Hvordan oppdatere huden din etter vinteren, ifølge en hudlege

Ingen flere tørre huddoldrums, tusen takk.

Du vet at det er vinterens døde når ingen mengder selv Din favoritt fuktighetskrem eller ansiktsolje vil eliminere den tørre huden din fullstendig. Hard kulde og vind hele vinteren kan virkelig ta sin toll - en Undersøkelse fra Cerave fant faktisk ut at 83% av folk merker endringer i huden i løpet av sesongen, med 69% som siterer tørrhet som deres største bekymring. Når våren endelig kommer rundt, hvordan kan du sparke flakinessen og tettheten i huden din til fortauskanten og starte på nytt?

Her er fem enkle trinn du kan ta for å hjelpe huden din til å komme seg fra en lang, hard vinter og gi deg tilbake til glødende ære. Faktisk bør du se en forskjell på omtrent en uke.

1. Slutt å ta lange, varme dusjer.

Jeg vet, jeg vet, denne smerter meg også som noen som ikke elsker noe mer enn en varm dusj som damper opp hele badet. Men så bra som de føler, de er ikke bra for huden din.

“Varmt vann striper bort naturlige oljer og svekker hudbarrieren din. Som et resultat har du denne stramme, kløende følelsen, sier Olga Skydan, M.D., hudlege og sertifisert kosmetolog for Elsker . “For å angre skaden, bytt til lunkent vann og tak i dusjer etter fem til 10 minutter. Etter at du er ferdig med dusjen, klapp huden din tørr, og mens den fremdeles er litt fuktig, lås inn fuktighet med en kroppskrem som inneholder sheasmør eller glyserin. ”

2. Sov med luftfukter på rommet ditt.

Nattetid er hudens førsteklasses tid til å reparere seg selv, så gi den rikelig med fuktighet å jobbe med gjennom de små timene. Skydan sier at det å løpe en luftfukter på rommet ditt over natten vil hjelpe huden din til å fornye seg raskere.

3. Oppgrader til en satengputetrekk.

Og ikke gå i bryet med å bruke stor hudpleie og slå på luftfukteren din bare for å la en bomullsputehus suge all fuktigheten rett tilbake ut av huden din. “Jeg anbefaler at du sjekker putetrekk. Bomullsputevar absorberer fuktighet fra ansiktet ditt, så bytt dem for silke eller sateng, ”foreslår Skydan.

4. Velg kjemiske eksfolianter over fysiske.

Gitty peeling er tilfredsstillende å bruke - de fjerner alle flakene og tørre flekker du kan føle på huden din ganske raskt. Når det er sagt, når huden din allerede er i en delikat tilstand, er de sannsynligvis for tøffe for det.

'Fysiske peelinger med grove partikler kan skape mikrotårer i huden din og skade fuktighetsbarrieren din,' sier Skydan. “Bruk i stedet enzymskall, som løser opp døde hudceller uten hard skrubbing. Jeg foreslår at du leter etter skreller med naturlige enzymer. De slenger forsiktig av død hud og øker celleomsetningen. Bruk dem en gang i uken til tørr hud og to ganger i uken for fet hud. Hvis huden din føles ekstra følsom etterpå, lag på et peptidserum, noe som hjelper til med å helbrede og forhindrer irritasjon. ”

Apropos ...

5. Lag på produkter med rikelig med keramider og peptider.

Hudpleie som kan skryte av ceramid- og peptidtunge formler er de å strekke seg etter akkurat nå, sier Skydan, da disse vil bidra til å reparere hudbarrierenes helse etter en lang, tørr vinter. “Finn en fuktighetskrem fullpakket med ceramider og bruk den to ganger om dagen. For best resultat, bruk et peptidserum først, la det absorbere et øyeblikk, og følg deretter med ceramidkremen din for å tette alt i. Det fungerer overtid, men du vil se resultatene hvis du holder det konsistent i en uke, sier hun.

Dette er å rehydrere huden din når du drar inn på våren, og dukker opp som den sunneste, glødeste versjonen av deg selv.

Del Med Vennene Dine: