8 eksperttips for å virkelig krydre sexlivet ditt
Roberto Westbrook / Getty Images
OK, folkens. På tide å slippe litt sannhet. Så mye som vi kanskje ikke vil innrømme det, kommer vi alle inn i en sexspor innimellom.
Kanskje er vi lei AF på grunn av hektiske arbeidsplaner eller oppdra barn (eller begge). Kanskje vi har vært sammen med partnerne våre lenge og har mistet noe av det spenning og spenning vi delte da vi var yngre og mindre opptatt eller utmattet. Kanskje hjelper vi hele tiden med møtene som må forberedes, tøyet som må gjøres, oppvasken som må rengjøres eller regningene som må betales. Eller kanskje vi er single og bare begynner å våge oss inn i sex- og datingverdenen igjen. Det skjer mye i vårt daglige liv som gjør at vi føler oss litt utslitte eller deflatert. Og når du er slapp, er det vanskelig å motivere deg til å bli begeistret for romantikk og krydre ting på soverommet.
Uansett årsak, noen ganger når vi faller inn i en sexspor og ønsker å få mojo tilbake, må vi ta ting til neste nivå når stearinlys og bad ikke bare gjør kunsten. Hvis du leter etter tips og nyttige råd, må du vite at du ikke er alene. I følge de nyeste tilgjengelige søkedataene blir det søkt på nesten 5000 ganger per måned hvordan du kan krydre sexlivet ditt. Heldigvis er Scary Mommy her for å hjelpe deg med å få hodet tilbake i spillet, og som Spice Girls vil si, 'krydre ditt (sex) liv.' Vi henvendte oss til en ekspert for å få hjelp og fikk en liste over supervarm og dampende tips fra Dr. Shannon Chavez , en lisensiert psykolog og sertifisert sexterapeut med 12 års erfaring i feltet.
cute flowers names
Ta en penn og litt papir, det er på tide å bli frisk.
1. Sett en datoen natt og begynn med sex.
Ikke vent til slutten av natten på sex. Å starte med sex vil prioritere tilkobling og kan øke humøret ditt for kvelden. Sex kan hjelpe deg med å bygge opp en appetitt for en god middag og frigjøre de kjente kjemikaliene i hjernen som får deg til å føle deg nærmere og bundet til partneren din. Hvis du venter til etter datoen, vil du mer enn sannsynlig føle deg mett, utmattet og ikke så seksuell.
women greek names
Dette er et godt råd å ta før en større utflukt der du spiser mye mat og en god andel libations. Tross alt kan vi ikke tenke på noe mer ubehagelig enn å prøve å nyte dusj sex , bilsex , eller et hvilket som helst antall seksuelle stillinger på en mage full av biff. Å bli frisk før et stort måltid vil også få deg til å fnise natten bort, så det er ingen nede sider her.
to. Spill erotisk spill og bli kreativ.
En av de vanligste klagene fra par er seksuell kjedsomhet. Seksuelle rutiner kan være kjedelige og føles som arbeid. Seksuell nyhet er en viktig ingrediens for motivasjon mot sex. Det kan øke ønsket om å være kreativ. Sex er en måte for voksne å leke og nyte gjensidig nytelse. Spill kan omfatte å lage et sexfort (et sted å ha sex annet enn sengen, inkludert favoritttepper, puter, sexleketøy og smøremiddel) eller påkledning og utforske rollespill. Spill kan være en striptease, utforske sanselek med gjenstander eller leker, eller erotisk nødt eller sannhet.
Hvis du befinner deg i en seksuell rute hvor alt er rutinemessig, hvorfor ikke spille sexspill som et par? Hvis du ikke vet hvor du skal starte disse sex-apper for par som får ballen til å rulle for deg. Bare noen få eksempler inkluderer spiller en saftig voksenversjon av sannhet eller tør , naken Twister, og bruker apper som Kindu, Ohmibod og iKamasutra. Enten du holder på det gamle skolen med brettspill eller tar det høyteknologisk med apper, er det viktigste for deg å få kontakt med partneren din og være helt til stede.
3. Kle deg på og ta deg tid til å kle av hverandre.
Påkledning hjelper deg til å føle deg bra med deg selv. Det spiller ingen rolle om du senere blir rotete eller naken. Sett på noe som får deg til å føle deg bra i kroppen din og som føles sexy for deg. Ta deg god tid på å kle av hverandre. Start med ett klær om gangen og kom i kontakt med hver tomme av partnerens hud når du fjerner klærne. Gjør det til en sensuell og langsom opplevelse. Dette gir deg tid til å bli vekket og slått på.
names for powerful
Cavan Images / Getty Images
4. Beveg kroppene dine.
Mangel på trening kan dempe libido. Bevegelse bidrar til å øke sirkulasjonen, frigjøre spenninger og gjøre deg mer koblet til kroppen din. Prøv forskjellige former for bevegelse sammen som dans, yoga eller stretching som en form for forspill. Å bli legemliggjort hjelper deg med å komme deg ut av hodet og fokusere på din opphisselse.
5. Ditch TV-en ser på slutten av natten.
De fleste mennesker kobler seg mer til en TV og telefon enn en partner. Det forbruker energi og kan være en unødvendig distraksjon fra partneren din. Pluss TV-sering kan tømme libido og forstyrre søvnsyklusen din. Fokuser på aktiviteter som er avslappende og forbinder som håndkjærlighet, kyssing, massasje og sensuell kjærtegn.
6. Lag en sexy spilleliste som gir deg stemningen.
Musikk vekker følelser og hjelper deg til å føle deg mer til stede. Fokuser på sanger som tenner deg og får deg til å føle deg bra. Inkluder sanger som bringer positive minner sammen. Dans sammen kan være erotisk og sensuell. Ta øyekontakt med partneren din og flytt kroppene dine før du legger deg.
arabic baby boy names
7. Skriv din egen erotiske historie og les den for partneren din.
Fantasi er en stor komponent av seksuell lyst. Skriv en seksuell historie om deg og partneren din. Det trenger ikke være en lang roman, men en novelle som involverer de seksuelle handlingene og bygger opp som du ønsker i forholdet ditt. Det lar deg åpne en dialog om fantasier og dele disse med hverandre på en kreativ måte.
8. Lag erotiske menyer sammen.
Sex trenger ikke alltid å være lidenskapelig elskov. Noen ganger trenger du en quickie eller en sensuell massasje eller noe som gjensidig onani. Design forskjellige erotiske aktiviteter som du kan velge mellom på forskjellige netter. Lag en kalender eller tidsplan for de erotiske menyene som dere begge kan forplikte seg til og prioritere. Alterner med hvem som starter den erotiske aktiviteten, slik at dere begge kan bli komfortable med å hevde dine erotiske ønsker. Erotiske menyer er nyttige for å komme deg ut av rutiner eller spesifikke seksuelle skript rundt sex.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert i august 2018. Den er oppdatert med enda sterkere tips til soverommet.
Del Med Vennene Dine:
