10 løpsspill for barn som brenner av den energien og gjør trening morsom
Laurence Monneret / Getty
Barn har det. mye. energi. Ærlig talt er det imponerende. Hvordan våkner disse små buggere klokken seks om morgenen, har huset fullstendig ødelagt innen middagstid og fremdeles ser på deg etter lunsj og vil vite hva ettermiddagsplanene er? Lur. Planen er for lur. Det flyr imidlertid aldri. Hvis du leter etter en måte å tucker ut barna dine på, eller bare etter en måte å gjøre trening morsom, er disse løpespillene nøkkelen. I tillegg oppmuntrer de spille og som med alle ting, inspirerer litt konkurranse det morsomste.
1. Sharks and Minnows
Utpeke en hai og få dem til å stå på motsatt side av hagen fra alle de andre minnene. På din mark, må alle minnows prøve å komme til den andre siden av hagen, uten å bli merket av haien. Alle som er merket i den første sprinten, er nå også en hai. Når du sier, skal de resterende minnene gjøre veien tilbake til der de startet. Denne gangen vil de unnvike enda flere haier. Fortsett dette til det bare er en minnow igjen.
2. Merk
Du vet hvordan du spiller tag, ikke sant? Den må løpe rundt og prøve å merke alle andre. Hvis du er merket, blir du det. Det er ingen reell slutt på dette spillet. Det går bare til alle blir sluppet ut.
3. Fargemerk
Skjul forskjellige fargede ansiktsmaling i hele spillefeltet. Regnbuens fem farger er vanligvis gode. Nevn det. Alle andre må løpe rundt og prøve å finne ansiktsmaling. Når de finner ansiktsmaling, kan de sette et merke på ansiktet med ideen om å samle alle fem farger. Hvis det fanger noen, må de slette ett fargemerk. Den første personen som får (og beholder) alle fem fargene er vinneren.
4. Siste ut
Definer den ideelle rundestørrelsen og la alle barna løpe fanget så mange ganger som det løper barn (fem barn, fem runder). På slutten av hver runde er den siste gutten ute. Den som er igjen på slutten av rundene, er vinneren.
5. Pony Express
Merk en sirkel i hagen og del barna dine i to lag som står på hver side av sirkelen. Når du er på farten, må en spiller fra hvert lag løpe rundt sirkelen (de må begge gå i samme retning), og deretter merke neste person i køen. Hvis noen fra det andre laget når som helst overhaler eller passerer en spiller, er spilleren ute.
emotional area of brain
6. Vannballongstafett
Har du noen gang prøvd å bære en vannballong uten å kaste den? Det er ikke lett. I dette spillet kan barna dine deles opp i lag eller partnere og få dem til å fullføre en runde mens de bærer en vannballong. Etter hver runde må de sende den til neste person på laget. Hvis ballongen går i stykker (og den vil), må de starte på nytt.
7. Capture The Flag
Dette spilles best med mange barn og i en større hage eller park. De trenger hjelp til å komme med flagget og sette opp grenser og fengsel, men det bør være greit å gå etter det.
8. Stjel baconet
Del barna dine i motsatte sider av hagen. Sett baconet (en sko, ball, hva som helst) helt i midten. Når du er på farten, må den første personen løpe til midten og prøve å stjele den før det andre laget får det. Neste person i køen tar den tilbake, og personen etter dem må prøve å stjele den, igjen.
9. Pickle
Sett opp to baser omtrent 10 meter fra hverandre og nevn to spillere hver for å beskytte basene. La alle andre stå mellom basene. Ungene som vokter basene, skal begynne å kaste to baller frem og tilbake. Etter 2-3 kast (la dem få sjøbena), bør resten av spillerne prøve å løpe til en av basene uten å bli merket. Tanken er å løpe frem og tilbake mellom basene så mange ganger som mulig uten å bli merket.
10. Rødt lys, Grønt lys
La kiddoene dine stå på motsatt side av lekeområdet mens du vender ryggen til dem. Når du roper grønt lys, kan de begynne å løpe mot deg. Når som helst kan du rope rødt lys, de skal slutte å løpe. Vend deg rundt for å se på dem mens du roper rødt lys, fordi alle du fanger fremdeles er i bevegelse. Hvem kommer først til deg?
Relatert: Kule utendørs spill for tenåringer som får dem til å føle seg som et barn igjen
Del Med Vennene Dine:
