'Jeg vil anbefale foreldre å tenke på kommunikasjon, klare forventninger og løpende samtaler med barna når de bor hjemme,' sier Lira de la Rosa. 'Spesielt kan det være nyttig for foreldre å sjekke inn med barna om hvordan de vil kommunisere med hverandre når de bor sammen og å snakke om forventninger til å bo sammen. Dette kan inkludere å sette klare retningslinjer rundt portforbud, bidrag til husholdningen. gjøremål/plikter, og betale regninger og husleie før du flytter sammen igjen.'

Selv etter de første grensesamtalene, må du holde kommunikasjonslinjene åpne så lenge de fortsatt bor hos deg. 'Det er viktig at foreldre og barn fortsetter å ha åpne og ærlige pågående samtaler mens de bor sammen fordi problemer og utfordringer er uunngåelige,' sier han.

african american man names

De kan være eldre - og muligens enda klokere - men det betyr ikke at det voksne barnet ditt kommer til å være perfekt. Det er der du må lære hvordan du justerer forventningene dine som forelder, bemerker Lira de la Rosa. «Regler vil bli brutt, og forventningene må kanskje tilbakestilles», sier han. 'Det er nyttig for foreldre å dele hvordan brutte regler påvirker dem og hvordan de ønsker å gå videre. Dette kan bety å snakke om hva som skjedde og sammen bestemme om regelen eller forventningen må justeres.'

carrots baby led weaning

Og ja, konflikter vil oppstår, selv om de ser annerledes ut enn humørsvingningene mellom barn og ungdom du ble vant til for ikke så lenge siden. 'Begge parter må lytte til hverandre og jobbe gjennom konflikten, da dette vil hjelpe med å løse fremtidige problemer,' sier han. 'Å ha disse åpne og ærlige samtalene er så nyttig å sikre at det ikke lenger bygges opp sinne, frustrasjon eller harme over tid.'

Snakken om 'The Talk'

Uansett problem, bør foreldre rense luften så snart som mulig, ideelt sett før ungen deres flytter tilbake i eller tidlig i den nye ordningen.

«Personvern og autonomi hjemme er viktig og bør respekteres av både foreldre og voksne barn», sier Lira de la Rosa. 'Dette er grunnen til at det anbefales at foreldre og barn tidlig snakker om hva hver enkelt ønsker med tanke på personvern og autonomi. Da kan begge parter bli enige om normer og forventninger rundt dette. Dette kan bety å bestemme hvilke(n) dag(er) hver person trenger tid alene i huset eller hvordan man kan avtale tid og datoer hvis et familiemedlem skal ha gjester over.'

Dessverre kan det å gi barnet ditt en tomme bety at de begynner å ta en mil. Og ja, du har 100% rett til å ha noen følelser om det. – Det er ikke uvanlig at foreldre føler at barna deres utnytter boordningen, sier han. 'Det er bundet til å skje, og det kan også løses. Men hvis det er konsekvente grenseoverskridelser - hvis du føler deg engstelig og stresset mesteparten av tiden over boordningen, og du begynner å føle deg sint og harme - er dette alle tegn på at noe ikke stemmer.'

Lira de la Rosa anbefaler at du først tar deg tid til å bearbeide det du føler og hva som kan hjelpe deg til å føle deg bedre. 'Er det å snakke ut med en venn? Å ha en samtale med barnet ditt om hvordan du har det?' sier han og legger til: 'Deretter vil jeg også be om råd fra en betrodd person om situasjonen for å få et perspektiv utenfra. Når du har tatt en oversikt over hva som skjer og hvordan du føler deg, kan du bestemme deg for en handlingsplan . Dette kan bety å ha en ærlig samtale med barnet ditt om boordningen og om den fungerer eller ikke fungerer.'

aeroflow breastpumps reviews

Åpen og ærlig dialog – i tillegg til å sette klare forventninger – vil sikre at du blir hørt. Å elske og pleie barnet ditt i alle aldre innebærer ofte å ha tøffe samtaler, og selv om det føles skummelt, er ikke denne noe du ikke kan håndtere.

Del Med Vennene Dine: