Våkner du med hodepine hver morgen? Her er noen mulige årsaker

Chill, det er ikke en hjernesvulst.

Vi har alle den ene vennen som våkner lyse øyne og busket hale klokken 05.00. , og hvis du er den vennen, får du mer kraft. For noen av oss møter dagen deg som et balltre i ansiktet – du blir dratt fra en REM-syklus av at barnet ditt spyr i sengen, du glemte å vaske skoleuniformer i går kveld, og seriøst, hvorfor er hodet banker ? Hvis du finner deg selv å våkne med hodepine hver morgen, er det en god idé å ringe legen din og holde deg unna Google, noe som bare vil få deg til å katastrofe (det er ikke en hjernesvulst; du er flink).

Når det er sagt, er det ikke normalt å våkne med hodepine, ifølge Dr. Timothy Collins , professor i nevrologi og sjef for avdelingen for hodepine og smerte ved Duke Health. 'Hvis noen våkner en håndfull ganger i måneden med hodepine, er det sannsynligvis ikke bekymrende i det hele tatt. Men hvis de våkner flere dager i uken med hodepine, og spesielt hvis de aldri har hatt hodepine i tidligere, det er en haug med ting de kan snakke med legene sine om, og det er sannsynligvis verdt å se en nevrolog eller en hodepinespesialist,' sier Collins.

western rustic boy names

Migrene

Den vanligste årsaken til at noen våkner med hodepine ofte er fordi de lider av migrene, ifølge Collins.

'Det er faktisk relativt vanlig at personer med migrenehodepine våkner av og til med en typisk migrene. Jeg ser regelmessig folk på klinikken min som har migrenehodepine ... grunnen til at de kommer inn er at de er forferdet over at de har våknet om morgenen med hodepine flere ganger den siste måneden, og de har googlet det og de er bekymret for at de har en hjernesvulst eller noe forferdelig, sier han.

strong name for boy

Så selv om du aldri har blitt diagnostisert med migrene, er det verdt å snakke med legen din om de kan være årsaken til morgenhodepine. Det er langt mer sannsynlig enn en hjernesvulst. Når det er sagt, har migrene en tendens til å utvikle seg tidligere i livet. Hvis du aldri har vært utsatt for hodepine før og har det nå i slutten av 40-årene eller begynnelsen av 50-årene, er det andre mulige årsaker til å ta opp med leverandøren din.

Søvnapné

Personer med søvnapné puster ikke riktig om natten. Collins sier at dette resulterer i lave nivåer av oksygen og høye nivåer av karbondioksid i kroppen på grunn av svekket pust, så de våkner ofte med hodepine om morgenen som forsvinner rundt lunsjtid.

Du kan ha noen andre tegn på søvnapné, som partneren din som nevner at du snorker eller høres ut som om du blir kvalt om natten, men Collins bemerker at solosovere kan ha denne tilstanden og rett og slett ikke vet det før morgenhodepine antyder dem.

Alkoholforbruk

Kroppens følsomhet for alkohol øker med alderen (det er derfor du ikke har den toleransen du hadde i begynnelsen av 20-årene). 'Avhengig av hvor følsomme folk er for alkohol, kan selv en enkelt drink føre til at noen mennesker våkner om morgenen med en hodepine som egentlig er bakrushodepine,' sier Collins. 'Hvis du har noe å drikke hver natt og våkner hver morgen med hodepine, kan det være noe du kan endre på egen hånd.'

Søvnmangel

Hvis du ofte er våken til alle tider av natten - som mange foreldre er - er det ikke uvanlig å våkne med hodepine, sier Collins. Kroniske smerter, rastløse ben-syndrom, søvnapné eller annen tilstand som påvirker kvaliteten på søvnen din kan også føre til at hodet dunker om morgenen.

old country names boy

Søvnhjelpemidler

Noen medisiner kan gi folk hodepine som en bivirkning, forklarer Collins, inkludert vanlige søvnhjelpemidler - tidspunktet for å ta dem rett før sengetid kan være grunnen til at du våkner med hodesmerter. Bare en liten prosentandel av personer som tar disse medisinene opplever hodepine, men likevel er det verdt å tenke på. Noen medisiner som er kjent for å gjøre dette inkluderer trazodon, amitriptylin og Ambien, sier han.

Ting som ikke forårsaker morgenhodepine

Hvis du ikke er noen som ofte får hodepine, kan det være skummelt å våkne opp med dem flere ganger i løpet av kort tid. Collins sier at folk vanligvis hopper til det verste tilfellet av hvorfor de plutselig får morgenhodepine, eller de antar at det er en veldig lett avhjelpelig årsak. Men vær trygg, disse årsakene er svært usannsynlig å være den skyldige:

• En hjernesvulst . 'Hjernesvulster er virkelig, veldig sjeldne, og hodepine er det minst vanlige symptomet på hjernesvulst,' sier han.
• Idiopatisk intrakraniell hypertensjon . Dette er en sjelden tilstand der et høyt trykk rundt hjernen forårsaker hodepine og synsproblemer, og det er en person som googler om den nye hodepinen deres har en tendens til å komme over og bekymre seg, sier Collins. Igjen, det er veldig sjeldent og sannsynligvis ikke problemet ditt.
• Dehydrering . Mens partneren din kanskje ber deg om å drikke mer vann i løpet av dagen, sier Collins at det ville være 'ganske uvanlig' for lavt vanninntak alene for å gi deg morgenhodepine. Hvis du ikke hadde vann, bare vin, til middag, ring tilbake til anbefalingen om å kutte ut alkoholen litt for å se om det hjelper.
• Puten din . Collins sier at sengetøysituasjonen din 'absolutt ikke er årsaken til at du våkner om morgenen med hodepine. 'Jeg har sannsynligvis snakket med hundre eller flere pasienter som har prøvd mer enn tre puter på grunn av nakkesmerter og hodepine uten hell, så Jeg er ikke sikker på at det er spesielt nyttig, sier han.

Uansett årsak til at du har våknet med hodepine hver morgen, samarbeid med legen din for å finne ut av det. På den måten kan du starte dagene friskt. OK, kanskje du fortsatt snubler litt gjennom morgenene, men du vil i det minste være smertefri.

Del Med Vennene Dine: