19 enkle eggoppskrifter til eggcellemat til frokost, lunsj og middag
Foodie Factor / Pexels
Egg er en av livets største gaver - de er lette, luftige, deilige og inneholder massevis av proteiner. De er mettende, men ikke akkurat usunne. Shoooooot. Hvis vi får sjansen, kan vi gjøre Lizzo's Boys til en sang om egg. Vi elsker nattegg, vi elsker rennende egg, og vi elsker absolutt en perfekt kokt hardkokt egg. Men når du er lei av å krype og hardkokende, hva annet er det?
Overraskende nok er det massevis av enkle eggoppskrifter der ute. Det vanskeligste vi noensinne har gjort var å prøve å begrense dem til det absolutt beste, bare for deg. Bonus: De er ikke alle frokostoppskrifter, så du kan spise eggcellende måltider til frokost, lunsj og middag.
Leter du etter noen ideer om måltidet? Sjekk ut pakken vår på yummy enkle oppskrifter som inkluderer raske frokostideer , tips om koke det perfekte hardkokte egget , sunneste hurtigmat og sunn frokostmat.
NBC
Eggoppskrifter til frokost
1. Skyegg
Nøkkelen til myke skyegg er å slå eggehviten. Den vanskeligste delen? Skille eggeplomme og hvitt.
2. Flower Power Sunny Side Up Egg
Ser til legg til litt farge til morgenrutinen din? Knekk et egg i en pepperring (som ser ut som en blomst) og la stekepannen gjøre jobben. Overraskende enkelt. Pålitelig deilig.
3. Enkleste eggomelett
Ingen flipping? Ingen prøver å ikke røre den mens den er i skillet? Perfekt! Alt du trenger for å lage din omelett drømmer går i oppfyllelse er egg og vaffeljern.
4. Egggryte
Gi en liten familie mat med dette egggryte . Du kan til og med gjøre det på forhånd, fryse og varme opp til en rask frokost på travle morgener.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Dr. Erin Carter (@pureandsimplenourishment) 8. oktober 2019 kl 12:08 PDT
5. Make-Ahead Breakfast Burritos
Hver gang noen sier make-ahead eller måltidsplan, forestiller vi oss timer på kjøkkenet. Frokostburritoer kunne ikke være lenger fra den ideen. De tar omtrent så lang tid som det tar å røre egg og deretter rulle dem opp i tortillas. Du kan til og med få de små menneskene dine med på den rullende handlingen.
6. Avokado og Egg Toast
Avokado toast er raseri på fancy brunsjsteder akkurat nå, men du trenger ikke å vente i kø i 40 minutter og bruke $ 18 for å spise en deilig frokost. Mos opp litt avokado og smak til etter smak. Stek opp et egg til sidene er sprø og putt det på unngå ristet brød. Bruk et tykt ristet landbrød og dryss med rød pepperflak for ekstra knusing og spark.
black baby names girl
7. Egg i et hull
Dette er en vri på eggene og skålene vi elsker, men inneholder en morsom faktor barn elsker. Du kan bruke hvilket som helst skiverbrød du har, men tykt, crusty brød vil være et A + dyppeverktøy når det gjelder punktering av eggeplommen. Dann et hull i skiven og knekk et egg i midten. Se den koke og krydre etter smak. Stekte tomater gir en perfekt side, men igjen er alt en perfekt sideskål til denne oppskriften.
Lunsj Action Egg Oppskrifter
8. Spinat, Bacon og Eggesalat
Den vanskeligste delen av å forberede dette bonkers bra, egg-sentrisk salat steker egget. Og det er sannsynligvis bare vanskelig for de som vanligvis ikke gjør det. Med andre ord, det er superenkelt å kaste sammen om morgenen før jobb.
9. Tarragon Egg Salat Sammy
Vi sier det: Estragon er undervurdert . Ikke bli sittende fast i eggesporet og bruk bare salt og pepper, folkens. Det er en hel verden av krydder der ute, og de fleste smaker strålende på et egg. Denne oppskriften er perfekt for å dabbe på litt skål og pakke inn lunsj.
10. Eggpops
Skaperne av Utrolig egg hadde en genial idé: Popp et hardkokt egg på en gulrot eller selleripinne og kall det eggepopp. Bonuspoeng hvis du strør litt over favorittkrydderiet ditt.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Simone Finkelstein Nutrition (@simone_nutrition)
Eggoppskrifter til middag
11. Egg med osteburger-stil
Hvis du er en av de menneskene som setter ketchup på egg , dette blir din syltetøy. Det er superenkelt, men litt utenfor boksen.
12. Ham & Cheese Egg Cups
Disse kunne like gjerne serveres til frokosttid. Men fordi de best pares med en potet (som pommes frites), tror vi de gir et solid middagsalternativ.
13. Shakshouka (posjerte egg i krydret rød saus)
Du kan lage din krydret tomatsaus fra bunnen av og Shakshouka er fortsatt ganske enkelt å lage. Men hvis du bare vil krydre litt ristet saus, forteller vi ikke hemmeligheten din.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Sophie på Black Velvet Styling (@blackvelvetstyling)
14. Fylte paprika med bakte egg
Husker du når utstoppa paprika var i den ukentlige turnusen? Ta dem tilbake med dette relativt ny vri på klassikeren - legg til et egg!
15. Spirer, egg og bacon
Ikke en fan av rosenkål? Jente, vi føler deg. Men du vet allerede at tilsetning av bacon endrer alt. I dette rett og slett deilig oppskrift , du har ikke bare tilsatt bacon, men du legger også til egg. * kokk kyss *
16. Ark Ancho biff og egg (og poteter)
Vi lagret det beste til sist, baby! Dette alt-i-ett-måltid krever lite mer enn en arkpanne og serverer et herlig, proteinrikt måltid for hele familien. Hva mer kan en mamma be om?
17. Deviled Eggs
Du kan være vant til deviled egg som forrett, men hvem sier at du ikke kan vaske disse deilige babyene ned med noe ristet rugbrød og et dryss av gressløk? De tar ikke for lang tid å lage heller. Virkelig, mest tid vil gå til å koke eggene, men det er en åtte minutters prosess til å begynne med. Dette oppskrift er deilig og enkelt, og det hele vil gi deg 20 minutter tilbake hvis du gjør det riktig. Nyt.
oils for ants
18. Spaghetti og stekte egg
Denne retten er akkurat hvordan den høres ut, og før du setter nesen opp mot den, bør du vite at den ble omtalt som en oppskrift i New York Times . Alt du trenger er litt kokt spaghetti, fire egg, olivenolje, hvitløk og et anbefalt parmesan for ekstra smak til slutt. Du kan ikke tape med denne.
19. Eggerøre Nachos
Du liker nachos, du liker ost, og du liker egg, så hvorfor ikke blande de tre sammen, kaste litt salsa, bønner og koriander (hvis du vil), og nyt en osteaktig og smeltende tallerken med egg nachos? Dette er perfekt til frokost, men kan ærlig talt nytes like mye til lunsj og middag. Gjør nok i sekunder, for vi tror du kommer til å løpe i noen.
Del Med Vennene Dine:
