Hva er den rette alderen for en overnatting?

Eksperter veier inn med råd, innsikt og sine egne personlige tilnærminger til denne overgangsriten.

Inntil nylig var overnatting ikke noe i huset vårt. Selv om vi hadde fått en håndfull overnatting inviterer gjennom årene virket sønnen min likegyldig til dem. Han elsket lange, dvelende spilledatoer som strakte seg mot leggetid, men som alltid har vært mer en medavhengig sovende som trenger rutinen for å sette hjernen til ro om natten. Mens noen av vennene hans sov klokken 8, 9, 10 og 11, var sønnen min definitivt ikke klar.

Og så skjedde det. I en alder av 12 , traff vi det jeg nå kaller 'peak sleepover-modus.' Sleepovers, og noen ganger til og med doble sleepovers, regjerer. Hjemmet vårt og hans beste venner er et roterende utvalg av kreative sengekonfigurasjoner, mattømming og sene kvelder.

Hva er riktig alder for en overnatting? Det er klart at svaret er subjektivt.

Det handler ikke bare om barnets beredskap.

Dr. Sid Khurana, en styresertifisert voksen-, barne- og ungdomspsykiater og medisinsk direktør for polikliniske tjenester ved Nevada mental helse , er også far til to barn på 5 og 8 år. Ingen av barna har overnattet. Khurana erkjenner betydningen av sleepovers i barns utvikling. 'Søvn er en overgangsrite [og] skjer tverrkulturelt, men alderen kan være forskjellig, noe som kan være avhengig av ikke bare rasemessige og kulturelle verdier, men også mer subtile mikrokulturelle så vel som inter-familievariasjoner.' minner han oss på.

beautiful rare girl names

Selv om vi legger ganske mye vekt på om barna våre er klare, er det viktig at foreldre sjekker deres egen beredskap. Khurana foreslår at vi som foreldre bør stille oss selv noen viktige spørsmål.

• Føler du at du kan stole på barna dine?
• Er du sikker på at barna dine kan være trygge, og vet hvordan du bruker telefon/tekst for å kontakte dem hvis de trenger foreldreveiledning eller hjelp? Vet barna dine hvordan de skal reagere i en nødssituasjon, dvs. ringe 9-1-1 for å få hjelp?
• Har du snakket med barnet ditt om passende versus upassende berøring?

Barn bør også ha baduavhengighet og være i stand til grunnleggende hygiene på egenhånd (dvs. pusse tennene).

Gjør det til en pågående samtale.

'Når barn begynner å snakke om det eller kommer hjem fra skolen med disse 'planene', er det en indikasjon på at i det minste barnet ditt har tatt et neste skritt i sin beredskap,' forklarer han. Det betyr imidlertid ikke at de er gode å gå. Å ha en ærlig samtale med barnet ditt om hva en overnatting er - og hvis de er komfortable med å sove hjemmefra - kan bidra til å bestemme deres beredskapsnivå.

Khurana oppfordrer foreldre til å ta unike avgjørelser for hva som føles riktig for familien deres. Da hans 8 år gamle datter ble invitert til en sovefest, i stedet for å avslå invitasjonen fordi familien deres ikke var klar for søvnaspektet, valgte de i stedet å la henne delta fra kl. til 21.00, en løsning som muliggjorde sosial deltakelse uten press på datteren (eller foreldrene).

Terapeut, grunnlegger av Life Your F'N Life Coaching , og pappa Daniel Rinaldi gjenspeiler denne følelsen. 'Basert på min egen erfaring som pappa og terapeut, vil jeg si at den yngste jeg vil anbefale et barn å overnatte hos venner og familie er 8 år gammel. Det er imidlertid ingen magisk alder for dette - noen barn er mer komfortable med å sove borte fra hjemmet i en yngre alder, og noen barn er bare aldri komfortable med å overnatte - noe som er helt OK!'

Kjør gjennom 'hva hvis.'

Barn vil trenge en plan for en rekke scenarier som kan oppstå. Hva for eksempel hvis barnet ikke klarer å sove? Rinaldi foreslår at foreldre utvikler eller praktiserer en 'overnattingsrutine.' Dette vil hjelpe barnet ditt til å føle seg mer selvsikker. Han anbefaler også 'å snakke gjennom 'hva hvis' (hva om de ikke føler seg bra, eller de ikke kan sove, eller de får hjemlengsel).'

Hvis du ennå ikke har knekt sleepover-koden i husstanden din, er du ikke alene. Selv om de er en vanlig praksis, gjør det dem ikke enkle å implementere. Mendi Baron, en lisensiert klinisk sosialarbeider (LCSW) og administrerende direktør i Moriah Behavioral Health , sympatiserer med vanskelighetene ved å navigere forespørsler om overnatting.

'Sleeovers utgjør den enkle kontroversen å la barnet ditt ha et visst nivå av autonomi og sosial erfaring, samtidig som de sikrer at de opprettholder sikkerheten og har evnen til å kommunisere og søke hjelp ... alt uten at du er til stede.' Han minner foreldre om at en vellykket overnatting ikke bare handler om den ene natten.

Sett inn forberedelsesarbeidet.

I sannhet starter søvndiskusjoner ofte i god tid før barnet er klar til å begi seg ut på sitt første eventyr over natten. Forberedelse til den uunngåelige søvnen starter med viktige samtaler om kroppsautonomi, å be om hjelp og å føle seg trygg borte fra et kjent miljø.

Mange foreldre arrangerer overnatting for å lette barna deres til ideen. Hvis du finner deg selv som vert for en overnatting, Jessica Berk , en profesjonell søvnkonsulent og grunnleggeren av Fantastiske Little Sleepers , tilbyr noen ideer for å hjelpe barna til å sove. Hun anbefaler å vise barna deres soveplasser og det koselige teppet og puten de skal ha; sørge for at eventuelle spesielle loveys eller tepper barnet har tatt med er lagt ut på sengen for å gjøre barna komfortable; og finne ut om det andre barnets rutine før sengetid.

Hun foreslår også at foreldrene fjerner elektronikk fra soverommet og setter leggetid med regelmessige påminnelser i forkant. 'Barna vil sannsynligvis ha litt 'chat-chat'-tid når de er i seng,' forteller hun oss, 'så planlegg det og sett en tidsbegrensning når du kommer tilbake og la dem vite at det er på tide å stoppe snakker og legg deg.'

God natt, og lykke til.

Del Med Vennene Dine: