Hva er parallell foreldreskap og er det riktig for barna dine?

Noen ekser kan rett og slett ikke være begrunnet med.

child locks for cabinets

Som barn er det ikke noe verre enn foreldrene dine krangler , spesielt etter at de allerede har delt opp og du trodde de endelig skulle stoppe. Men hvis du og din eks kan fremdeles ikke komme sammen , Hvordan skal du faktisk redusere konflikten for barna dine (og din egen)? Vel, det er der parallell foreldre kommer inn. Vi spurte eksperter på familieterapi hva parallell foreldreskap er, hvem det er riktig for, og hvordan du kan etablere det med din coparent fremover.

Hva er parallell foreldreskap?

Parallell foreldreskap er en stil for medforeldre når to separerte foreldre oppdrar barna sine med så lite direkte kontakt som mulig, ifølge Amy Armstrong, Lisw, spesialist i konfliktløsning og medforeldre-trener på Senteret for familieoppløsning . 'I stedet for å prøve å koordinere hver detalj eller foreldre på samme måte, håndterer hver person ting på sin egen vei i sitt eget hjem. Det kan virkelig hjelpe til med å roe ned ting i stedet for oppvarmede uenigheter og konstant forverret kommunikasjon,' sier hun.

Parallell foreldreskap tar sikte på å få barna ut av midten av situasjoner med høy konflikt. Som alt i livet har det sine fordeler og ulemper.

'Den største proffen for denne dynamikken er at den beskytter barna mot å bli utsatt for pågående konflikt. De blir ikke fanget i kryssfyren,' sier Viviana McGovern , LMFT, administrerende direktør og klinisk direktør ved full VIDA -terapi. 'Det lar også hver av foreldrene dukke opp på den måten som fungerer best for dem. Ulempen er at det kan skape mer usammenhengende opplevelser mellom hjem på grunn av forskjellige regler og forskjellige rutiner, noe som kan være forvirrende hvis foreldrene ikke er på linje i det hele tatt. Barn kan også plukke opp avstanden eller mangelen på varme.'

Lignende å fugle , Parallell foreldreskap er liksom en ny betegnelse for å snakke om en av de mange måtene å kopiere etter skilsmisse på. Så hvordan ser parallell foreldre ut i praksis, nøyaktig?

Eksempler på parallelle foreldregrenser

Det er tre hovedkategorier du og ditt medforeldre trenger å sortere gjennom nå for å redusere kontakten din senere og fremdeles være i stand til å parallelle foreldre med hell, sier Armstrong. Her er hennes handlingsplan:

1. Ha en klar foreldreplan med en liste over grenser å følge. Legg ut en detaljert forvaringsplan med eksakte dager, tider og lokasjoner for utveksling. Velg et nøytralt sted for utveksling av barna dine, og ta med informasjon om nådeperioder og hvordan hver av foreldrene skal kommunisere hvis de løper sent eller ikke kan klare det. Inkluder høytider, skolepauser, ferier og spesielle arrangementer. Definer hvordan du vil bytte barns eiendeler. Vil klær gå frem og tilbake med ungen, eller vil hver av foreldrene ha sin egen garderobe for barnet hjemme hos dem? Hva med sportsutstyr, og hvem er ansvarlig for vaskeutstyr og uniformer?
2. Bruk kun skriftlig kommunikasjon, Enten du velger e -post eller apper som OurFamilyWizard. Ingen telefonsamtaler eller personlige diskusjoner er tillatt med mindre de tidligere er blitt enige om. Snakk bare om barnet ditt, og hold kommunikasjonen nøytral, kort og faktabasert.
3. Bestem hvem som vil ta beslutninger der store områder i barnets liv - Tenk medisinsk behandling, utdanning og fritidsaktiviteter. Vil hver av foreldrene bestemme seg uavhengig når barnet er sammen med dem, eller har en forelder eneste autoritet over noen eller alle domener? Bestem hvordan informasjon om disse beslutningene vil bli delt, inkludert hvordan du vil varsle hverandre om nødhjelp eller store endringer.

Ja, å sette opp en parallell foreldreavtale er massevis av administrator på forhånd, men du og barna dine vil være så glade at du gjorde det - selv om det er veldig vanskelig å gi fra seg kontrollen over hva den andre forelderen gjør.

'Det er verdt tiden å få en spesifikk foreldreplan, samt en sikkerhetsplan for sikkerhet for hva som skjer hvis planen ikke følges. Når en solid parallellplan er på plass, finner foreldrene lettelse at de ikke vil ha den andre foreldrene som stadig pirrer eller antyder hvordan de skal drive husholdningen,' sier Armstrong. 'Når folk lykkes med parallell foreldreskap, hjelper det med helbredelse av hvert enkelt individ og hjelper til og med nye forhold til å være vellykkede uten den konstante forstyrrelsen fra den andre forelderen.'

Hvem er parallell foreldrerett for?

Å se foreldrene sine støtte hverandre er alltid det beste for barna, sier Tammy Gold , LCSW, lisensiert terapeut og sertifisert foreldretrener, men noen ganger er det rett og slett ikke mulig. 'Det er sunne mennesker som kjemper for å fikse og kommunisere, og usunne mennesker som kjemper for å såret. Hvis din medforeldre har noen giftige, følelsesmessig umodne eller usunne egenskaper som ikke tjener noe positivt formål enn sår, skyld eller skam, kan du ikke være venner med den forelderen,' sier hun.

Parallell foreldre kan være nyttig hvis eksen din har narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) eller lignende egenskaper, sier Gold. (Merk at det er sjelden at noen med NPD blir diagnostisert, som de er Ikke sannsynlig å søke behandling .) Hvis du og eksen din ikke kan være medforeldre uten å være fiendtlig, eller noen av partene blir manipulerende eller krenker grenser, er det verdt å prøve parallell foreldre for å redusere konflikten for barna dine, sier McGovern.

enfamil sensitive recall

Hvor lenge du parallelle foreldre er avhengig av situasjonen din. 'Det kan være et midlertidig stopp på vei til samarbeidsvillig samforeldre, eller en permanent løsning for foreldre som har maktkamp eller problemer med grenser i forholdet,' sier Armstrong.

Til syvende og sist kan det hende at parallell foreldreskap ikke er din ideelle versjon av samforeldre, og barna dine kan ønske at forholdet ditt til eksen din var annerledes. Men noen ganger er det bare det sunneste alternativet for alle involverte, sier McGovern. 'Det hjelper å akseptere at du ikke trenger å bli enige om alt; du trenger bare å være konsekvent og stabil i ditt eget hjem.'

Del Med Vennene Dine: