Hvordan be om eller reagere på åpent ekteskapssamtaler, ifølge eksperter

Nicole De Khors / Burst

Hvert forhold ser ut og føles annerledes. Det som fungerer for ett par, fungerer kanskje ikke for deg og din boo, og omvendt. Gå inn i det åpne ekteskapet. Selv om konseptet absolutt ikke er nytt, er det definitivt et forholdsparadigme som ikke bare er forvirrende og spennende, men som også er unikt for hvert par. Hvis du vurderer et åpent ekteskap, eller en samstemmende ikke-monogame (CNM) forhold, så har du sannsynligvis massevis av spørsmål . Liker, hvordan fungerer man? Er det regler? Og hvordan gjør du det til og med spør partneren din å delta i et slikt forhold? Du har spørsmålene, og vi har svarene. Hvis du har lurt på om et åpent ekteskap passer deg og partneren din, er det alt du trenger å vite.

Hvilke typer par har fordel av et åpent ekteskap?

I følge Courtney Watson , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og sexterapeut med en gruppepraksis i Oakland, vil folk som er villige til å være sårbare og dedikert til åpen og direkte kommunikasjon ha størst nytte av et åpent ekteskap. Tatt i betraktning at du inviterer flere parter til et ekteskap, er følelsesmessig sikkerhet og åpenhet avgjørende. Når det gjelder hvorfor par kan velge en, sier Watson at det er en rekke årsaker, men en tankegang jeg ofte ser er en erkjennelse og trøst med tanken om at en person ikke kan oppfylle alle dine behov.

Sarah Pflug / Burst

Hvordan reagerer du hvis partneren din vil ha en?

Takk for at de var ærlige om ønsket om å åpne for forholdet i motsetning til å bringe en annen person inn uten din viten, sier Watson. Gjør deg klar over hva et åpent forhold betyr for partneren din. Ta deg tid til å tenke på hvordan du føler deg for potensielle kunder. Jeg vil ikke råde at noen umiddelbart sier nei eller sier ja umiddelbart.

Å ha et åpent sinn er også viktig, sier ekspert på sex og forhold Dr. Jessica O'Reilly . Ønsket om et åpent forhold er ikke universelt et tegn på et underskudd i det eksisterende forholdet. noen mennesker er rett og slett mer tilbøyelige til ikke-monogame forhold (CNM). På mange måter elsker du allerede flere mennesker (barn, foreldre, søsken, venner) - å elske flere intime partnere kan være en utvidelse av denne evnen til å elske, sier hun.

O'Reilly sier å stille spørsmål er også viktig. Be partneren din om mer informasjon - hva trekker dem til CNM? Hvordan ser de for seg et CNM-forhold? Hvilke bekymringer har de? De har sannsynligvis gjort mer forskning, så vær åpen for å virkelig lytte til deres perspektiv, selv om det ikke stemmer overens med ditt.

russian woman names

Til slutt anbefaler Watson å bruke litt tid alene på å reflektere over dine følelser, verdier og tro på både ikke-monogami og monogami. Ikke føl deg presset. Gå tilbake til samtalen når du føler at du er klar over hvor du vil hen, så begynn å stille spørsmål til partneren din og se om det gir mening for forholdet ditt.

8 eksperttips for å virkelig krydre sexlivet ditt

Fang mannen min på Tindr, og nå har vi et åpent forhold

Hvordan forhandle grunnregler

Etter at du har tatt deg tid til å reflektere, og bare hvis dere begge bestemmer dere for å fortsette, må dere komme inn i den nitty gritty av alle aspekter av det åpne forholdet, sier Watson. Få et papir til hver av dere og sett opp kolonnene Ja / Nei / Kanskje. Hver av dere jobber med dette på egenhånd, og kom sammen og del svarene. Kombiner ja / nei / maybes som er på linjen og diskuter de som ikke er.

milk free baby formula

Legger til O'Reilly: Dette er en stor pågående samtale. Dette er ikke en samtale. Du vil (forhåpentligvis) ha mange samtaler knyttet til grunnregler i løpet av forholdet ditt - uansett om du er monogam eller ikke.

O’Reilly anbefaler å lese litt sammen, og foreslår Tristan Taormino’s Åpner opp og Liz Powell’s Å bygge åpne forhold. Sistnevnte er en flott arbeidsbok som hjelper deg å vurdere spørsmål, bekymringer og samtaler.

Er det noe som juks i et åpent ekteskap?

Jeg hater at juks blir sammenslått med ikke-monogami som enighet, sier O'Reilly. Det er et spesifikt skille mellom juks og å ha et åpent forhold: samtykke fra alle parter. O'Reilly sier at hun ser juks som det samme konseptet, enten du er CNM eller monogam. Hvis du bryter et vilkår du har avtalt, er du sannsynligvis juks.

Kan du komme ut av et åpent ekteskap når du har blitt enige om det?

Det kan være en rekke årsaker til at et åpent ekteskap kan være vanskelig, sier Watson. Hvis det føles som om det ikke fungerer, kan du søke støtte fra en poly kunnskapsrik terapeut eller sexterapeut for å snakke om det som ikke fungerer. Noen ganger er det nyttig å ha en profesjonell å snakke med i stedet for å lukke forholdet med noen uløste smerter som fremdeles er til stede. Det er grobunn for harme. O'Reilly påpeker at hvert forhold utvikler seg kontinuerlig. Jeg tror ikke du er det trekke seg ut hvis du bestemmer deg for å gå tilbake til monogami (selv for en bestemt periode). Du kan alltid si fra hvis noe ikke fungerer for deg, men ikke anta at det å være CNM er kilden til et problem - det kan være noe spesifikt for partneren din (eller en av partnerens) oppførsel i motsetning til det åpne forholdet i seg selv.

Hvordan kan du få et åpent ekteskap til å fungere for deg?

I utgangspunktet er det som hjelper ethvert forhold til å fungere: å være forsettlig, respektfull og kommunikativ. Jeg tror at uansett hvilket arrangement du velger, øker sjansene for suksess når du tankefullt vurderer alternativene dine på forhånd og melde deg på i motsetning til å bare akseptere en forholdsstruktur som standardinnstilling, sier O'Reilly. Akkurat som monogami, fungerer ikke CNM for alle (det er noen foreløpige bevis for at visse personlighetstyper er tiltrukket av det), og det er ikke svaret på et sviktende monogamt forhold. Mens O'Reilly sier at et åpent ekteskap ikke vil eliminere vanlige relasjoner som er relatert til tid, storfamilie, husarbeid, barn og penger, kan fordelene inkludere utvidede støttenettverk, alternative åpninger for personlig vekst og vekt på utforskning over begrensning . Siden CNM krever større spesifisitet med hensyn til avgrensning av forholdsgrenser og forventninger, kan det føre til mer omfangsrik kommunikasjon som har potensial til å øke intimiteten og redusere spenningen. I slekt: Hvordan redde et ekteskap som er verdt å berges, ifølge eksperter

Del Med Vennene Dine: