Er du en 'nåværende, men ubehagelig' mor? Her er hvordan du fikser det

'Benytt deg av ressursene du har.'

Jeg er veldig skyldig i å være en “tilstede, men ubehagelig” mamma. Noen ganger er jeg mentalt utmattet, utbrent, utslitt, og det er det fortsatt så mye igjen å gjøre. En forespørsel til, ett rot til, ett til hva som helst vil bare sende meg inn i en raseri-spiral, og dessverre vil jeg begynne å hyle.

gerd essential oils

Jeg kan være gretten. Jeg kan være følsom. Og etter Jeg mister roen , jeg føler meg alltid som sh*t. Jeg reparerer alltid feilene mine med familien etter å ha slått ut, men jeg skulle fortsatt ønske at jeg ikke engang måtte gjøre det i utgangspunktet. Akk, jeg er et menneske.

En mamma har noen råd for mødre som meg som kanskje er rundt mye, men ikke i det beste humøret når de er i nærheten.

'Hvis du føler deg mentalt utmattet som mor, vil jeg si dette som en måte å inspirere deg til å begynne å ta vare på deg selv. Det er noe slikt som at du er tilstede, men at du er veldig ubehagelig. Og målet som mor og kone er at vi vil være her, vi vil være tilstede, men vi vil også være hyggelige å være rundt, for ellers er det som jente, gå et sted og ta vare på deg selv. TikTok-bruker Michon sier i videoen hennes.

'Så, hvis du er mentalt utmattet, hvis du er utslitt, og du møter familien din med den energien, og jeg ikke klandrer deg på noen måte, så peker jeg bare på dette og sier at du trenger å dra nytte av ressursene du har, og du trenger for å søke hjelp og få de tingene du trenger, slik at du er riktig på linje og dukker opp riktig for familien din.»

Hun fortsetter med å si at som mødre er vi på en måte ansvarlige for stemningen i huset. Selv om, ja, dette er mye press, må vi sørge for at barna våre ikke går på eggeskall rundt oss fordi vi til syvende og sist har kontroll over våre egne følelser.

'Men bare fordi mamma er her og hun er hjemme og hun er med oss, betyr det ikke at vi alle har det bra, for hvis mamma er i et forferdelig humør, hvis mamma roper på alle, er mamma masete, mamma er gretten fordi oppvasken er ikke ferdig. Mamma føler seg overveldet, hun kommer til å få alle i huset til å føle seg ukomfortable. Hun skal få alle i huset til å føle at de må gå på eggeskall. Og det er noe slikt som å være rundt og være der, men ikke være en veldig hyggelig person,” forklarte hun før hun ga et annet eksempel på hvordan denne typen dynamikk kan fungere i en familieenhet.

'Dette skjer med voldelige narsissistiske fedre. Hvis du er i hjemmet, ja, du er her, men du gjør hjemmet uvel. Du gjør hjemmet så anspent med all denne forferdelige energien fordi alle går på eggeskall og ikke vil gjøre deg opprørt. Det er det samme som en gretten mor. Det er det samme som en mor som er utslitt og ikke har hatt evnen til å ta seg tid til seg selv. Du må finne noen måter å ta tid på deg selv. Du kan ikke komme med unnskyldninger hele tiden. Jeg vet det er vanskelig. Jeg vet at tiden ikke alltid tillater det. Jeg vet at vi ikke alltid har fellesskapene vi trenger for å kunne trene og få den hjelpen vi trenger, men vi må fortsatt prioritere det. Og vi må fortsatt finne sunne utsalgssteder.»

Hun fortsetter med å merke seg at selv om denne typen kontroll og tålmodighet kan være vanskelig, må vi prøve så godt vi kan, for når vi er tilstede og hyggelig, hele familien vil vinne.

«Og det er vanskelig, dere. Du kommer til å ha tunge dager. Disse barna kommer til å kjøre deg opp på veggen. Mannen din kan kjøre deg opp på veggen noen ganger. Men vi må fortsatt vise tilbakeholdenhet, og vi må fortsatt finne passende utløp slik at vi kan få ut disse tingene, få ut følelsene våre, få ut uttrykkene våre. Ha tid for deg selv. Snakk med Herren. Som, vi må prioritere disse tingene slik at vi kan vise seg som den beste versjonen av oss selv i alle våre relasjoner, fortsatte Michon.

«Så jeg er ikke sikker på hvordan det ser ut for deg. Få hjelpen du trenger. Snakk med hvem det enn er i familien din om å hjelpe deg med disse tingene. Hvis du har en mann, snakk med mannen din om disse tingene på en respektfull måte fordi han ønsker å hjelpe deg. Så han kommer til å hjelpe deg med å løse det problemet. Men ja, gjør ditt beste.'

Denne løsningen vil være enklere for noen enn andre, ikke sant? Noen av oss har ikke partnere eller ressurser til å 'komme unna' og ta den tiden til å lade opp. Og flere bemerket dette i kommentarene til Michons video, samt delte hvor relatert videoen hennes var.

'Jeg trenger bare en måned på å sove og være alene,' spøkte en bruker.

postpartum rage treatment

'Dette er så relatert 😂 mannen min begynte å gi meg mammahelger, og de er ikke superhyppige, men jeg ELSKER dem», svarte OP.

«Kropingen for meg 🥺😩 Jeg må slutte å rope, jeg føler meg som en dårlig mor noen ganger. Jeg føler meg mentalt sliten. gode råd! Takk 🙏🏼,” skrev en annen.

'Så normalt. Vi holder vanligvis alt inne og prioriterer ikke å ta tid for oss selv, så det er egentlig en naturlig respons. Føl deg ikke dårlig. Bare prøv å være klar over at du trenger å ha tid for deg selv,» svarte Michon.

Del Med Vennene Dine: