Kan et forhold med politiske forskjeller virkelig fungere? Eksperter gir råd

Fra å desarmere politiske argumenter med partneren din til å vite om forholdet ditt til og med kan reddes, her er hva proffene foreslår.

Med det nylige amerikanske valget fortsatt friskt i minnet, følelsene er definitivt rå akkurat nå. Mens mange av oss kan stole på partnerne våre for støtte, hva skjer når din betydelige andre har motsatt politisk tro? Relasjoner møter ofte utfordringer, men få tester kjernen i våre verdier ganske som politiske forskjeller.

'Politikk tilbyr en følelse av tilhørighet, fellesskap og aksept som bekrefter en viktig del av hva det betyr å engasjere seg meningsfullt i verden,' Dr. Daniel Boscaljon, en relasjonsekspert, sertifisert mekler og medgründer av Kjærlighetens alkymi , forteller Scary Mommy. 'Det gir også en følelse av lidenskap for det større gode. Politiske ideer har blitt en stadig mer sentral del av personlig identitet. Når følelsen av selvtillit og tilhørighet i stor grad er sammenvevd med et politisk parti eller plattform, kan det bli viktigere for en følelse. av seg selv enn et personlig forhold.'

I disse situasjonene, sier Boscaljon, kan politikk hjelpe lage forhold basert på en delt ideologi... eller brudd de der forskjeller forstyrrer en grunnleggende, funksjonell følelse av selvtillit.

Å navigere politiske forskjeller i et forhold kan være tøft, men det er ikke umulig. Nedenfor skisserer eksperter hvordan du kan defuse argumenter, forbli nysgjerrige og holde kontakten med partneren din - samt når du skal bryte opp om nødvendig.

Er det noen gang en god idé å unngå politiske diskusjoner med partneren din?

Selv om du kanskje tror å unngå visse infunderte emner, som politikk, ville være det beste alternativet, er Boscaljon uenig. 'Det er ikke en god idé å ha forbudte emner i et sunt forhold. Slike døde soner har en tendens til å utvide seg og spre seg til å inkludere mer om hver persons indre verden,' sier han. 'Dette fører til emosjonell løsrivelse i stedet for intimitet og fører folk til overfladiske, uoppfyllende relasjoner. Å lære å forhandle forskjeller og gi rom for konflikt er en viktig ferdighet i å utvikle relasjoner utover bryllupsreisestadiet.'

Allison Raskin , relasjonsekspert og NÅ bestselgende forfatter, er enig i at det å unngå å snakke om politikk med enten nåværende dato eller potensiell dato er et rødt flagg. 'Jeg tror ikke det er et tegn på et gjensidig respektfullt og trygt partnerskap hvis to mennesker har så vidt forskjellige syn på verden at de ikke engang kan diskutere det. Noen mennesker verdsetter politikk mindre enn andre og vil helst unngå samtale, så å ha en bedre forståelse av hva de tror og hvorfor de tror det kan bidra til å beskytte deg og sørge for at du er på nok på samme side.' På den måten kan du både opprettholde og opprettholde en sunn diskusjon.

Hvordan har du en sunn diskusjon om politikk?

Så, hvordan har du en sunn diskusjon om politikk hvis din tro ikke stemmer overens? Raskin mener at nysgjerrighet er et godt sted å begynne. 'Prøv å avdekke og forstå konteksten som førte til at de dannet disse troene fra nyhetsinntaket til deres sosiale krets til deres personlige historie og hvordan de ble oppdratt,' anbefaler hun. 'Det kan også være nyttig å spørre: 'Har du noen gang endret mening om en politisk sak? Hva var det, og hvorfor skjedde den endringen? Dette kan avsløre mye om en persons vilje til å vokse og hvordan vekst fungerer for dem. '

name meaning fearless

Engasjert lytting som stiller spørsmål om den andre personen - snarere enn deres posisjon - er en annen viktig del av det, ifølge Boscaljon, fordi det gir en dypere følelse av tilknytning. Og denne dypere forbindelsen er faktisk 'nøkkelen til et nivå av intimitet som er i stand til å fortsette fremover med en anerkjennelse av og respekt for forskjeller.'

Hvordan kan du desarmere politiske argumenter med partneren din?

La oss være ekte . Argumenter er nødt til å skje i forhold, punktum, og vil nesten definitivt finne sted hvis politikken din ikke stemmer overens med partnerens. Hvis dette høres kjent ut, anbefaler Boscaljon å prøve å samarbeide med partneren din slik at dere begge forstår hvor den andre kommer fra.

'Å føle seg misforstått gjør det sannsynlig at deling av forskjeller vil bli oppfattet som et angrep - enten å prøve å argumentere for noen til å endre seg ved å overbevise dem om at de tar feil, eller ved å angripe deres karakter eller intelligens,' forklarer han. «Til noen føler forstått , er de sannsynligvis ikke i stand til å sette pris på noe annet enn ekte, omsorgsfull nysgjerrighet som et trygt koblingspunkt.'

Du kan gjøre dette ved å øve på engasjert lytting og reflekterende utsagn. 'Å speile tilbake det du forstår, og spørre om du har forstått det riktig - og deretter spørre om det er mer å vite - nøytraliserer ofte forskjeller,' sier Boscaljon. 'Når noen føler seg forstått på deres grunnlag, er de ofte mer mottakelige for å høre forskjellige meninger eller tro uten å føle seg angrepet eller truet av dem.'

Selvfølgelig er det også mulig at det ikke er noen måte å uskadeliggjøre politiske argumenter med partneren din fordi troen din bare er for diametralt motsatt. Hvis du har prøvd å aktivt og empatisk engasjere partneren din og få dem til å føle seg forstått, men fortsatt føler at du ikke er på samme side (eller til og med i samme bok), kan det være på tide å vurdere profesjonell rådgivning. Og selv om rådgivning bare kan være en forløper for å avslutte, kan en terapeut eller rådgiver hjelpe deg med å navigere hvordan neste trinn i forholdet ditt ser ut.

Hvis partnerens politiske tro er forskjellig fra din på en måte som gjør at du føler deg utrygg, må du vite dette: Det er greit å forlate . Ditt velvære, din mentale helse, dine kjerneverdier - disse tingene betyr noe. Og selv om du kanskje kan overvinne uenigheter om å like eller mislike en bestemt kandidat, er motstridende tro på grunnleggende menneskerettigheter vanligvis uoverkommelige.

Når bør du ta opp temaet politikk når du først dater noen?

Hvis du fortsatt er på datingscenen, sier Raskin at hun er en stor talsmann for å snakke om alle de store tingene (politikk, religion, fremtidige mål) så snart som mulig med den nye matchen din, spesielt hvis du leter etter en livspartner.

liver meridian emotions

'Selvfølgelig er tilfeldig dating annerledes, men hvis intensjonen din er å finne noen du vil ha et seriøst forhold med, er det ingen vits i å vente med å finne ut hva de ønsker for livet sitt og hvordan de ser på verden for øvrig,' hun sier. 'I tillegg vil det å snakke om viktige ting tidlig sette deg klar for bedre kommunikasjon på veien. Det forhindrer oss også i å kaste bort tid og energi på mennesker vi er fundamentalt uforenlige med. Du ønsker ikke å tilbringe tre måneder av livet ditt med noen bare for å finne ut at du har helt andre verdier. Å være mer produktiv når du dater vil også hjelpe deg å unngå å brenne ut.'

Hvis politikk er en viktig del av livet ditt – enten det er gjennom kampanjer eller lobbyvirksomhet, lytter til podcaster eller har nyhetene i bakgrunnen – sier Boscaljon at det sannsynligvis bør tas opp på en første eller andre date.

Hvordan kan du støtte partneren din i dette politiske klimaet?

Hvis du føler at dine politiske forskjeller med partneren din er overfladiske nok til at du kan opprettholde forholdet, lurer du sannsynligvis på hvor du skal gå herfra. Både Boscaljon og Raskin mener akkurat nå er tiden for å koble til partneren din gjennom kjærlighet og empati.

Raskin sier: 'Dette er en tid for å vise din kjærlighet, støtte og respekt for partneren din sammen med hvordan dere planlegger å ta vare på hverandre hvis noen av frykten deres blir sanne. Ingen av oss vet hva som vil skje i neste omgang. fire år, så å si med sikkerhet at alt vil bli bedre eller alt vil bli bra er noe ingen kan love. Gjør det klart at selv om du kanskje er uenig om hva som er den beste ruten for landet, verdsetter du deres sikkerhet .'

Del Med Vennene Dine: