En slektning gjør kroppsskam på barnet ditt. Hvordan slår du den av?

Virginia Sole-Smith, forfatter av Fat Talk: Foreldre i kostholdskulturens tidsalder , deler samtalepunkter for *de* pårørende.

Hendene opp hvis en slektning mistet noe i løpet av ferien bemerkning om barnets kropp som fortsatt brenner i kinnene dine. Body-shaming er ikke noe nytt - bare denne uken, Jenna Bush Hager husket Barbara Bushs kommentar til bikinikroppen hennes og for et avgjørende øyeblikk det var for henne (og et vekstøyeblikk for bestemoren hennes). Etter generasjoner med kostholdskultur, kommer noen mennesker fortsatt refleksivt med kommentarer som de kanskje synes er smarte og på en eller annen måte 'ærlige', men som barnet ditt, spesielt en tween eller tenåring, fanger opp og internaliserer med en gang.

'Du burde løpe rundt som dine søskenbarn!'

'Du tåler å spise noen småkaker til!' eller 'Wow! Kanskje gå lett på disse informasjonskapslene!'

'Hvilken størrelse har du på deg nå?' (Kom igjen, de trengte ikke å spørre barnet ditt om det høyt, foran folk.)

cool country boy names

Eller rett ut: 'Du leter for tynn! ' eller 'Du ser så stor !'

Vekt og størrelse er fylte problemer i samfunnet vårt, og jeg skulle ønske det ikke var slik, men det er det. Ja, fedme hos barn er på vei oppover, og American Academy of Pediatrics har akkurat satt seg nye retningslinjer for fedme ønsker at barneleger skal begynne å bruke ' intensiv helseatferd og livsstilsbehandling' å nappe fedme i knoppen før barn får langsiktige helsekonsekvenser. Men det er mellom deg, barnet ditt og legen deres.

Sidekommentarer fra familiemedlemmer gjør bare barna mer selvbevisste, mindre sannsynlighet for å bevege på kroppen og mer sannsynlig å spise som om det er skammelig å spise næring. Og erter barna med vekten deres fører til at de får mer av det.

Uansett størrelse, folk sier sh*t.

Min førstefødte var en morsom baby, men siden den gang har begge barna mine hatt strengt middels persentiler som fortjener null kommentarer fra barnelegen. De har det bra. Og fortsatt . Det var et tøft øyeblikk da en venn hvis datter kjempet mot en spiseforstyrrelse spurte barnet mitt om å si vekten høyt, og fortalte deretter barnet hennes, igjen foran dem begge, 'Se, du kan gå opp 20 kilo og fortsatt se bra ut.' Hun mente å være snill, men klarte å gruble to tenåringer på en gang. (Den gyldne regel: Sammenlign aldri barn .)

huggies little movers recall

Men venner som har svingete barn har det verre. Det er ingen ende på sidekommentarene om hvordan de bør bevege seg mer og spise mindre. Stol på: Barn er allerede godt klar over om de er større enn klassekameratene og søskenbarnene! De har øyne og er kunnskapsrike nok til å fange voksne som ser på dem med et snev av misbilligelse.

Hvordan skal du svare på en pårørende som kommenterer barnets størrelse?

Hva kan du si til en pårørende når det kommer noe dumt ut av munnen deres om måten barnet ditt er formet på? Er det noe så enkelt som: 'Vennligst ikke kom med bemerkninger om barnets kropp?'

'En setning som det er en start, men hvis barnet ditt hører deg si det, kan det gi inntrykk av at kroppen ikke kan snakkes om, eller at kroppen deres er et problem som må stilles ned,' sier Virginia Sole-Smith, hvis bok Fat Talk: Foreldre i kostholdskulturens tidsalder , er tilgjengelig for forhåndsbestilling og kommer ut i april.

Ikke bekymre deg for å si det 'riktige' til din ufølsomme slektning, sier Sole-Smith. Den eneste personen å bry seg om i denne situasjonen er barnet ditt, så vær sikker på at det de hører deg si som svar er på punkt. 'Du vil at barnet ditt skal høre at du tar til orde for dem. Jeg vil gå med noe sånt som 'Vi elsker og stoler på kroppen deres og har ingen grunn til å være bekymret for trening eller spising.' Dette lar barnet ditt vite at du ikke har et problem med kroppen deres. Problemet er bestemor, eller den andre som kommenterer.'

Hva kan du si til barnet ditt som nettopp har blitt tjukk-skammet?

Nei, du kan ikke slette båndet. Men senere, privat, kan du hjelpe barnet ditt med å behandle det som ble sagt.

Erkjenne hva som skjedde. 'Si noe sånt som 'Jeg beklager at du hørte bestemor komme med disse kommentarene. Hun vokste opp med å tro at tynne kropper er veldig viktige fordi kulturen vår presser det budskapet så hardt,' sier Sole-Smith. Lær hvordan du oppdrar barnet ditt for å komme utover det. 'Prøv å si:' Vi tror at alle kropper er gode kropper. Ikke demoniser bestemor, men hjelp barnet ditt å forstå det større bildet og den større konteksten.'

Du kan også forsikre barnet ditt om at de ikke trenger å høre på forelesninger fra noen, inkludert familiemedlemmer og venner, hvis de går inn i kroppssnakk. Det er vanskelig for barn å stå opp mot slektninger på en respektfull måte, selvfølgelig. «Når det er sagt, så tror jeg du kan fortelle barnet ditt at de kan sette en grense og si: «Kroppen min er ikke din sak», sier Sole-Smith. Eller hvis det er for tøft, bare la dem prøve det enkle ‘Jeg vil ikke snakke negativt om kroppen min; det gjør meg ukomfortabel.'

baby rice vs oatmeal

Hva skal du si til din slektning senere, privat?

Jeg er ingen ekspert på diplomatiet i dette, etter å ha mislyktes i å rette opp ting i fortiden. Men kommentarer kan fortjene litt, skal vi si, 'reset' med den som lager dem. Via tekst eller telefon, stave ut at barnet ditt er i en sensitiv alder og tar til og med subtile kommentarer til hjertet. Jeg ville ikke nøle med å legge på skylden: Depresjon er oppe i tenårene , barn er allerede smertefullt selvbevisste takket være sosiale medier, og slektninger og venner må samle seg rundt barna og styrke dem.

Be om en laginnsats. Få din slektnings hjelp - og med hjelp mener jeg at de slår av forslag, sammenligninger og sidekommentarer. Hvis de ikke kan hauge med ros og kjærlighet, kan de i det minste holde seg stille og holde dommene i sitt eget hode.

Del Med Vennene Dine: