Er den 'myke livet' -trenden kompatibel med moderne morsrollen?
Også jeg vil gjerne ligge i gresset og stirre på skyene, men vi har fotballøvelse å komme til.
music names for girls
Sosiale medier Har ikke alltid brakt mye godhet inn i livene våre, men den 'myke livet' -trenden føles som den perfekte godbiten. Det har vært populært de siste årene (spesielt på Tiktok), takket være det nigerianske influencer -samfunnet, rapporterte Forbes , og er en fullstendig antitese for Hustle kultur og #girlboss -tid av 2012-208ish Era of Social Media. Mindre 'lener seg inn' og mer 'ligge i gresset.' Det handler om å presse på for lykke og ikke se suksess i jobben eller karrieren eller bedriftslivet ditt som den største prestasjonen i livet ditt. Det handler om å vite hva som virkelig er viktig og fokusere på hva som får deg til å føle deg bra og dine beste - flere hviledager, mer tilfeldige turer i stedet for tvangsøvelsesrutiner, mer Matlaging av late middager I stedet for å tilbringe en dag i måltidsprepodus, bare mer mykhet i livene våre. Mindre nådeløs produktivitet, mer levende våre faktiske liv.
Men er det noe den moderne moren kan gjøre? Eller er det 'myke livet' helt utenfor rekkevidde?
Godt. Det kommer virkelig an på.
'Som en terapeut for nye mødre, ser jeg på den' myke livet '-trenden som en refleksjon av noe mange mødre er ute etter og desperat trenger i en utrolig overdreven verden,' Salina Grilli , LCSW, Columbia-trent psykoterapeut som spesialiserer seg på perinatal og postpartum mental helse, forteller skummel mamma.
'Det er en kraftig motfortelling for den utbrenthetsinduserende, trengende kulturen der barn blir overplanlagt og ikke gitt nok plass til utforskning og enkel, åpent lek. Og der mødre forventes å gjøre alt og være det hele,' legger hun til.
Men hvis du søker på #SoftLife på Tiktok, finner du ikke nøyaktig samme scenario på hver video og innlegg. Noen av dem har en kvinne som smørbrød ved et åpent vindu, mens andre gir tips om hvordan du kan leve et #SoftLife og foreslå ting som å kle deg hver dag, slik at du føler det beste selvet. Noen videoer fokuserer mer på å finne en hobby å gjøre på slutten av dagen som ikke gir drivstoff til produktivitetsgrafer i tankene dine - det er bare for moro skyld - mens andre handler om å bygge grenser og beskytte din indre fred.
'Mens de fleste mødre ikke bruker dagene sine på å bake brød fra bunnen av, er kjerneideen om å prioritere og med vilje velge hvile og langsomhet er noe jeg oppfordrer til i mitt kliniske arbeid hver dag. Dette kan ganske enkelt se ut som å forlate en morgen åpen i helgen uten planlagte aktiviteter,' foreslår Grilli.
#SoftLife kan se annerledes ut for alle, akkurat som morsrollen. Så du må finne egenskapene til å leve et mykt liv som appellerer til deg mest og prioriterer dem - og jeg tror du vil finne at de tingene du vil ha ut av et mykt liv også er de tingene du vil ha ut av morsrollen. Du vet, ting som fred og sikkerhet og komfort og letthet. (Ikke at morsrollen er kjent for å gi oss alle disse tingene hele tiden, men hold meg til meg.)
'Som mamma selv kan jeg bevitne at morsrollen er opptatt, men samtidig tilbyr morsrollen så mange øyeblikk for å bremse og bare Å være , hvis du er åpen for dem, sier ' Psykolog Dr. Hannah Holmes . 'Akkurat forleden tok mannen min og jeg en tur med datteren vår, som ofte stoppet for å undersøke verdslige ting: pinner, villblomster, blader. Vi opprettholder ofte så travle livsstiler at denne typen slyngende kan forårsake utålmodighet eller kjedsomhet, og det kan være en tendens til å ønske å skynde deg. Men hvis du kan ta disse små momentene til at barnet ditt skal være din, kan du se deg. Men hvis du kan finne et lite øyeblikk, kan du finne deg. treghet - selv om det bare er i korte øyeblikk gjennom en ellers travel dag. '
Men du må også huske at sosiale medier er en løgn. Estetikk er der for å rote med hodet. Selvfølgelig ønsker vi alle at hver dag i våre myke liv inkluderte flytende gardiner i brisen og lese bøker i solskinnet og vuggende babyer for å sove på verandaen under en vårstorm - men virkeligheten er at våre myke liv kommer til å være myke øyeblikk som skjer hver dag for å gjøre opp et helt mykt liv. Som denne nydelige Tiktok fra User @nicoleamymarie, som viser små utdrag i livet hennes som legger opp for å gi henne alt hun noen gang ønsket.
oils for congestion
'Jeg anbefaler at mødre husker at velmenende trender utilsiktet kan legge til mer press-så ikke la den 'myke livet' trenden legge til et annet element til din 'gode mamma' sjekkliste,' legger Holmes til. 'La det være en inspirasjon for å bremse og leve oppmerksomt i stedet for en forpliktelse som får deg til å føle at du ikke måler opp travle, ikke-myke livsdager.'
Du kommer fortsatt til å ha det Fotballøvelse . Du kommer fortsatt til å føle vekten av ditt ansvar. Du kommer fremdeles til å få barn som vender nesen opp på den perfekte potten stekemiddagen du tilbrakte en hel søndag ettermiddag på matlaging.
Men hvis du kan tenne et stearinlys ved sengetid og lese, eller hvis du kan ta barna dine på en lang, sakte spasertur i sommer, eller du kan bruke 15 ekstra minutter på å huske hvordan babyens øyevipper krøller seg mot kinnene hennes når hun sovner i armene dine, så gir du, du lever #Softlife.
Kanskje det myke livet slik du ser det på Tiktok ikke er forenlig med moderne morsrollen, men jeg er ikke sikker på at noe du ser på Tiktok er fullt kompatibel med noe liv. Det hele er tro, alt designet for å få deg til å ønske det, alt designet for å påvirke deg til å tro at du kan ha det samme nøyaktige livet hvis du bare vil kjøpe denne kjolen, bruke denne sminken eller prøve denne oppskriften. Vi vet at det er falskt.
old black names female
Men hvis det du vil ha ut av et mykt liv er lykke og et lite ekstra sukk midt på dagen - den typen som får deg til å tenke: 'Denne akkurat her er alt jeg noen gang ønsket' - så ja, jeg synes det er kompatibelt med morsrollen.
For hva kan være lettere enn å lene deg til å elske deg selv - og livet ditt med barna dine - litt mer?
Del Med Vennene Dine:
