Hva du skal vite om hvordan du onanerer og får tak i alle fordelene

Taras Chernus / Unsplash

Å, hei! Hvis du er en person med en vulva som er ny for helheten selvglede ting og ikke helt sikker på hvordan man skal onanere: Velkommen! Du er på rett sted. Vi er glade for å ha deg her - faktisk gi deg selv en hånd. (Vi skulle ønske vi kunne si at det var det eneste dårlig ordspill her inne, men det vil rykke deg rundt.) Hvis du har landet her fordi du lette etter en slags porno eller annen erotisk innhold det innebærer å se noen lære å onanere, det er to ting du bør vite.

Den første er at kvinner - ja, inkludert ( gisp / perlekobling kombinasjon ) mødre - se og nyt porno, så hvis det er deg, hei, er du normal. Det andre er at du ikke kommer til å finne det spesifikke innholdet her. Men hold deg; du kunne lære noe uansett. Så enten du er helt ny i onani-spillet, bare blir føttene (og skjeden) våte, eller en erfaren proff som leter etter nye solo-sex posisjoner til krydre sexlivet ditt , her er hva du skal vite om hvordan du onanerer, inkludert fordelene og andre effekter.

Hva er fordelene og effektene av å onanere?

Før vi går inn på tips og teknikker, la oss snakke litt om alle de mentale og fysiske fordelene og effektene av onanering. I følge Planlagt foreldreskap , disse inkluderer:

• Det vil ikke gjøre deg gravid eller føre til at du får en seksuelt overført infeksjon (med mindre det er et scenario med delt leketøy, som helt er en annen historie).
• Det hjelper deg å lære hva du liker og ikke liker under sex, så neste gang du er sammen med en partner (hvis ønskelig), vet du nøyaktig hva du vil og hvor du skal lede dem.
• Det kan også være bemyndigende. Vil du ha en orgasme? Du kan gjøre det selv, tusen takk .
• For noen mennesker hjelper onanering dem med å slappe av og lette stress. Bonus? Det kan også hjelpe deg med å sovne raskere.
• Hvis onani-seshen din ender med en orgasme eller tre - selv om det absolutt ikke er nødvendig - kan det frigjøre endorfiner (også kjent som det velbehagelige hormonet), som også kan fungere som et naturlig smertestillende middel (umm, ta-ta, Tylenol! ).

Hva er noen tips og teknikker for å lære å onanere?

Bare for å avklare: I dag snakker vi om onani teknikker for mennesker med vulva, klitoris, skjede, kjønnslepp osv. (Selv om det ikke beskriver deg, men det beskriver partneren din, kan du sannsynligvis lære en få ting også.) Som klitoris - som er mye mer enn den nubben som faktisk er synlig, og som dekker mye vag og vulva territorium under overflaten - er denne artikkelen bare toppen av isfjellet når det gjelder onaniinformasjon.

Ta en selvstyrt tur.

Før du hopper rett inn i ting, må du gi deg litt tid til å bosette deg, slappe av og utforske. Sakte og sakte, berør deg selv på andre steder enn lendområdet for å lette deg inn i ting og hjelpe deg med å finne ut hva som føles bra. I stedet for å trykke for hardt, beiter du lett på fingertuppene eller på baksiden av hånden langs nakken, magen, lårene, armene, brystene - det som føles riktig.

Så, når du er klar til å sjekke ut vag, går du ned i den retningen. Men unngå fristelsen til å gjøre i utgangspunktet alt du har sett på porno, eller du tror er det du skal gjøre, som å aggressivt gni klitoris eller umiddelbart stikke fingrene inn i skjeden. Du kommer dit, men først bruk fingrene for å bli kjent med vulva og kjønnsleppene. Husk: Ideen er ikke å orgasme (for nå), men å bli kjent med hva du jobber med.

Du vil kanskje legge merke til at du gradvis begynner å bli våt når de naturlige smøremidlene begynner å sparke inn - og det er bra. Bruk de glatte greiene for å hjelpe deg med å gli rundt i området. Tilsett litt smøremiddel for å gjøre alt jevnere. Du kan legge et håndkle ned hvis du er bekymret for laken og ikke er 100 prosent sikker på hva du gjør ennå.

Til slutt, finn klitoris. Ja, dette kan bety at du må få ut et håndspeil slik Charlotte gjør i Sex and the City . Men uansett! Det hjelper. Du vil ønske å vite nøyaktig hvor du skal finne den lille perlen litt (eller når du er sammen med en partner).

Gjør Humpty pukkel.

Hvis din faktiske intro til onanering - om enn uvitende - humpet en pute eller kosedyr som en mye yngre person (selv om du ikke var sikker på hva som foregikk eller hvorfor det føltes bra), er du ikke alene. Og det er ingenting galt med å starte eller gå tilbake til det som voksen.

I hennes onani Masterclass (100 prosent en ekte ting), forklarer Dr. Emily Morse at denne metoden får jobben gjort ved å stimulere klitorishetten og kjønnsleppene. For å utføre denne stillingen i din neste onani-økt, straddled en pute, teppe eller et annet objekt og slip vulva mot den, skriver hun. Du kan også utføre den svært tilpassbare posisjonen i revers, horisontalt og med sexleketøy.

Hei, dusjhode, min gamle venn!

Hvis dusjen din har et avtakbart dusjhode, kan du nyte det. Igjen, dette tar litt prøving og feiling for å finne ut hvordan dette fungerer best for deg (både logistisk og anatomisk). Men når du når riktig sted, vet du det. Det er ingen teknikk involvert, egentlig: Bare plasser dusjhodet slik at det er på et sted som føles bra og heller ikke skyter vann opp i skjeden. Et annet alternativ er å bruke badekarbatteriet, som redaktør for Advokat forklar: Å legge seg i et badekar fungerer også bra også. La vannet løpe mellom beina, bøy og trekk bena for å kontrollere trykket.

Gi deg selv fingeren (eller flere).

Nå som du i det minste er litt mer kjent med vulva-regionen din, er det på tide å fortsette å utforske for å se hvilke typer følelser, trykk og bevegelse du liker. Selv om juicene dine allerede flyter, gjør det aldri vondt å legge til litt smøremiddel i ligningen. Når du kan redusere friksjonen der nede, vil det gjøre ting mer behagelige.

Det er utallige måter å fingre deg på, inkludert denne introen til klitoris, med tillatelse fra Gigi Engle på Teen Vogue : Start med klitoris: Bruk en til to fingre for å føle etter det. Det skal føles som en støt. Begynn å eksperimentere med forskjellige trykk mens du gni det i rytmiske sirkler. Du kan oppleve at du liker mer press, eller mindre press. Hver skjede er forskjellig.

Mens klitoris er et flott sted å starte (og ærlig talt stimuleringen de fleste vulvaeiere trenger for å gå av), vil du kanskje også prøve å stikke en finger eller to inn i skjeden. Bare det å gjøre det alene kommer sannsynligvis ikke til å bringe deg noe sted. Hvis det gjør det, gå for det!

Hvis du er ute etter en større utfordring, kan du la Engle gå gjennom deg: Hvis du er interessert i å prøve å stimulere g-punktet, må du stikke fingrene inn i skjeden akkurat slik du gjorde da du fant den. Bruk litt tid på å trykke og gni g-punktet. Se om det fungerer for deg. Hvis det gjør det, kjempebra. Hvis ikke, hold deg til klitorisstimulering. Penetrasjon av noe slag kan være ganske intens for nybegynnere. Du er ikke rar hvis du foretrekker en slags nytelse fremfor en annen. Det er kroppen din, og du har total handlefrihet.

names that mean war

Toy Story 5: Who Needs a Woody When It's All About the Buzz

Enten det er første gang du surfer, eller det har gått en stund siden du slo til den lokale voksenbutikken din, vil kjeven din ligge på gulvet når du får masse sexleketøy og apparater der ute nå. Det er så mange høyteknologiske produkter for tiden på markedet. Så ikke bekymre deg hvis du er overveldet eller ikke vet hvor du skal begynne. Det er en artikkel for en annen dag.

Hvis du fremdeles blir vant til ideen om å onanere (spesielt hvis du har blitt betinget av å tro at det er noe galt med det), kan det hjelpe å tenke på det som en form for egenomsorg. Det er det virkelig. Du tillater deg selv å ta en slags pause - til og med en kort fortelling - og fokusere tiden og energien på noe som ikke bare har en rekke fordeler, men som også føles ganske bra.

Hva er de forskjellige typene onani?

Den beste måten å orgasme på er å finne det du liker! Klitorisstimulering kan være ditt valg, men analopphisselse kan også være en solid rute. Poenget er at du har alternativer, så her er det flere måter å nå den store O.

Klitoris: Dette er når du leker med klitoris, som du kan gjøre med fingrene eller en vibrator. Det er en super tingly følelse når du klimaks.

Vaginal: Vaginal onani er når du trenger inn i skjeden, noe som kan gjøres med fingrene eller et sexleketøy. Du vil føle denne orgasmen dypt inne i kroppen din.

Anal: For anal onani er sannsynligvis et sexleketøy best fordi det kan gå dypere, men du kan også bruke fingrene. Når du når klimaks, vil du føle sammentrekninger rundt din anal lukkemuskel.

Del Med Vennene Dine: