Jeg vet at det er stressende å være i karantene, men ikke slå barna dine

Hilsen av Lindsay Wolf

Vi lever i en ekstraordinær tid. Ettersom COVID-19 herjer mye av vår verden, blir så mange av oss nappet inn i hjemmene våre og føler følbar angst. Millioner av barn er blitt tvunget ut av skolene og tilbake i foreldrenes armer som kanskje eller ikke føler seg opp til utfordringen med å ta vare på dem på heltid. Vi lurer alle på når dette vil ta slutt, hvordan det vil påvirke hver enkelt av oss, og hvem vi kan støtte oss på.

Som foreldre som lever med kompleks PTSD, er utløserne rundt meg hjemme i disse dager uendelige. Jeg har en brennende, energisk fireåring og en sårbar 16 måneder gammel som stadig trenger min hjelp og veiledning. Jeg har en mann som er i ferd med å begynne på en anstrengende heltidsjobb fra innsiden av huset vårt, og mine egne deltidsarbeidstimer vil bli redusert betydelig på grunn av våre totalt reduserte muligheter for barnepass. Det er lett for meg å miste kulen med barna mine og falle helt i stykker foran dem når mine komplekse PTSD-symptomer dukker opp i uventede øyeblikk.

Hilsen av Lindsay Wolf

Jeg er også i en tilstand av konstant bekymring for hvert eneste barn som var avhengig av skolen som deres eneste sikre sted å eksistere. Jeg har vondt for alle enkeltpersoner som bor i voldelige husholdninger og ikke umiddelbart kan dra, ettersom det blir eksponentielt mandat til statlige lockdown. Det eneste sølvfôret jeg kan finne i smertene mine, er å huske at vi alltid har muligheten til å ta valg, uansett hvor begrensede de nå ser ut. Som noen som opplevde barnemishandling hjemme, kan jeg forsikre deg om at dette ikke er på tide å innføre barsk, voldelig disiplin mot våre barn eller familiemedlemmer. Våre barn og kjære trenger vår empati, vår støtte og vår vilje til å møte opp mer enn noen gang før.

Jeg tar meg også denne tiden til å huske hvorfor jeg har bestemt meg for ikke å spankere eller på annen måte fysisk disiplinere mine egne barn. Barndomsminnene bryter hjertet mitt, men de er også nødvendige for å hjelpe meg å bekrefte mitt livslange engasjement for bevisst, empatisk og responsivt foreldre til mine egne barn.

Hilsen av Lindsay Wolf

Da jeg var seks år, ble jeg bedt om å vente på at bestemor skulle hente meg fra skolen. Da klassen i første klasse min ble avskjediget og klokken ringte, glemte jeg helt hvem som skulle ta meg hjem. Jeg gikk utenfor for å finne foreldrene mine og så dem ikke. Jeg ble nervøs og så meg rundt etter en venn som kanskje kunne hjelpe meg. En av pappakameratene mine så meg i panikk, og til min store lettelse tilbød han å kjøre meg hjem.

Jeg gikk gjennom inngangsdøren med et stort smil om munnen og tenkte at jeg hadde reddet dagen med denne geniale løsningen på problemet mitt. Men det smilet bleknet fort da jeg ble møtt med mye skriking og jaget oppe med en ristende hånd som vinket en gigantisk tresleiv mot meg. Jeg ble hysterisk da jeg desperat prøvde å skjule meg for det jeg visste kom.

Hilsen av Lindsay Wolf

Jeg var i ferd med å få dritten slått ut av meg for ikke å huske å gå hjem med bestemoren min.

Dette var ikke første gang jeg ble voldsom disiplinert som barn. Jeg har blitt dratt av håret mitt gjennom maling som jeg ved et uhell sølte på gulvet, grovt kastet og kastet ut av et badekar for å si et vulgært ord, og traff flere ganger enn jeg kan telle. Mens det absolutt var dager i hjemmet mitt som føltes som den gjennomsnittlige barndommen, var det også en rekke ganger jeg fryktet for livet mitt. Skamfremkallende ord ble stadig spyttet på meg i sinne. Jeg følte meg livredd for å gjøre noen form for feil. Disse harde konsekvensene lærte meg en ting og bare en ting - jeg må helst holde meg i kø, eller jeg vil angre på det.

Hilsen av Lindsay Wolf

spectra 9 plus review

De langsiktige effektene av å bli fysisk misbrukt var utenfor skadelig. Som tenåring utviklet jeg en spiseforstyrrelse og avhengighet av slankepiller. Jeg skadet meg regelmessig. Etter at jeg ble voksen og fikk barn, begynte jeg å oppleve lammende panikkanfall og somatiske muskelspasmer som gjorde at jeg følte meg redd og håpløs. På slutten av 2018 fikk jeg diagnosen kompleks PTSD fra pågående barndomstraumer. Og på slutten av fjoråret fikk jeg en psykiatrisk screening på en ER for selvskading og selvmordstanker.

Utover disse kampene ble selvtilliten min knust av misbruket. Jeg følte meg i det hele tatt lite kjærlig, fordi jeg alltid greide å irritere omsorgspersonene jeg stolte på av hele mitt hjerte når jeg minst forventet det. Utilsiktet slip-ups resulterte i skumle konsekvenser som jeg lærte å unngå ved å gjøre det som var forventet av meg. Lite visste jeg at en av foreldrene mine bodde med en udiagnostisert, ubehandlet psykisk helseforstyrrelse som direkte førte til at jeg utviklet kompleks PTSD.

Hilsen av Lindsay Wolf

Når foreldrene våre gjør vondt og skammer oss, mister vi ikke kjærligheten til dem. Den hjerteskjærende sannheten er at misbruk av noe slag får unge barn til å slutte å elske seg selv . Barnehjernen vår er ganske imponerende i deres evne til å fordele traumer. Vi er biologisk fastkoblet for å være avhengige av de voksne som bryr seg om oss. Så når de bryter vår følelse av sikkerhet, klandrer vi oss selv for det.

Og det som er verre, vi lider sterkt når vi vokser til voksne og blir foreldre selv.

I 2018, American Psychological Association ble med på en voksende liste over helseorganisasjoner , som inkluderer American Academy of Pediatrics , som oppfordrer landet vårt til å skape et landsdekkende forbud mot spanking. Den økende informasjonen rundt fysisk avstraffelse er nok for enhver foreldre til å våkne opp til sine handlinger hvis de tyr til spanking for å lære barna hvordan de skal oppføre seg.

Hilsen av Lindsay Wolf

Det jeg har å si til alle som tyr til denne typen vold, kan komme som en overraskelse, spesielt siden jeg som barn hadde mer enn min del av spankings. Jeg ber deg holde deg og følge nøye med på mine ord.

Til alle som sliter med å slutte å tukte barna dine voldsomt, vil jeg at du skal vite at jeg forstår hvorfor du gjør det du gjør. Jeg føler hjertelig med deg. Foreldre er så vanskelig hvis du vokste opp uten en veikart for hvordan du kjærlig kan gjøre det. Jeg har så mye medfølelse med deg her, og jeg trenger at du husker at du når som helst kan velge en ny måte å eksistere på. Barna dine vil bare lære å frykte deg som et resultat av å skade dem av en eller annen grunn. De vil lære at kjærlighet koster voldsomt. De vil lære å klandre seg selv for hvorfor du bryter dem. Du har sjansen akkurat nå til å begynne å helbrede forholdet til barna dine, og jeg håper du vil ta det.

Noe av det mest gripende som terapeuten min har lært meg er at reparasjonen ofte er like viktig, noen ganger mer enn tåre. Dette betyr i utgangspunktet at når jeg snubler som forelder, har jeg muligheten til å gjøre det riktig. Jeg kan be om unnskyldning for å være unødvendig grov med dem gjennom mine ord eller handlinger. Jeg kan endre hvordan jeg veileder og elsker dem. Barn er utrolig motstandsdyktige, noe vi må slutte å ta for gitt og begynte å respektere. Vi vil ikke at de skal bli så spenstige at de mangler de grunnleggende ferdighetene med selvmedfølelse, andres tillit og en urokkelig tro på seg selv.

Barna våre ber oss om å forme deres verden med omsorg og støtte. Velg dette for dem på et tidspunkt hvor så mye er utenfor deres kontroll.

Hvis du eller noen du kjenner støter på misbruk av noe slag akkurat nå, er det ressurser tilgjengelig for øyeblikket. Alliansen mot familievold har en 24-timers krise hotline, så ring 1-800-273-7713 hvis du trenger nødstøtte. For alle som tåler vold i hjemmet, kan du ringe eller sende en tekstmelding til nasjonal krisehjelp på hjemmet på 1-800-799-7233.

Del Med Vennene Dine: