Min angst får meg til å føle at jeg ikke har noen venner

Westend61 / Getty

Angst får det til å virke som om jeg ikke bryr meg om menneskene som betyr mest for meg, fordi jeg er livredd for å komme på for sterk. Jeg vil ikke komplimentere dem og få dem til å synes jeg er rar. Jeg vil ikke invitere dem og bli avslått. Så jeg blir stille i stedet. Jeg lar dem tro at jeg ikke bryr meg i det hele tatt i stedet for å la dem se at jeg bryr meg for mye.

Angst overbeviser meg om ikke å sende tekstmeldinger til noen, fordi jeg ikke vil plage dem. Jeg vil ikke at de skal føle seg forpliktet til å svare meg. Og tross alt, hvis de egentlig ønsket å snakke med meg, så ville de ha startet en samtale selv, ikke sant? Hvis de ikke har kontaktet meg, må de ikke ha noe med meg å gjøre.

oils for foot pain

Angst får meg til å føle at jeg ikke passer inn i noen gruppe. Som alle andre ville vært lykkeligere uten meg rundt. Derfor føler jeg meg aldri skyldig i å avbryte planer i siste sekund. Jeg føler at jeg gjør dem en tjeneste. Som om de er lettet i hemmelighet, skal vi ikke henge.

Angst får meg til å holde meg låst inne i huset mitt, selv når jeg føler meg rastløs og vil finne noe spennende å gjøre. Det overbeviser meg om at jeg er tryggere inne på rommet mitt. At jeg ville føle meg ukomfortabel hvis jeg bestemte meg for å gå ut på en restaurant eller en bar, fordi det ville være for mange mennesker rundt å se på meg. Å dømme meg.

Angst hindrer meg i å flørte med alle jeg er interessert i, fordi det får meg til å tenke helt til tankene mine føles rå. Det får meg til å lure på om jeg snakker for mye eller om ansiktet mitt har blitt rødt eller om antrekket mitt får meg til å se lite attraktiv ut. I stedet for å ha det gøy å snakke med personen jeg liker, gir det meg bare mer stress.

ameda breast pump kaiser

Angst hindrer meg til og med å bli med i datingapper, fordi tanken på å snakke med noen over telefonen er nok til å få hjertet til å banke. Jeg hater å vente på svar. Jeg hater å bruke tiden mellom meldinger og lure på om jeg sa noe dumt og om den andre personen kommer til å hate meg for det.

Angst gjør meg nervøs for å gjøre noe så enkelt som å legge til noen på sosiale medier. Det overbeviser meg om lurer i gruppesamtaler så jeg kan lese alt selv om jeg aldri skriver noe. Det gjør meg redd for å være med fordi jeg ikke vil ødelegge moroa.

Angst hindrer meg i å snakke med fremmede på nettet og i supermarkedet. Hva om jeg sier noe galt? Hva om de er frekke mot meg? Eller enda verre, hva om den fremmede er en seriemorder som kommer til å skade meg?

Angst får meg til å tenke på alt og undervurdere meg selv.

similac.com/recall

Angst får meg til å føle at jeg ikke har noen venner - fordi det hindrer meg i å samhandle med andre. Det hindrer meg i å nå ut til folk som jeg elsker mest, fordi jeg ikke vil bli avvist eller føle meg pinlig av å skamme meg selv.

Angst får meg til å føle at jeg er helt alene, selv om jeg vet at det ikke er sannheten.

Denne artikkelen ble brakt til deg av Tankekatalog og Sitatkatalog .

Del Med Vennene Dine: