Er TikToks «Burnt Toast Theory» et nyttig tankesett – eller er det bare en mengde BS?

En ekspert pakker ut dette virale synet på å omfavne livets små ulemper.

Hvorfor skjer dårlige ting med gode mennesker? Hvordan har det seg at det er umulig å bla gjennom nyhetene (eller til og med sosiale medier) og ikke komme over forferdelige tragedier ? Hvorfor føles det ofte som om universet er mot oss? Livet kan føles urettferdig til tider, men mange mennesker velger å finne en sølvkant i nedturene, uansett hvor store eller små de er. Ligner på den eldgamle ' alt skjer for en grunn ' Ordtak, TikToks nylig spirende Burnt Toast Theory er nok et eksempel på positiv tenkning som folk hevder kan hjelpe deg med å takle motgang.

'Se for deg at du skynder deg for å gjøre deg klar til jobb og ender opp med å brenne toast. I stedet for å se det som en hikke i hverdagen, antyder Burnt Toast Theory at denne mindre ulempen kan være et kosmisk dytt som styrer deg bort fra mer betydelige problemer - som å unngå en trafikkork eller ikke støte på noen du helst ikke vil se,' forklarer Alyssa Scolari , en lisensiert rådgiver og eier av See You Through It Counseling. 'Det er en måte å omfavne ideen om at disse små omveiene i hemmelighet kan virke i din favør, og lede deg mot en vei som på en eller annen måte er bedre for deg i den store sammenhengen.'

Scolari sier at teorien ikke bare handler om at frokosten har gått galt; det er en tankegang som oppmuntrer oss til å akseptere og finne fred med tingene vi ikke kan kontrollere, en påminnelse om at noen ganger kan universet ha ryggen vår på de mest uventede måter.

postpartum stuff for mom

Som med de fleste ting, endte teorien på TikTok. Det fikk oppmerksomhet som en reaksjon på det siste Alaska Airlines-flyvning der et dørpanel blåste av midt på flyet. Som TikTok-bruker Kellysites forklarer, de to tomme setene ved siden av det defekte dørpanelet var mirakuløst tomme på grunn av at passasjerene mistet flyet sitt. (Alle andre som har Endelige destinasjon tilbakeblikk?!)

Dette sendte den sosiale medieplattformen ut i vanvidd , med brukere som peker på Burnt Toast Theory som en måte å takle marerittet som ble spart for de to potensielle passasjerene.

baby formula in bulk

La oss bare gå rett ut og spørre: Er denne teorien nyttig eller en mengde tull?

Når debatten fortsetter, er én ting sikkert - dette er ikke noe nytt for hjernen vår, ifølge Scolari. 'Den menneskelige hjernen er en bemerkelsesverdig mønsterdeteksjonsmaskin, koblet til å søke forbindelser og mønstre i verden rundt oss for å forstå miljøet vårt og forutsi fremtidige hendelser,' sier hun.

'Denne medfødte tendensen er forankret i vår evolusjonære fortid, der gjenkjennelse av mønstre hjalp våre forfedre til å overleve ved å gjøre dem i stand til å forutse farer og finne mat mer effektivt.'

Når den brukes på Burnt Toast Theory, vil hjernen sannsynligvis koble noe som å gå glipp av en flytur som senere møtte problemer for å unngå potensiell fare. Sier Scolari, 'Denne mønstersøkende atferden kan gjennomsyre tilsynelatende tilfeldige hendelser med dyp personlig betydning, og forsterker troen på at det er en skjult orden eller beskyttende kraft på jobb i livene våre.'

Mens hjernen vår er kablet for sammenheng og forståelse, er det ikke dermed sagt at alle universelt, uforskammet, søker å finne fred blant livets kurvekuler. Faktisk noen Reddit-brukere var raske til å påpeke hvordan teorien er grunnlag for bekreftelsestendens .

'Bekreftelsesbias er relatert til hvordan vi søker etter, tolker og husker informasjon på måter som bekrefter våre forforståelser,' forklarer Scolari. 'Denne skjevheten betyr at vi ser på visse hendelser som bevis på at vår positive eller beskyttende tro om verden er riktig, spesielt når en ulempe blir fulgt av noe som virker som en heldig flukt fra en verre situasjon.'

For eksempel, hvis noen opplever et mindre tilbakeslag og senere oppfatter det som å ha reddet dem fra et negativt utfall, kan de se dette som en bekreftelse på en velvillig orden i livets tilfeldighet, og overse mange tilfeller der slike tilbakeslag ikke fører til noen vesentlige konsekvenser.

enfamilial neuro iq

Den kan være en god ting.

Likevel kan denne 'glasset halvfulle' tenkemåten tilby flere psykologiske fordeler som kan forbedre ditt generelle velvære. For det første lar det oss komme raskt tilbake fra tilbakeslag. 'Ved å se utfordringer som muligheter for vekst eller skjulte velsignelser, er det mindre sannsynlig at vi blir overveldet av motgang og mer tilbøyelige til å tilpasse oss og overvinne,' sier Scolari.

Det oppmuntrer oss også til å akseptere ting utenfor vår kontroll, slik at vi kan gi slipp på unødvendig stress og fokusere på det vi kan endre. Til slutt kan denne tankegangen hjelpe oss å fokusere på det potensielle gode i enhver situasjon, og ytterligere forbedre våre mestringsstrategier for å søke løsninger versus å dvele ved det negative.

Enten du tror på teorien eller ikke, er balansert dømmekraft og en solid virkelighetsoppfatning avgjørende.

'Livet er fullt av tilfeldige, uforutsigbare øyeblikk, og ikke alle uhell er et signal eller en varsler om noe større,' sier Scolari. 'Noen ganger er et brent stykke toast nettopp det, og selv om sporadiske ulemper tilfeldigvis kan hindre oss fra en verre skjebne, er de andre ganger bare ulemper uten dypere mening.'

high chair graco

Del Med Vennene Dine: