Er det ok hvis jeg ikke er bestevenn med ektefellen min?

Ekteskapsterapeuter forklarer når det å være besties med partneren din er sunn, og når det er grunn til bekymring.

Det er bare en av de ordtakene du hører hele tiden - 'mannen min er min beste venn.' For noen par er det sant at hver partner virkelig er den andres faktiske beste venn, nr. 1 fortrolighet og favorittperson å tilbringe sin fritid med. Hos andre par, ærlig talt, handler det egentlig bare om den romantiske forbindelsen, og begge mennesker er avhengige av sine andre vennskap til oppfylle disse behovene . Er det ene bedre enn den andre? Og er det OK hvis du ikke er beste venner med ektefellen din?

Vi spurte relasjonsterapeuter som er sunnere (det kommer an) og hvordan du kan fortelle om partneren din er din bestie virkelig fungerer for deg.

Er det ok hvis du ikke er beste venner med ektefellen din?

For det første, hvis partneren din tilfeldigvis er din aller beste venn, sier eksperter at det er 100% bra. 'Det er ikke noe usunt med at ektefellen din er din beste venn. Faktisk viser forskning at par som beskriver partneren sin som deres beste venn har en tendens til å rapportere høyere livstilfredshet. Men som med de fleste ting i forhold, ligger nøkkelen i balanse,' sier Allison Barton , en lisensiert ekteskap og familieterapeut med base i California.

Et sunt romantisk forhold skal gi deg emosjonell sikkerhet, latter og en følelse av mening, forklarer Barton. 'Den slags nærhet kan være en beskyttende faktor i kaoset av foreldreskap og arbeid.'

happy until stage 4

På den annen side er det også helt greit hvis partneren din ikke er din beste venn. 'Jeg liker å si at vi må være vennlige med ektefellene våre, men ikke beste venner,' sier Anindita Bhaumik , LISCW, klinisk direktør for Boston Evening Therapy Associates. 'Kamerat er en viktig ingrediens for langsiktige ekteskap, og for noen er det en fordel å være gift med deres beste venn.

Når er det ikke Sunn å være bestevenner med partneren din?

Det er nyttig å kjenne noen røde flagg at et partnerskap kan zoome rett forbi vennskap og omsorg mot kodeavhengighet. 'Hvis partneren din er din eneste kilde til emosjonell forbindelse, er det der ting blir vanskelig. Vi ser på emosjonell avhengighet av en person til utelukkelse av andre som et potensielt rødt flagg for kodeavhengighet, spesielt hvis det er ledsaget av skyld, angst eller en manglende evne til å fungere når den personen ikke er tilgjengelig,' sier Barton.

Bhaumik foreslår at du vurderer ...

• Hvordan du føler deg i forholdet ditt til ektefellen din: Føler du deg styrket, sikker og innhold? Føler du at dere begge er like bidragsytere til et sunt og hyggelig forhold?
• Din bredere sosialkrets: Er du fornøyd med dine andre vennskap, eller føler du at de mangler? Klarer du å få tid til å pleie vennskap i tillegg til ekteskapet ditt? Oppmuntrer partneren din investering i vennskapene dine?

'Hvis noen av disse spørsmålene gir deg en grop i magen, er det mulig forholdet ditt til partneren din er i balanse,' sier hun.

Dyrke vennskap og ditt forhold, som foreldre

Hør, vi vil alle elske å ha en gigantisk jentegjeng og Et blomstrende ekteskap, en haug med hobbyer vi elsker og glade, sunne barn. Men realistisk sett er foreldre kronisk korte tid. Noen ganger er partnerne våre inn som våre beste venner fordi du vel, du ser ikke vennene dine lenger. Hvis du savner disse forbindelsene eller ønsker å investere mer tid i vennskapene dine, er det en verdig innsats, er disse ekspertene enige.

'For de fleste trette foreldre er det ikke realistisk å ha fem dype vennskap, et blomstrende ekteskap og åtte timers søvn. Så i stedet for å sikte på flere forhold, fokuser på kvalitet. Sjekk inn med deg selv: Har jeg noen utenfor partneren min jeg kan være ekte med? Har jeg plass til å være bare meg, ikke en forelder, ikke en partner?' Sier Barton.

Det er vanskelig å gjøre alt, er Bhaumik enig, spesielt med små barn i blandingen. 'Det beste stedet å starte er med en forståelse med partneren din. Hvis dere begge er enige om at du vil finne ut hvordan du kan prioritere ekteskapet ditt sammen med dine individuelle vennskap, vil du bli på vei i riktig retning. Det er en sjonglering, men å ta turer til å få netter ut med venner og gjøre en innsats å ta tid å koble til som et par vil få deg langt.'

Del Med Vennene Dine: