5 slags emosjonelle overgrep fra barndommen vi ikke snakker om

fru / Getty

Triggeradvarsel: Barndomens emosjonelle eller seksuelle overgrep. Du kan kontakte Krise tekstlinje ved å sende en SMS til START til 741741.

Når vi tenker på misbruk av barndommen, er vanligvis de første typene som kommer opp i tankene fysiske og seksuelle overgrep. Og mens vi bør snakke om denne typen overgrep, er de ofte de eneste kategoriene som blir diskutert. For ofte overser vi en like skadelig og ofte skjult type misbruk - følelsesmessig misbruk .

For å åpne denne samtalen har vi listet opp og analysert fem typer emosjonelle overgrep i barndommen vi ikke ofte hører om. Før du begynner, vil vi forord ved å si at denne listen ikke er uttømmende, men bare en liten del av den store og underdiskuterte kategorien av emosjonelt misbruk i barndommen.

1. Emosjonell forsømmelse

I følge Storbritannias National Society for the Prevention of Cruelty to Children (NSPCC) er det fire vanlige typer barndomsforsømmelse : fysisk, pedagogisk, emosjonell og medisinsk. Fordi fysisk, pedagogisk og medisinsk forsømmelse presenteres ganske utad, er følelsesmessig forsømmelse i barndommen (CEN) - definert ved å unnlate å møte et barns behov for pleie og stimulering - ofte typen som blir savnet. Men forsømmelse av barns emosjonelle behov kan være like skadelig som de mer synlige typene av forsømmelse.

Dette er noe Scary Mommy-bidragsyter Anna Redyns skrev om i stykket sitt, I Suffer From Childhood Emotional Neglect. Her er hva det betyr:

Det vanskelige med CEN er at det ikke er en aktiv forsømmelse. Du kan ikke se det slik du kan få et barns blåmerte kinn eller høre den mage magen. Som barn vet du ikke at det skjer. Som voksen kan du kanskje ikke huske spesifikke tilfeller fordi det bare var en tilstand i miljøet ditt. Barnas emosjonelle forsømmelse er en usynlig kraft som ofte går ubemerket hen til symptomene dukker opp mange år senere.

Så hva slags symptomer som er tilstede i voksen alder som et resultat av følelsesmessig forsømmelse i barndommen?

I følge Dr. Mari Kovanen , en britisk-basert klinisk psykolog, noen vanlige symptomer er følelser av tomhet, frykt for å være avhengig av andre og dårlig bevissthet og forståelse av følelser.

Mektig bidragsyter Tori S. redegjorde for sin egen erfaring med å bli følelsesmessig forsømt og hvordan det påvirket henne som voksen i sin historie, 22 ting jeg gjør nå fordi jeg opplevde emosjonelt misbruk som barn:

Som barn ble følelsene mine forsømt og skjøvet til side. De ble gjort til å føle seg mindre enn og uviktige. De ble gjort til å virke som byrder. Hvis jeg følte noe annerledes enn hva resten av familien følte, ble jeg fortalt at jeg tok feil eller måtte bare gå videre og tilgi som alle andre hadde.

Det er viktig å merke seg at denne typen forsømmelse kan være til stede i selv de mest velholdte husholdningene. Bare fordi et barn oppfyller sine fysiske, pedagogiske og medisinske behov, betyr det ikke nødvendigvis at deres emosjonelle behov er. Noen ganger kommer følelsesmessig forsømmelse fra foreldre som sliter med rusmisbruk eller psykiske lidelser, som ikke kan prioritere sine barns følelsesmessige behov. Noen ganger kan det se ut som fraværende arbeidsnarkomane foreldre som aldri er hjemme. Poenget er at vi må snakke om denne typen misbruk, fordi det ofte er skjult og virkningen kan være utrolig skadelig.

Hvis du er en overlevende fra barndommens følelsesmessige forsømmelse, vet du at du ikke er alene. Av sin egen erfaring skrev Redyns at det å lære å identifisere hennes følelsesmessige behov og tro at hun fortjente å få dem oppfylt, var nøkkelen i hennes bedring.

2. Skjult Incest eller Enmeshment

Skjult incest, også kjent som enmeshment, beskriver et for nært forhold for komfort mellom foreldre og barn hvor grenser er uskarpe og barnet kan ende opp med å føle seg mindre som et barn og mer som en romantisk partner.

I følge Dr. Kenneth Adams, en psykisk helsepersonell som spesialiserer seg i problemer med innlemmelse, i situasjoner med skjult incest, gjør en forelder ofte et barn til en surrogatpartner for å takle sitt eget urolige ekteskap. Selv om slike forhold ikke alltid innebærer seksuell berøring (som i åpenbar incest eller andre slags seksuelle overgrep i barndommen), kan barnet bli utsatt for tidlig for seksuell snakk eller være i mottakersiden av seksualisert kommentar når kroppen modnes.

Dette er noe Mighty bidragsyter Monica Sudakov skrev om i sitt stykke, Skjult incest: Typen av emosjonelt misbruk i barndommen vi ikke snakker om:

Det verste aspektet ved dette usunne forholdet som ble vist, var at jeg ble utsatt for sexprat fra veldig ung alder. Jeg visste alt om sex i en alder av 5 år og var klar over hver mann moren min sov med, hvordan kjønnet var og detaljer om det. Da jeg ble eldre, ble denne grensen enda mer uskarp når det gjaldt privatliv. Jeg ble ofte fortalt at hun hadde rett til å se naken på meg fordi jeg kom ut av kroppen hennes, som om det tilskrev henne noe slags eierskap til kroppen min. Hun vil kommentere om den modne kroppen min, fortelle meg å ha på meg korte skjørt for å vise frem de pene bena mine, fortelle meg at jeg skal bruke bluser med lavt snitt for å vise frem brystene mine fordi menn liker det. Jeg følte meg som en prostituert som ble pimpet ut av min egen mor. Objektiviserte og fortalte at verdien min bare lå i å fange en mann og ha sex.

Denne typen overgrep er skadelig fordi den kan påvirke barnets utvikling, ofte negativt påvirke seksuell funksjon i voksen alder, evnen til å danne sunne grenser i forhold og evnen til å utvikle en personlig identitet utenfor foreldrene. Og mens disse konsekvensene er veldig reelle og kan være ødeleggende, hevder Adams i et intervju med Psychology Today at utvinning er mulig:

Helbredelse er absolutt mulig. Folk må sette sunne grenser med foreldrene (hvis de fremdeles er i live), og de må jobbe med å gjenvinne sin egenfølelse, og vekk fra å alltid registrere seg for rollen som vaktmester i deres forhold. Og det er ikke lett ... Det er et langsiktig ledelsesspørsmål der du alltid må holde rede på det, som en avhengighet. Men det trenger ikke å styre livet ditt lenger.

3. Verbal misbruk og nedbrytning

Selv om vi som barn lærer oss ordtakene pinner og steiner, er det ord gjøre vondt - spesielt når personen som påfører skadelige ord er en forelder eller voksen som har ansvaret for å beskytte og forsørge deg. I en studie Ved å undersøke om verbalt misbruk i barndommen økte risikoen for å utvikle personlighetsforstyrrelser (PDs), ble det funnet at verbalt misbruk i barndommen kan bidra til utvikling av noen slags PD og andre psykiatriske lidelser som samtidig forekommer.

Virkningen av verbalt overgrep kan være ødeleggende for barnets psyke (til og med påvirke barnets hjerne i utvikling), og dessverre kan effektene fortsette langt ut i voksen alder. Mektig bidragsyter Keith Gottschalk, som vokste opp med en verbalt voldelig far, vet hvordan det er å slite som voksen på grunn av en voldelig oppvekst. I stykket hans, Hvorfor jeg fremdeles bærer ordene til min voldelige far som noen med Borderline personlighetsforstyrrelse , viser han hvordan han internaliserte overgrepet og forklarer hvordan det påvirket hans eget tankeliv og psykiske helse:

Dum.Whiny.Bortskjemt.Lat…

Jeg hører disse ordene hver gang jeg kommer litt kort eller tar feil ... Jeg prøver å fange meg selv om jeg kaller meg dum for å ha spilt melk på en teller eller en ubrukelig jackass for å glemme nøklene mine - men det er tøft. Gjennom det meste av livet har den eneste konstante vært stemmen hans i hodet mitt; alltid dømme, fordømme, bagatellisere.

Selv om det er vanskelig å omskolere tanker etter å ha opplevd verbale overgrep i barndommen, er det mulig. I følge Beverly Engel, L.M.F.T., er nøkkelen til helbredelse fra verbale overgrep i barndommen selvmedfølelse:

Som en gift, må giftig skam nøytraliseres av et annet stoff - en motgift - hvis pasienten skal frelses. Medfølelse er det eneste som kan motvirke den isolerende, stigmatiserende, svekkende skamgiften.

Hvis du opplever vanskeligheter i voksen alder på grunn av verbale overgrep i barndommen, må du strekke deg ut. Vurder alternativer for mental helse som individuell psykoterapi og gruppeterapi. Hvis du trenger øyeblikkelig støtte, kan du kontakte Krise tekstlinje ved å sende en SMS til START til 741741.

4. Pleie for seksuell utnyttelse

Det er en godt dokumentert faktum at gjerningsmannen i de fleste tilfeller av seksuell vold er noen offeret kjenner - dette gjelder også i tilfeller av seksuelt misbruk av barn. I følge RAINN, (Rape, Abuse & Incest National Network) av seksuelle overgrepssaker rapportert til politiet, 93 prosent av ungdomsofrene kjente gjerningsmannen .

Men det vi ikke ofte snakker om er den psykisk voldelige taktikken seksuelle rovdyr kan bruke for å misbruke et barn - en av dem er pleie. Pleie er prosessen med å identifisere potensielle ofre, få tillit, isolere dem og bryte ned forsvaret deres for å komme i kontakt med gjerningsmannen som er seksuelt gledelig.

Når et seksuelt forhold er etablert, gjerningsmannen vil ofte bruke hemmelighold og skyld for å garantere kontinuerlig deltakelse og stillhet fra barnet eller den unge.

Dessverre er dette noe Mighty bidragsyter Dany T. har erfaring med. I stykket hennes, Hvordan er det å bli preparert av en online rovdyr , hun redegjorde for opplevelsen av å møte Dan på en tid i livet hennes da hun var mest sårbar:

I en alder av 15 år var jeg elendig ... Jeg brukte mye tid på et støtteforum for overlevende etter overgrep. På det forumet møtte jeg noen av mine nærmeste venner ... En av disse vennene var en respektert moderator på forumet. Jeg vil kalle ham Dan (ikke hans virkelige navn).

Dan var så støttende og forståelsesfull på måter ingen noen gang hadde vært. Han virket ikke faset av min selvskading og var ikke redd for å snakke om de vanskeligere temaene som var så tabu i huset mitt. Ting som onani . Eller misbruket jeg hadde lidd i en alder av 7. Han virket som den trygge personen jeg trengte desperat. Det var første gang i livet jeg trodde jeg hadde en trygg person å snakke med. Det eneste problemet her? Jeg var 15. Han var i slutten av 30-årene.

Fra begynnelsen etablerte Dan seg som en støttende skikkelse i livet hennes, så da han seksualiserte forholdet deres, var hun rask med å komme med unnskyldninger og rasjonalisere hans oppførsel. Hun kommenterte senere: Stellingen var så dyp at jeg ikke kunne se hva som skjedde.

Så hvordan kan vi forhindre seksuelt misbruk i barndommen? En god måte er å se opp for tegn på annet misbruk. Selv om tegn på misbruk ikke alltid er klare og åpenbare, ifølge RAINN, inkluderer noen vanlige advarselstegn: krymper vekk fra fysisk kontakt, aldershensiktsmessig seksuell oppførsel, regressiv oppførsel som tommesugende og endre hygiene rutiner ( du kan lese mer her .)

Hvis du eller en elsket er berørt av seksuelle overgrep eller overgrep og trenger hjelp, kan du ringe Nasjonal telefonlinje for seksuelt overgrep på 1-800-656-4673 for å være koblet til en utdannet medarbeider fra en leverandør av seksuelle overgrepstjenester i ditt område.

5. Bruk av skam og ydmykelse

I følge Karyl McBride,Ph.D., L.M.F.T.,et klassisk tegn på barndoms emosjonelle overgrep er bruk av skam og ydmykelse. En vanlig oppførsel av denne typen psykologisk misbruk i barndommen er å straffe eller sette et barn ned foran et publikum.

Skam og ydmykelse forårsaker frykt hos barn. Denne frykten forsvinner ikke når de blir voksne, skrev McBride. Det blir en barriere for et sunt følelsesliv og er vanskelig å utrydde.

pretty fantasy girl names

Et godt eksempel på foreldrenes skam skjedde i september i fjor da Modern Family-stjernen Ariel Winter åpnet seg for sin egen opplevelse av barndomsmisbruk i oppveksten hos sin nå fremmede mor Crystal Workman. I ukene etter rapporten ga Workman (kanskje prøver å innløse sitt rykte som mor) et intervju med Inside Edition som skammer Winter for Emmy Awards-kjolen .

Jeg vil bare se henne ha respekt for seg selv og ha litt klasse,Sa Workman i intervjuet. ENJeg kunne gråte og synes synd på henne.

Ikke bare brukte Workman datterens berømmelse som en plattform for å ydmyke og skamme henne offentlig , hun brukte sin status som Vinters biologiske mor for å validere kritikken.

Ved å innramme uttalelsen hennes bare vil se, Workman kom med kritikk av datteren sin om hva hun ønsket og hva hun skulle gjerne sett hos datteren sin. Denne typen formulering er problematisk fordi den skifter foreldrefokuset til foreldrene, i stedet for barnet. Vinteren har vært åpen om hvordan voldelig oppførsel som denne fortsetter å påvirke hennes mentale helse i voksen alder.

Skam og ydmykelse skjer ikke bare med voksne barn. Controversiell DaddyOFive YouTubers Heather og Michael Martin ble dømt til fem års prøveløslatelse for forsømmelse av barn etter at deres virale videoserier som pranket barna, utløste nesten enstemmig opprør online.

Selv om prank-videoene ble slettet fra YouTube-kanalen deres, BuzzFeed News rapporterte at noen av videoene skildret Martins som ropte på barna sine til de gråt, skrek uanstendigheter mot barna sine og - i ett tilfelle - skyve et barn som da fikk en blodig nese.

Foreldrene var kanskje i stand til å unnslippe offentlig granskning så lenge de gjorde fordi videoene konsekvent ble betegnet som sprell. Men problemet her er, bare fordi foreldrene mener at noe er en vits, betyr det ikke at barnet vil forstå. Martin-foreldrene syntes tydeligvis at disse videoene var OK for å fortsette å lage, for når alt kommer til alt tullet de bare. Men uansett intensjon, påvirker effekten av disse følelsesmessig voldelige handlingene sin toll. I følge BuzzFeed News gjennomgikk alle fem barna psykologiske evalueringer, og to var fast bestemt på å ha fått psykisk skade på grunn av videoene.

Vi må ta barneskam og ydmykelse på alvor, fordi det er en veldig reell og utbredt form for emosjonelt misbruk.Når en forelder har feil og sier ting som: Du burde ha visst at jeg ikke var seriøs, det gir urettferdig skylden over på barnet, og forteller dem effektivt: Du kan ikke føle slik du føler fordi du feiltolket intensjonene mine.

Det er foreldrenes og foresattens jobb å ta seg av et barn - mentalt, følelsesmessig og fysisk. Det er på tide vi begynner å snakke om slike emosjonelle overgrep fordi konsekvensene av å ikke gjøre det er skadelige og langsiktige.

Opprinnelig publisert på The Mighty .

Del Med Vennene Dine: