Fødselsplanmal: Hvordan lage en fødselsplan og hva du skal inkludere i din

Svangerskap

Når du er gravid og nærmer deg termin, er det på tide å begynne å tenke på fødselsplanen din. En fødselsplan er et dokument som skisserer dine preferanser for fødsel, fødsel og omsorg etter fødsel. Det er mange ting å vurdere når du lager fødselsplanen din. Du må tenke på ting som smertebehandling, hvem du vil ha på fødestuen og dine preferanser for pleie etter fødsel. Den beste måten å lage en fødselsplan på er å bruke en mal. Det er mange forskjellige maler tilgjengelig på nettet. Du kan også finne fødselsplanmaler i noen svangerskapsbøker. Når du bruker en mal, sørg for å lese gjennom alle alternativene og sørge for at du forstår hva hvert alternativ betyr. Du bør også snakke med legen din eller jordmor om fødselsplanen din og sørge for at de er med på valgene dine. Når du har opprettet fødselsplanen din, sørg for å gi kopier til legen din, jordmor og arbeidsveileder. På den måten vil alle være på samme side når det er på tide å føde babyen din.

Oppdatert 26. januar 2023 7 minutt lesing

Oversikt

Nærmer terminen din seg med stormskritt? Å føde kan være spennende, men også overveldende for en kvinne, spesielt hvis du er førstegangsmor.

Derfor hjelper det å være forberedt. Har du allerede valgt ut et navn til babyen din? Det neste trinnet er å planlegge for den lilles ankomst ved å lage en fødselsplan.

Det kan få deg til å føle deg mer selvsikker på den store dagen, enten du sikter på en naturlig fødsel eller skal ha et keisersnitt.

Selv om leveranser kan være uforutsigbare, er det fortsatt en god idé å være forberedt, selv på det uventede.

Hvordan lager du en fødselsplan?

Du kan bruke vår gratis fødselsplanmal for å lage din fødselsplan og være forberedt på din lilles ankomst, mamma.

Gratis fødselsplanmal: Hva skal jeg skrive i fødselsplanen min?

Å lage en fødselsplan kan være vanskelig, spesielt hvis du er førstegangsmor. Men vår gratis mal kan hjelpe deg med å dekke alt du trenger før, under og etter levering.

Her er vårt eksempel på fødselsplanen:

Grunnleggende informasjon

Navn: __________________________
Ektefellens navn: __________________________
Hovedstøttepersonens navn eller doula: ________________________
Fødselssenter eller sykehus: __________________________
Forfallsdato eller induksjonsdato: __________________________
Helsepersonell/OB-GYN: __________________________
Babys barnelege: __________________________

Informasjon og forespørsler før arbeidskraft

Min planlagte leveringstype er:

Vaginal fødsel
C-seksjon
Vannfødsel
VBAC (vaginal fødsel etter keisersnitt)

Mine helsetilstander eller faktorer (sett ring rundt alle som passer):

Jeg har allergi mot: __________________________
Jeg har gruppe B streptokokker
Jeg er Rh uforenlig med baby
Jeg har svangerskapsdiabetes
Andre medisinske tilstander: __________________________
Medisiner jeg tar: __________________________
Andre: __________________________

Folk på fødselsteamet mitt:

Min partner
Mine foreldre
Mine barn
Min doula
Jordmoren min
Min OB-GYN
Andre: __________________________

Forespørsler under fødsel

Hvis det er mulig, vil jeg gjerne (ringe rundt alt som passer):

Prøv vannfødsel eller fødsel i vann (fødselskar eller dusj på rommet)
Vær ute av sengen (sitt opp eller gå rundt) under fødselen
Spis og drikk under fødselen (hvis utøveren tillater det)
Lytt til musikk og ha dempet belysning
Ha en rolig fødestue, hvis mulig
Bruk eteriske oljer
Har minfødselsdoulatilstede under fødselen
Få støttepersonen min til å ta bilder eller videoer
Ha sykehuspersonale begrenset til legen min og sykepleierne (ingen beboere, praktikanter eller studenter under fødsel og fødsel)
Ha så få avbrudd som mulig
Bruk en sykehuskjole
Bruk min egen leveringskjole eller klær
Ikke barber kjønnsområdet mitt
Andre forespørsler: __________________________

Fødsel Stillinger jeg vil bruke

Stående eller gå
Rocking
Squatting
Sitter
Knele eller lene seg over
Går på alle fire (hender og knær)
Ligger på siden
Semi-reline (halv sittende eller liggende)
Stoler på partneren min
Bruk en fødselsstang for støtte
Bruk fotpedaler for støtte
Bruk folk til benstøtte
Bruk en fødekrakk
Bruk en fødselskule
Bruk en fødestol
Bruk et fødekar
Bruk en knebøy bar

Fosterovervåking

Kontinuerlige
Intermitterende
Ekstern elektronisk enhet
Intern enhet
Kun Doppler-fosterovervåking
Fosterovervåking kun hvis babyen er i nød

Arbeidsintervensjon og forsterkning

Mine preferanser er (ring rundt alle som passer):

Kunstig brudd på membraner
Hold membranene mine intakte så lenge som mulig
Bruk IV (intravenøs)
Bruk saltvann eller heplock (heparinlås)
Bruk kateter
Bruk klyster
Bruk Pitocin (oksytocininjeksjon) for å forsterke eller indusere fødselssammentrekninger
Bruk prostaglandin gel
Kun naturlig perineal riving
Episiotomi
Bruk vakuumavsug for fødselshjelp
Unngå vakuumavtrekk
Bruk tang for å hjelpe babyens fødsel
Unngå å bruke tang
Andre muligheter: __________________________

Smertebehandling

Mine preferanser for å lindre fødselssmerter er (ring rundt alle som passer):

Meditasjon
Pusteteknikker og øvelser
Kroppsmassasje
Perineal massasje
Mottrykk
Refleksologi
Akupunktur
Akupressur
Hypnose
Rebozo teknikk
Hydroterapi
Varm eller kald terapi
Distraksjon
TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) maskin
Oral smertestillende medisin
Lokalbedøvelse
Standard epidural
Gå epidural
Ingen smertelindring med mindre det er medisinsk nødvendig
Andre muligheter: __________________________

Leveringspreferanser

Med mindre det er en nødsituasjon, foretrekker jeg disse til babyens fødsel (sett ring rundt alt som passer):

Skyv spontant
Push uten tidsbegrensninger, hvis medisinsk mulig
Skyv som anvist
Bruk et speil for å se babykronen min
Berør hodet mens det kroner
La epidural slites av mens du presser
La partneren min hjelpe til med å fange babyen vår, hvis det er medisinsk mulig

I tilfelle A Keisersnitt

Hvis vaginal fødsel ikke er medisinsk mulig, vil jeg foretrekke disse før og under keisersnittet (kryss rundt alt som gjelder):

En annen mening
Alle alternativer for vaginal fødsel er uttømt
Å holde seg bevisst
Operasjonen forklarte mens den skjer
Ha klare gardiner eller senket skjerm slik at jeg kan se babyen min komme ut
Ha en arm fri for monitorer, mansjetter eller IV-er slik at jeg kan holde babyen min
La partneren min holde babyen først

Forespørsler etter fødsel og omsorg for nyfødte

Mine preferanser etter levering (ring rundt alle som passer):

La partneren min suge babyen vår
La partneren min kutte navlestrengen
Klemming av navlestrengen først etter at den slutter å pulsere eller etter ____ minutter.
Lever morkaken spontant
Se morkaken før den kastes
Ta med morkaken hjem
Slipp morkaken min til doulaen min for behandling av placentainnkapsling
Hold babyen min umiddelbart etter fødselen, hud mot hud
Gi babyen min tid til å krype fra magen til brystet
Navlestrengsblodbank
Doner navlestrengsblodet
Utfør omskjæring hvis babyen min er en gutt
Gi vitamin K til babyen min
Avslå vitamin K
Avslå antibiotika øyebehandling
Gi babyen min antibiotisk øyebehandling
Rom-inn med baby
Få babyen min til å sove i barnehagen
Ikke bad eller rengjør babyen min
Avslå hepatitt B-vaksinen for babyen min
Andre preferanser: __________________________

Holder babyen min

Umiddelbart etter levering
Først etter suging
Først etter veiing
Først etter å ha blitt renset og svøpt
Før øyedråper eller salve gis

Fôringsinnstillinger

Gi babyen min formel
Gi kun morsmelk til babyen min
Å amme så fort som mulig
Å amme på utvinningsrommet
Få en ammingskonsulent til å hjelpe meg med amming

Vennligst ikke gi babyen min (Skriv ring rundt alt som passer):

Smokk
Sukkervann
Vitamin K
Antibiotisk øyebehandling
Formel
Hepatitt B-vaksine

Babyens første bad

Av meg
Av partneren min
I mitt nærvær
I min partners nærvær
Avslå bad

Hvis babyen min er uvel (sett ring rundt alle som passer):

Min partner og jeg vil følge babyen vår til NICU eller et annet anlegg
Å amme, hvis mulig
Gi pumpet morsmelk
Å holde babyen min når det er mulig

Vanlige spørsmål om fødselsplan

Hva er en Fødselsplan ?

En fødselsplan er et utskrivbart regneark eller en skriftlig plan der du gjør dine mål og ønsker klare for helsepersonell og støtteperson før, under og etter babyens fødsel.

Den inneholder informasjon om deg selv, tidligere fødsel, fødselspreferanser, smertelindringspreferanser og hva du ønsker skal skje etter fødselen.

Fødselsplanen kan hjelpe deg med å føle deg mer selvsikker fordi du kan lage det beste fødselsscenarioet for hvordan du vil at fødselen skal være (hvis det går etter planen).

Trenger du virkelig en fødselsplan?

En fødselsplan er ikke et obligatorisk dokument som helsepersonell vil forvente når du ankommer sykehuset eller fødesenteret.

advantage infant formula recall

Men å ha en i sykehusvesken kan hjelpe deg med å føle deg mer forberedt på forventede og uventede øyeblikk under fødselen.

Når bør jeg lage A Fødselsplan ?

Oftere enn ikke vil din OB-GYN også være den som føder babyen din. Så det er en god idé å gå gjennom fødselsplanen din med dem under prenatale besøk.

Det er praktisk å lage fødselsplanen nær forfallsdatoen. Men du kan gjøre det når som helst under graviditeten, slik at du kan veie dine alternativer og preferanser før du tar en avgjørelse.

Hva du skal gjøre etter å ha laget Fødselsplan ?

Når du er ferdig med fødselsplanen din, er det en god idé å diskutere det med helsepersonell. Planen kan påvirkes av følgende:

Din helsepersonells anbefalinger
Fødselssenterets eller sykehusets retningslinjer
Begrensninger for fødesenteret eller sykehuset
Medisinske nødsituasjoner under fødsel og fødsel

Hvis du blir med på fødselskurs, kan det hende du også får noen tips å inkludere i arbeidsarket ditt.

Etter å ha gjort de nødvendige endringene og fullført planen din, gi kopier til doulaen din, jordmor, lege og støtteperson. Du kan også ta med et ekstra eksemplar i sykehusvesken.

Hva om mine preferanser endres under levering?

Ikke bekymre deg hvis du plutselig har andre tanker om planen din under fødselen, spesielt om smertebehandling og komforttiltak etter at fødselen starter.

Kan jeg legge til forespørsler for babyen min i Fødselsplan ?

Selvfølgelig kan du alltid legge til forespørsler til fødselsplanen din, spesielt om babyen din.

Men disse forespørslene kan være underlagt sykehusets eller fødesenterets retningslinjer. Så sjekk disse retningslinjene før du jobber med planen din.

Gjøre og ikke gjøre ved å lage en fødselsplan?

Ikke skriv en roman.

Selv om du kanskje liker å skrive om graviditeten din og den kommende babyen, er det ikke noe de travle sykepleierne og legene har tid til å lese.

Hvis planen din ser så vanskelig ut å skumme gjennom, kan den forsvinne med annet papirarbeid på diagrammet.

Hold det kort og lett å lese.

Målet er å holde planen din grundig, men likevel kortfattet, slik at helsepersonell bare trenger å skanne gjennom den og finne svar når behovet oppstår.

Du trenger ikke å forklare valgene dine eller resonnementet ditt.

Ikke gi en oversikt over graviditeten din.

Under fødselen ville ikke graviditetshistorien din ha noen betydning for de travle legene. Så det er ikke nødvendig å gi en lek-for-lek-historie om hva som skjedde under graviditeten din, hvor mange ultralyder du har hatt, eller hvilke prenatale vitaminer du tok.

Gi relevant helseinformasjon.

Men det er viktig for legen din å ha kjent relevant helseinformasjon, for eksempel:

Allergier
Nylige testresultater
Siste ultralydresultater
Mulige komplikasjoner (eksempel: babyen din ble diagnostisert med IUGR eller intrauterin vekstbegrenset)
Traumehistorie
Svangerskapsdiabetes
Høyt blodtrykk
Andre medisinske tilstander eller behandlinger (eksempel: kreft og relevante behandlinger)

Ta med en del for C-seksjon .

Selv om det beste scenarioet er normal vaginal fødsel, er det fortsatt en god idé å forberede seg på andre mulige utfall.

Ved allerede å inkludere muligheten for en keisersnitt i planen din, vil du være mer forberedt.

Fokuser på ting som betyr mer for deg.

Men du trenger ikke å ta opp alle mulige komplikasjoner som kan skje. For eksempel kan du planlegge å levere mens du står opp, men synes det er lettere å gjøre det mens du sitter på huk.

Husk at legene og sykepleierne kan være for opptatt med andre ting til å lese alt på fødselsplanen din. Du kan vurdere å be teamet ditt, spesielt din doula eller støtteperson, om å holde seg til denne skriftlige planen under levering.

Inkluder babyen din.

Du kan bruke vår fødselsplanmal ovenfor eller lage din egen.

similac recall formula

Men når du forbereder arbeidsarket ditt, sørg alltid for å inkludere babyen din i planen.

For eksempel er det viktig å legge til fôringsplanene dine, hvilke gjenstander som bør eller ikke bør gis til babyen din, og andre standardprosedyrer som gjøres etter fødselen.

Ikke bli trist eller sint hvis ting ikke går etter planen.

Å ha denne planen kan være nyttig, enten du allerede vet at du trenger en keisersnitt eller om du håper på en vaginal fødsel.

Men selv om det er et viktig arbeidsark du kan ta med under fødselen, husk alltid at fødsel er uforutsigbar. Selv de best oppsatte planene kan endres.

Ting kan endre seg i siste liten. Så fleksibilitet er også en sentral del av fødselsplanen din.

Del Med Vennene Dine: